Älä hävitä. Tilaa ja saat linkin artikkeliin sähköpostiisi.

« Ihmisen luonne on kirja, jossa on monia salattuja ja kadonneita sivuja.” Oksana Sergeeva (psykologisten bestsellerien kirjoittaja).

Merkki- joukko henkisiä ominaisuuksia, jotka määräävät elämäntavan, ihmisen käyttäytymisen, hänen asenteensa tehtäviinsä, muihin ihmisiin ja itseensä. Ihmisen luonne vaikuttaa suorimmin hänen henkilökohtaiseen elämäänsä, suhteisiinsa muihin ihmisiin, uraan ja hyvinvointiin.

Meille opetetaan matematiikkaa, venäjän kieltä, historiaa, työtä koulussa, mutta ne eivät opeta meitä ymmärtämään ihmisiä ollenkaan, ja silti aikuiselämässä meidän on neuvoteltava ja neuvoteltava joka päivä: omien lasten ja vanhempien kanssa, liikekumppaneita, rakkaiden ja ystävien kanssa. Onnistutko aina tehokkaasti?

On monia psykologisia testejä, joiden avulla voidaan muodostaa enemmän tai vähemmän objektiivinen kuva henkilön luonteesta. Mutta miten kirjoitti Arkady Petrovich Egides(Psykologian tohtori ja perhe- ja seksologian asiantuntija) kirjassa "Kuinka oppia ymmärtämään ihmisiä": "...et tarjoa testejä jokaiselle ennen kuin aloitat kommunikoinnin hänen kanssaan."

Ajatuksemme maailmasta ovat vain osa tätä maailmaa, eivät itse maailmaa. Kun ajattelet tätä tilannetta kerran, ymmärrät esimerkiksi, miksi eri ihmisillä on erilaisia ​​assosiaatioita sanaan "pöytä". Hieroja esittelee välittömästi - hierontapöydän, puolisosi - keittiön pöydän, sinä - ruoka- tai kirjoituspöydän, kirurgi - leikkaussalin. Ja tämä tarkoittaa, että erilaiset havainnot tulevat usein kompastuskiviksi rakentavassa viestinnässä. Ja ymmärtääksesi paremmin keskustelukumppania, sinun on pyrittävä laajentamaan todellisuutesi rajoja.

Joten, kuten olet ehkä arvannut, kyky ymmärtää ihmisiä on koko tiede, kun sen hallitsee, voit helposti löytää yksilöllisen lähestymistavan jokaiseen henkilöön.

Ja ensin sinun on tehtävä sääntö, että elämä on aina onnea ja kaikki viestintä on taidetta. Tärkeintä on säätää kuvakulma oikein ja muistaa aina: vain ne, jotka osaavat saada todellista iloa kommunikoinnista ihmisten kanssa, saavuttavat menestystä.

Jos haluat menestyä, houkutella samanhenkisiä ihmisiä ja myös oppia ratkaisemaan mitä tahansa monimutkaisia ​​​​kysymyksiä vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa, tämä artikkeli on sinua varten! Siihen olemme keränneet neuvoja tunnetuimmilta psykologian asiantuntijoilta. Artikkelin tarkoituksena on auttaa löytämään yksilöllinen lähestymistapa ihmisiin, joilla on erilaisia ​​​​hahmoja, moraalisia arvoja ja elämänperiaatteita, mikä tarkoittaa, että viestinnästä tehdään miellyttävää ja hyödyllistä. Alkuperäisen kirjoittajan säännöt auttavat sinua oppimaan ilolla!

Mestarin lait

Oksana Sergeeva Kirjassa Kuinka oppia ymmärtämään ihmisiä hän tarjoaa 49 yksinkertaista sääntöä, joiden avulla voit "poimia avaimen" ihmiseltä, jolla on vaikein luonne. Hän nostaa esiin ihmisiä, joita hallitsevat aktiiviset tunteet, oli se sitten iloa, vihaa tai vihaa, hän kutsuu heitä STENIKSI. Ja ihmiset, jotka kokevat sellaisia ​​​​tunteita kuin: suru, epätoivo, melankolia, eli tunteet, jotka tukahduttavat voimakasta toimintaa - ASTEENIKKA. Niiden erottaminen on erittäin helppoa. Esimerkiksi pelko tuo astenikon "stuporiin", mutta steenikko päinvastoin mobilisoi kaikki kykynsä tällä hetkellä. Usein kommunikaatiovaikeuksia syntyy, jos molemmat tyypit kommunikoivat keskenään, eli toinen keskustelukumppaneista on stenikko, toinen astenikko. Astenics ulkonäöltään voivat vaikuttaa tunteettomilta ihmisiltä. Sinun täytyy tottua siihen, että heidän tunteensa ilmaistaan ​​tylsällä tavalla.

Päätimme tässä artikkelissa korostaa vain joitain yllä mainitun kirjan tärkeimmistä ja mielestämme hyödyllisimmistä säännöistä:

Sääntö numero 1. Ihmisten lähestyminen ilman tunteita

Tällaiset ihmiset osoittavat tunteensa vain poikkeuksellisissa, stressaavissa tilanteissa. Piilota mestarillisesti myötätuntonsa tai inhonsa.

Ei-emotionaaliset ihmiset ilmaisevat suhtautumisensa maailmaan eri tavalla kuin emotionaaliset ihmiset: eivät tunteiden, vaan ajatusten kautta. Lähestymistapa tällaisiin ihmisiin löytyy yksinkertaisesti - heidän on voitava saada heidät kertomaan vaikutelmistaan. Mutta tarinassa älä odota aluksi tunteita, siinä on tietysti vain perusteltuja johtopäätöksiä.

Sääntö numero 2. Negatiivisten ihmisten kanssa tekeminen

Tämän tyyppiset ihmiset ovat pääsääntöisesti katkeroituneita elämästä ja negatiivisten tunteiden vallassa. Heillä on konflikteja sukulaisten kanssa, usein tyytymättömiä itseensä.

Et voi sivuuttaa sellaista henkilöä, vaan päinvastoin, sinun on yritettävä kaikin mahdollisin tavoin auttaa häntä lievittämään tätä stressiä - kysy häneltä, miksi hän on niin järkyttynyt, mutta älä missään tapauksessa yritä "päästä sieluun". Jos joku ottaa sinuun yhteyttä, se tarkoittaa, että olet jo auttanut häntä hieman.

Sääntö numero 3. Lähestymistapa mielialan ihmisiin

Jokaisella ihmisellä on oma emotionaalinen taustansa, jota kutsutaan mielialaksi. Elämässä on ihmisiä, joilla on positiivinen tunnetausta ja negatiivinen. Tietenkin ensimmäisen ryhmän ihmiset viihtyvät kommunikoinnissa, mutta kommunikointi aina huonolla tuulella olevien ihmisten kanssa ei ole miellyttävä ammatti. Pienistä asioista lähtien mikä tahansa yksityiskohta voi helposti pilata heidän hyvän mielen. Joten keskustelussa tulisi noudattaa "keskustelukumppanin edelle pääsemisen" taktiikkaa. Jos esimerkiksi joudut ilmoittamaan tällaiselle henkilölle epämiellyttävistä uutisista, on parempi olla lykkäämättä sitä loputtomiin. Jos ilmoitat jotain epämiellyttävää hänelle keskustelun lopussa, tällä henkilöllä on jäännös koko keskustelusta kokonaisuutena.

Sääntö numero 4. Lähestymistapa "ihmisiin, joilla on räjähtävä luonne"

Affektiivinen tila on tunnepurkaus. Vaikeissa muodoissa affektiivilla voi olla hyvin kauheita seurauksia - tässä tilassa ihmiset menevät jopa murhaan. Ole siis kohtalaisen kohtelias ja ystävällinen, vaikka kommunikointi sellaisen henkilön kanssa ei tarjoa sinulle mitään iloa. Ole myös varovainen ja ahkera esimerkiksi pomon ohjeisiin, mutta myös oma mielipiteesi.

Sääntö numero 5. Lähestymistapa ihmisiin, jotka imevät jonkun toisen energiaa

Ihmiset, niin sanotut "energiavampyyrit", voivat kommunikoida kanssasi täysin riistää sinulta elintärkeän energian. Niiden piirteet: liian utelias, haluavat tietää kaiken sinusta, yrittää koskettaa sinua. Keskustelussa he voivat näyttää makeilta ja tasapainoisilta. Paras neuvo heidän kanssaan kommunikointiin on välttää kaikkea kontaktia.

Sääntö numero 6. Lähestymistapa ihmisiä-manipulaattoreihin

Heidän elämänsä on ihanaa, jos he ovat löytäneet porsaanreiän toisten rahalle, lahjakkuudelle, maineelle. Tämän tyyppisillä ihmisillä on pääsääntöisesti edustamaton ulkonäkö: "he eivät ole komeita, mutta eivät myöskään huonon näköisiä." Pukeudu rennosti. Ne eivät eroa millään erinomaisella laadulla.

On tavallista, että he pyytävät apua viimeistä kertaa, mutta et lankea heidän provokaatioihinsa, vaan ole luja ja päättäväinen.

Sääntö numero 7. Lähestymistapa ihmisiin, jotka ylittävät yhteiskunnassa sallitun rajat

Puhumme ihmisistä, jotka pystyvät rikkomaan korkeamman moraalin sääntöjä, he ovat erittäin vaarallisia muille. Heille ei ole auktoriteettia ja periaatteita. Tällaisten ihmisten kanssa on epämiellyttävää puhua.

Tällainen henkilö on parasta sulkea pois tuttavapiiristä, koska tällainen tuttavuus ei voi johtaa mihinkään hyvään.

Sääntö numero 8. Lähesty ujoja, arkoja, herkkiä ihmisiä

Nämä ovat ihmisiä, joille luonto ei ole antanut vahvaa tahtoa, vahvaa luonnetta. Nämä ovat ihmisiä, jotka ovat tottuneet siihen, että heidän vanhempansa tekevät kaiken heidän puolestaan ​​lapsuudesta lähtien.

Sinun on oltava erittäin varovainen tällaisten ihmisten kanssa: älä antaudu heidän suostutteluihinsa, temppuihinsa, muuten et itse huomaa, kuinka sinusta tulee "toiveiden tekijä".

Sääntö numero 9. Lähestymistapa ihmisiä, joilla on poikkeuksellinen lahjakkuus

Nero on jollain tapaa poikkeama, usein hulluuden rajalla. Esimerkiksi kuuluisa taiteilija Van Gogh loi suuren määrän töitään ollessaan psykiatrisessa sairaalassa.

Kun kommunikoit tällaisten ihmisten kanssa, älä unohda arvioida hänen kykyjään. Nerot, kuten lapset, tarvitsevat myös jatkuvaa tunnustusta, ja joka kerta he odottavat kiitosta.

Sääntö numero 10. Lähestymistapa ihmisiin, joilla on itsekeskeinen todellisuudenkäsitys

Tällaiset ihmiset pyrkivät jatkuvasti luomaan mukavuutta ja mukavuutta itselleen. Kommunikaatiossa egoistit, johtajat. Mutta egoistit ovat itse asiassa hyvin haavoittuvia ihmisiä: he ovat niin ylpeitä, että he eivät ehkä huomaa muiden vihamielisyyttä tai pilkkaa. Kohteliaiset ovat parasta lääkettä itsekkäille ihmisille.

Joten pääsimme artikkelimme viimeiseen kohtaan, mutta tehokkaan onnistuneen viestinnän meressä uinti ei lopu siihen. Se on vasta alussa. Toivottavasti opit tuntemaan itsesi paremmin. Ja se on upeaa! Loppujen lopuksi se on parasta ja jännittävintä toimintaa maan päällä.

Kuinka oppia ymmärtämään itseäsi? Materiaalit tähän kysymykseen vastaamiseksi ovat osoitteessa.

Minulle sanotaan usein, että minulla on ainutlaatuinen tunne ihmisistä. Haluaisin kuulla sen eri versiossa, mutta toistaiseksi keskustelu alkaa vain näin: "Ja mikä oli selvää, ettei häneen voinut luottaa, eikö niin? Miksi en sitten kysynyt sinulta..."

Tietenkin sinun täytyy viettää paljon aikaa heidän kanssaan ymmärtääksesi ihmisiä. Pelkkä kuoppien täyttäminen ei riitä - muutaman erityisen tuskallisen petoksen jälkeen voit sulkea itsesi etkä luota kehenkään.

Ymmärtääksesi ihmisiä, sinun on opittava näkemään ihmisten käyttäytymismalleja ja se on paljon helpompaa kuin miltä näyttää. Tässä ovat tärkeimmät, majakat, jotka saavat sinut ajattelemaan, tarvitsetko sellaista henkilöä ympäristöösi vai et.

Sopeutumistaidot

Neuroosi on sopeutumishäiriö. Pienet lapset alkavat änkyttää, pyöritellä silmiään, virtsata, kun heidän elämässään on tapahtunut rajuja muutoksia, joihin he eivät ole kyenneet sopeutumaan. Aikuisillakin on neurooseja, he ryömivät pois päästään raivokkaiden torakoiden muodossa ja alkavat nakeroida ja tallata suhteita muihin.

Voit olla ystävä sellaisen henkilön kanssa, mutta sinun on oltava valmis siihen, että epämiellyttävät yllätykset tulevat yleisiksi. Tällaiset suhteet häiritsevät sinua enemmän kuin auttavat sinua.

Yksinkertaisin signaali henkilön sopeutumistaitojen rikkomisesta voi olla hänen (tai useammin hänen) kyvyttömyys muuttaa nopeasti suunnitelmiaan: "No, viritin jo (-lased) tähän, ja nyt tapahtui jotain ...".

Haluatko ongelmallisen suhteen? Anna sopeutumishäiriöstä kärsivän tulla lähemmäs sinua. Niin kauan kuin hän haluaa selviytyä elämässäsi saat sen kokonaan.

Muuten, kysymys miehille: "Tiedätkö tempun, kun tyttö muuttaa äkillisesti suunnitelmiaan houkutellakseen sinut itseensä?" Hän astuu omituisen nartun rooliin, se raivostuttaa sinua, mutta samalla olet kiinnostunut hänestä. Miksi? Koska tällä tavalla hän osoittaa merkityksensä suhteissa - yksi ja korkeat sopeutumistaidot - kaksi, joita alitajuntasi lukee merkiksi terveydestä.

Kyky olla tässä ja nyt

Jos henkilö ei kuule sinua, se ei useimmiten johdu siitä, että hänellä on kiire tai kiire, vaan koska hän ei osaa kuulla ollenkaan. Haluatko tulla ikuisesti väärinymmärretyksi, selittää mitä tarkoitit tällä tai tolla, pysyä syyllisenä? Ja usko minua, sinä jäät syypääksi... Anna jonkun, joka ei osaa kuunnella, lähellesi.

Epäsuora merkki voi olla kommunikaatiomalli, jossa hän (tai hän) kysyy sinulta vain yksitasoisia kysymyksiä. Esimerkiksi:

- Miten koulutus meni?

- Tänään on vaikeaa.

Kaikki, kysymysten ensimmäinen taso on lopussa. Toisen tason kysymykset, kuten "miksi se oli vaikeaa?", "Mikä ei nukkunut tarpeeksi?" ei kuulu. Niiden sijaan se on: "Ja minä ..."

Haluttomuus mennä syvemmälle keskusteluun aiheestasi - ehkä

1. kiinnostuksen puute sinua kohtaan (mikä sinänsä on merkittävää)
2. tai se voi olla osoitus kiinnostuksen puutteesta jotakuta muuta kuin itseäsi kohtaan yleensä, mikä tarkoittaa, että sinulla on "lahja on edelleen sama" edessäsi.

Majakka on tämä: jos sinusta tuntuu, että henkilö ei ole 100% keskustelussasi, tämä on jo merkki siitä, että lause "miksi annoin hänet (hänen) niin lähelleni" syntyy joskus päässäsi.

Missä vaiheessa elämääsi tapasit hänet?

Historialla on taipumus toistaa itseään, ja ihmiset pyrkivät luomaan saman tilanteen ympärilleen.

Ihmisen selviytymistaidot ovat valtavat. Aikana, jolloin hänellä ei ole rahaa eikä ystäviä, hän omaksuu tiedostamatta maailman parhaan ihmisen muodon ja värin. Jos tällainen hyvä ihminen asuu yksin, ilman rahaa (yhteiskunnallisen hyödyn ja oikeudenmukaisen kurinalaisuuden indikaattori), ilman ystäviä ja massiivista tukea ympäristöstään, voit myös kääntyä pois hänestä. Sinulla ei ole aikaa todistaa koko maailmalle, että jokainen hylkääminen on sattumaa. Historia toistaa itseään, muistatko? Hän luo tulevaisuudessa tilanteen, jonka vuoksi sinun on käännyttävä hänestä pois.

Onko mahdollista kääntyä pois köyhästä, hylätystä ihmisestä ja tehdä virhe? Kyllä, voit varmasti. Mutta todennäköisyys on "parempi kääntyä pois" kuin "lämmittää käärme" puolella. Jos hän on niin hyvä ja hänen elämässään tapahtui onnettomuus, anna hänen todistaa se maailmalle itse, ilman sinun osallistumistasi. On parempi kerätä kukkia, ei roskia.

Luulen, että on satoja sääntöjä, jotka auttavat sinua ymmärtämään ihmisiä paremmin, ja muutamat kokemuksesi ovat jo tulleet mieleen. Kiinnitä huomiota näihin kolmeen, ne ovat tärkeitä.

Vessapaperi, pasta, säilykkeet, saippua ovat vain osa tavaroista, jotka katoavat nopeasti supermarkettien hyllyiltä koronavirusepidemian keskellä. Sanotaanpa asioiden oikeilla nimillä: se ei ole ostamista välttämättömyydestä, vaan paniikista. Ja vaikka tämä on täysin ymmärrettävä ihmisten reaktio epävarmaan tilanteeseen, se ei vaikuta muiden elämään parhaalla tavalla.

Itsetunnon taso tavalla tai toisella vaikuttaa ihmisen toimintaan. Henkilö aliarvioi jatkuvasti kykyjään, minkä seurauksena "elämäpalkinnot" menevät muille. Jos itsetuntosi laskee ja laskee, tämän artikkelin 20 vinkkiä auttavat sinua. Aloittamalla niiden soveltamisen elämässäsi voit lisätä itsetuntoasi ja tulla itsevarmaksi henkilöksi.

Monet ovat samaa mieltä siitä, että ajoittain heitä valtaavat ei-toivotut ajatukset, joista ei voi päästä eroon. Ne ovat niin vahvoja, että edes mielenkiintoisten asioiden tekeminen ei auta yhtään. Tähän liittyy negatiivisia tunteita, jotka lisäävät tuskallisia tuntemuksia. Joskus näyttää siltä, ​​että tällaisia ​​ajatuksia ei ole mahdollista voittaa, mutta jos tarkastellaan ongelmaa eri näkökulmista, voit löytää oikean ratkaisun.

Tapamme onnemme omin käsin. Negatiiviset asiat, joita kannamme itsessämme muita kohtaan, tuhoisat ajatukset, kateus, viha, kauna - tämä luettelo on loputon. Tarkista elämäsi, päästä irti epämiellyttävistä muistoista, päästä eroon ihmisistä, toiminnoista ja asioista, jotka myrkyttävät mielen. Ole hyvä ja positiivinen. Tee jotain mukavaa, jotain, josta olet pitkään haaveillut.

Ihmisen elämä muuttuu iän myötä, toiveet ja prioriteetit muuttuvat. Tämä on täysin normaali prosessi, vaikka jokainen meistä on yksilöllinen. Jos haluat ottaa elämästäsi kaiken irti 30-vuotiaana, seuraavat 9 vinkkiä auttavat sinua.

Taistelu komplekseja vastaan ​​on usein erittäin vaikeaa motivaation puutteen vuoksi. Ja maksimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi komplekseja vastaan ​​​​taistelussa on tarpeen kehittää taktiikka tarvittavan motivaation ja jatkotoimien löytämiseksi. Juuri sellaiseen yhteiseen työhön rakentuu itsensä työskentelyn periaate.

Onnellisuus - sanoo kuka tahansa mitä tahansa, jokaisen ihmisen elämän päämäärä. Mutta onko tämän tavoitteen saavuttaminen niin vaikeaa? Ihmiset pyrkivät tulemaan onnellisiksi, mutta laiminlyövät yksinkertaiset ilot, jotka yhdessä voivat antaa tämän tunteen. Tässä on muutamia tapoja auttaa sinua tuntemaan olosi onnellisemmaksi.

Haluatko tulla terveeksi ihmiseksi? Jos noudatat tässä artikkelissa annettuja neuvoja, voimme sanoa täydellä varmuudella, että sinusta tulee terveempi kuin olit ennen. Ensi silmäyksellä ne näyttävät yksinkertaisilta, mutta aloita niiden tekeminen ja hämmästyt todellisista muutoksista terveydessäsi ja tilassasi.

Viha ei ole korjaamaton, patologinen luonteenpiirre, se voidaan ja pitää korjata. Paheksuminen on ihmisen reaktio hänen odotustensa poikkeamiseen. Se voi olla mitä tahansa: sana, teko tai terävä katse. Toistuva kauna johtaa fyysisiin sairauksiin, psyykkisiin ongelmiin ja kyvyttömyyteen rakentaa harmonisia suhteita muiden kanssa. Haluatko lopettaa loukkaantumisen ja oppia ymmärtämään valituksiasi? Katsotaan sitten, miten tämä voidaan tehdä.

Nämä kysymykset auttavat sinua ymmärtämään, mikä on sinulle todella tärkeää, mitä olet paennut koko elämäsi ja missä todelliset unelmasi elävät.

Pyydä heitä itsellesi, kuuntele itseäsi, muuta elämääsi!

Kuva: Kathrin Ziegler/DigitalVision/Getty Images

1. Jos voisin jättää vain yhden muiston koko elämääni, mikä se olisi?

Rakastan tätä kysymystä! Se kiteyttää sen, mitä elämässämme voidaan kutsua tärkeimmäksi. Tähän kysymykseen vastaavat ihmiset ymmärtävät yhtäkkiä, mitkä olivat heidän elämänsä kohokohtia: perheen kanssa vietetyn ajan; hetkiä, jotka liittyvät suosikkiharrastukseen tai matkustamiseen.

2. Jos elämäni olisi elokuva, miten haluaisin jatkaa sitä?

Eräänä päivänä ystäväni näki tämän kysymyksen kirjoitettuna huurtuneeseen lasiin ja se muutti hänen elämänsä. Hänen jälkeensä hän lopetti ei-rakastamansa työnsä ja päätti omistaa kaiken aikansa harrastukselleen, mikä teki hänestä nyt yhden kaupungin kuuluisimmista ihmisistä.

Ja jos elämäsi olisi elokuva, miten haluaisit jatkaa sitä?

Kuva Westend61/Getty Images

3. Mitä tekisin, jos tietäisin tarkalleen, mitä voin tehdä?

Tärkein kysymys itsellesi. Se näyttää tarkalleen, mitä tekisit, jos sinulla ei olisi pelkoja, tekosyitä ja muita naurettavia syitä, joita haluat.

4. Mikä on vialla?

Buddhalainen munkki Tit Nhat Khan sanoi kerran, että me liian usein kysymme itseltämme "mikä on vialla?" keskittyen negatiiviseen. Elämämme olisi paljon onnellisempaa ja hengellisempaa, jos kysyisimme itseltämme: "Mitä se on?" Vastaus tähän kysymykseen antaa meille mahdollisuuden olla kiitollisia ainakin siitä, että heräsimme tänä aamuna, toisin kuin ne 160 tuhatta ihmistä, jotka eivät tänään avanneet silmiään.

5. Mistä saavutuksista olen ylpeä?

Tee lista asioista, joista voit olla ylpeä. Sinne voi lisätä myös näennäisesti merkityksettömiä asioita, kuten . Kun näet paperilla syysi ylpeyteen, itsetuntosi nousee.

6. Mitä vanhempani eivät mielestäni antaneet minulle?

Kun kysyt itseltäsi tämän kysymyksen, näet, mihin pyrit koko elämäsi. Jos luulet, että sinua ei rakastettu lapsena, juokset koko elämäsi muiden ihmisten perässä yrittääksesi saada heiltä rakkautta.

Kuva Westend61/Getty Images

7. Miten vanhempieni ei olisi koskaan pitänyt käyttäytyä minua kohtaan?

Vastaamalla tähän kysymykseen näet tilanteita, joista pakenet koko elämäsi. Esimerkiksi ystäväni ajattelee, että hänen äitinsä suojeli häntä liikaa. Ja nyt hän näkee jopa tavanomaisen huolenpidon itsestään hypersuojana ja lentää pois keloista.

8. Mitkä ovat elämäni kolme suurinta virhettä, joita en halua toistaa?

Sanotaan, että rake on jaettu kahteen tyyppiin: 1) jotka opettavat jotain ja 2) suosikkini. Mieti, mikä "suosikkisi rake" toistuu vuodesta toiseen?

9. Paras päätökseni viimeisen viiden vuoden aikana on…

Viisi vuotta sitten tein päätöksen luopua kauniista elämästä ja työskennellä televisiossa Moskovassa aavemaisen unelman - kirjailijan - vuoksi. Pakkasin tavarani ja lähdin kotikaupunkiini Ufaan. Olen nyt julkaissut kaksi kirjaa, joista on tullut bestsellereitä. on luottaa sydämesi hiljaiseen ääneen ja seurata sitä. Ja sinä?

10. Unelmani hyväksi olen valmis luopumaan ...

Jos haluat saavuttaa jotain, sinun on uhrattava jotain. He sanovat, että kuri on kykyä tehdä sitä, mitä et todella halua saadaksesi sen, mitä todella haluat. Joten mitä olet valmis uhraamaan?

11. Mitkä ovat ilmaiset inspiraation lähteeni?

Aineellisessa maailmassamme uskotaan, että mitä korkeampi hinta jostakin on, sitä siistimpää se on. Mutta vilpittömimmät asiat ovat silti ilmaisia: kävely raikkaassa ilmassa, yksinäisyys vuorilla, halaukset rakkaiden kanssa, nauru ja hymyt, hyvät kirjat (ei ilmaisia, mutta melko edullisia).

12. Kuvittele, että on olemassa itsearviointimittari. Mitkä toimet lisäävät itsetuntoa?

Outoa mutta totta: hyvin usein itsetuntomme riippuu tietyistä toimista. Kun teemme sitä, mitä rakastamme; kun haastamme itsemme; kun pidämme huolta itsestämme - kaikki tämä nostaa itserakkauden tasoamme.

Mitä sinun tulee tehdä tunteaksesi olosi hyväksi?

Kuva: Getty Images

13. Ketkä ihmiset täyttävät minut ja ketkä tyhjentävät minut?

On myönnettävä, ettei ole olemassa hyviä tai pahoja ihmisiä. On niitä, joiden läheisyys tekee meistä vahvempia ja täyttää meidät. Ja on niitä, joiden kanssa meidät tuhotaan. Kuka ympäristöstäsi kuuluu ensimmäiseen luokkaan ja kuka toiseen?

14. Ketä kadehdin?

Selfquest-projektissani on erityinen tehtävä, jossa pyydän sinua kirjoittamaan luettelon ihmisistä, joita kadehdit. Kateus on mielenkiintoinen tunne, joka useimmiten osoittaa alitajuista halua saada sama asia kuin kateuden kohde. Kateus on muutettava rakentavaksi tunteeksi ymmärtääksemme, mitä haluamme.

15. Mikä minua ärsyttää muissa ihmisissä?

Se, mitä näemme muissa ihmisissä, on meidän. Se, mitä muut ihmiset näkevät meissä, on heidän. Joten helpoin luettelo heikkoutesi selvittämiseksi on ymmärtää.

16. Kenet rakkaitasi haluaisit nähdä sänkysi vieressä, kun kuolet?

Minua hämmästytti kerran tunnetun liike-ajattelijan Yitzhak Adizesin kysymys, joka katseli äitinsä kuolemaa sairaalasängyssä. Hän kysyi itseltään: ”Ja kenet haluaisin nähdä sänkyni vieressä kuolinvuoteellani? Miksi en päästä eroon niistä ihmisistä, joita en halua nähdä sänkyni vieressä kuolevan juuri nyt? Ajattele vain sitä.

Vastaa rehellisesti kysymykseen: onko minulla sellaisia ​​hetkiä?

18. Mitä tulen katumaan eniten vanhuudessani?

Joka vuosi maailma arvostelee katumusta. Vanhemmilta ihmisiltä kysytään: "Mitä kadut eniten?" Kaikkialla maailmassa nämä arvosanat ovat lähes aina samat. Eniten ihmiset katuvat sitä, että he ovat työskennelleet koko elämänsä ei-rakastamassa työssä, asuneet rakastettujen ihmisten kanssa, matkustelleet vähän eivätkä pitäneet terveydestään huolta.

Mitä tulet katumaan vanhuudessasi?

19. Kuvaile elämääsi tähän päivään asti 6-9 sanalla.

Osana kirjoituskurssiani, Texture, pyydän aina osallistujia tekemään Ernest Hemingwayn tarinan. Hän vetoaa kirjoittavansa kuuden sanan tarinan, joka saa ihmiset itkemään. Tarina meni näin: ”Lasten kengät ovat myynnissä. Kulumaton." Tässä on joitain nokkelia ja surullisia asioita, joita opiskelijani kirjoittivat: ”Olenko todella löytänyt itseni? Kirjoittaminen. Olen vasta 37", "Hän uskoi voivansa. Siksi voisin", "Olen 33. Myy 2 lautaa ja nauloja."

Miltä elämäsi näyttää 6-9 sanalla tähän päivään asti?

20. Mitä tarkoittaa olla onnellinen minulle?

Ja vastaa tähän kysymykseen itse ilman kehotusta.

Kuinka oppia ymmärtämään ihmisiä? Kuinka oppia ymmärtämään, millainen ihminen on edessäsi, miksi hän käyttäytyy tavalla tai toisella? Mikä on onnistuneen kommunikoinnin salaisuus erilaisten ihmisten kanssa?

Yksi keino ymmärtää ihmisten maailmojen monimuotoisuutta on ihmisten luonteen tutkiminen, erilaisten persoonallisuustyyppien tutkiminen. Psykologinen tiede on kerännyt valtavan määrän tietoa tästä aiheesta. Jättäen huomiotta astrologian, fysiognomian, kädestävyyden ja muiden lähes tieteellisten tieteenalojen laajalle levinneet "saavutukset" ja "löydöt", meillä on edelleen vaikea tehtävä ymmärtää lukuisia typologioita, jotka ovat jollain tapaa yhteneväisiä ja jollain tapaa ristiriidassa keskenään. muu.

Psykologinen käytäntö tarjoaa kokonaisia ​​testejä, joiden avulla ihmisestä voi ilmeisesti määrittää mitä tahansa, vain ihminen itse, elävä ja ainutlaatuinen, ei halua mahtua testin Prokrustelaisen sänkyyn, aina jonkin osan. ei vastaa häntä, ei sovi... Lisäksi monet psykologit eivät yleensä tunnista typologisointia metodologiseksi lähestymistavaksi, koska he pitävät sitä pohjimmiltaan vääränä. Typologioista on kuitenkin todella paljon apua sekä psykoterapeuttisessa työssä että esimiestoiminnassa, koska ne auttavat tuomaan varmuutta ihmisen yksilöllisyyden äärettömään monimuotoisuuteen ja löytämään suuntaviivat tämän henkilön ominaisuuksien ymmärtämiseen.

Tässä on kuinka runollisesti, mutta samalla selkeästi ja tarkasti, Moskovan psykiatri Mark Evgenievich Burno kirjoittaa yksilöllisyyden ja luonteen suhteesta:

”Aivan kuin on ainutlaatuisia koivunlehtiä, lehmuslehtiä ja haapaa ja muita, joita yhdistävät yhteiset ominaisuudet (koivu, lehmus, haapa), niin on tiettyjä hahmoja, jotka yhdistävät ainutlaatuisia ihmisiä yhteisten ominaisuuksien mukaan joksikin ryhmähahmoksi. . Joten sangviiniluonteinen henkilö on ainutlaatuinen, toistamaton muiden sangviinilaisten joukossa, mutta heitä kaikkia yhdistävät yhteiset sangviiniominaisuudet, jotka muodostavat sangviiniluonteisen luonteen yleensä.

Tässä artikkelissa esittelemme lukijoille joitain temperamentin, luonteen ja persoonallisuuden tyyppejä. Emme pääsääntöisesti anna tyyppikuvauksia (mikä vaatisi erillisen artikkelin jokaiselle typologialle). Artikkelimme tarkoituksena on auttaa lukijoita navigoimaan eri typologioissa, oppimaan niiden rakentamisen teoreettiset perusteet, ymmärtämään "kilpailevien" järjestelmien yhteensattumien ja erojen syitä. Lukija voi valita itselleen sopivan typologian ja tutkia sitä tarkemmin psykologisen kirjallisuuden avulla.

Muinaisen kreikkalaisen lääkärin Hippokrateen ehdottama temperamenttien typologia. Hippokrates uskoi, että ihmiskehossa on neljän tyyppistä nestettä: veri (sanguis), imusolmuke (flegma), sappi (chole) ja musta sappi (melan chole). Vallitseva nestetyyppi määrittää ihmisen luonteen: sangviininen, flegmaattinen, koleerinen, melankolinen.

Neljän temperamentin käsite sai tieteellisen vahvistuksen venäläisen fysiologin I.P. Pavlov huolimatta siitä, että lääketieteellinen tietämys Hippokrateen ajoista on tietysti muuttunut vakavasti.

I.P. Pavlov totesi, että temperamentti perustuu sellaisiin hermoston ominaisuuksiin kuin:

* viritys- ja estoprosessien vahvuus;

liikkuvuus (virityksen ja eston muutosnopeus);

tasapaino (viritysvoiman ja jarrutusvoiman vastaavuus).

Näiden ominaisuuksien yhdistelmät antavat neljää tyyppiä korkeampaa hermostoa, jotka vastaavat neljää temperamenttityyppiä:

* Vahva tasapainoinen, liikkuva. Vastaa sangviinilaista temperamenttia.

Vahva, tasapainoinen, inertti. Flegmaattinen temperamentti.

Vahva epätasapainoinen. koleerinen temperamentti.

Heikko. Melankolinen temperamentti.

Hermoston ominaisuudet, jotka I.P. Pavlov, ovat perinnöllisiä ja lähes muuttumattomia, ja koska temperamentti perustuu hermoston ominaisuuksiin, sitä voidaan pitää persoonallisuuden biologisena "perustana".

Psykologit korostavat, että temperamentteja tai korkeamman hermostotoiminnan tyyppejä ei jaeta "hyviin" ja "pahoihin". Jokaisella on omat vahvuutensa ja heikkoutensa, ja jälkimmäisillä voi olla jopa positiivinen rooli oikeissa olosuhteissa. Esimerkiksi herkkä melankolikko on ihana ystävä, ja juuri hän, "heikko" tyyppi, kykenee uhrautuvaan sankaritekoon.

Siirrytään temperamentista luonteeseen. Psykologiassa luonteen käsite (kreikkalainen merkki - "hylje", "jahtaaminen") tarkoittaa ihmisen vakaita yksilöllisiä ominaisuuksia, jotka ilmenevät toiminnassa ja viestinnässä ja sisältävät sen, mikä antaa henkilön käyttäytymiselle hänelle ominaisen sävyn. Luonne on vakiintunut, erityinen toimintatyyli, käyttäytymismalli.

Luonne ja luonne liittyvät läheisesti toisiinsa. Mutta jos temperamentilla, kuten olemme nähneet, on biologinen perusta ja se on periaatteessa vakio yksilön elämän aikana, niin luonteen muodostuminen tapahtuu suurelta osin ihmisten maailmassa erilaisten sosiaalisten ryhmien vaikutuksesta ( perhe, koulu, työyhteisö), erityisesti ne, jotka viittaavat ihmisiin.

Mielenkiintoista on, että hahmojen ja niiden typologioiden teema veti puoleensa tutkijoita eri koulukunnista ja suuntauksista. Psykiatrit antoivat suuren panoksen hahmojen tutkimukseen - saksaksi: E. Kretschmer, K. Leonhard ja venäjäksi: A.E. Lichko ja M.E. Myrskyinen.

Vuonna 1921 Ernst Kretschmer julkaisi teoksensa Body Structure and Character, jossa hän ehdotti ihmiskehon rakenteeseen perustuvan luonteen typologian rakentamista. Karl Leonhard kehitti luonteen korostuksille typologian, joka on laajalti tunnettu ja jota harjoittajat käyttävät. Luonteen korostaminen on yksilöllisten piirteiden vahvistamista, jossa henkilön käyttäytyminen ei ylitä normeja. Yksi tunnetuimmista hahmojen korostuksen typologioista kuuluu A.E. Lichkolle. Hänen typologiansa erikoisuus on, että se on rakennettu teini-ikäisten havaintojen perusteella. A.E:n mukaan Lichko, luonteen korostukset, väliaikaisina psyyken tiloina, havaitaan useimmiten murrosiässä ja varhaisessa murrosiässä, josta tuli hänen tutkimuksensa aihe. Artikkelin alussa lainasimme Moskovan psykiatria Mark Evgenievich Burnoa. Hän kehitti kokonaisen psykoterapeuttisen avun metodologian - luovan itseilmaisuterapian, joka perustuu karakterologiseen lähestymistapaan.

"Tämän henkilön luonne", kirjoittaa M.E. Myrskyinen - tämä on hänen hengellinen ihmisluontonsa erityisyydessään-ainutlaatuisuudessaan, hänen henkisessä ja ruumiillisuudessaan. Melko usein onneton on se, joka ei vain nuoruudessaan, vaan myös passin kypsässä, yrittää hypätä luonteensa kehyksestä kadehtien ihmisiä, joilla on erilainen varasto, eikä kiinnitä vakavaa huomiota omaan henkilökohtaiseen varallisuuteensa tietämättä todella heistä tai jopa halveksii heitä."

MINÄ. Tunnistaa ja harkitsee nopeasti tällaista karakterologisten tyyppien "seppelettä":

* Sanguine tai syntoninen luonne (sykloidi)

Ahdistunut-epäilevä (psykasteeninen)

Ujo ärtyisä (asteeninen)

Pedanttinen (anancast)

Suljettu-syvä tai autistinen (skitsoidi)

Demonstraatiivinen (hysteerinen)

Epävakaa

Sekamerkit (mosaiikkimerkit): "karkea", "endokriininen",

Polyfoninen

Huomaa, että psykiatrien havaintojen perusteella rakennettuja typologioita arvostelevat monet psykologit, joiden mielestä on väärin tehdä johtopäätöksiä henkisesti terveistä ihmisistä katsomalla heitä "psykiatrisen ikkunan" kautta.

Jos luonteenpiirteet heijastavat sitä, kuinka henkilö toimii, niin persoonallisuuden piirteet heijastavat sitä, mitä varten hän toimii. Toisin sanoen, jos hahmon kuvaus on vastaus kysymykseen "miten? miten?", niin henkilön kuvaus vastaa kysymykseen "mitä? minkä vuoksi?" Ihminen löytää vastaukset näihin kysymyksiin tietysti yhteiskunnasta, sen kulttuurista.

Z. Freudin seuraajat antoivat suuren panoksen persoonallisuustyyppejä koskevan opin kehittämiseen. Heidän järjestelmiinsä tutustuessa on otettava huomioon, että he lähtivät vastaavista teoreettisista lähtökohdista - ortodoksisesta psykoanalyysistä ja uusfreudilaisuudesta. Sveitsiläinen psykologi ja psykiatri Carl Gustav Jung teki yhteistyötä Z. Freudin kanssa, mutta loi myöhemmin oman versionsa psykoanalyyttisesta opetuksesta - analyyttisen psykologian. Kantojensa perusteella K. Jung loi persoonallisuustypologian, joka julkaistiin ensimmäisen kerran kuuluisassa teoksessa "Psychological Types", jossa hän tunnisti kaksi päätyyppiä: ekstrovertit ja introvertit. Jung käsittelee yksinomaan näiden tyyppien kuvaavaa osaa, koskematta kuitenkaan niiden syntyä.

K.G. Jung oli vakuuttunut "sopimattomasta kuilusta henkisten ja fyysisten ilmiöiden välillä", ja hänelle psykologiset tyypit ovat "mielen rakenteellisia elementtejä". Näin ollen emme näe vain erilaisia ​​typologioita, vaan erilaisia ​​alkuedellytyksiä niiden rakentamiselle.

Ekstrovertti ja introvertti ilmentävät kahta tapaa suhtautua maailmaan, kaksi tapaa organisoida kokemusta. Ensimmäisessä tilanteessa ihmisen kiinnostuksen kohteet suuntautuvat ulkomaailmaan, siihen, mitä siinä on, toisessa ne suunnataan subjektiiviseen maailmaan, sisäänpäin käännettynä.

Ekstrovertti elää ja keskittyy ympäröivään maailmaan. Hänen huomionsa on keskittynyt häntä ympäröiviin ihmisiin ja asioihin. Ekstrovertti pyrkii vastaamaan ympäristön välittömiin tarpeisiin ja pidättäytyy kaikista innovaatioista, jotka ylittävät ulkoiset odotukset. Ekstrovertti tekee isoja ja pieniä päätöksiä ympäröivän yhteiskunnan normien ja vaatimusten perusteella.

Introvertti eristäytyy ulkomaailmasta ja rakentaa keinotekoisen subjektiivisen maailman. Hän pelkää enemmän tai vähemmän uusia ihmisiä ja asioita, hän tuntee epämukavuutta törmäyksestä ulkomaailman kanssa. Introvertti menettää energiaa vuorovaikutuksessa yhteiskunnan kanssa ja täydentää sitä yksinäisyydessä.

Jung väitti, että on olemassa neljä psykologista perustoimintoa: ajattelu, tunne, aistiminen ja intuitio. Jokaisella ihmisellä on kaikki neljä tehtävää eriasteisesti, mutta jokaisesta tulee hallitseva.

Ajatteleva tyyppi näkee minkä tahansa tilanteen kylmällä, abstraktilla, rationaalisella tavalla. Hänen tunteensa on suhteellisen kehittymätön, koska se häiritsee loogista ajattelua. Tunnetyypissä ajattelulla on päinvastoin alisteinen rooli.

Jung pitää aistimusta välittömän todellisuuden havainnona, ja intuitio tähtää tulevaisuuden näkemiseen.

Aistiva tyyppi, heikko intuitio, havaitsee ulkoisen maailman nopeasti ja tarkasti aistien avulla, ja intuitiivinen tyyppi, jonka aistitoiminnot ovat vähemmän kehittyneitä, pystyy ennakoimaan mahdollisia skenaarioita.

Jungin mukaan miehillä ajattelu ja tunne ovat yleensä hallitsevia, kun taas naisilla tunne ja intuitio.

Jungin, Horneyn ja muiden tutkijoiden typologioiden lisäksi modernissa psykoanalyyttisessä käytännössä hyväksytään kahdeksan tyyppistä hahmoorientaatiota:

* Skitsoidi

Narsistinen

vainoharhainen

pakko-oireinen

Hysteerinen

psykopaattinen

maaninen masennus

Masokistinen

Jos hyväksymme, että jokaisella ihmisellä on tietylle tyypille (temperamentti, luonne, persoonallisuus) tyypillisiä ominaisuuksia ja piirteitä, voimme näihin psykologisiin ohjeisiin luottaen yrittää ymmärtää, tuntea läheisiämme, kollegoitamme tai potilaitamme paremmin ja tarkemmin.

Mutta ei voidakseen diagnosoida heitä kaikkia, vaan oppiakseen ymmärtämään, kuinka heidän sisäinen maailmansa toimii, erottamaan heidän erityispiirteensä, taitonsa ja kykynsä, tietääkseen, mitä odottaa ja miten kommunikoida eri ihmisten kanssa.

Psykologinen tieto typologioista auttaa meitä itseämme etsimään elämämme tarkoitusta, valitsemaan niitä tekoja ja teitä, jotka vastaavat luontoamme, yksilöllisyyttämme.