自宅でペディキュアのためにスクラブします。 完璧な脚のための最高のスクラブ レシピ
フットケアは体の他の部分と同じくらい重要です。 あなたの足が常に手入れが行き届いていることを確認するためのさまざまな手段があります. これらには、これから説明するスクラブが含まれます。
有益な機能
フットスクラブには、かかとと爪の両方の状態に好影響を与える非常に多くの有用な特性があります. 主なものは次のとおりです。
- クレンジング. 特別な構造の助けを借りて、スクラブは死んだ角質化した皮膚を取り除きます。
- アップデート. その効果により、皮膚細胞の再生が早くなります。
- 回復. 外部の積極的な作用に加えて、長い一日の後に疲れた足を和らげ、リラックスさせることもできます。
- 保護. 真皮を再生し、血液循環を刺激するスクラブのおかげで、足の皮膚はさまざまな感染症や細菌からより保護されます.
- 埋没毛の予防や脱毛。この効果は、スクラブを定期的に使用することで達成できます。
この救済策は自宅で作ることも、どの店でも購入することができます。
今日、そのような製品が非常に多いため、自分に合った製品を簡単に選択できます。 棚にあるスクラブのうち、Organic Shop のスクラブは、「Crystal Slipper」を研磨し、「Itchy」を柔らかくし、「Latte to go, please」を更新しています。 ピンクで滑らかなヒールをお約束するラッシュブランド「ピンクヒール」。 さらに、スクラブの有用な特性の1つは再生であるため、今日では 経皮スクラブ。
ただし、自分に最適な治療法を選択するには、まず最初に必要なものを決定する必要があります。完全に脚、かかと、または爪です。 これによりオプションが絞り込まれ、スクラブ自体がより効果的になります。
禁忌
利点に加えて、この治療法は皮膚に非常に硬いため、足に害を及ぼす可能性もあります. ただし、フットスクラブの使用を完全に放棄する必要がある特別なケースがあります。
- 足の血管疾患;
- 皮膚の栄養変化を含む皮膚疾患;
- スクラブの効果に対する皮膚自体の感受性。
- スクラブを構成する成分に対する感受性または不耐性;
- 製品の使用場所での怪我や腫れ;
- 毛細血管の近接;
- 傷などの皮膚の完全性に対する炎症および損傷。
この治療法の使用を避けるための主な適応症に加えて、皮のようなスクラブは週に2回だけ行う必要があることを覚えておく必要があります。 あなたが乾燥肌の所有者である場合は、さらに少なくなります。 そうしないと、角質除去効果に加えて、肌の乾燥を獲得または悪化させます。
レシピ
もちろん、今日は店内で自分に合ったスクラブを購入できますが、 たとえば、Avon Mojito と Lime です。
しかし、自宅で混合物を準備する方がはるかに経済的です。 そのため、自分の手で調理して自宅で使用できるフットスクラブのレシピをいくつか知ることができます。
コーヒーをベースに。コーヒースクラブを準備するための多くのオプションがあることは注目に値します.ここにそれらの1つがあります.大さじ1杯の挽いたコーヒー（できれば細かくない）、小さじ1杯の海塩、大さじ2杯のオリーブオイルが必要です。他の植物油と。 とろみがつくまですべてを混ぜます。
使用する前に、足を蒸してから、得られた混合物を塗布し、足を5分以内マッサージする必要があります。
チョコレートスクラブのレシピも広く入手可能です.そのうちの1つには、大さじ1杯のブラウンシュガー、同量の挽いたコーヒーとココアパウダー、小さじ1杯の挽いたシナモン、生姜、ナツメグ、大さじ2杯のオリーブオイルが必要です。
すべてをよく混ぜて、数分間肌にこすりつけてから、すすぎ、クリームで保湿します。
あなたの足のための次の救済策は、シトラスフレッシュに基づいています.オレンジ 1 個が必要です (オレンジの代わりに、グレープ フルーツの半分またはみかん 2 ～ 3 個でも構いません)。 果物からすべての種を取り除き、肉挽き器またはブレンダーで皮と一緒に挽きます。
製品を使用する前に、足を蒸してから、スクラブとマッサージを約10分間適用する必要があります.
この記事で読むことができる最後のレシピは、脱毛または脱毛後に抗炎症効果があるため、パラセタモールに基づく足の巻き毛の珍しい混合物です。 この治療法を準備するには、2〜3錠のパラセタモール、少量の水、およびボディローションが必要です. 一貫性は、適用しやすいように中くらいの厚さにする必要があります。
すべての成分を混合し、得られた混合物を髪の成長領域に適用します。
そして今、足のにきびのためのスクラブマスクのビデオレシピ.
正しい使い方
スクラブが効果的に機能するためには、正しく使用する必要があります。
使用する前に、できれば石鹸で足を洗う必要があります。
皮をむく前に足の皮を蒸す必要があります。これを行うには、足をお湯に10分間入れます。水は純粋でも、ハーブの注入、フレーバーオイルを加えてもかまいません。海塩、乾燥した柑橘類の皮、またはソーダを使用することもできます。 足を蒸すと、かかとが柔らかくなるだけでなく、キューティクルも柔らかくなります.
スクラブを塗布してマッサージした後、製品を構成する成分が機能するように、しばらく足に置いておく必要があります。
手順が完了したら、製品を温水で洗い流し、肌を完全に拭き取り、クリーム（栄養または保湿）を塗布する必要があります。 クリームが吸収されるまで時間がかかるため、クリームを塗った直後に靴下を履かないでください。
また、次の点も覚えておく必要があります。
- 製品を頻繁に使用しない: 週に 2 回以下. ただし、頻度は肌によって異なる場合があります。スクラブが非常に粗い場合は、より頻繁に使用できます。
- 就寝前に行うのがベスト: 睡眠中、脚は休息し、安静にしています。
- スクラブの後、有用な物質がよりよく吸収されることが知られています。 そのため、使用後は脚用の専用マスクを着用することをお勧めします。
メーカー概要
現在、スクラブ製品の選択肢が豊富にあるため、そのうちのいくつかのみを検討します.
スクラブ オーガニック ショップ「シュガー ロータス」は、どんな肌タイプにも適しています。この製品の主な効果はクレンジングですが、足の肌に潤いを与え、疲れを和らげます。 蓮油が含まれており、柔らかく栄養を与えます。 合成物質は一切含まれていません。
メーカーは、このツールは家庭用と業務用 (SPA) の両方に適していると述べています。
Natura Siberica では、クレンジング、保湿、栄養補給、柔軟化を目的としたさまざまなスクラブを取り揃えています。このメーカーの製品はすべて天然成分で作られています。 原則として、この会社の製品にはビタミンとアミノ酸が含まれています。 同社はかなり長い間市場に製品を発表しており、この間に高品質のメーカーとしての評判を得ることができました.
トニック スクラブ「フィート アップ コンフォート」は、有名なオリフレーム社によって製造されています。この製品の組成には、保護機能と保湿機能を果たすオリーブオイル、抗酸化作用と柔軟化特性を持つイチョウ抽出物、薄片状の肌をクレンジングするオリーブピットの粒子が含まれています。
このツールは、表皮の微小循環を刺激するのに役立つことに注意してください。
ショール チャイニーズ フット スクラブは足の角質を取り除きます。この効果は皮膚の再生を促進し、硬化した部分を取り除きます。 製品の組成には、乾燥肌の迅速かつ効果的な除去に寄与する天然軽石、フルーツアルファ酸の粒子が含まれています。
ヒマラヤ ハーバルズはインド製で、すべての肌タイプに適しています。何よりも、角質除去、保湿、軟化、鎮静効果があります。 有効成分は砕いたクルミの殻、パイナップルエキス、アロエベラ、ココナッツです。
一緒に、かかとに柔らかさと滑らかさを保証します。
エコラボ フット スクラブは、砂糖、塩、海のミネラル、マカダミア オイル、シアバターなどの有機成分のみを使用して作られています。 テクスチャーは穏やかで心地よい香りがあり、主に回復、若返り、減量中の肌の引き締めを目的としています。
栄養と癒しの効果があり、有用な物質とビタミンで飽和します。
そして今、フットスクラブのビデオレビュー。
行う フットスクラブ 家に非常に簡単。 同時に、スクラブはかかとの滑らかさと柔らかさを効果的に改善します。 効果的で効果的なフット スクラブのレシピをご覧ください。
1.自宅で滑らかなかかと - これに必要なもの
手入れの行き届いた脚は、現代の女性の美しさに欠かせない条件です。
最も高価なサンダルは、ボサボサで乾いた薄片のかかとで足を飾ることはできません.
現在、足をケアするための膨大な量の手段があります。 ペディキュア マスターが簡単に足を整えます。
しかし、自宅でのフットケアは専門的なケアとともに必須であり、不可欠です。
プロまたは家庭でのペディキュアの後は、毎日フットクリームを使用し、少なくとも週に2回フットスクラブとケアマスクを行う必要があります.
非常に効果的な手順は、脚の酸剥離です。これにより、1回の手順で脚が整います。
記事でフットピーリングの最高のレシピとルールを読んでください。 足のピーリング。
2.フットスクラブ - ルール
フットスクラブは、特別なスキルや能力を必要としない非常に簡単な手順です。 最大の結果を得るには、適切なレシピを選択するだけです。
- 天然成分が劣化しないように、スクラブは保管せず、施術前に準備しておいたほうがよいでしょう。
- 手順の前に、足を石鹸またはゲルで洗う必要があります。
フットスクラブを行う前に、角質化した部分を柔らかくするフットバスを使用してください。 - フットバスの後、マッサージの動きでスクラブ混合物が皮膚に適用され、粗い部分が特に慎重に処理されます。 各脚を少なくとも 4 ～ 5 分間マッサージする必要があります。
- こすった後、混合物を脚にさらに15〜20分間放置します。
この後、塊をぬるま湯で洗い流し、栄養クリームを塗ります。
スクラブの後、足のマスクを作る必要があります。 施術後の足の皮膚を柔らかくし、潤いを与えます。
フットケアに効果的なマスクの選択については、MASKS FOR LEGS の記事をお読みください。
スクラブの禁忌は、足の皮膚への損傷です-ひび割れ、傷、火傷、皮膚病、刺激。
3. 自宅でできるフットスクラブ - 効果的なレシピ
3.1. 海塩でこする
- 2 テーブル。 海塩のスプーン
- サワークリーム 大さじ1
- 小さじ1杯のレモン汁
コンポーネントを組み合わせて、マッサージの動きで脚に適用します。 約15〜20分間放置してから、ぬるま湯ですすぎ、クリームで滑らかにします。
3.2. コーヒースクラブ
このツールを使用すると、かかとが滑らかになるだけでなく、コーヒーに含まれる有益な物質で肌が満たされます。
- 2 テーブル。 コーヒーかすのスプーン
- 小さじ1杯の蜂蜜
- 小さじ1サワークリーム
コーヒーを淹れた後のコーヒーかすを使ったスクラブです。
すべての材料を混ぜ合わせ、各足を少なくとも 3 ～ 4 分間スクラブします。 ビニール袋を足の上に置き、約15〜20分間横になります。 この後、足を流水で洗い、クリームを塗ります。
3.3. ベリーシードのスクラブ
このツールの準備には、スクラブ用の特別な混合物が使用されます。 オンラインで購入できます。
これらの混合物は、砕いたフルーツピットで構成されています。 自宅で骨を挽くのは非常に難しく、ブレンダーを壊すことができます。
- クルミの皮のスクラブ 大さじ1
- 小さじ1杯の植物油 - オリーブ、シーバックソーン、キャスター、アーモンド、アプリコットカーネル。
混合物を足とかかとに塗り、表面全体を注意深く作業します。 塊を皮膚に15〜20分間放置します。 流水ですすぎ、クリームで処理します。
3.4. スパイス入りシュガースクラブ
- 1テーブル。 スプーン一杯の砂糖
- 小さじ1杯のシナモン
- 小さじ1杯のナツメグ
- 1-1.5 テーブル。 植物油（アーモンド、オリーブ、シーバックソーン）大さじ
すべての材料を混ぜて、蒸した足に塗ります。 角質化した部分に特に注意しながら、足の表面全体を徹底的にこすります。 香りのよい混合物を肌につけたまま、さらに 15 ～ 20 分間放置します。 この後、足を流水で洗い、クリームでグリースを塗ります。
3.5 敏感肌用スクラブ
- 2 テーブル。 オートブランのスプーン
- 1テーブル。 スプーン一杯のレモン汁
- ケフィア 大さじ1
すべての成分を混ぜ合わせ、肌に塗ります。 足とかかとの皮膚を3〜4分間徹底的にマッサージします。 混合物を皮膚につけたまま、さらに 15 分間放置します。 水ですすぎ、栄養ヒールクリームを塗ります。
3.6. 亜麻仁からこする
- 2 テーブル。 亜麻仁 大さじ
- 小さじ1杯の蜂蜜
- ティーツリーとミントのエッセンシャルオイルを各2～3滴
- サワークリーム 大さじ1
亜麻仁をブレンダーで2～3倍になるようにすり潰します。
亜麻にサワークリーム、蜂蜜、エッセンシャルオイルを加えます。 混合物を蒸した足に塗り、よくこすります。 その後、混合物を足にさらに15分間放置してから、水ですすぎ、かかとクリームを塗ります。
スクラブ手順の後、脚は特別な栄養フットクリームで処理する必要がありますが、効果を高めるには、フットマスクを作成するのが最善です.
フットスクラブは、少なくとも週に 1 ～ 2 回行う必要があります。 足を常にケアするだけで、滑らかで柔らかいかかとの形で望ましい結果が得られることを忘れないでください。
「出発することを忘れないでください
どんな女の子でも、柔らかいかかと、ビロードのような足の肌を夢見ており、顔や手と同じくらい注意とケアが必要であることを知っています。 女性の足のケアを容易にするために、さまざまな化粧品や手順が発明されました。 若い女性と成熟した女性が必要とする最も効果的なペディキュア サービスの 1 つは、フット スクラブです。 古い角質を取り除き、足の表面を改善することができます。
ピーリングの目的
手と足のスクラブは、基本的に同じタスクを解決します。
- 汚れ、角質化した部分、死んだ細胞の表面をきれいにします。
- 乾燥をなくす：肌に栄養を与え、潤いを与えます。
- 老化を防ぎ、血液循環を改善します。
- 柔らかく、リフレッシュし、疲労を和らげます。
角質除去フットスクラブは、足の皮膚を再生して改善するだけでなく、発汗や不快な臭いの問題を取り除く優れた方法です.
サロンフットクレンジングオプション
ピーリング剤の組成は、必然的に研磨剤およびケア成分を含む。 サロンでは、塩または砂糖をベースにした調剤が最もよく使用されます。 さらに、プロまたは自家製のフットスクラブには、肌に有益な効果をもたらし、手順をより快適にする栄養オイル（オリーブ、ラベンダー、ティーツリー、柑橘類など）が含まれています。
最も人気のあるフット トリートメントの 1 つは、ソルト フット スクラブです。 それはよくクレンジングするだけでなく、消毒効果もあり、栄養素で肌を飽和させます。 これらの目的に特に適しているのは、栄養素の貯蔵庫と考えられている海塩を使ったフットスクラブです。 エッセンシャル オイルと組み合わせることで、このピーリングはリラクゼーションと癒しの驚くべき効果をもたらします。
シュガーフットスクラブは、モスクワのサロンでも人気があります。 これは、「甘い」喜びの愛好家にとって本当に楽しいことです。そのような皮はより繊細で、敏感肌の女の子に適していると考えられています。
フットスクラブを使用したさまざまな複合施設の価格は、サービスのリストによって異なります。 ピーリングは、独立した手順として、または他の種類の作業と組み合わせて、個別に使用できます。 ペディキュアとディープクレンジングオプションを組み合わせたり、フットスパプログラムにスクラブを含めることは、良い解決策になる可能性があります. 複合体の最終的なコストは、マスターから取得できます。
手順の説明
作業を開始する前に、スペシャリストは必ず足を調べ、肌の状態を評価して、特定の訪問者に最適なケアオプションを選択します。 研磨剤は、ゲストの希望を考慮して、常に個別に選択されます。 次に、ウィザードは次の処理に進みます。
- 足を洗い、お風呂で蒸します。
- 足の表面にクレンザーを塗布し、軽いマッサージで足をこすり洗いします。
- ぬるま湯で皮むきの残りを取り除き、足の表面を乾かします。
- 保湿クリームまたは栄養クリームを肌にすり込みます。
手順の終わりに、脚は軽さとエネルギーで満たされ、疲労と筋肉の緊張が消えます. スクラブは特に足の皮膚に効果的です。 角質除去剤を常に使用している人にとって、足の表面は柔らかく柔らかくなり、最も粗い部分でさえ滑らかでビロードのようになります. 効果を確実にするために、定期的に皮膚を剥離し、ホームケアで補うことをお勧めします.
スクラブは、肌を柔らかく滑らかにする化粧品です。 それはさまざまな栄養成分と軟化成分に基づいて調製されており、必然的に研磨粒子が含まれています（粗大化した古い上皮細胞を剥離するため）。 顔、手、足のケアに使用します。
有益な機能
フットスクラブは、真皮の粗くなって死にかけている要素から皮膚を解放し、若い細胞を栄養素で飽和させるように設計されています.
ケア製品には次のような効果があります。
- クレンジング（古い荒れた肌を取り除きます）;
- 更新（上皮の再生を促進する）;
- 回復（疲労を和らげ、リラックス効果があります）;
- 保護（病原菌の発生、不要な毛髪の成長、皮膚表面への侵入を防ぎます）;
- 脚の見栄えを良くします。
スクラブの使い方は？
ピーリング（死んだ肌や荒れた肌の要素の除去）は、きれいで蒸した脚で行われます（カモミールの煎じ薬とエッセンシャルオイルを加えた後、下肢を10分間お湯に入れます）。
準備された皮膚の表面をスクラブで滑らかにし、完全に吸収されるまでこすり、有効成分が機能するまでしばらく待ちます。 その後、足をぬるま湯で洗い、ふき取って乾かします。 手順の最後に、栄養保湿剤を皮膚に塗布する必要があります。
同様のお手入れを週に2回行ってください。 肌が急速に老化している場合は、毎日クレンジングを行うことをお勧めします。
店頭スクラブの概要
現代のフットケア製品は非常に多様です。 それらはすべて天然素材に基づいて作られ、肌に有益な効果をもたらし、真皮を若返らせ、損傷後の回復に貢献します。
最も一般的なものは次のとおりです。
- オーガニックショップ「シュガーロータス」（ハスエキスを使用して開発され、栄養と保湿に優れています。人工添加物を含まず、すべての肌タイプに適し、疲労を和らげ、リラックスします）;
- Natura Siberica「ソルトジンセンフットスクラブ」（ビタミンやアミノ酸を含む天然成分から作られ、バイヤーに人気があり、品質と有効性について定期的に高い評価を受けています）;
- Oriflame "Feet Up Comfort" (抗酸化物質が豊富なオリーブオイル、イチョウ抽出物を含み、栄養を与え、調子を整え、柔らかくし、微小循環を刺激します);
- オーガニックショップ「シーサンド」（海塩と藻で構成）;
- トニー・モリー「シャイニー・フット・スクラブ」（脚の疲労と緊張を和らげます）;
- 「スクール」（製造国・中国・角質除去効果が高く、硬くなった角質や魚の目などを除去）。
かかとのスクラブは自宅で行うことができます。 このオプションは、すべてのスクラブコンポーネントの自然さによって区別されます。
自家製のフットケア化粧品を使用するときは、次のことを考慮する必要があります。
- 肌のタイプ（肌が乾燥している場合、サワーミルクまたはオイル成分がその組成に含まれ、コーヒー、砕いたナッツ、塩、砂糖、果物の種が研磨剤として使用されます）;
- 感受性の程度（感受性上皮にはオートミールと蜂蜜が使用されます）;
- アレルギーの傾向があります（蜂蜜添加物を含む化粧品は機能しません）.
時間の経過とともに治癒特性が失われるため、スクラブは準備後すぐに使用する必要があります。
パラセタモールで脚の埋没毛に
クレンジング手順は、不要な毛を取り除くのに役立ち、それ以上の毛の出現を防ぐのに役立ちます. 自宅でかかとのスクラブを準備するには、水、ボディローション、パラセタモール (2-3 錠) が必要です。 成分を混合して厚い塊の状態にし、問題のある領域に適用します。 このツールには、抗炎症効果もあります。
コーヒー
普通の材料から自分の手でフットスクラブを作るレシピはたくさんあります。 コーヒーベースで作るには、挽いたコーヒー、シナモン、ココアパウダーを用意します. すべてを同じ割合で混合し（それぞれ大さじ1杯）、砂糖（スプーン1杯）と油（150ml）を混合物に加えます。
このレシピも使用されています。大さじ3杯の挽いたコーヒーを海塩、シナモンと混ぜます。 最後に、オリーブ オイル (または任意の植物油) が追加されます。
塩（海塩またはヨウ素添加食卓塩）を液体石鹸（シャワージェル）と混ぜて、エッセンシャルオイルを数滴加えることもできます.
チョコレート
それを作るには、ココア（大さじ1）、砂糖（小さじ1）、牛乳を混ぜる必要があります.
セモリナ粉入り
必要なもの：フットクリーム、セモリナ粉、オートミール、ハチミツ、サワークリーム（すべての成分は同じ割合で摂取されます）。 レシピは敏感肌に適しており、刺激を引き起こさず、柔らかく穏やかな効果があり、皮膚上皮に栄養を与えて柔らかくします。
また、セモリナをクリームに加えて、スクラブ剤としてかかと部分に塗布することもできます.
アプリコット
アプリコット（桃）の種を細かい粒子が形成されるまでこすり、組成物にオリーブオイルと数滴のラベンダー（セージ）エーテルを加えます。
トマト
トマトは皮をむき、フォークでつぶし、塩（大さじ1）を加えます。
ハニービネガー
それを得るために、酢と蜂蜜、海塩を混ぜます。 足、肘、膝に使用。
大根から
足の皮膚から上皮の不要な粗大粒子を取り除き、有用な物質で栄養を与え、潤いを与えるには、大根のスクラブ剤が最適です。
みじん切りにした野菜をフットクリーム、コーングリッツ、植物油と合わせます。
黒糖入り
スクラブは次のように準備されます：ブラウンシュガーをコーヒー（挽いたもの）とココアパウダー（各成分大さじ1杯）と混ぜます。 次に、シナモン、ショウガ、ナツメグ（みじん切り）を加えます。 混合物は小さじ2杯のオリーブオイルで味付けされています。
はちみつと塩をベースに
次のレシピを使用して、脚の疲労を和らげ、粗大化した上皮細胞とひびを取り除くことができます。スプーン1杯の蜂蜜を取り、塩とオリーブオイルを加えます。
このツールは、かかとの炎症プロセスと戦うのに適しており、不要な臭いをブロックします。
クローブ入り
この方法は、できるだけ頻繁に使用することをお勧めします。 脚の皮膚を若返らせ、柔らかくし、傷やひびの治癒を促進し、新しい傷の形成を防ぎます.
混合物を準備するには、挽いたコーヒー豆（大さじ3杯）を取り、植物油、海塩、クローブを加えます。
その他のレシピ
天然の果物や野菜をベースにしたスクラブ剤の使用は広く行われています。 このようなレシピは、細胞を若返らせて調子を整え、肌をリフレッシュして若返らせます。
スクラブを準備するには、最初に骨を取り除くオレンジ（または柑橘系の果物）が必要です。 柑橘類を肉挽き器またはブレンダーで粉砕し、得られた果物の塊を脚に塗り、10分間保持して洗い流します。
同じ目的で、砂糖（50グラム）とミントオイルを1滴、レモンのピューレに加えます。
下肢だけでなく、全身に良いクレンジングと鎮静効果があり、細かい川砂と小石の混合物があります。 すべての構成要素が洗面器に注がれ、脚がその中に下げられ、指が動かされます。 このようなスクラブの特徴は、操作の完了後、神経系が落ち着き、ストレスが緩和され、人体のすべての臓器の働きが活性化されることです。
フットスクラブの使用に対する禁忌
フットスクラブは、スキンケアに役立つ化粧品です。 しかし、誰もがそれを使うべきではありません。
以下の場合は、スクラビング剤を使用しないでください。
- 静脈瘤（およびその他の血管病変）;
- 皮膚科疾患;
- 物理的影響に対する皮膚の感受性の増加;
- 構成成分に対する個人の不寛容;
- アレルギー反応;
- 毛細血管の近接;
- 表皮の損傷、出血した傷など
禁忌がない場合、スクラブを使用したクレンジング手順は週に 2 回のみ許可されます (真皮が乾燥している場合は 1 回のみ)。 そうしないと、脚の表面が乾燥したり、油っぽくなったりする可能性があります。
なめらかさとなめらかさは美肌に欠かせない要素です。 この状態は、化粧品の操作と手入れの手順を定期的に実行することで実現できます。 それらの基礎は、自宅またはその店舗でのフットスクラブです。
スクラブは古い角質を完全に取り除き、肌を柔らかくします。 この本当に素晴らしい治療法を準備するには、次のものが必要です。
- ブラウンシュガー - 大さじ2;
- オートミール - 大さじ2;
- レモン汁 - 小さじ1;
- アロエベラジュース - 大さじ2;
- 蜂蜜 - 大さじ1;
- オリーブまたはアーモンド オイル - 小さじ 1 杯。
コーヒーグラインダーを使用して、オートミールを砂に似た細かいパン粉に挽きます。 かなり大きな破片に出くわすと、肌を傷つけるので、グリットを慎重に挽いてください.
ブラウンシュガー、挽いたオートミールを混ぜます。 はちみつ、アロエ、レモン ソイ、オリーブ、またはアーモンド オイルを混合物に加えます (好みに応じて)。 均一なコンシステンシーになるまで、塊を完全に混合します。
スクラブを足に塗り、円を描くように軽くマッサージします。 かかとや足裏の肌荒れは特に丁寧に扱ってください。 スクラブを洗い流し、通常のフットクリームを足に塗ります。
シーソルトフットスクラブ
海水が足の状態に非常に良い影響を与えることが証明されています。 塩と砂は優れた天然スクラブです。 海塩ベースのフットクレンザーを準備するには、次のものが必要です。
- 海塩 - 0.5カップ;
- 重曹 - 0.5カップ;
- エッセンシャルオイル（ラベンダー、ローズ、ゼラニウム、ユーカリなど） - 5〜10滴。
スクラブの作り方はとても簡単です。 すべての材料を混ぜ合わせ、製品をガラス皿に注ぎます。 涼しく乾燥した場所で 3 ～ 6 か月間保管できます。
使用前に石鹸で手を泡立て、少量の混合物を注ぎます。 足をこすって洗い流し、約10〜15分間保持してから水ですすいでください.
