家散髪太陰暦

マリア・コロソワ：「私は息子を学校から追放するための申請書を自分の手で書きました。 Maria Kolosova：伝記、私生活、キャリア、スポーツの成果

新聞は、成功と繁栄を約束する次のファッションの第一人者のスピーチの発表でいっぱいです。しかし、トレーニングや特別な文献の数にもかかわらず、成功した人々目立たなくなりました。私たちは、美しさ、知性、ビジネス感覚、そして普通の人には考えられないほどの高みに到達したいという抑えきれない欲求を兼ね備えた素晴らしい女性と会うことで、問題を理解しようとしました。

45 歳のマリア・コロソワは、多くのことを成し遂げました。4 人の子供を出産し、3 人の子供を育てました。高等教育、心理学者として成功したキャリアを築き、自分のビジネスを始め、メルセデス・ベンツ・ファッション・ウィーク・ロシアの「顔」として働くことさえできます。この成果のリストにより、私たちの多くは栄光に安らぐことができますが、彼女はそうではありません. マリアは友人や家族に、トライアスロンの世界チャンピオンになる意向を発表しました。ご存じない方のために説明すると、これは水泳 (3.8 km)、自転車 (180 km)、陸上競技 (42 km) を組み合わせた強力なスポーツです。ちなみに、この距離Ironman（アイアンマン）の名前はそれ自体を物語っています。家族は彼女の野心的なアイデアとクレイジーな気質に長い間慣れていて、何らかの形で彼女の熱意を共有していましたが、「しかし」が1つありました-マリアは泳ぐ方法と自転車に乗る方法を絶対に知りませんでした！こうして、自分を克服するための別の物語が始まりました。

アイアンマンはみんなの中にいる

マリア・コロソワ: たまたま、私の人生の中で、私は多くの役割を果たさなければなりませんでした.家では、私は良い母親でなければなりませんでした.2人の女の子と2人の男の子がいるので、場合によっては良い父親になります. 、ビジネスで - 良いリーダー、そして多くの場合従業員は、夜、朝、疲れているにもかかわらず、コーチングのための記事やプログラムを書き、銀行の経営陣にアドバイスを行い、同時に説得力を持っています。神の母のアイコン「三手」の寺院にいても、「主よ、私には4つの手があるだろう」と思うことがよくありました。それらの。すべての分野で、私は効果的で、子供たちや人々に対して責任を感じなければなりませんでした。他に方法はありません。そして、トライアスロンに関する本「アイアンマンはみんなの中にいる」を偶然読んだとき、突然、これが私のものだと感じました。このスポーツは私のために特別に作成されたものです。一方では、泳ぐことも自転車に乗ることもできない 45 歳の女性が 17 時間レースをするのは、まったく非現実的であることを理解していました。一方で、一見不可能に思える複雑なタスクは、常に私の中で激しい興奮を引き起こしました。私はほとんどコーチを見つけることができず（彼の驚きを想像してみてください）、大きなスポーツへの道を歩み始めました。難しかったということは、言うまでもありません。すべてを捨てて、フランスでの合宿に行って、唯一の質問に答えた時期がありました。ここで何かを達成できるでしょうか? 1 週間の厳しいトレーニングの後、私の疑問は払拭され、2 か月で最も困難なレースで優勝しました。他にトライアスロンの何が私を魅了するか知っていますか? 競争が行われる驚くほど美しい場所: スイスアルプス、ボスポラス海峡、海岸、砂漠。何度も何度も味わいたくなる感動です。山でのサイクリングは、美しい景色と同じくらい大変です。次の目標は世界選手権への出場権です。ワールドカップで優勝した後はどうなりますか？（笑）。また、ゴビ砂漠を通り、チャイナウォールに沿って、アメリカの海岸から海岸へと続く驚くべき数日間のレースもあります。それがどれほど美しいか想像できますか？だから、自分の力を発揮するところがあります（笑）。スポーツは、他のタイプの自己実現とは異なり、非常に公正なゲームです。あなたは考え、話し、行動します。ここには保護主義と「良いジン」はありません。レイアウトされている限り、これが結果です。

無尽蔵のエネルギー源

Maria Kolosova: 忌まわしい目標を達成するためにどこからエネルギーを引き出すかという問題について. 私は常に何かを情熱的に、まさに私ができないことを望んでいるという事実から、私は多くのエネルギーを持っているようです. 多くの人は、動機は人にとって何かの重要性であると言い、一部の人は、動機は何かに対する人の不満であると主張します. どちらも間違っています。心理学の観点からは、モチベーションは重要性と満足度の違いです。それらの。人にとって何かが重要であり、この何かが満たされていない場合、この違いが可能性を生み出し、爆発します多数人を正しい方向に向かわせるエネルギー。エネルギーは二次的なものであることがわかりました。主な目標は、自分で設定したものです。壮大な目標とそれに向かう途中で発生する克服できない障害を恐れないでください。勇者にはエネルギーが与えられるので、恐れを乗り越えてください。

才能、信仰、希望、愛について

マリア・コロソワ: 心理学者としての私には長い間私は才能の問題に対処しなければならず、その結果、才能のある人々のさらなる成功と有効性に関する質問に答えなければなりませんでした. そしてすごいのがこちら。ようではない普通の人、才能のある人は、まったく異なる方法で失敗を経験することができます。彼は、失敗の可能性が非常に高い状況からの挑戦を受け入れて生き、この失敗を乗り切り、それを利用して、選択した方向に進むことができます. 素晴らしいです。スポーツについて言えば、最後の1つを終えるのにかなり長い期間があり、結果は伸びず、場合によっては落ちました。誰もが私に言った、あなたは若くなっていない、あなたは運動選手ではない、そしてこれは正常であり、これは良いことだ. しかし、私は自分に言い聞かせました。私は挑戦を受け入れ、先に進みました。人間の能力の限界はどこにあるのかとよく聞かれます。それはとても難しい質問です。神学的な観点から、私たちは皆、イメージと似姿で創造されています。唯一のことを除いて、神と同じです：信仰、希望、愛、私たちは神に尋ねることしかできません。それ以外の場合、目標が善のためであれば、それは与えられます。限界は私たちの頭の中にあり、私たちの思考の中にあります。私は、すべての人に才能が与えられていると思います。私の才能は人と協力することです。私は他の人よりもうまくやれるだけです。そして、自分の仕事、自分の能力が人々の役に立っているのを見ると、嬉しくなります。

私生活、仕事、趣味など、すべてを行う方法は？そして、人生のまったく異なる分野での目標の達成をどれだけうまく組み合わせることができますか? 優れた証拠正しいステージング人生の目標と動機の正しい選択、すべてが可能です-アマチュアトライアスロンの参加者であり、4人の子供の母親であり、成功したビジネスウーマンであるマリアコロソワの人生です。

アイアンマン以前の生活

スポーツと菜食主義は、マリア・コロソワの生活の中で重要な役割を果たしており、意識的な選択をするずっと前に彼女に付随し始めた2つのことです. 将来の「鉄の女性」の家族では、彼らは常にスポーツのライフスタイルを尊重していました - 彼女のお父さんはプロのアスリートではありませんでしたが、スキーのスポーツのマスターでした. 彼は多くの注意を払い、身体の発達娘のおかげで、マリアはすぐにランニング、スキー、活動的な生活. 彼女の家族は栄養にも同様に注意を払い、自然で健康的な食べ物だけを好みました。

子供の頃から、マリア・コロソワは彼女の目標を達成することに慣れていました：学校 - 優れた、追加のクラス - ピアノとランニング、3つの高等教育。そのうちの 1 つは、モスクワ州立大学の心理学部で、モチベーションの研究に成功しました。そして最初の作品 - プロジェクト「ロシアの才能のある子供たち」を率いる。

夫が非常に早く亡くなったマリア・コロソワは一人にされ、4人の子供のために母親と父親の両方にならなければなりませんでした。彼女の例によって、彼女は子供たちに、人生の領域に関係なく、目標を設定してそれに向かって進むことの重要性を示しました.

ママは子供たちの人生の主な動機です

仕事、スポーツ、絶え間ない学習、家族を組み合わせることは非常に困難ですが、マリアは常にそこにいて、必要な場合は子供たちを助ける機会を見つけています。この瞬間. 鉄の女の忙しいスケジュールの中で、たった 1 時間の専念時間かもしれませんが、非常に生産的に費やされるため、注目されることは間違いありません。

そのため、学校での事故の結果、マリアの末っ子であるジェーニャは、脊椎の骨折という重傷を負いました。その結果、彼は1年間寝たきりになり、母親の愛と、子供が優先順位を付け、人生の目標を設定するのを助ける方法の理解だけが、このトラウマに対処するのに役立ちました。

その時、マリアはトライアスロンに興味を持ち、ジェーニャは泳ぎに行くことを申し出ました。より正確には、ボスポラス海峡を泳ぐという目標を決めるのを手伝いました。 Zhenya はこのアイデアに非常に興味を持ち、トレーニングを開始して成功を収めました。その結果、けがの後の回復、研究、スポーツで優れた結果が得られます。今日まで、エフゲニーは困難なスタートの複数の勝者です。

伝記が予想外の紆余曲折に満ちているマリア・コロソワは、常に最も困難な状況から正しい方法を見つけました。そして、トライアスロンは彼女に多くのことを教えました-これは、常に成功できるとは限らず、自分自身を克服し、限界まで取り組むことができないという理解です。しかし、まず最初に。

「鉄人」のスポーツ - トライアスロン

このレースとは何ですか?他のスポーツとどう違うのですか? これは、人体の隠されたすべての可能性を発見できるマルチスポーツタイプの競技です。なぜなら、全距離を克服することは、自分自身を繰り返し圧倒することを意味するからです。これは、水泳、サイクリング、ランニングなど、旅行中のスポーツの変化によるものです。

距離の距離は、アスリートの準備のレベルによって決まります。

アイアンマン - スイム 3.8 km、バイク - 180 km、ラン - 42.2 km。
ハーフアイアンマン (Ironman 70.3) - 1.9 km - スイム、90 km ホイール、21.1 km - ラン。
「オリンピック距離」 - 1500 メートルのスイム、40 km - サイクリング、10 km - ランニング。
スプリント - スイム 800 メートル、バイク 20 キロ、ラン 5 キロ。

鉄の意志を持つ男だけが最大距離を超えることができます。フルコースの世界記録は約 8 時間ですが、平均は 15 ～ 17 時間で完了します。アスリートがこの時間に収まらない場合、ボランティアは目立たないように彼に降りるように勧めます。

トライアスロン入門

2013 年 10 月、マリアの友人であるドミトリープロニンは、マリアに「アイアンマンはみんなの中にいる」という本を渡して読んでもらいました。彼はまた、ハワイで開催されたばかりのトライアスロンレースの映像を彼女に見せました。そして、これはマリアのスポーツの自己決定における決定的な瞬間でした.トライアスロンは彼女にとって理想的であり、これは彼女のために作成されたようなスポーツであると彼女には思えました。結局のところ、この女性の一生は職業の絶え間ない変化であり、自分自身を克服し、人間の能力の限界で働き、最も信じられないほどの目標を設定して達成します。

マリアが週に数回ワークアウトを行っていたフィットネスクラブで、トレーナーはトライアスロンを直接知っている人物とつながる手助けをしました。次のレースから到着したサーシャ・ジューコフ（「鉄人」のコーチ）は、コロソワと呼ばれ、ライフスタイル、栄養、このスポーツを実践する上での彼女の目標についてほぼ1時間話しました。マリアのトレーニングの最初のレベルは「ゼロ」だったという事実にもかかわらず (彼女は週に 2 回、5 ～ 6 キロ走っていましたが、自転車の乗り方や泳ぎ方をまったく知りませんでした)、彼はトレーニングを行うことができると判断しました。始めました。

いい結果

マリアは、すべてのトレーニングの中で最も記憶に残るのは、競技の場所を見つけたときに将来のトラックで行われるトレーニングであると述べています. 彼女は事前に到着して、トラック全体を泳いだり、走ったり、スケートをしたりしようとします。最もエキサイティングなサイクリングステージ - 最も美しく反抗的であるべきです。それを通過すると、マリアは驚き、興奮、喜びなどの複雑な感情を経験します。そして、彼女が最も楽しみにしているのはこれらのトレーニングです。

もう 1 つの記憶に残るワークアウトはテストです。それらの結果に基づいて、前の作業がどの程度効果的であったか、および今後のスケジュールをどのように構築するかが明らかになります。このため、テストがアスリートに信じられないほどの興奮を引き起こし、それは開始前よりもさらに強くなっています。

トレーニングの過程と結果は密接に関係しています。マリアは、彼女の生涯と業績により、彼女が目的のある人であることを示しているという事実にもかかわらず、トレーニングプロセスが行われる条件は彼女にとって非常に重要な役割を果たします。お気に入りのトレーニング場所、プログラムの多様性、さらには失敗 - すべてが重要で意味のあるものになり、移動するのに役立ちます。新しいレベル、新しいステップであり、もう一度価値観を再考し、優先順位を変更します。

スポーツキャリア

45 歳でトライアスロンを発見したマリア・コロソワは、コーチと共に明確な目標を設定し、努力を惜しまずにその達成に向けて邁進しました。最初に 2 年間の作業計画が準備され、2 か月後、Maria Kolosova はトライアスロンでの最初のスプリント距離を完了しました。オリンピックディスタンスはわずか 4 か月の通常トレーニングで完了し、ハーフアイアンマンは 9 か月で完了しました。マリアは、このスポーツでトレーニングを開始してからわずか 1 年半でレースの全距離を完走し、その時までに、彼女はすでにさまざまな距離で 9 回のスタートを切っています。

現在、Maria Kolosova は合計 30 回以上のスタートを切っています (そのうち 5 回はアイアンマン、10 回のハーフ距離、いくつかのマラソンと短いトライアスロンレースです)。マラソンマリアは単調すぎる仕事であり、活動の絶え間ない変化、ダイナミズム、可能性の限界での作業に慣れているため、彼女の好みにはあまり合っていません。

マリアが通過したスタートの 1 つは、2015 年 6 月初旬に行われたアマチュアの Ironstar Sochi でした。彼は「オリンピック距離」の方向に進みました-水泳で1500メートル、車輪で40 km、ランニングで10 kmを克服する必要がありました。 47 歳のとき、マリアは年齢カテゴリーで 2 位になりましたが、その時までに彼女は 2 年間のトレーニングしか受けていませんでした。

マリアの経験 - スポーツとローフード

メアリーが動物性食品を完全に断念してから 22 年が経過しました。妊娠中に彼女の体が動物性タンパク質の吸収を単に停止したとき、彼女はこのステップを踏まなければなりませんでした. マリアは、それ以前から特に肉料理が好きではなく、別のフードシステムへの移行が彼女にとってストレスになることはなかったと述べています。その後、彼女は単純にこのフードシステムが好きになり、ベジタリアンになりました。マリアは野菜を食べるだけでなく、ほぼ完全にローフードに切り替えました。

スポーツで動物性タンパク質を使用しなければ、重大な結果を達成することは不可能であると一般に認められています. しかし、マリアは、彼女の例によって、まったく異なる理論を証明しました-人体にはすべてが可能です! 彼女の頻繁な朝食はフルーツです。冬には、通常、ザクロと、ナッツを添えた圧搾ドライフルーツのバーです。ほとんどの場合、アスリートはドライフルーツから栄養分を自分で準備します。彼女は任意の割合でナッツを取り、好きな種類のドライフルーツを取り、肉挽き器ですべてをひねります。夏の始まり - いつも新鮮な果物だけ。

トレーニングの後、マリアはすぐに野菜サラダまたはある種の果物を食べ、1時間半後にナッツを食べます。 150 グラムのナッツは、体に適切な量のタンパク質を与えます。主なことは、それらがよく乾燥しているが、処理されていないということです。別のアスリートはハーブティーを好みますが、トレーニングや競技中にエネルギーを与えることが多く、マリアはすりおろした生姜の根と蜂蜜とレモンを混ぜたものを与えます。

このような栄養のおかげで、Maria Kolosova は彼女自身の例で、ローフードダイエットとトライアスロンが非常に両立するものであることをうまく証明しています。

Maria Kolosova と彼女の戦略的コンサルティング

彼女の私生活、家族、絶え間ない学習に加えて、マリアはビジネス分野でも素晴らしいと感じています。彼女は 2 つの会社を設立し、成功裏に維持しています。自身のビジネス a - 戦略的コンサルティング ( 金融事業) およびサービスのみを提供するカフェチェーン健康食品. ご覧のとおり、それらの方向性は大きく異なりますが、彼女はそれらに対処し、楽しんでいます。

Maria Kolosova は、管理効率の向上に関連する問題について、一部の個人や企業のビジネスコーチおよびコンサルタントを務めています。この作品は彼女の天職です。他の人々が自分自身を改善し、新たな高みに到達し、能力とモチベーションを向上させるのを助けることは、マリアに大きな喜びを与えます. 彼女の三大修業の成果がこの作品である教育機関、そしてメアリーのセマンティックキャラクターを持っているのは彼女です。

健康食品は、社内の価値観に沿ったビジネスです

マリアの人生における 2 番目の事業は、健康食品のみを提供するカフェチェーンでした。彼女は、パートナーであり友人であり、トライアスロンやマラソンにも携わっているドミトリー・プロニンと一緒にこの事業を展開しています。

このビジネスの別の方向性は、販売のみを行う自動販売機の作成でした。健康な食品そして料理 - 22 種類のチーズケーキ、サラダ、サンドイッチ。したがって、会社の所有者は慣れています適切な栄養この意味で最も影響を受けやすい対象者はオフィスワーカーです。

健康食品プロジェクトは、マリア・コロソワの個人的価値観の実現と大衆への伝達に基づいています。ただし、他のビジネスと同様に、それは喜びだけでなく、ビジネスパートナーが成功裏に達成した収入ももたらすはずです。

その他の趣味と今後の予定

マリアは生涯を通じて、新しい活動の中で自分自身を発見し、常に何かを学んでいます。その可能性には限りがないようです。たとえば、彼女は現在、一度に3つの言語を勉強していますが、彼女は一生、自分にはこれができないと考えていました。彼女は、通常の学習方法が自分に合わないと判断したばかりで、言語を教える独自の方法論を開発しています。

Maria Kolosovaのもう1つの興味深い趣味は栄養でした-これは別の科学です健康的な食事. 彼女は彼女に関連する多くの文献を読んでいます。マリアはピアノを弾くのが大好きですが、これに費やす時間がどんどん減っています。

将来の別の計画は、書きたいという願望です。メアリーにはそれで十分だ新しい種類現時点で彼女を大いに魅了した活動。どちらのタイプの活動でも、言葉の助けを借りて他の人に影響を与え、人生の何かを変え、より多くの色と成果をもたらす機会があるため、執筆作業はトレーニングの実施に似ています。

現在、Maria Kolosova は、トライアスロンとそれによって人生が変わったことに関連する物語を書き、自伝を完成させています。

マリア・コロソワは「モチベーションの女王」と呼ばれています。
彼女は自分自身をひどい臆病者だと考えていますが、この恐れが彼女に行動を促します。
マリアは非常に危険な人物であり、スポーツだけでなく、日常生活それは不可能に思えます。
彼は、体がもはや走るのではなく「飛ぶ」ときに、長時間の自転車走行または純粋に走るトレーニングが好きです。
お気に入りのテストトレーニングは、フランスのコルデラマドンヌです。マリアがこのタスク (13 km の上昇、傾斜角 - 8 ～ 14 度) に以前のテストよりもうまく対処できた場合、彼女は全能であると感じ、頂上に立ってはるか下の山と海を見ています。
2016 年にフランスで開催されたアイアンマンのフルコースでは、タイムは 13:19:15 です。 2015 年にトルコで 05:54:39 のハーフアイアンマン。上でオリンピック距離 2014 年のブロンニツィ市での 02:24:55 - これらは、マリア・コロソワが達成した最高の個人成績です。

トライアスロン、私生活、ビジネス - すべてがこの真に「鉄の」女性の厳格な管理下にあり、彼女の興味と彼女の目標を達成するための粘り強さを考えると、おそらく、この名前に何度も出会うでしょう。現代生活のさまざまな分野。

母親の愛の力で息子が脊椎骨折から水泳の世界記録保持者になるまでの物語

「やる気の女王」「鉄の女」と呼ばれる。 4 人の子供、2 つのビジネス、3 つの教育。これはすべて、ビジネスコーチであり、5回のアイアンマンのマリア・コロソワについてです。 45 歳のとき、スポーツ経験のない彼女は、アイアンマン耐久レースに参加することを決意しました。泳いだり、自転車に乗ったりすることをゼロから学びました。彼女はまた、脊椎骨折の後、1年間ベッドから出なかった末っ子のエフゲニーの人生の主な動機となり、数年後、彼はチャンピオンシップに勝ち始め、ボスポラス海峡を泳ぎ始めました。 Maria は昨日、Google Women's Summit でこれについて話しました。

子供たちが幼い頃、夫が交通事故で亡くなりました。そして、私は 4 人の子供と一緒に残されました。私は良いお母さんですが、あまり良いお父さんではありません。しかし、私は父親でなければなりませんでした。娘の場合はまだ明らかでしたが、息子の場合はどうでしょうか。

10年

いつ次男 10歳の時、学校で押され、階段で仰向けに転んで背骨を折った。そして、私は1年間行きませんでした。横になるだけ。そして、彼は何をしたと思いますか？エル。彼は他に何ができますか？あなたは起き上がれないので、彼は横になり、食べ、読み、チェスをしました。

11年

時が経ち、もう1日10分歩けるようになりましたが、残りの子供たちは学校に通っています。彼らは勉強し、社会的スキルを身につけ、プログラムを通過します。息子は家にいます。

12～13歳

学校に戻ったとき、体重は90キロ、身長は165センチで、太っているだけでなく、シャツをズボンに入れる方法、ブリーフケースを正しく詰める方法、教科書を包む方法を忘れていました。そして、教師はそれが好きではありません。そして、少年は愚かではありませんが、どういうわけか彼は自分自身を整理することができず、多くを逃しました。結局、監督は私に「追放のために」と電話しました。まあ、それは理解できます-学校の評価は高く、弱い子供は望んでいません。格付けの最下位から 10 人の子供が庭に行き、常に列ができているため、通りから 10 人の新鮮な脳を取り出します。そして息子は最後から2番目。私は監督に「はい、すべてうまくいきます。最後のチャンスをください」と言いました。私たちは6か月与えられました。

家に帰る途中、まず、これは4番目の子供で、レッスンを確認する力がなくなった、疲れていると思いました。時間すらありません。お金を稼ぐためにたくさん働かなければなりません。第二に、私が成績をチェックし始めたら、彼が教科書をどのように包んだか、彼がシャツをたくし込むかどうか、息子との関係を台無しにしてしまうことに気づきました。そして彼は、母親がポケットにハンカチを入れたかどうかに13歳で依存するようになるという仕事を持っていません. 彼には他の仕事があります。その子の何が問題なの？彼はいくつかの目標の周りで自分自身を組織化する方法を知りません。それらを設定する方法さえ知りません。はい、彼は何かが好きです-数学の問題を解決すること、チェスを上手にプレイすること。しかし、彼は目標を設定する方法を知りません。

私は母親として、さらには心理学者として、彼が好きなものを理解するのを助ける必要があることに気付きました. そのため、家に帰ったとき、敷居からこう言いました。あなたと一緒にボスポラス海峡を泳ぎましょう。私たちはビデオを見て、私は彼に何かを言った. そして、彼のポートフォリオにレッスンを入れないことがいかに重要であるかに気づきました。

彼はボスポラス海峡の5か月前に、プール、電車に行き始めました。しかし、いつものように、喜びだけが現れ、組織的な困難が生じました。フライト、スロットに携わった会社 （一定数の場所、競技会に参加する権利を与える - 編）、ホテル、どこかに消えた。そして、私はそれについて知っていますが、彼は知りません。そして、私たちはすでに最初の 3.5 km オープンウォータースイムに参加するためにキプロスに飛んでいます。私は手にひびを入れて泳ぎ、最後に到着しましたが、ジェーニャが最初に泳ぎました！そして、私の子供がクールに泳ぎ、プロの水泳選手を追い抜くことは理解していますが、ボスポラス海峡はなくなるという真実を彼に伝える必要があります。私は彼にスロットがないことを説明し、それに応じて彼は私にチケットを購入するように頼んだ. そして、私はこれを子供に拒否することはできません。彼はこれを5か月間生きました！

私がチケットを購入すると、彼はトルコに飛んで、そこから電話をかけ始めました。もちろん、私は彼を思いとどまらせ始めました。これは危険です」。ボスポラス海峡の前の最後の日に、水泳選手はトラックを見せられ、そこでひどい嵐、風、ハリケーンが発生しました。 39 歳の成人男性は、「いいえ、泳ぎません」と言います。私の息子は彼からスロットを購入し、全員が飛び降りるはしけに乗り込み、帽子とチップを身に着け、6,000 人のアスリートの中で 16 位で航海しました。

数か月前に学校を退学させられた子供が家に帰ってこう言いました。

14年

その後の出来事は重要なターニングポイントでした。私は息子に尋ねました。良い。あなたは泳ぎます、私はローンを取り、私はお金を借ります。世界には素晴らしいレースがたくさんあります。ハワイ諸島しばらくイルカと泳ぎます。アザラシと一緒に湾を渡ってサンフランシスコまで泳ぐことができます。香港に行くことができます。多くの素晴らしいスタート、あなたはそれらすべてに参加します。そして、私はレッスンをチェックしません。あなたが大会に参加したときに鼻水が出たという学校の証明書を購入し、すべての旅行の費用を支払いますが、あなたが持っていることを知りたくありません学校での評価が悪い。彼は同意した。

息子は3週間学校で勉強し、イルカと一緒に泳ぐためにハワイに飛んだ後、さらに数週間勉強し、北京に飛んでから香港で水泳に参加しました。 14歳のどの子供がそれを好まないでしょうか? 彼は世界で最も美しい場所を訪れ、成長し、自分を引き上げ、肩に響き渡り、学校で評価を上げるのは非常に簡単であることに気づきました。それで彼は言った：「お母さん、あなたがする必要があるのは、先生の言うことを聞いて、すべての宿題をして、ポートフォリオを正しく集めることだけです。」

15～16歳

1 年が経過し、3 つの試験が行われます。そしてランキングでは、ジェーニャが最後から2番目ではなく、最初から2番目になります。それからボスポラス海峡で、彼は記録を打ち立てながら優勝しました。しかし、11年生がすでに迫っていたとき、監督は私を学校に呼び、「子供を学校から連れて行ってください」と言いました。今回は何を考えていますか？「9 月が過ぎ、子供たちは模擬試験を書きました。あなたの息子はすべての教科で最大の成績を収めました。私は彼に1年間何を教えますか？持ってこい。」

息子はすぐに計画があると私に言いました。私には何を教えるかについての計画があります。」しかし、私には計画がありませんでした...まあ、行って声明を書きました自分の手「最高の物理学と数学の学校の 1 つから私の子供を追放するようお願いします。」しかし、すべてが彼自身の計画どおりに進んだわけではなく、非常に興味深い瞬間でした。 Zhenyaは冬に来て、オリンピックを書き、2つまたは3つのポイントを獲得しません。そうしないと、彼の結果は完全に失われます。これは彼にとって新しいことです。彼は自分が成功していない状況にいることに気づきます。全て！賭けはうまくいきませんでした。そして、3月にはオリンピックが2つしか残っていませんでした。彼がどれだけ大変か見てきましたが、私に何ができるでしょうか？私は自分の手で追放の申請書を書きました.16歳のときに、毎日学校に行くよりも、決定を下す方法を学び、責任を負う方が良いと判断したからです。これが彼の決定であり、これが彼の責任であり、これが結果です。そして母親として、私は朝、彼のためにホットココアを作って、私は彼を信じていると言うことができます.

彼は最後の2つのオリンピックを書いています...そして勝者になり、大学に入学し、翌日キプロスに飛びます。しかし、それはうまくいかないかもしれません！このリスクは非常に重要です。なぜなら、目標に到達しない人は、達成して能力を発揮する人とは異なり、2番目の人は解決方法がわからないタスクを引き受けるからです。そして、そこで失敗する可能性が高く、彼はそれに夢中になります。しかし、そのような仕事を引き受け、この失敗を利用する方法を知っている人は、勝者になるのは彼です - 最終的に自分自身に気づいた人.

ジェーニャが世界記録を樹立したとき、彼は信じられないほど幸せでした。彼はやって来て、私にこう言いました。これらは私の能力にあなたの愛を掛け合わせたものです。」あなたが子供たちを信じて愛しているなら、彼らは成功すると思います。

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1968年、ロシア語とロシア文学のエンジニア兼教師の家族として、サマラ市の近くで生まれました。物理学と数学と音楽学校の教育は、文学と詩への大きな関心と並行して行われました。

1985年 - 「優等で」学校を卒業した後、モスクワ州立大学に入学。 M.V. 心理学部のロモノソフ。入学の目的は、人々が自分の可能性をより完全に実現するのを助けるために言葉を使う機会です.

1988 年、1993 年、1995 年、1998 年 - 4 人の子供の誕生。

1989-2002 - プロジェクト「ロシアの才能のある子供たち」で働き、執筆科学作品.

2002-2015 – 独自のビジネスプロジェクトの作成。トレーニング、ビジネストレーニング、コーチング、戦略的コンサルティングに関するコンサルティングプロジェクトと、健康食品カフェのネットワークの作成。

2014年 - トライアスロン、持久力レースへの情熱の始まり。これは、経験がないため、マリアが実際に高い成果の心理学の専門家であることを証明しました. フィジカルトレーニング、45歳でクラスを開始し、彼女は世界記録のレベルに達し、2018トライアスロン世界選手権の参加者になりました.

2015 - 2016 - 意図的な執筆活動の始まり。ビジネスの販売。小説「Transit Zone-1」を執筆。フランスでの生活をスタート。

2016-2018 - モチベーショナルスピーカー、コンサルタント、コーチとしての仕事に完全復帰。ロシアとフランスの 2 つの居住国。『トラベルノート』と『フレンチパラドックス』の2冊の短編小説集を執筆・出版。高い業績を達成するための心理学に関する人気のある科学書の執筆と出版「もっとできること: 人生の変化を管理するための実用的なガイド」および「天才を育てる: に関するエッセイ」発達心理学"。小説「Transit Zone - 2」の第2部の作業開始。文学ブログ。

執筆活動条件付きで 2 つの領域に分けることができます。

大衆科学と芸術. しかし本質的に、著者の仕事とユニークなスタイルは、読者に人生のさまざまな側面をより完全かつ積極的に体験する機会、彼らの能力を実現したいという欲求を喚起する能力、相互関係を見る能力を提供することです。それらを特別な意味で満たす現象や出来事。これが、自己皮肉、心理学、病因の観点からさまざまな現象を見る能力、およびすべての多層的な意味を特徴とするプレゼンテーションのスタイルを決定するものです。子供時代とのつながり、そして子供たちの世界に対する認識の資源を、印象の独創性と空想の明るさで利用する能力。夢を追う力。テキストには、職業の痕跡があり、明確な動機付け、楽観主義、行動を促すエネルギー、限界を超えて自分の可能性をより完全に実現する機会が含まれています。ポピュラーサイエンスとして条件付きで分類できる本でさえ、物語として構成されており、情報を伝達することよりも、内容を個人的に知覚できるような印象を与えることを目的としています。

最初のストランド (ノンフィクション) は、次のような本に代表されます。 YOU CAN DO MORE: A Practical Guide to Equalizing Change in Your Life and GROWING A GENIUS: Essays on Developmental Psychology

2番目の方向は、物語のコレクション「Travel Notes」、「Fake Athlete」、「French Paradoxes」、および小説「Transit Zone」によって表されます。

本への注釈

トランジットゾーン

Maria Kolosova は 4 人の子供の母親であり、2 つのビジネスの創始者であり、優れたビジネスコーチであり、コーチであり、複数のアイアンマン耐久レースの完走者であり、ジャーナリズム記事や科学論文の著者であり、人間の疑問に対する答えを専門的に探してきた人物です。生涯を通じて才能を発揮し、さまざまな分野で最高の目標を設定し、自伝的な本「TRANSIT ZONE」を発表します。

この本は、著者が45歳でトライアスロンを始め、筋トレのない人からアイアンマンシリーズレースの年齢カテゴリーのリーダーになるまでの3年間をカバーしています。

それはあなたの可能性を解き放つ方法の質問を議論しますか? 意思決定と選択をどのように行うか？失敗したらどうする？私たちは何歳まで成長し、「私は誰ですか？」という質問に対する答えを探します。

この本は、私たちの夢を現実に変えるのを助ける、強力な動機付けのチャージを持っています.

旅行記

マリア・コロソワは、高い成果、自己実現、モチベーションの心理学の専門家であり、変化の心理学に関する本の著者であり、モチベーションを高めるスピーカーおよびコーチであり、2 つのビジネスプロジェクトの作成者であり、4 人の子供の母親でもあります。

彼女自身の人生は、新しい実験と可能性のテストのプラットフォームにもなっています。 45 歳のとき、体力トレーニングをまったく受けていなかった彼女は、耐久レースであるトライアスロンを始めました。世界のさまざまな場所でのトレーニングと困難な距離は、彼女に高い結果をもたらしただけでなく、驚くべき冒険に満ちていました.

このコレクションは、フランス、プーケット、ランサローテ島、スイス、そしてロシア各地への 4 年間の旅行で著者が書いた物語を組み合わせたものです。しかし、筋書きが何であれ、それぞれの物語は、生涯を通じて職業と人生の意味について自問自答してきた人々のために書かれています.

場所、経験、出来事、子供時代との関係、自分の人生や状況の理解の説明は、ナレーションの叙情性を排除するものではなく、かなりの自己皮肉で書かれています. 物語は、著者のすべての作品と同様に、あなた自身とあなたの人生を新たに見直すのに役立ち、明るい動機付けの責任を負い、楽観主義と喜びであなたを満たします。

フレンチパラドックス

短編小説集「フランスのパラドックス」 - マリア・コロソワによる 3 番目の物語集である「トラベルノート」と「偽のスポーツウーマン」は、実際に起こった出来事の認識に基づいて構築された、芸術的な物語のテーマを継続し、強化しています。著者に。このコレクションは、初めてコートダジュールに出会った著者が、ここを自分の人生の場所にしようと決心した 2 年間に書かれました。文化や習慣の違い、人生のある側面を自分なりに見させてくれる子供の頃の思い出、慣れない国での危険な冒険、新しい景色の中でどちらかというと登場人物として認識されている人々、日常生活、そして特別に満ちた個々のこと。プリズムを通して見た意味さまざまな状況、文化、そして時間が物語の重要な筋書きを決定します。

物語は、人生の外的変化によってテストされると非常に明確になる価値観のテーマに触れています。ユーモアと自己皮肉で書かれた物語は、コートダジュールの美しさ、コートダジュールに対する作者の愛を吹き込み、どのような状況で起こったとしても、喜びと人生の豊かさで満たされます。

GROWING A GENIUS: 発達心理学に関するエッセイ。

Maria Kolosova - 発達心理学者、モスクワ州立大学の心理学部を卒業。 30年の経験を持つM. V. Lomonosov 異なる家族と子供たち; 高い成果の心理学の専門家であり、その仕事は常に子供と大人の可能性の実現と開示に関連しています。 4 児の母であり、ビジネスや耐久レース、文学やコンサルティング、コーチング、リーダー、ビジネスコーチ、モチベーションスピーカーとしての仕事など、さまざまな分野で自分の可能性を実感しています。ギフテッドチルドレンプロジェクトや2つの会社の開発、子育て、または彼女が人生で絶えず行っている実験など、議論されているところはどこでも、人間の能力と成果の性質の問題に一生答えている人。 . 高業績の心理学における彼女の研究の多くの側面は、The Transition Zone (2016) と You Can Do More: A Practical Guide to Managing Change in Your Life (2017) で紹介されています。

この本は一連のエッセイです。各エッセイは、さまざまな状況やさまざまな年齢での子供の能力を明らかにするために、教育の特定の問題に専念しています。親の生活の中でほとんど避けられない問題。

年齢特性を理解するだけでなく、実践的なアドバイス、例と推奨事項、エッセイはやる気を起こさせる効果があり、子供との関係を構築する一般的なベクトルを示します。これにより、子供の可能性を最大限に引き出すことができます。

あなたはもっとできる：あなたの人生の変化を管理するための実用的なガイド。

高業績の心理学の分野の専門家であるマリア・コロソワ。モスクワ州立大学の心理学部を含む3つの教育。 M.V. Lomonosova は、管理、コンサルティング、およびトレーニングの仕事で豊富な経験を持ち、2 つのビジネスを成功させ、成功した 4 人の子供の母親です。マリアは 45 歳のとき、基本的なフィジカルトレーニング、水泳、サイクリングのスキルを持たず、トライアスロンを始め、5 年間で 20 のアイアンマン距離 (水泳 3.8 km、サイクリング 180 km、ランニング 42.1 km) とアイアンマン 70.3 を完了しました。彼女は、超難度のスイスマンレースを完走し、アイアンマン 70.3 の距離で世界トライアスロン選手権の資格を得た女性としてロシアで初めてになりました。どんな人の能力も無限であり、年齢に関係なく、最も平均的な能力で最高の結果を達成することができます. 2016 年に出版され、すでに 3 版が発行されている著書「トランジットゾーン」で、マリアはトライアスロンで「ゼロ」から表彰台に上るまでの道のりと、高い目標を目指して挑戦する人が直面する困難について説明しています。、人生の他の分野で成功し続けています。この本は楽観主義に満ちており、やる気を起こさせる大きな正の電荷を生み出します。

「You Can Do More」という本は、科学的、実践的、そして個人的体験著者。人の人生にどのように変化が起こるかに関する経験。変換がどのように行われるか。私たち一人一人は、継続的に、または時々、自分の自由意志で、または強制的に、人生で何かを変える必要がある状況にいることに気づきます。本はステップバイステップガイドは、変化の過程で人が通過する 6 つの段階を説明したガイドです。各ステージは特定の経験とイベントに関連付けられており、それぞれに障害物とトラップが含まれています。そしてそれぞれについて、この本では、生産的に合格できるようにするテクニックと行動について説明しています。おとぎ話、叙事詩、たとえ話、実在の人物の話など、私たちの記憶に残り、印象に残っている物語を見ると、これらは変化についての物語です。そして、それらのそれぞれで、主人公は変容を遂げ、新しい問題を解決し、間違いを犯し、陥ります困難な状況そして最後に、一般的に「ハッピーエンド」と呼ばれるポイントに到達します。そして、これらすべての物語は、私たちの人生の物語と同様に、同じ法則に従って発展します. この本は、現実、歴史、神話の有名なプロットの例を幅広く使用し、ヒーローがいる変化と変容の段階を示し、プロットによって提案されたシナリオを分析し、本をさらに魅力的で明確にします.

ですから、あなたの前に、「もうこのままではいられない」または「もっと欲しい」という点から「人生の喜びと充足感」という点まで、あなたの人生の 6 つのステップ、6 つの期間について説明します。この本は、疑いや失敗に対処する方法、失望に対処する方法、恐れを勇気に変える方法、状況が絶望的であると思われるときに強さと動機をどこで見つけるかについて説明しています。そして、あなたの人生の中でどのように意味が形成され、召命の問題が解決されるか。そして最も重要なことは、この本は、私たちが夢見る場所になるために必要なものはすべて生きることであることを正確に示していますフルライフ、あなたの可能性を実現し、意味と喜びに満ちた毎日を目覚めさせます-私たち一人一人はすでにこれらすべてを持っています. それを使用するだけです。そして今 - 路上で！

計画と目標。

マリアは現在、心理学に関する人気のある科学書に焦点を当てています。「影響、説得、議論：言葉の芸術」

文芸テキストの制作に関して彼女が注目しているのは、印象と演出を捉えた短編小説の形式であり、小説「TRANSIT ZONE-2」の第2部に取り組んでいます。

Maria Kolosova は 2 人の作成者です。成功したビジネス、優秀なビジネスコーチ、コーチ、そして複数のアイアンマン持久力レースフィニッシャー、ジャーナリズム記事や科学論文の著者、生涯を通じて人間の才能の問題に対する答えを専門的に探し続け、限界を超える目標を設定してきた人物。普通の境界。

マリアのトレーニングは、人の深いプロセス、つまり変化のプロセスを開始するのに役立ちます。あなたの才能、あなたの特別な才能を実現するために、自分自身をより良く変えてください。動機付けと気づきのプロセスを開始します。私は本当は何者なのか、まだできていないことから何ができるのか? インナーマラソンを見つけて走ろう。

書籍「Transit zone」、「You can do more」の著者モチベーションと目標達成に関するトレーニングの作成者「You can do more」、著者のプログラム「Grow a Genius.のためのトレーニングセッション」良い両親マリアは、大手企業のトップマネージャー、政治家、代理人に動機付け、ビジネスコミュニケーション、人的資源管理、印象的な成果の達成について助言するとともに、教育機関の長、保護者に子供の知的で創造的な才能の発達について助言し、彼らの可能性を明らかにします。

専門教育：

1985-1991 - モスクワ州立大学。 M.V. Lomonosov、心理学部（優等）;
2001 — MSTU im。 N.E. バウマン、MIPKKの部門、専門 " 会計そして監査」（栄誉付き）。

追加教育。認定セミナー/トレーニング:

1991 - 心理学の学位を取得してフンボルト大学でインターンシップ。
1992 - J. Grinder の指導の下、NLP に関する国際セミナーの卒業証書を取得。
2003 - IGiSP トレーナーの卒業証書。
2004 - BSC (IBDA) に基づく開発と管理のスペシャリストディプロマ。
2005 - 交渉におけるトレーナーの国際ディプロマ。

仕事の主な分野。

次の分野のトレーニングの開発者およびリーダー:

一般的および戦略的管理;
ビジネスコミュニケーション;
個人の効率;
クライアントと協力する：販売、サービス。
チームワーク：形成と管理。

経営・育成（コーチング）分野の経営者の相談。

プロとしての経験：

1990年～1998年 – スペシャリストおよびリーダーとして、才能のある子供の開発と教育のためのプログラムの開発と実施に関連するさまざまな科学および教育機関で働く。
1998-2003 — ロシアおよび外国企業のさまざまなビジネス構造のリーダーおよびトップマネージャーとして働く。
2003年～現在 - 専門管理技術センター「STIMUL」の責任者、ロシアおよび外国の大企業における人材の管理、開発、トレーニングの最適化に関連するプロジェクトの実施。
2008年～現在 — パートナーシップによる社会志向のビジネスの創出 — 健康食品カフェのチェーン「Halsey Food」のオーナー兼エグゼクティブディレクターの 1 人 (2012 年 12 月現在、このネットワークには 16 のコーヒーショップと 44 の自動販売機があります)。
2011 - 社会プログラム財団は、ヘルシーフードカフェのネットワーク「Halsey Food」を社会的に重要なプロジェクトとして認めています (賞 - ロシアの社会起業家 2011)。
経験設計作業トレーナー、人事評価のプロジェクトマネージャー、ビジネスアナリスト、人事コンサルタントとして。

モチベーション管理の有効性のためのモチベーションの評価。
仕事の構造と目標の構造との対応の評価（経営者が事業戦略をいかに効果的に実現するか）。
人的資源の収益性の評価。
トレーニングの必要性、トレーニングの費用対効果、トレーニング効果の評価。
従業員の忠誠度の評価。
会社経営の評価。
能力の明確な評価。

コンサルティング：

BSCに基づくマネジメントシステムの開発（目標の設定と運用計画のシステムの作成）。
等級とKPIのシステムの開発。
人事認証制度の開発と実施。
会社の管理システムの最適化。
人員の最適化。
トレーニングの必要性の評価。
トレーニングセンターの構築従業員に主要な能力 (トップマネージャーからセールスマネージャーまで) のトレーニングを行います。

出版物での出版物：「キャリア」、「プロフィール」、「スパーク」、「人事管理」、「会社の秘密」、「エリート人事」、「人事管理」、「薬剤師」、「Vse Yasno」、「Vedomosti」」、「モスクワタイムズ」「人事業務」。