主よ、すべての状況から抜け出す方法を教えてください。 困難な生活状況で何をすべきか
すべての人の人生には、抜け道を見つけることが不可能に見える状況があります。 そのような場合、主なことはあきらめず、自信を失わないことです。 問題を取り除き、失敗の流れを止めるには、効果的な方法を使用してください。
人生は予測不可能です。 経験が示すように、すべての人が抜け道を見つけるのが非常に難しい状況に遭遇しました。 そのような瞬間に、私たちの生活に平和と調和を取り戻すことはすでに不可能であるように思えます。 しかし、そうではありません。 多くの場合、人は自分で問題を発明し、人生に黒い筋が始まったように感じます。 問題が発生した場合でも、迷子になったり落ち込んだりしないでください。 代わりに、気を取り直して、困難な生活状況を解決しようとします。 これには、シンプルだが効果的な 3 つの方法があります。
方法 1 - 内部対話を停止する
私たちの考えが常に正しく合理的であるとは限りません。 内なる声が不可欠なアシスタントになることもありますが、困難な状況では感情に屈することがよくあります。 このため、 正しい決断無理だよ。
一時停止する前に 内部対話もう一度自問してください。
- この状況に対処するために利用できるツールは何ですか?
- 状況は本当に複雑で絶望的ですか？
- おそらく私は結論に飛びついていますか？
- この状況で私の考えは正しいですか？
- この状況を見る別の方法はありますか？
- 私の状況がとてもひどいというのは本当ですか？
- 私の考えは、この状況から抜け出す方法を見つけるのに役立ちますか?
上記の質問を自問した後、それぞれの質問に答えてみてください。 その後、多くの場合、問題は単なる想像上のものであることが判明します。 実際、あなたの状況はあなたが思っているほど悲惨ではありません。
本当に問題があるという結論に達したら、それを解決する方法を探し始めます。 最初の質問に答えると、この状況に対処するために利用できるツールとオプションを見つけることができます。
時々、考えは私たちを失望させるだけで、正しい道を見つけるのに役立ちません. この場合、処置が必要です。 おそらく、あなたの問題についてもう一度考えてみると、あなたは時間を遅らせているだけです. 最後の質問に答えると、要約して解決策に進むことができます。
方法 2 - 人生経験に頼る
誰もが人生で少なくとも一度は困難な状況に直面したことがあります。 に頼る 人生経験、現在および将来の問題の正しい解決策を見つけることができます。
困難な状況では、自分だけでなく、愛する人の経験にも頼ることができます。 あなたがすでに理解しているように、そのような瞬間に他の人の助けがあなたを傷つけることはありません. 友人や親戚をアドバイザーとして選ぶことができます。 その人に完全に心を開き、何が起こっているのかを詳しく説明する必要があります。 この問題の複雑さを理解するには、対話者にできるだけ率直に話すように依頼してください。 おそらく、他の人のサポートとアドバイスがあれば、問題を解決できます。
自分の問題を他の人と共有したくない場合は、最大限に活用するようにしてください。 自分の経験. 覚えておいてください：あなたは以前に同様の迷惑行為に対処しなければならなかったかもしれません. 友達があなたの立場だったら、どんなアドバイスをするか考えてみてください。 で この瞬間あなたの問題の解決策はあなただけにかかっており、提起された質問への答えはあなたの過去に隠されているかもしれません。
方法 3 - 問題の原因を見つける
環境、仕事、過去の思い出 - これらすべてが問題の原因になる可能性があります。 あなたは自分の人生を理解し、何が原因だったのかを理解する必要があります この状況. 人生に前に進むのを妨げる重荷があることに気付いた場合は、すぐにそれを取り除く必要があります。そうしないと、常に困難に悩まされます。
問題をもう一度分析して、何が原因でその問題が発生したかを考えてみてください。 その理由はまさに私たちの環境にある場合があります。私たちが信頼し、経験を共有する友人が、なりすましをしようとしている友人ではない場合があります。 この場合、彼らのアドバイスと助けはあなたに害を及ぼすだけです。 悲しいことに、この場合、抜け道は 1 つしかありません。それは、不必要な関係を断ち切ることです。 無駄な人間関係を断ち切ることで、困難を取り除き、人生をより良い方向に変えることができます。
仕事は、私たちの困難の一般的な原因の 1 つです。 当局からの圧力、同僚の陰謀、低賃金は、私たちを最も絶望的な状況に追いやる可能性があります。 考えてみてください：あなたは今、間違った場所にいるかもしれません。 この場合、人生を変えることを恐れず、大胆に探しに行きましょう 新しい仕事. すぐに問題を取り除き、自分の新しい才能を発見する可能性があります。
時々、私たち自身が私たちの問題の責任を負っています。 私たちは不必要な知り合いを作り、無駄に時間を無駄にし、過去に固執しようとします。 この場合、自分で徹底的な作業を行う必要があります。 否定的な考えを取り除き、慎重な決定のみを行うことを学びましょう。 常に行動を計画し、ランダムな状況で計画が台無しにならないようにしてください。 この場合、あなたは自分の人生をコントロールすることを学び、あなたの道に来るあらゆる困難を克服することができます.
人は困難な状況では互いに助け合う傾向があります。 しかし、自分で気づかないうちに、他人の問題を自分にぶつけてしまい、自動的に自分の問題になってしまうことがあります。 困難を避けるために、見つけてください
すぐに、人生の絶望的な状況から抜け道を探すことができるかを知る価値がありますか? さらなる存在の「ケア」が法を自らの手で行うものについては、考える価値はありません。
ここで「適応」の段階では、問題の解決策が自分にかかっている場合と同様に、自分自身を動員する必要があります。
絶望的な状況で何をすべきか？
絶望的な状況とは、雪玉が山を転がり落ちるように成長するように見える一連の問題です。 問題が 1 つだけということはめったにありません。 揺らぎ甲斐があり、トラブルの数が増えます。 そのような状況では、通常、人はまず最初に何が起こったのかを探し始め、時間を失い、自分自身を気の毒に思います。
これは建設的ではありません-大人では、問題が自然に解決することはめったになく、既存の問題を忘れることは不可能です。
子供の場合は親が決めることができますが、ここでは自分で考えなければなりません。 抜け道を見つける方法 絶望的な状況そして、人生のすべてが「悪い」場合はどうしますか？
重大な問題が発生した場合の連絡先
絶望的な状況の場合は、自分自身に目を向ける必要があります。 自分を気の毒に思うのをやめて、何が起こっているのかを分析してみてください。
次に、愚かなプライドを捨てて、何らかの方法で助けることができるすべての人に助けを求める必要があります. それは親しい友人かもしれませんし、遠く離れた友人かもしれません。 元友達. 状況が本当に深刻な場合は、否定的な人々との共通点を見つけようとする必要があります。 以前は、そのような場合、「アラームを打ち負かす」という表現が使用されていました。 コミュニケーション中に行き詰まりから抜け出す方法を見つけることが可能になる可能性が非常に高いです。
同時に、イベントの実際の評価と行動の可能性を含む行動計画を作成する必要があります。
- 自分の価値を証明するには困難が必要です。 ですから、泣くべきではありませんが、テストの運命に感謝します。
- 次に、彼らは自分の考えを書き留めます-何が起こったのか、まず何をする必要があるのか 、彼らの魂の奥底にどのような感情が潜んでいるのかについて考えます。 悲しい感情は捨てるべきです。
- 次に、彼らは絶望的な状況でどこに向かうべきかを理解し、情報を収集し、問題を解決するためのオプションを計算します。
- 選択肢が多ければ多いほどよい。 それらのいくつかを最も素晴らしいものにしましょうが、真実のパン粉もそれらに隠されている可能性があります. 少なくともオプションをスローする必要があります。 「すべてが時計仕掛けのように進む」ことを夢見ることさえできます。 魂は楽になります。
- 彼らは上訴の方法をスケジュールし、当局を通り抜けます-どこにでも間に合うように、分単位のスケジュールを作成する必要がある場合があります。
- 少なくとも最小限の支援を提供するアシスタントを募集する必要があります。 一枚の紙を持ってくるのに時間はかからないので、希望する事務所や団体の隣で働く友人に聞いてみてはいかがでしょうか。
詳細な行動計画を作成したら、計画から逸脱せずに成功を収めるために全力を尽くす必要があります。 ただし、常に別の状況を考慮する必要があります。計画が失敗した場合は、アクションが修正されます。
心理的な問題
絶望的な状況から抜け出す方法があるかどうかを考えるとき、状況の深刻さを認識した後に現れた心理的な問題を忘れてはなりません。 自分の無力さに気づいたときやストレスの多い状況に陥ったときによく現れるうつ病から離れてください。
閉じることはできません。 人々に手を差し伸べようとする必要があります。 古くからの友人やほとんどなじみのない人など、人生を沸騰させてください。
次に、自分のキャラクターで行動する必要があります。 誰かが声を上げ、別の誰かが経験を取り除こうとする必要があります。 神に頼り、寺院に行くようにアドバイスすることができます-宗教とのコミュニケーションは魂を和らげるのに役立ちます。
しかし、知識の道を極端に進むべきではありません。絶望的な人々の中には「犠牲者」を見つける宗派があるため、新しい知人を盲目的に信頼することはできません。 しばらく離れなければならなかった場合 活動的な生活、運命の贈り物として取られるべきです。 機会はありますが、スポーツや独学に参加し、知性を広げ、美容院に行き、イメージを変える必要があります。 これにより、より創造的になり、さらなる成功を収めることができます。
誰もが障害を克服する独自の方法を持っています。
- 自然に行きます。
- ショッピングを手配します。
- 常に騒々しい会社を訪れます。
- インターネット通信。
夢があるなら、今こそそれを叶える時です。
パラシュートやタワーからジャンプしたり、家からがらくたを投げたり、敵と和解したり、犬を飼ったりする - 「偉業」は困難と戦うために動員します。 未来に力強く「現れる」ためには、自分自身の存在を可能な限り容易にする必要があります。
危機的状況には3つの出口があり、自分にとって最適な出口を選択する必要があります。
- 現在の問題が発生した理由を以前に理解して、現在の問題の解決策を探します。
- 状況を受け入れ、それを克服する努力をせずにただ流れに乗ってください。 危機を過ぎた段階として指定し、将来的には過去に焦点を当てず、より早く忘れようとします。 はい、多くのことに我慢する必要がありますが、これが深刻な損失を回避し、慣れ親しんだ状況を変えない唯一の方法である場合があります。
この方法について詳しく説明する価値があります。 家族の状況。 今までの生き方を変えたくないのなら、「パートナー」のために戦うべきではありません。 おそらく、彼は最初のステップを待っています。 ステップはなく、すべてが自然に終了します。
仕事の問題。 解雇について人に簡単に伝えることは非常に困難です。 彼自身が認識して「けいれん」し始めない場合、優柔不断な上司はしばらく後退し、将来的には会話がまったく行われない可能性があります。
「回避策」なしで、プレッシャーで状況を克服してください。 「犯罪者」は折りたたむことができます。
場合によっては、すべての方法を組み合わせる必要があり、その場合にのみ状況が後退します。
起こりうる問題にとらわれないでください。問題が発生したときに対処する必要があります。
しかし同時に、物事を「後で」延期する価値はありません。 小さなタスクそれらを重要視することなく。 それらが蓄積すると、絶望的な状況が発生しました。 すべての小さな問題がビルディングブロックと比較される場合、絶望的な状況は、額で突破するのが非常に困難な壁と同等です。
しかし、ベースからレンガを1つ引き抜くだけで十分な場合があり、壁が崩れてがれきの山になります。 主なことは、どの最初のレンガが土台を築いたかを正しく判断することです。
困難な生活状況で何をすべきか？
私たちは、不快な状況から抜け出す方法があることを左右にアドバイスします。 私たちは肯定的なことに同調し、一見したようにすべてが悪いわけではないことを他の人に慰めようとします。 しかし、私たち自身が四方八方からやってくるトラブルに打ちのめされたとき、私たち自身が提供したアドバイスは、単にばかげて無力に見えます.
行き止まりが1つある困難な生活状況で何をすべきか? この場合の進め方に関する実用的なヒントがあります。
1.まずは落ち着いて立ち止まってみてください。 頭でプールに急いで急いで、理解できない行動を取る必要はありません。 大きな問題. 一時停止して、自分がどこにいるのか、どのようにしてこの位置にたどり着いたのかを判断する必要があります。 完全に異なるわけではなく、なぜそのような結果になったのか、少し時間をかけて考えてください。 入口が見えれば、出口はすぐに見つかります。
2.行き止まりから抜け出す方法に関する効果的なアドバイスは、その瞬間にあなたを圧倒する感情を取り除くことです。 恐怖、怒り、失望は、結果として生じる問題の前で通常の集中力を妨げます。 しばしば私たちの 負の感情、巨大なプロポーションを獲得しています。私たちはモグラ塚から象を作っています。 何かを粉々に砕きたい場合は、そうしてください。悲鳴を上げて悪態をつきたい場合は、どうぞ、怒りを発散させてください。破壊的なエネルギーを自分の中に閉じ込めないでください。
3.完全な荒廃があなたを克服したとき、そのときだけ明るい考えが頭に浮かび始め、すべてが別の角度から明らかになります。 レモンとショウガを入れたお茶を用意したり、ホット コーヒーを作ったり、エナジー ドリンクを飲むと脳の働きが速くなります。 一枚の紙を取り、行き詰まりから抜け出すための絶対にすべてのアイデアを書き留め始めます。
4. 一人で考えず、背を向けていない仲間や愛する人に助けを求める 苦労. 「一頭も二頭もいい」ということわざがあります。 おそらく、彼らはあなたにとって役立つ独自のオプションを提供するでしょう。
5. 次のステップは、提案されたアイデアの完全な分析です。 すべての長所と短所を考慮してください。 危機を脱するための 3 つの綿密な計画を立てます。 プラン A とプラン B が最も効果的であり、プラン C はバックアップです。 明らかに考え抜かれたシナリオ、いくつかのオプションは、1 つよりもはるかに多くの成功率を示します。
6.困難な生活状況では、力と精神を集めて、危機対策計画を実行に移してください。 後ずさりせず、一歩一歩進んでいくことで、自分のやりたいことを実現し、人生にまつわるトラブルから抜け出し、何をすべきかが自然と理解できるようになります。
7. 困難な時期に、あなたを気遣い、あなたをとても大切にしてくれる人が、あなたが不幸を乗り切るのを助けてくれます。 彼らを押しのけたり、あなたの社会から孤立させたりせず、助けてもらいましょう。 そのような状況では、最も献身的で忠実な人々が誰であるかを理解しています。
8. 私たちの生活の中で、私たちは状況に大きく依存していますが、それらが良い前兆ではないことを認識しています. そんなことはできません。 私たちは自分の運命を創り出すので、気を引き締めて、状況に支配されないようにしてください。
9. もうひとつ 効率的な方法で行き詰まりから抜け出す方法は、否定的な考えを持つ人々を排除することです。 一人一人の環境の中で、誇張して自分への信頼を下げるような人が必ずいるはずです。 そのような人々は幸福と前向きな瞬間を見ていません。 可能であれば、それらを避け、自尊心を低下させないでください。そうしないと、パニックになってあきらめてしまいます。
10. 困ったときは、現状から抜け出すまでの時間に、自分を奮い立たせてくれるものを探しましょう。 あなたを信じ、どんな打撃にも耐えられることを知っている人たちと付き合うよう努めてください。
11.困難な時期に、リスクを冒すことを恐れず、間違いについて考えてください。誰もが間違いを犯します。 あなたがぼんやりと座っているのは愚かなことです。 あなたの間違いのそれぞれは、あなた自身にとって有用で必要な情報を引き出すための教訓になります。
12.あなたがより良い生き方をする方法を知っていると言う人の言うことを聞かないでください。 彼らは常にあなたに思い出させ、過去の過ちを指摘します。 それらをあなたから遠ざけ、彼らと同じ敗者である他の人の耳に麺を掛けさせてください。 これはあなたの人生であり、トラブルから抜け出せるかどうかはあなただけが決めることができます。 自分を信じてください、そうすれば成功します。 あなたは敗者ではなく、勝者です！
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抜け道がない場合の対処法
抜け道がない場合、どうすればよいですか？
では、出口が見えない場合はどうすればいいのでしょうか。
見えないし、困難な状況から抜け出す方法を見つけることができません。どうすれば抜け道を見つけることができますか? そして、それは単に逃げ道がないときに起こりますか? 抜け道がない場合の対処法についてアドバイスやご意見をお聞かせください。
抜け道がない場合はどうするか
秘密のオラクルの答え
もちろん、あなたの問題を具体的に説明していただければ、あなたの困難な状況について直接アドバイスを与えることができます. さて、「出口について」という質問に比喩的に答え、出口がまったくない場合は、常に出口があると明確に答えることができます。 さらに、原則として、抜け道は常に1つではなく、さまざまなバリエーションのいくつかであると確信しています。 それらのすべての違いは、終了オプションの一部が複雑で、より困難であるが真実であるという点だけです。一方、他の選択肢はより簡単で、より単純で、より正確であり、その中に最も真実なものが 1 つあります。 しかし、これらのオプションはすべて、行き止まりや困難な状況から抜け出したり、問題を解決したりします。 しかし、まったく逃げ道がないように、単に起こりません。 それは多くの場合、すべての人ではなく、異なる方法で発生し、常に方法を見たり見つけたりできるとは限りません。 これは、ある瞬間に人が心を失い、失望し、自分自身や自分の能力を疑い始め、困難な状況にあり、最初は道が見えないために起こります。 したがって、心理的に自分自身をブロックすることは、問題の解決策を探し続ける機会を彼に与えません。 リラックスして、自分の問題を外側から見て、この問題が自分のものではなく、他の誰かのものであるかのように見え、想像力の中で精神的に想像できるようにする必要があります。 、同じ状況で、あなたの場所で判明した場合。 落ち着いて、心配したり変動したりするのをやめ、心を整える必要があります。 つまり、意識は自由で明晰で、何にも束縛されず、鳥が地球を高いところから見ているように問題を見て、直感的に自分の道を感じ、その後、自分の直感を考え、分析し始めます。あなたの意識で。 そして、あなたの問題を解決する正しい方法が見えてきます。 あなた自身の疑いを克服するために、これは最も重要なことです、それはあなたの中にあるべきではありません。 たとえ時間がなくなっても、最後まで自分自身と自分の力を信じてください。 そのような状態に自分を置くことができれば、出口だけでなく、唯一の真の出口が見えます。
絶望的な状況から抜け出す方法を見つける方法
意志の強い解決策や問題を解決するための創造的なアプローチが必要な困難な状況に陥ったとき、私たちはこれが絶望的な状況だと思い始めることがよくあります。 自分の状況から抜け出す方法はないと信じていたあなたは、悲観主義と自己憐憫に支配され、自分自身の恐怖と感情の悪循環に陥ります。 私は別のアプローチを提案します.1つではなく、常に抜け道があると信じるには、それを見るために努力する必要があります。 これらの取り組みの主な部分は、 前向きな姿勢そして、状況の解決が成功するという信念を維持します。
したがって、絶望的な状況はありません - これは事実です。 そして何が起こるか - 私たちは「絶望的な状況」のために何をとりますか?
- 決定を下す必要性。 それは難しく、恐ろしく、自分の選択とその結果に責任を持つ必要があります。 選択が間違っていれば、自分以外に責任はないので、意識を閉じて出口がないふりをして、それに合わせて遊んでいます。 自分には何も依存していないと自分に言い聞かせることは、弱い人のアプローチです。 勇気を出して、コントロールは常に自分の手の中にあることを思い出してください-はい、間違いを犯す可能性がありますが、これはあなたの決定であり、独立したバランスの取れたものです。つまり、あなたは大人で責任ある人物です。
- 間違いを犯すことを許してください - 間違いはあなたの個人的な貴重な経験であり、あなたの成長のためにいつでも使うことができます.
- 恐怖を克服する方法に関するヒントを使用して、あなたの人生をコントロールしてください 自分の手犠牲者にならないでください。
- 変化に対する態度を建設的なものに変えれば、あなたの人生はあなたと同じように新しいペースで発展するでしょう。
- 偉大な人々のサクセスストーリーを読んでください-これらの命知らずは自分自身と彼らの生活だけでなく、私たちが住んでいる世界も変えました.これは、来るべき変化に喜んで飛び込むインセンティブではありませんか?
- 自尊心を持って作業する - この作業がなければ、地面から降りようとする試みは短命であり、以前の状況に戻ることになります。
- あなたがより多くの価値があることを理解し、受け入れるためには、自分自身を愛する必要があります。
- 怠惰に対処することを学びましょう - 誰もあなたのためにそれをしてくれません.
- モチベーションを高めることに取り組みます - ただ働き、試したり試したりしないでください。
- グチらないで！
- 不平を言ってはいけない理由と、不平を言うエネルギーを行動に移す方法を見つけてください。
- たとえそれが新しくて恐ろしいものであっても、固定観念を破ること - あなたはそれを必要としています.
- パターンブレイクテクニックを使ってエネルギーを解放し、それを創造に向けてください。
もちろん、まず第一に、私は絶望的な状況はないということを自分に言い聞かせるためにこれらのヒントを書いていますが、これもあなたに伝えたい. それらは実際には存在しません。停滞ではなく開発の道を選択した場合、私たちの成長のポイントとなる難しい決定があります。
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素晴らしい記事。 ありがとうございました！ 私自身、あなたが書いたすべてのことを経験しました。 だから私はそれがうまくいくと言うでしょう！ 申請するだけです。
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こんにちは、私は道を見つけることができません、誰か助けてくれますか
この記事を書いた人は、困難な状況に陥ったことがなく、それについて何も知りません。 彼らが次々とやってくると、人は常に逃げ道を探すことにうんざりします。 彼は単に生きていませんが、フライパンのように回転します。 落ち込んでいるという理由だけで生きたくない人を私は決して信用しません。 しかし、私を信じてください、出口がない、または出口が人にとって最善ではなく、1つしかないという状況があります。 人生に疲れて絶望的な状況にある人はとても 危険人物そして、唯一の方法は去ることです。 私は何年もこのようにぐるぐる回っていましたが、今では力も欲望もなくなり、人々は言葉でしか助けられませんが、これは私を助けません.
抜け道がない時はどうする？
そして、おもちゃが家のいたるところに散らばっていて、皿が洗われていないのは私のせいです。 私は破裂することはできません、私は食べ物を調理する必要があります（私たち大人だけでなく、赤ちゃんのためにも）年長の子供と遊んで運動する必要があります（ちなみに、小さな子供を腕に抱えて、彼女はできます5分くらい自力で這って泣き出す）、一緒に散歩に行く、体を洗うなど。 その結果、散らばったオモチャや汚れた食器を片付けている暇もなく、夜が明けてしまった――が、 休みませんベビーベッドで勤務中の兵士のように。
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しかし、彼は完璧であり、常に正しいのは彼だけです。これが彼の立場です。
私は疲れていて、子供がいなかったらずっと前に彼と別れていたでしょう。 しかし、私たちはアパートを借りています。 私は何をすべきかわかりません。
それでも、彼は飲むのが大好きで、飲むだけでなく、毎日舌をほとんど動かさずに家に這い上がり、その後2日間の二日酔い、地味な日、そして再び「休日」の日に、彼は貧しい、 彼は休む必要があり、子供たちを手伝う必要がないほどうまくいっています（結局のところ、私は家で何もしません）。 （私は飲みません、私はまったく受け入れません、私は 健康的な生活様式人生、したがって酔っ払った夫は最後に私を終わらせます.)
逃げ道が見えず、絶望と無力さから夜泣き、何度も去ると脅した. しかし、彼は私が行くところがないことを知っています。私が去ると、彼は子供たちを訴えるという事実で私を怖がらせます。
しかし、もう一度、別のことが起こります-私は子供たちが父親なしで成長することを望んでいません-長男は彼に夢中であり、私はそれらを分離することはできません. 強く、優しく、 健康な家族しかしなぜか出ない。
私は混乱しています、私は疲れています、私は尊敬と理解が欲しいです、私はケアと少なくとも少し愛されたいです. そして、私は何をすべきかわかりません。 離れる？ どこ？ アパートと服を借りて子供たちを養うために少なくとも25,000を得る仕事を見つける場所. 私は何をすべきか？ 抜け道を見つける場所。
私はあなたの注意を喚起します 10 代理委員会すべてが悪いときに何をすべきかについて。 前進し、歌で！
人生には、手に負えない楽観主義者や柔軟性のない鉄片でさえ耐えられない瞬間があります。
家族、上司、ミニバスや店の見知らぬ人、自然でさえ、一日中ひどい冷たい雨が降り注いでいます。
これ以上嫌なことはないように思われ、すべてが悪いときに何をすべきかという質問に対する答えが見つかりません.
まず、落ち着いて、一見したようにすべてが本当にひどいものであるかどうかを判断し、その後、長引く危機から抜け出す方法を探す必要があります。
本当にそんなに悪いことですか？
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ガリアは、犬がまだ戻ってくることを望んでいたため、拒否した.
もちろん、上司は珍しい雌犬です。
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確かに、もう 10 年も経った冷蔵庫のように壊れることがあります。
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そして、そのような夫のために泣くのは、自分を尊重することではありません。
すべてがうまくいかない場合の対処法: 行き詰まりから抜け出す 10 の方法
まず、黒い縞の後に白い縞が続き、夜は常に夜明けで終わり、悪に対する善の勝利を覚えておく価値があります。
そして、十分な忍耐力、忍耐力、知恵を示せば、すべてがうまくいくことに気付かないでしょう。
すべてが悪い場合の対処法:
問題を分解します。
自分の努力で修正できるもの、誰かの助けがなければ克服できないもの、まったく解決策がないものを理解する必要があります。それらは単に排除する必要があります（たとえば、上司があなたを追加した場所で仕事を辞める毎日 白髪) または単にそれらを待ちます ( 悪天候、 例えば）。
すべての良いところを見ることを学びましょう。
間違った場所で道路を横断しようとしたときに、車があなたに水をまきましたか?
ドレスは乾き、道路のルールに従う必要があることは間違いありません。
平 深刻な問題頭からつま先まで落ち着いて、猫の遊び心、ミニバスの赤ちゃんの笑顔、素晴らしい 晴れた日、このドレスがあなたにどのように似合っているかなど
頭でプールに飛び込まないでください。
ほとんどの人は、数リットルのアルコール、数百本のタバコ、一晩中のクレイジーなパーティーが問題に対処するのに役立つと信じています.
二日酔いとお金の不足は、既存の問題に追加されます。
まず強い 体操ストレスにうまく対処できるようにします。
そして第二に、想像してみてください。あなたが自分自身に一生懸命取り組んでいる間に、すべての問題が解決し、ここであなたはとても美しく、見事な姿をしています。
全世界があなたの足元に落ちますように。
さまざまなボランティア団体 - ホームレスの動物、孤児、障害者、孤独な老人があなたよりもはるかに厳しい生活を送っていることを見る機会。
はい、そして良いことは間違いなくあなたに戻ってきます。
負の感情を取り除きます。
泣いて、皿を数枚割って、叫び、あなたの問題のリストを一枚の紙に書き、それを燃やしてください-あなたが一番好きなものを選んでください.
しかし、決してあなたの魂のすべての泥を大切にし、大切にするべきではありません。
助けを求める。
私が話しているのはそれだけではありません 影響力のある人々、あなたの問題のいずれかを解決することができますが、司祭、心理学者、さまざまな精神的な指導者についても。
傷ついた心を癒してくれる人。
今日はすべてが悪い場合でも、明日はすべてが確実に良くなると考える必要があります。
良いことを夢見ると、宇宙はきっとあなたの呼びかけに応えてくれるでしょう。
問題が自然に解決することはめったにありません。
あきらめる前に、紛争を解決するために全力を尽くしたことを確認する必要があります。
あなたが座って、あなたがどれほど不幸であるか、そしてなぜ人生がそれほど不公平であるかについて一日中泣き言を言っているという事実から、あなたの状況は良くなりません。
私たちがコントロールできない悲劇があります。
まず第一に、愛する人の死について話しています。
はい、それはあなたをとても傷つけます、はい、これは不公平だと思いますが、別の世界で愛する人や親戚に会ったときに恥ずかしくないように、名誉をもって耐えなければならない試練があります。
すべて理解できましたか？ そして今、あなたのうつ病を質屋のスタニスラフ・ボディギンに「引き渡して」ください！ 🙂
彼はそれに対していくら払うつもりですか？
「すべてが悪いときはどうすればいいですか？」とあなたは尋ねます。
私は答えます：「落胆しないで、あきらめないで、最善を願ってください！」.
戦争、仕事なし、二人の子供、住むところがない、母親が男を見つけたので、私たちは生まれました 持ち家婚約者と一緒に住むために私を追い出します（私の家族と子供たちは彼らに干渉します）、家を変える訴訟を起こすためのお金はありません、私たちはほとんど食べ物を手に入れていないからです.家にいることはほとんどなく、常に私は 2 人の子供と一緒に地獄に座っており、母と彼女の倒錯した酔っぱらいからのいじめに毎日耐えています。 「子供に着せるものは何もありません。毎月どんどん悪化しますが、毎週、そこには何がありますか。2 年前には、まだ最も安い賃貸住宅を借りることができたとしても、今ではほとんど食費を賄うことができません。私ができること」子供たちは成長し、長男は学校に通い、二人は靴を履いて食事をし、私は自分自身と夫のために沈黙し、罪を犯しましたが、他に説明はありません.詳細には立ち入りません. 私はそうしますが、彼の出現で、すべての親戚が私たちに背を向け、私たちは家を失い、賃貸小屋への無限の移動が始まり、給料のほとんどを奪い、それが続きました。
誰もが知っている場所にすべての問題を送ってください、遅くまで寝ないでください、タバコを数本吸って、さらに良い雑草を吸ってください。一度、私たちはまだ生きていません出て行って、自分を愛してください...））
失礼なことを言って申し訳ありませんが、理解できません。 フリークを選んで実り豊かになり、お金なしで、賃貸アパートで、仕事も経済的支援もなしに増殖し、その後、黒い筋について話します……..人々は時々考えるが、本能だけで生きることはできません……..
私は書きましたが、気分が良くありませんでした。私は皿を打ち負かすことも叫ぶこともできません。 、 ほとんど毎日、私たちはスキャンダルをしています。一般的に、私たちはさまざまな性格を持っています 、私には3人の子供がいて、末っ子は障害者であり、賃貸アパートに住んでいます。小さなものを残す人は誰もいません。 私は彼に彼のスケジュールを調整して、私が少なくともいくらかのお金を稼ぐことができるように頼んだので、この雌犬の息子は休んだ. この悪魔と結婚したとき、私の目がどこを見たのかわかりません。 私自身と結婚する前の主なことは、私がそうではないように構築された天使です。 そして彼らが1年後に結婚した後、彼は自分自身を見せ始めました. そして行き場がないので、私はこの生き物を3人の子供と一緒に耐えなければなりません.
でたらめ！ 彼女は新しいコートを引き裂いた - クソ災害。 BAD が実際に何を意味するかについて何も知らない、または理解していません。 あなたはばかで、あなたのアドバイスはばかげています。
あなたが人の人生で最大の過ちを犯した場合、問題は何も解決しません!
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ナンセンス完成！ 著者は明らかに彼の人生に何の問題も見ませんでした。 そして、あなたが完全にFにいる場合...そして白い縞が数年間来ていませんが、ますます黒くなっているだけです。 多分あなたはそれについて誰かと話す必要があるだけです.
仰るとおりです。 たとえば、私は子供の頃から貧困の中で暮らしていました。 両親は飲んだ、すべてを飲んだ。 私たちは自分の家を持っていませんでした。 数ヶ月連続撮影。 それから彼らは私たちをブハラから通りに追い出しました。 その結果、私は何の教育も受けずに大人として起きました。 母が2001年に亡くなったからです。 そして、父が私をせがむようになり、私は看護師として働き始めました。 後で私は男に会いました。 彼は完全なアルコール依存症でした。 でも自分には価値がないと感じた 善良な人たち. 私たちは彼と署名しました、私はこのフリークから子供を産み始めました。 長男は2歳から障害者。 脳腫瘍です。 残りの子供たちは健康です。 長男は現在 11 マキシム 8 歳です。ディマは 7 歳で、最年少はほぼ 2 歳です。 私たちはホステルに住んでいました。 夫は2015年まで飲んでいました。 次に、このフリークをコーディングしました。 後に彼は塩を使い始めました。 一般的に、負債 ユーティリティ彼の最初の結婚からの慰謝料のために、ほぼ50万。 彼には娘がいて、慰謝料の不払いのために50万ルーブルも持っています。 そして結局、私は子供たちを連れて行き、彼を置き去りにしました。 そして今、誰もが私に反対しています。彼が麻薬中毒者であるとは誰も信じていません。 私には住むところがありません。 私は定年退職しました。
過度の社会的圧力と生活状況に伴うすべての問題の根本は、人々がタイムアウトを取り、一時停止し、明日の朝まですべての問題を手放すことができず、今日は快適な環境で通常の生活の平和を楽しむことができないことにあると私は信じていますまたはそれほど3月の夜ではありません。 副問題は手放せません。 酩酊状態でさえ、リラックス感と短い安らぎを私にもたらさなくなりました。 彼は狩りで命を救ったが、時にはそれが楽しくなくなった。 これまでに応用油絵や技術的な手工芸品が効果を発揮してきました。
私は池での最初の狩りをよく覚えています-私はアヒルを撃ち、ブロドニーを引っ張った、今では先駆者として、イノシシと一緒に急いでそれを手に入れます。 実際、フォークに沿ってシルトに引っかかっています。 強いと思います、今出ます、約1時間の羽ばたきの間、彼らは適切な効果を持たずに放浪者を水とシルトで満たしました、私はさらに行き詰まりました。 約1時間半、私はただ泥の中に横たわり、力を集め、状況を評価し（一人で、ロープなしで、助けを求める人は誰もいません）、一連の行動について考えました。 さらに1時間半後、私はどういうわけか這い出して放浪者を引きずり出しました。
愛する人を失うことは、私たちの人生で最もつらい経験です。 痛みが消えることはありません。 ある日、レンガをいつでもどこでも持ち歩き始めるようなものです。 新品ですが、端に傷があり、服が破れ、どこに取り付けるのが便利かわかりません。 しばらくすると、その端が滑らかになり、レンガは便利なポケットを見つけ、なじみがなくなり、見えなくなりました..簡単にはなりませんでした。 少しだけなら。
このナンセンスの道徳：
問題と危機のループを緩め、人生の一部を日常の旋風から抜け出すことができなければなりません. 最近).
アクティブな動きが役に立たない場合は、アクションを停止して確認し、単純に開始して、タイムアウトを取る必要があります。
愛する人を失った悲しみは、決して消えることはありません。 あなたはこれを受け入れて、あなたの人生を歩まなければなりません。
拒否する方法を知っています。 多くの人は、一緒に暮らすことを拒否し、子供たちを一人で育てる力を見出しています（私にとって、これはまだあまりにもワイルドで受け入れられません）. 目標達成への道のりが問題や悲しみをもたらした場合、成功への課せられた願望を放棄することが役立つ場合があります。
最後に、空が頭上にあり、地球が足元にある限り、いつでも新しいことを始めることができます。 自然界には「遅すぎる」「年を取りすぎている」というようなことはありません。
そして、ヨガは私を助けてくれます。 感謝のみ 通常授業屋根は動かない。 その前に、お金と健康があればお酒も選択肢の一つです。 しかし、通常はどちらも存在せず、これは後回しの問題になります。 飲んで、ストレス解消。 朝、同じこと、お金が少ないだけです。 また、ストレスは生理学にも変化する可能性があります。つまり、体自体がストレス酵素を生成し始めますが、これは対処が非常に困難です。 私たちは最後まで戦わなければなりません！ （これは無意味なスローガンですが）。 より良い: 問題があります - それを解決してください。 修正できない場合は、問題にしないでください。
私の状況は最も嫌いな人ではありませんが、それでもすべてが大丈夫だとは言えません. 他の人はもっと悪いかもしれないと思います、そしてそれは助けになります））。 しかし、ストレスに対処すれば、ストレスからヨガをするだけで、問題を解決しやすくなります。 通常のヨガを見つけるだけで、問題を追加するだけの人がいます。 あなたのブログの ATP ですが、それを助けることは不可能です。 しかし、あなたの魂を膨大な空虚に注ぐことさえ、すでに標準です. 確かに、あなたは本当に問題を経験していないと思うので、あなたのコメントは不要です。
何もかも良くなるだろう。
天王星は同意します。 完全に。 しかし、これらはまったく問題ではなく、些細なことだとヴァシャに言いたいです。 手が治る、仕事が見つかる。 私が経験したことを知っていますか？ まず、妊娠7ヶ月での離婚、金無し、職無し… 加えて、夫に必要とされなかった育児放棄の士気。 さて、離婚は裏切りです、私は同意します、離婚裁判所、お金の不足、しかしそれだけです.... 二度目の結婚。 第二子は一歳です。 夫は首を吊った。 裏切りは非常識です。 産休中です。 こども二人。 繰り返しになりますが、初めてのことですが、子供の年齢が小さいため、働くことができません。 そして心理的に、私に何が起こったのか-私は黙っています。 言葉では言い表せませんが、要するに、私はこの不潔な生活から逃れようとしました。 むしろ逃げる 心痛. 繰り返しになりますが、信用とお金の不足と子供たちを養う必要があります。 そして、あなたは4か月の失業と手…. そして三度目の結婚……三度目の恋。 真実。 また子供です。 しかし、ここに裏切りがあります。 夫は二世帯同居。 私と彼女。 あちらこちらに子供。 彼は私と彼女と寝ました。 私はこれを乗り切ることができませんでしたが、彼は選択をすることができませんでした。 特に子供たちが尋ねるとき、それはとても痛いです。 私はそれをすることができませんでした。 彼女は立ち去れと言いましたが、それでも私は狂ったように愛し、苦しんでいます。 それが起こる方法です、誰かがいつもスムーズな人生を送っているか、誰かが離婚して一生泣いているか、生涯裏切りを覚えていて、愛する人の喪失、死さえも覚えています...そして、これらすべてが私の運命に落ちましたすぐに！ そして今、私は36歳です。そして今、ヴァシャ、あなたの問題を私の問題と比較してください。 そして、私は非常に悪い精神的感情状態にあり、一般的には、あきらめたり、問題について不平を言ったりしません。 しかし、記事の著者は、コミュニケーションはコミュニケーションであり、コミュニケーションのみです-誰と関係なく、それは救います！
あなたは教会に行く必要があります。 神の母に祈ってください、彼女はすべての母親の仲介者です。 聖を祈る ニコラス・ウゴドニク。 彼は慈悲深く、父親が助けられない子供たちを助けます。 主なる神、その最も純粋な母、そして神の聖徒たちを信じてください。 私はあなたよりひどかった。 私の夫は16歳の時に義母に誘惑されました。 私が生後7ヶ月の時、彼は私に近親相姦について告白しました。 その間、彼らはアパートを借り、自分たちの協同組合を待っていました（これらはソビエト時代でした）。 私が経験したこと、私は誰にも望んでいません。 それから彼らはアパートを手に入れて離婚し、アパートを交換しました。 義母と夫は20年間私を中傷し、嫌がらせをしてきました。彼らは私がそれらを開くことを恐れていました 恐ろしい秘密. 彼女は2009年に亡くなりました。 彼は現在3度目の結婚をしています。 2回目と3回目の結婚の間に復帰しようとしました。 そのような結婚について話す人は誰もいませんでした。 私はそれをすべて経験してきましたし、今もすべてを経験しています。 あなたは私を知らないので、私はあなたと話しているし、私もあなたを知らない。
そんな結婚と離婚を経て、36歳の私は自分の判断で私生活を控えることにしました。 私は真っ逆さまに仕事に飛び込みました。 今、私は60歳です。 そのうち、私は24年間完全に一人でした。 私は信仰を持っています 一般の人々、しかし、私が経験したことの後、私はプライバシーを望んでいません。 宿題教会 - それが私のサークルです。
彼女は息子を慰謝料なしで一人で育てた。 彼は 2 つの高等教育を受けています。 彼も不運です。 彼は少し前に離婚しました、神に感謝します、結婚には子供がいなかった. しかし、すべてが単純です。 仲良くしませんでした。
ほらね。 3 人の子供を持つことがどんなに困難であっても、もっと悪い状況があります。 そしてさらに。 なぜこれがずっと前に私に起こったのかを尋ねるのをやめました。 結局、手と心を捧げた他のファンがいました。 普通の家庭の普通の子供。 ですから、この夫との結婚で息子が生まれることになっていました。 私は息子のために毎日神に感謝しています.
そして、あなたには 3 人の子供がいるので、3 倍の喜びがあります。 これはとても幸せです！ 幸せそのもの！
あなたとあなたの子供たちに幸運を！
エレナ。 私はとても寂しいです。 精神的に 弱い人. 私には夫がいますが、霊的に仲が良いとは言えません。 彼は最近ずっと出張で働いており、その上、彼は飲むのが好きですが、私はこのビジネスをまったく受け入れていないので、彼らは30年近く住んでいます。 多くの場合、酒宴があり、1週間家に帰らないこともありました。 私はたくさんの涙を流しましたが、私は許し、愛し、そして私の2人の息子は成長しました。 彼女は子供たちのために身を捧げた. 8年前、勤めていた会社が廃業し、アルバイトを見つけた。 現在、息子たちは個人的な関係を築いており、私の後見人は必要ありません。また、誰も私を必要としません。 そして、私は気分が悪く、憧れから絶えず泣き、ガールフレンドさえいません。 完全な絶望。 必要とされたい。
スヴェトラーナ、決して絶望しないでください！
普段の生活に本当の「リセット」を仕掛けてみてください！
誰かに必要とされたいことについて書きます。 ボランティアや慈善団体がたくさんあり、喜んであなたを助けてくれます。 彼らは孤児、老人、ホームレスの動物などの世話をします。 あなたの街のそのような「善の住居」の連絡先は、インターネットで見つけることができます。
私は個人的に、寄宿学校に数回旅行した後、48歳の女性が2人の子供を養子にした事例を知っています。 そして、彼女は確かに、すべてが悪いときに何をすべきかを考える時間がありません-子供たちはお粥を調理し、散歩してから小児科医に行く必要があります。
ところで、ペットを飼うことを考えたことはありますか？ 誰かの濡れた鼻が顔に突き刺され、しつこく散歩を求められているとき、アパートで「酸っぱい」ことは困難です。 私の友人の一人が言うように、「犬はあなたに奉仕するのではなく、あなたと友達です。」
そして、あなたの子供たちに厳しすぎないでください。 私を信じてください、彼らが自分の家族を作り、その中に子供がいるとすぐに、彼らは5歳以上であなたを必要とするでしょう. そして、ガジキを治療する最善の方法をアドバイスする人は、自分自身に言います 面白いおとぎ話最愛のおばあちゃんではないにしても、赤ちゃんと一緒に半日散歩しますか？ 息子たちのお気に入りのケーキ「ナポレオン」の作り方を教えてください。 この家族の賢明な女王の責任ある役割があなたを待っているので、準備をしてください！ 遅かれ早かれ、誰もが「お母さんが正しかったことが判明した！」という結論に達します。
そして、大人になって友達を作るのは不可能だとは思わないでください。 私の56歳の叔母がどこで親しい友人を得たか知っていますか? 雇用センターのコンピューターコースで！ そして、お茶を飲みに彼女を訪ねてきた「バルザック時代」の魅力的な女性たちは、フィットネスセンターでの関節体操の知人であることが判明しました。
私の友人は、教会からの一日の巡礼で彼女の懐の友人に会いました。 親戚が朝のスタジアム周辺のランニング中に彼女の「ソウルメイト」（彼女は50歳、2度目の結婚）を見つけました。
だから、スヴェトラーナ、あなたの知り合いの輪を広げてみてください：スポーツ、旅行、映画や展示会に行き（最初は一人でやらなければならない場合でも）、慈善活動やボランティアをしたり、親戚や隣人を招待したりしてください。あなたと一緒に「光」を、喜びをもたらすものを趣味にしてください。
そして、目が燃えている女性や、1日に135の異なる興味深いことにどうやって無関心でいられるのでしょうか? したがって、夫はあなたを別の目で見ます。多機能のキッチンハーベスター洗濯機としてではなく、愛する妻を見てください。
幸運を祈ります！
エレナ、このような複雑なライフストーリーを共有してくれてありがとう. 運命と世俗的な知恵のすべての打撃に対するあなたの抵抗に心から敬意を表します。
しかし、自問してみてください：あなたは本当に私生活を望んでいませんか、それともすべてが悪いときに何をすべきかを考えていたときからのすべての恐怖ですか？
自分が少し狡猾であるという結論に達した場合は、次のことを考慮してください。
1) 頻繁に訪問する場合は、職場や教会にいる男性をよく見てください。
私の信じている友人は、毎週日曜日に教会に通う教会で42歳のときにソウルメイトを見つけました. 男やもめのために初めて結婚した。
2) 信者向けに特別に作成された出会い系サイト (http://www.nadezhdaps.org.ua など) に登録するか、少なくとも男性のプロフィールに目を通してください。 それらの1つにハートビートがある場合はどうなりますか?
3) 息子を何かに傾けたいと思うたびに、自分を奮い立たせ、質問やアドバイスで彼の仕事や個人的な関係に「登り」ます。 元妻または新しい情熱）。
彼女自身が私生活を持っていないとき、彼女の愛で子供を「絞め殺す」という誘惑は非常に大きいです。 同時に、彼の年齢はまったく関係ありません-5歳か35歳です。
4) 同僚、近所の人、親戚の中で、あなたが本当に話したいと思う人を考えてみましょう。もっと頻繁に電話をかけたり、お茶に誘ったり、買い物に行ったり、新鮮なさくらんぼの市場に行ったりしてください。
コミュニケーション不足を知らず、常に自分の経験を共有する女性が目の前に咲いています！
安心と調和をあなたに！
率直に言って、あなたが夫から離れた理由は明らかではありません。 彼は誘惑され、彼自身があなたに告白しました。 男は悔い改めた。 あなたに害はありませんでした。
あなたはとても強い女性です！
今はそう思われないかもしれませんが、回復力と活力の例として挙げられるのはまさにそのような人々です。 そして、ある時点であなたが弱さに屈し、人生から逃げようとしたという事実でさえ、あなたの力を弱めることはありません.
多くの問題があなたの多くに降りかかったことに同意します。そのうちのいくつかは単に解決できず（たとえば、2番目の夫の自殺）、単に折り合いをつけて生きる力を見つけなければなりませんでした。
そして三度目の結婚で強さを見つけた。 そして、あなたの夫があなたに忠実ではなかったのはあなたのせいではありません（この状況で自分を責めようとしないでください！）。
それぞれの状況を注意深く分析する必要があるため、具体的なアドバイスを提供することは非常に困難です。 あなたが信者であれば、心理療法士と一緒に働くか、自分で告白者を見つけることをお勧めします（司祭の中には本当に優れた心理学者がいます）。
あなたが生きたくないとき、他に何をするようにアドバイスできますか：
1) 自分の中に引きこもったり、他人とコミュニケーションをとったりしないでください。
おそらく、あなたの助けが必要な利害関係者や組織を見つけることは理にかなっています. 友達だけでなく、そこにいる可能性も十分にあります。 新しい恋. 私の母の学生の友人は2回結婚に失敗しました（最初の夫はサディストで、彼女を殴り、屈辱を与えました）、2番目の夫はあなたのように2つの家族に住んでいました。 44 歳のとき、自分でもよくわからない理由で、森の珍しいスノードロップを引き裂いて売る密猟者から保護するよう環境保護団体の呼びかけに応えました。 このキャンプで、46 歳の別の自然愛好家に会いました。 彼らは幸せな結婚生活を8年続けています。
2) 子供たちに焦点を当てます。
運命はあなたに 3 つのすばらしい贈り物をくれました。 私はすでにあなたがとても 実力者、そしてそのような人々は通常、直接ではないにしても、子供たちを通して、彼らの忍耐力に対して報われます。 あなたは3度のお母さんだから、一人でいることはできません. そして、それは素晴らしいことではありませんか？
3) 後に離陸するためにひどい転落を生き延びた人々の話をチェックしてください: オプラ・ウィンフリー, ニカ・ヴイチッチ、カイリー・ミノーグ、コンスタンチン・カベンスキーなど。
恐ろしい病気、先天性疾患、幼少期のレイプ、癌、男性の裏切り、喪失の後、彼らがどのように自分自身を取り戻したかを調べてください 最愛の人等 おそらく彼らの話はあなたにインスピレーションを与えるでしょう。
持続する！ あなたの負担はあなたの力の範囲内です！
そのような専門家は激怒しています。私は彼らと彼らのアドバイスを、財務省の長、中央銀行の長、政府の長、大統領のアドバイスとして扱います。危機を乗り切る必要があり、すべてがうまくいくでしょう. .. ... ... この*検閲*を言う狩り、あなたは危機を乗り切ることができないのは事実であり、あなた自身がsnからsnへと生きて生きています。
天王星、同じのでたらめ。 ほんの少し見ると、白い縞模様のように、さらに黒い縞模様がすぐに続きます。
「最も暗い夜の後に夜明けが来る」を「夜明けの後、夜は昨日よりもさらに暗い」と言い換えることさえできます。
あなたが解雇されたとき、あなたは4ヶ月間仕事を見つけることができませんでした.どうにか持ちこたえようと、腕を折ってどうしようもない。 シンプルな缶です。 時々、ただそこに座っていて、何をすべきかわからないことがあります。
ポジティブはありますが、すべてにポジティブがあると言われていますが、片手でタイプすることを学びました。これは、誰もが書いている私の白いストライプのようです。
この記事は、人が本当に自分で問題を発明している場合に役立ちます。 しかし、問題が本当なら、これらのソビエトは魂の唾液のようなものです. そして、「愛する人の死を受け入れる」ことはアドバイスではなく、生きるために必要なことです。 記事を書いた人は、あなたの人生が真っ黒な線になっているとき、それが何であるかを知らないようです. 最善を尽くして戦うとき、しかし人生はあなたに抜け穴を残さず、毎日がとても苦痛であり、地獄でもそれほど悪くはありません. もちろん、前向きに考えることは残っています笑）））誰かが幸運で、逆境を克服することができますが、どんなに頑張っても何年も沼から抜け出すことができません。
ウラヌスさん、ご意見ありがとうございます！
しかし、残念なことに、あなたは自分の人生で何が起こっているのかを私たちに教えてくれませんでした。
あなたやあなたの愛する人が大きな健康問題を抱えているとしましょう。 そして、あなたはどう思いますか、腕と脚のない有名なニック・ヴイチッチは、優れた教育を受け、結婚し、妻と息子をもうけ、ダイビング、サーフィン、スカイダイビングに行き、同時に本を書き、やる気を起こさせます世界中の講義、それは簡単ですか？ あなたの暇なときにそれについて読んでください。
アメリカで最も有名なテレビ司会者のオプラ・ウィンフリーは、両親が飲酒をするひどいスラム街で育ち、10 代の頃に親戚にレイプされ、未熟児を出産しました。 この浅黒い肌の少女が親密な会話で何百万ドルも稼ぎ、国民的アイドルになると誰が想像できたでしょうか?
そして、意志が強く、単に曲がらない人々のそのような例はかなりたくさんあります。
金融事故？ 転職し、インターネットでアルバイトを探し、最後に、優れた人材派遣会社のサービスを利用して、海外で「長いルーブル」に応募します。
PS。 同じイスラエルでは、一般労働者の給与は月額1,200ドルから始まります。 最も簡単な方法は、空の財布を考えて「酸っぱくなる」ことです。 私が読者に警告したかったのは、そのような不作為と退廃からです。
私の良き友人であるセルゲイは、地方のアンサンブルの 1 つのボーカリストとしての仕事を辞め、家族を養うためにポーランドでトラックの運転手になりました。 彼は、親戚が優先され、音楽は趣味としてどこにも行かないので、創造的な野心は彼を苦しめないと言います。
愛する人に捨てられた？ 家族は別れた？ 人を返すか、本来あるべきものを焼き尽くして、あなたの新しい愛に出会うチャンスは常にあります。 もちろん、別れた後数日で信じるのはとても難しいです.
拷問コンプレックス？ 心理学に関する本、専門サイトの記事を読み、トレーニングにサインアップしてください。問題との戦いで少なくとも1つの小さな一歩を踏み出してください。
一言で言えば、人生があなたをどのように打ち負かしたとしても、状況を根本的に変えない限り、それを悲惨なものにする機会は常にあります。 幸運を祈ります！
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すぐに、人生の絶望的な状況から抜け道を探すことができるかを知る価値がありますか? さらなる存在の「ケア」が法を自らの手で行うものについては、考える価値はありません。 そのような状況から抜け出す方法はありません-それらを受け入れて適応させる必要があります。
舞台はこちら "適応する"問題の解決が彼ら自身にかかっているとき、彼らがそうするように、あなたは自分自身を動員しなければならないでしょう。
絶望的な状況で何をすべきか？
絶望的な状況とは、雪玉が山を転がり落ちるように成長するように見える一連の問題です。 問題が 1 つだけということはめったにありません。 揺らぎ甲斐があり、トラブルの数が増えます。 そのような状況では、通常、人はまず最初に何が起こったのかを探し始め、時間を失い、自分自身を気の毒に思います。
これは建設的ではありません-大人では、問題が自然に解決することはめったになく、既存の問題を忘れることは不可能です。
子供の場合は親が決めることができますが、ここでは自分で考えなければなりません。 絶望的な状況から抜け出す方法と、人生のすべてが「悪い」場合の対処法は?
重大な問題が発生した場合の連絡先
絶望的な状況の場合は、自分自身に目を向ける必要があります。 自分を気の毒に思うのをやめて、何が起こっているのかを分析してみてください。
次に、愚かなプライドを捨てて、何らかの方法で助けることができるすべての人に助けを求める必要があります. 親しい友人でも、遠く離れた、かつての友人でもかまいません。 状況が本当に深刻な場合は、否定的な人々との共通点を見つけようとする必要があります。 以前は、そのような場合、「アラームを打ち負かす」という表現が使用されていました。 コミュニケーション中に行き詰まりから抜け出す方法を見つけることが可能になる可能性が非常に高いです。
同時に、イベントの実際の評価と行動の可能性を含む行動計画を作成する必要があります。
- 自分の価値を証明するには困難が必要です。 ですから、泣くべきではありませんが、テストの運命に感謝します。
- 次に、彼らは自分の考えを書き留めます-何が起こったのか、まず何をする必要があるのか 、彼らの魂の奥底にどのような感情が潜んでいるのかについて考えます。 悲しい感情は捨てるべきです。
- 次に、彼らは絶望的な状況でどこに向かうべきかを理解し、情報を収集し、問題を解決するためのオプションを計算します。
- 選択肢が多ければ多いほどよい。 それらのいくつかを最も素晴らしいものにしましょうが、真実のパン粉もそれらに隠されている可能性があります. 少なくとも 15 ～ 20 のオプションをスローする必要があります。 方法を夢見ることさえできます 「順風満帆」. 魂は楽になります。
- 彼らは上訴の方法をスケジュールし、当局を通り抜けます-どこにでも間に合うように、分単位のスケジュールを作成する必要がある場合があります。
- 少なくとも最小限の支援を提供するアシスタントを募集する必要があります。 一枚の紙を持ってくるのに時間はかからないので、希望する事務所や団体の隣で働く友人に聞いてみてはいかがでしょうか。
詳細な行動計画を作成したら、計画から逸脱せずに成功を収めるために全力を尽くす必要があります。 ただし、常に別の状況を考慮する必要があります。計画が失敗した場合は、アクションが修正されます。
心理的な問題
絶望的な状況から抜け出す方法があるかどうかを考えるとき、状況の深刻さを認識した後に現れた心理的な問題を忘れてはなりません。 自分の無力さに気づいたときやストレスの多い状況に陥ったときによく現れるうつ病から離れてください。
閉じることはできません。 人々に手を差し伸べようとする必要があります。 古くからの友人やほとんどなじみのない人など、人生を沸騰させてください。
次に、自分のキャラクターで行動する必要があります。 誰かが声を上げ、別の誰かが経験を取り除こうとする必要があります。 神に頼り、寺院に行くようにアドバイスすることができます-宗教とのコミュニケーションは魂を和らげるのに役立ちます。
しかし、知識の道を極端に進むべきではありません。絶望的な人々の中には「犠牲者」を見つける宗派があるため、新しい知人を盲目的に信頼することはできません。 しばらくアクティブな生活を離れなければならなかった場合は、これを運命の贈り物と見なす必要があります。 機会はありますが、スポーツや独学に参加し、知性を広げ、美容院に行き、イメージを変える必要があります。 これにより、より創造的になり、さらなる成功を収めることができます。
誰もが障害を克服する独自の方法を持っています。
- 自然に行きます。
- ショッピングを手配します。
- 常に騒々しい会社を訪れます。
- インターネット通信。
夢があるなら、今こそそれを叶える時です。
パラシュートやタワーからジャンプしたり、家からがらくたを投げたり、敵と和解したり、犬を飼ったりする - 「偉業」は困難と戦うために動員します。 未来に力強く「現れる」ためには、自分自身の存在を可能な限り容易にする必要があります。
危機的状況には3つの出口があり、自分にとって最適な出口を選択する必要があります。
- 現在の問題が発生した理由を以前に理解して、現在の問題の解決策を探します。
- 状況を受け入れ、それを克服する努力をせずにただ流れに乗ってください。 危機を過ぎた段階として指定し、将来的には過去に焦点を当てず、より早く忘れようとします。 はい、多くのことに我慢する必要がありますが、これが深刻な損失を回避し、慣れ親しんだ状況を変えない唯一の方法である場合があります。
この方法について詳しく説明する価値があります。 家族の状況。 今までの生き方を変えたくないのなら、「パートナー」のために戦うべきではありません。 おそらく、彼は最初のステップを待っています。 ステップはなく、すべてが自然に終了します。
仕事の問題。 解雇について人に簡単に伝えることは非常に困難です。 彼自身が認識して「けいれん」し始めない場合、優柔不断な上司はしばらく後退し、将来的には会話がまったく行われない可能性があります。
人の人生には、時には想像を絶するさまざまな状況が起こります。 そして、明日私たちを待っているものは、想像さえできません。 日常のトラブルや心配の中で、私たちはセキュリティについてほとんど考えません。 通常、私たちは「バプテスマを受け」、「藁を敷き」始めます。雷がすでに頭上で鳴り響いており、準備された位置ではなく、未知の暗闇に後退しなければなりません。 ほとんどの場合、それは深淵にあるようです。 私たち全員が知っている曲には、「... 愛は突然やってきて、毎晩すぐに驚くほど良くなる」という言葉があります。 そして、トラブルが突然襲ってきたら？ 私たちにとって、太陽は消え、地球は私たちの足元から離れ始め、誰も私たちを助けることができないように思えます。
人は不幸になると無防備になり、磁石のように「くっつき」ます。 通常、そのような場合、トラブルは一人では起こらないと言います。 混乱した人は、根本的にスラブ語の 2 つの質問、「何をすべきか」に苦しめられ始めます。 と「誰のせいですか？」。 それどころか、より正確には、「誰のせいですか？」 そしてその時だけ - 「何をすべきか」。 いつものように、私たちのほとんどは、建設的な考えや手順ではなく、不幸のせいにする人を探しているという事実から状況を分析し始めます。
人生が私に教えてくれた最初のルールは、罪を探す必要はなく、すべての人を許す必要があり、誰を責めることもできますが、まず自分を責める必要があるということです。 必要な出口と回復のために、捜索と闘争のために力が必要になります。
あなたの問題では、あなたは全世界を責めることができ、隅に集まってすべてが解決するのを待つことができます. 通常、彼らは発生した問題に対処しようとせず、「忘れる」ことだけを試み、マジシャンが飛んで奇跡が起こることを期待して、最も遠い棚の潜在意識に入れようとするため、これを行います。起こり、問題は自然に消えます。 しかし、この場合、良いことは何も起こりません。 したがって、親は、問題を認識し、いつでも救助に来て、この状況から抜け出す方法を示すために、子供の信頼に基づいて関係を築く必要があります。
あなたは一緒に引っ張らなければなりません。 一緒になってください。 状況の分析を開始します。できる限り全員、助けを求めてください。 あなたの問題が愛する人に無関心であるとは決して考えないでください。 結局のところ、彼らはあなたを愛しており、アドバイスや具体的な行動であなたを確実に助けてくれるでしょう。 肩を貸してくれる人が近くにいるはずです。 残念ながら、これは必ずしもそうではありません。
聖書は、「許しなさい、そうすればそれはあなたに与えられます」と言っています - 覚えていますか？ 親戚、友人、知人だけでなく、尋ねる必要があります。 まず第一に、主とあなたの最高の守護者に助けを祈ります。 自分の寺院がない場合は、探してみてください。 可能であれば、近くにあるすべての寺院を回り、滞在したい寺院もいくつかあります。
たぶん、あなたの魂に近いアイコンで、あなたの居場所を見つけるでしょう。 唯一の寺院あなたの家の近く。 あなたはこの場所を見つけるでしょう、魂はあなたに言うでしょう、それは間違いなくそれに反応します。 あなたがする必要があるのは、行って尋ねることだけです。 常連客からの許し、助け、とりなしを心から求めてください。 悲しい考えを掘り下げたり、心を失ったりするよりも、祈りを読む方が良いです（そしてあなたが無神論者なら断言します）。 言い換えれば、自分の考えをコントロールしてみてください。 生産的なことを考えることができない場合-祈りを読むと、意識が徐々に晴れ始め、必要な決定、アイデア、仮定、希望が頭に浮かびます。
感情的にも肉体的にもリラックスする方法を学ぶ必要があります。瞑想してみてください。 お好きな方法でリラックスしてください。 集中できる
まず、呼吸の仕方について。
第二に、あなたの体がどのようにリラックスするか。 最初にすべての筋肉を引き締め、次にリラックスします。 足から始めて、首と顔の筋肉で終わるように、これを徐々に行います。
第三に、いくつかの画像または音について。 地面を彩る雪のイメージや波の音なのかもしれません。 ロビン・シャルマの著書「フェラーリを売った修道士」には、この「バラを賞賛する」テクニックについての説明があります。
必要に応じて、インターネットの機能を使用して、そのような多くの手法を選択できます。どれが最も適しているか、それを選択してください。 ヨガは、自宅や特別に作成されたクラブのどこで練習しても、大いに役立ちます。 好きなエクササイズを選んで心地よい音楽に合わせてください。リラクゼーションには、雨の音、波の音など、自然の音を使った特別な録音があります。
水。 はい、普通の水、または水の手順です。リラックス、癒し、松葉、シーソルト、アロマオイルなど、お好きなお風呂に入ってみてください。 サウナやロシアンバスに行って、心と体の休日を過ごしましょう。 プールで泳ぎ、金魚になった気分で、筋肉への負荷を通して、神経と思考が整います。 それはリラックスし、落ち着いて、よく固まります-潅水とシャワー。
あるきます。一緒に歩いたり話したりする人がいれば、大丈夫です。 そして、そのような対話者がいなくても大丈夫です。一人で散歩できます。 ただし、中程度または速いペースの動きを選択してください。それは、トレーニング方法に依存する必要があり、少し筋肉が疲労して戻ってきます. 川沿いを歩いたり、公園を通り抜けたり、静かな通りを歩いたりできるように、自分でルートを選択してください。
私たちの精神状態に良い プラントケア：植樹、苗の移植、草むしりなどの雑用。 ベッドで仕事をする機会がない場合は、本、雑誌、ガーデニングや花卉栽培に関するカタログを見て、自然の美しさを賞賛してください。
コンプレックスから逃れる素晴らしい方法がもう 1 つあります。 不愉快な状況 – 好きな映画を見たり、楽しい本を読んだり.
たくさんの問題が蓄積して健康状態が悪化し、それに対処する時間がない場合は、今すぐ始めてください。 悪化がなくても、病気の予防治療のコースから始める必要があります。 確かに、それは ストレスの多い状況病気が慢性の場合、治療を延期する価値はありません。
買い物- 困難な生活環境のストレスを克服する素晴らしい方法で、女性にも男性にも適しています。 買い物に行ったり、夢見ていたもの（ユニークな編み針のセットや釣り用のスピニングロッド）を見つけたり、信じられないほどの贈り物を自発的に受け取ったりすることをお勧めします。
何かが気に入ったら、今すぐ購入して喜んでください。 そして、それが金のイヤリング、ダイヤモンドの指輪、スタイリッシュなスーツ、ネクタイ、車、または… おもちゃであるかどうかは問題ではありません. あなた自身を喜ばせてください、しかし欲求が起こらないならば、あなたの愛する人、子供、またはあなたの環境からの人を喜ばせてください。
あなたはあなたの無形の夢を実現する必要があります. スカイダイビング、雪の中を裸足で歩くこと、庭に植栽すること、ヨットに乗ること、頭の上に立つこと、つまらないものを捨てること、ピアノを弾くことを学ぶこと、カメや子犬を手に入れること、ベニスに行くこと、田舎？ 今すぐ始めましょう。
主なことは、問題に注意を向けることではなく、完全にそれに専念することではなく、自分の考えや感情を整理する機会を実現することです。 すべてを分析し、状況を解決するための合理的な措置を講じるか、他の状況での存在の必要性を認識してください。
祈り、自然散策、瞑想、プールでの活動、フラワー ガーデニング、お気に入りの映画鑑賞などを通じて、あなたの心は徐々に正しい道へと進んでいきます。 すべての不愉快な状況は反対側であなたに向けられ、その後、楽しくて必要なイベントがあなたのために始まります。 あなたの人生はより良い方向に変わり始め、素晴らしい機会と成功のチャンスが現れます。
主の別れの言葉のおかげで、親しい人々とあなたの穏やかで前向きな気分の助けを借りて、あなたが以前は疑っていなかったドアがあなたのために開かれます。
このドアは、困難な状況から抜け出すのに役立つだけでなく、エキサイティングで美しく幸せな新しい人生への入り口にもなります。
命令
被害者コンプレックスを取り除きます。 自分の失敗をすべての人のせいにする傾向がある場合は、自分の人生に責任を持つことを学ぶ必要があります。 あなただけがそれを変えることができるという認識、あなたが進む道を独立して選択し、唯一のものを受け入れる 正しい決断、あなた自身の無力さとあなたの周りの世界の敵意をあなたに信じさせる心理的な束縛を取り除くのに役立ちます.
ほっと一息。 不快なニュースや出来事は、長い間不安になる可能性があります。 パニック、緊張、苛立ちが正しい決断を下すのに役立つことはほとんどありません。 急いで結論を出さないでください。「再起動」する時間を与えてください。 通りを歩いて、コーヒーや紅茶を飲み、チョコレートを食べてください。行動する前に、落ち着いて少しリラックスしてください。
ネガティビティの源を見つけてください。 自分の気持ちをより具体的に伝えるようにしてください。 恨み？ 怒り？ 未知への恐怖？ これらの感情は建設的ではなく、状況を適切に認識することを妨げるだけです。 どんな状況でも、すべてが通過することを忘れないでください。 そして、1か月または1年で、今日の困難は日常のトラブルに見えます。
状況を理解してください。 ペンと紙で武装してください。自分の頭の中で考えるよりも、シートで考えを構成する方が簡単です。 まず、あなたの状況を説明してください。 次に、考えられる最悪の結果を書き留めます。 彼と和解するようにしてください。 ほとんどの場合、最悪のシナリオでさえ知っている方が、知らないよりはましです。 次に、どの結果があなたにとって最も最適になるかを紙に修正します。 この点を決定したら、好ましい結果を達成するのに役立つ行動計画を作成します。
状況がその展開を予測できないようなものである場合は、可能性のあるシナリオの概要を説明し、それらを受け入れて、流れに沿って進んでください. 悲しい思いから気をそらすには、好きなことをするか、リラックスしてください。 それぞれ覚えておいてください 難しい状況かけがえのない人生経験をもたらします。
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定期的に困難な状況に陥ることから免れる人は誰もいません。 もちろん、それらはすべて異なり、解決する必要もあります。 違う方法. 時々、それから抜け出すために、何が起こったのかについての見方を変え、おそらく心理を少し変えるだけで十分です。
命令
感情を抑えたり、自分をまとめるようにアドバイスする人の言うことを聞いたりしないでください。 心理学者がアドバイスするように、かんしゃくを投げ、いくつかのプレートを壊し、荷を下ろします。 蒸気を放ちます - 踏み鳴らし、悲鳴を上げ、叫び、それは深い感情を引き起こしません。
現在の状況がもたらす結果を想像しないでください。 トラブルが発生したときに対処します。 他に起こらないかもしれないことについて、なぜ前もって苦しむのですか？ すべての問題をヒープに集めたり、必要以上に苦しんだりしないでください。
困難な状況を自分の力と戦闘能力をテストする絶好の機会と考えてください。民俗の知恵が言うのは無駄ではないからです。私たちを殺さないものはすべて私たちをより強くします。 困難な状況がなければ、幸せな瞬間はあまりありません。
状況を分析します。 多くの場合、私たちは自分自身を制限し、履行にまったく必要のない義務を負い、何かをしなければならないと信じています。 これらの想定された義務が果たされていないという知識は、私たちの存在を害する可能性があります. 考えてみてください、おそらくあなたの困難な状況はこれに関連しています。
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ヒント 3: 困難な生活状況でも楽観的でいられる方法
困難な生活環境では、ポジティブを維持するのが難しい場合があります。 状況が整っていないとき 最良の方法、楽観主義者であり続けるためには、自分自身の強さを見つける必要があります。 このためにいくつかあります 簡単な方法. 自分自身に取り組み、あきらめないでください。
アクセントを設定する
ネガティブに集中するのではなく、 ポジティブな側面. あなたがどんなに困難な状況にいても、寝る前に考えるべき楽しい瞬間が少なくともいくつかあるはずです.
悪いことだけに目を向けると、幸せになる理由が見えなくなります。 より楽観的な瞬間に注意を向けることは価値があり、前向きであり続けることが容易になります。
あなたが人生で持っているものを覚えておいてください。 健康、家、家族、仕事、友達、ペット、趣味 - これらすべてがあなたの財産です。 これらの祝福を与えてくれた命に感謝することを忘れないでください。
ムードを設定する
本や映画を通して、自分の気分に影響を与えることができます。 人生の困難な時期には、ニュースや重い映画を見るのをやめましょう。 コメディを優先します。 推理小説、ユーモラスな物語、ファンタジーなど、刺激的またはリラックスできる文学を読みましょう。 憂鬱な恋愛や犯罪の報告は、あなたのストレスを増大させるだけです。
小さな喜びはあなたの人生をより楽しくし、あなたに微笑む特別な理由を与えてくれます。 物理的な快適さ、 おいしい食べ物、楽しい娯楽、リラックスできるマッサージ、散歩は、楽観的な気分を維持するのに役立ちます。
環境を選択してください
一日のほとんどの時間、あなたの周りにどんな人がいるかを注意深く観察してください。 あなたの環境はあなたの生活全般に影響を与え、特にあなたの気分に影響を与えます。 楽観的で明るい人たちとたくさん一緒にいると、積極性が高まります。 逆に、ネガティブな人と時間を過ごすと、不平を言ったり、批判したり、泣き言を言ったり、物事を暗い光の中で見たりするようになります.
行為
困難な状況を解決するために全力を尽くします。 あきらめないで、苦境から抜け出すために努力してください。 そうすれば、自分自身を誇りに思う理由ができます。 良い場所精神。 人が自分の可能性に気づかずにあきらめたとき、彼はすでに不幸を感じています。
さらに、あなたの努力のおかげで、困難な状況がすぐに好転するかもしれません。 そうすれば、心配する必要はありません。
ネガティビティを取り除く
あなたの言葉と考えに注意してください。 それらに否定性が現れないようにしてください。 これは特に自己批判に当てはまります。 自分を責めるのではなく、自分を愛することを忘れないでください。 自分の業績について考え、 強み. 自分を褒めて励ます。 そうすれば、人生の道のりのすべての困難な瞬間を簡単に克服できます。
