Как наиболее правильно ухаживать за кожей лица. Базовый уход за кожей лица в домашних условиях

Важно соблюдать этапы ухода за кожей лица: очищение, тонизирование, смягчение, защита, специальный уход. Нельзя прерывать эту цепочку или нарушать

последовательность действий. Иначе полезные, каждая в отдельности, процедуры не дадут полноценного желанного результата.

Выбор средств для ухода за лицом определяется типом кожи – сухая, жирная, обычная, комбинированная, проблемная. Но по мнению медиков и косметологов, есть советы универсальные, которые будут полезны практически всем женщинам.

Общие правила для ухода за любой кожей

1. Относитесь к коже лица бережно. Это не спина и плечи, которые энергично растирают банным полотенцем. Массируйте лицо нежно, по массажным линиям.
2. Не забывайте об увлажнении. И если выбор увлажняющего крема для каждой женщины индивидуален, то для всех типов кожи будут полезны посещение сауны и достаточное (восемь стаканов в день) употребление жидкости – просто воды или в виде сочных овощей и фруктов.
3. Заботьтесь об упругости кожи, которая с годами снижается. Для этого в вашем меню должны появиться продукты, содержащие эстрогены (зеленые овощи, особенно – брокколи). Приобретите крем на основе гиалуроновой кислоты или глицерина, которые обеспечат коже дополнительное увлажнение и сделают ее эластичней. На основе прилагаемых к крему инструкций составьте план их использования, так как эффект даст только их регулярное, а не от случая к случаю применение.
4. Берегите кожу от ультрафиолетовых лучей. Помните, что солнце бывает не только летом, но и зимой: январь или февраль, например, могут тоже иссушить кожу солнечными лучами. Значит, нужны специальные кремы или лосьоны, защищающие ее от ультрафиолета, а также от ветра и низких температур.
5. Не злоупотребляйте сладостями. От них, оказывается, страдают не только фигура, но и лицо. По данным косметологов, сладкие продукты вызывают воспаление и повреждение клеток кожи лица и ускоряют процессы старения.
6. Советы ухода за нормальной кожей лица предполагают также употребление в пищу продуктов, богатых полиненасыщенными кислотами Омега-3 (они есть в рыбе, в растительном масле, семечках и орехах). Использование таких продуктов регулярно может порадовать вас гладкой, упругой кожей лица.
7. Для разных типов кожи требуются разные средства ухода. Но подход к выбору – общий. Желательно использовать препараты одной, максимум двух линий косметических средств. Внимательно следите за сроком годности препаратов: устаревшие даже на месяц использоваться не должны. Применяйте средства регулярно, а если боитесь забыть о каких-то процедурах, наметьте план и придерживайтесь его.
8. Общим для всех, по мнению телеведущей Елены Малышевой, должен быть и подход к нанесению макияжа: чем его меньше на лице, тем для кожи лица лучше. Кроме того, толстый слой «штукатурки» не только иссушает, портит кожу, но еще и старит саму женщину, особенно при использовании темных тонов.

Правила ухода за кожей в разное время суток

Этапы ухода утром:

1. Умывание (вода должна быть прохладной, так как горячая расширяет поры, приводит к сухости кожи).
2. Маска для лица (составьте план, чтобы делать ее регулярно, 4 – 8 раз в месяц).
3. Ватным диском нанесите на кожу тоник или лосьон.
4. Нанесите на кожу дневной крем.
5. Сделайте макияж.

Этапы ухода вечером:

1. Очистите лицо от косметики, умойтесь, используя полезные отвары из трав или .
2. Сделайте пилинг, (чтобы процедуры были регулярными, составьте их план из расчета один раз в неделю).
3. Нанесите на лицо тоник, а потом ночной крем (за час до сна).
4. Не забудьте про веки, смажьте их кремом очень осторожно, кончиками пальцев.
5. Губы смажьте любым смягчающим средством.

Комплексный уход за кожей лица: что это такое

Уход за нормальной кожей лица нельзя ограничить одной-двумя процедурами и считать свой план выполненным. Вам потребуется комплекс разных процедур, последовательность которых нельзя нарушать.

Начинают с ОЧИЩЕНИЯ. И если утром это просто умывание, то вечером – более длительная процедура: необходимо очистить лицо от макияжа, а для этого одной воды недостаточно, лучше воспользоваться скрабом. Совет от известной телеведущей Елены Малышевой: не надо вытирать лицо махровым полотенцем, лучше промокать его, причем одноразовыми салфетками.

Следующий этап – ТОНИЗИРОВАНИЕ кожи. Тоников разных много, важно подобрать тот, что поможет вам лучше других ухаживать за кожей – восстановит необходимый кислотно-щелочной баланс, уменьшит поры.

Затем наступает очередь УВЛАЖНЕНИЯ. По мнению косметологов, эта задача под силу разным готовым лосьонам и кремам. Также очень хороши увлажняющие маски. В домашних условиях можно добиться эффектного результата и с помощью кубиков льда из целебных отваров.

Комплексный уход за кожей лица включает ее ПИТАНИЕ. Причем, если днем женщины, как правило, ограничиваются увлажнением, то перед сном стараются покормить кожу как следует: это и полезные маски (можно использовать сметану или йогурт), и питательный крем.

Завершает цикл процедур ЗАЩИТА кожи от негативного влияния окружающей среды. Летом – от жарких солнечных лучей, зимой – от мороза и колючего ветра.

Если вам надо быстро привести себя в порядок, не обязательно прибегать к услугам косметолога, можно сделать экспресс-уход за лицом в домашних условиях.

Для разных типов кожи подойдет чистка лица. Начните ее с маски: одну столовую ложку оливкового масла смешиваем с ложкой меда и одним яичным желтком. Держите ее на лице 20 минут. После этого аккуратно смойте теплой водой.

Возьмите крем для бритья, взбейте его до образования пышной пены. Всыпьте в нее соду (достаточно чайной ложки), и после этого нанесите получившуюся смесь на лицо. Далее обмакните пальцы в соль (берем не крупную) и осторожно помассируйте лицо несколько минут. Смойте все кипяченой теплой водой. Сразу после процедуры кожа чуть-чуть покраснеет, но зато утренний ее вид порадует вас свежестью.

Есть свои секреты и у банановой экспресс-маски (половина банана, чайная ложка меда, пара столовых ложек сметаны и яичный желток). Маска в течение 15 минут хорошо подтянет кожу лица, если ее предварительно распарить.

Можно быстро ухаживать за кожей и с помощью обычного детского крема, предварительно добавив в него витамин А (10 капель) и Е (5 капель).

Ухаживать за кожей лица не обязательно в косметическом салоне, можно и в домашних условиях, это будет так называемый бюджетный вариант, он поможет вам сэкономить средства и не разочарует результатом. Вот секреты, которыми делятся в интернете женщины:

• для удаления макияжа можно использовать , например, нерафинированное растительное масло (наносят тампоном на кожу, а через пару минут смывают тампоном же, только теперь смоченным в молоке или теплой воде);

Женское лицо – своеобразная «витрина» внешности. Именно поэтому необходимо учитывать этапы ухода за кожей лица при выполнении ежедневных косметических процедур. Ведь лицо подвержено действию внешних и внутренних условий.

Неполадки в работе организма, бессонные ночи, воздействие ветра или напротив – лучей солнца, все это словно под копирку отражается на нежной коже. По этой причине уход за ней должен быть систематическим, грамотным и поэтапным.

Существуют некоторые основные, универсальные правила, которые действуют абсолютно для любого типа кожи (сюда можно отнести этапы нанесения некоторых косметических средств). Но остальную часть ухода нужно подстраивать строго под себя.

Мы поможем вам разобраться в том, чего требует ваша кожа!

Правила ухода за кожей лица

Для полноценного, а главное, качественного ухода за кожей лица, стоит выбрать все самое необходимое и нужное для каждого типа кожных покровов по списку. Ухаживающий список, в общем, невелик и включает всего несколько пунктов для каждодневного ухода за лицом. Хотя на первый взгляд весь этот комплекс некоторым покажется многочисленным и трудным для реализации, сложного в нем нет ничего. Главное – наметить шаги, необходимые для кожи конкретной женщины и двигаться в заданном направлении целенаправленно и систематически.

Соблюдайте регулярность

Главный закон красоты – необходимость ежедневного ухода за кожей лица. Усталость, отсутствие времени, банальная лень не должны вставать на пути красоты и ухоженности. Макияж непременно должен быть смыт, на кожу нанесены уходовые средства, с определенной периодичностью проводятся пилинги и маски. Это база. Основа, без которой вид дермы никогда не станет ухоженным и радующим взгляд. Именно поэтому поэтапный уход должен быть практически «вбит» в распорядок дня каждой любящей себя женщины.

Наносите уходовые средства правильно

Нанесение косметических средств днем и при вечернем уходе непременно должно производиться по массажным линиям. Это поможет косметике впитаться быстрее и избежать растяжений дермы, которые могут возникнуть в случае неправильного хода движения пальцев. Основные массажные линии таковы:

• от подбородка к мочкам ушей;
• от уголков губ к мочкам ушей;
• от переносицы к вискам;
• от внешних уголков глаза к внутренним (движения по верхнему и нижнему векам);
• от ключиц к подбородку вверх по центру шеи;
• от мочек ушей к плечам по бокам шеи.

Основные этапы ухода за кожей лица таковы:

• очищение;
• тонизирование;
• увлажнение;
• нанесение крема.

Уход за кожей лица в домашних условиях предполагает применение пилингов и масок. Но эти этапы считаются периодическими, поскольку не выполняются ежедневно.

Очищение кожи

Первичный этап полноценного ежедневного ухода за лицом – это очищение кожи. Пыль, косметика, кожное сало, токсичные вещества современной окружающей среды с готовностью забивают поры лица практически каждую минуту. Разумеется, все скопившиеся за день излишества нужно удалять. Иначе на лице с большой долей вероятности возникнут комедоны (черные точки), прыщи, воспаления и другие мелкие и крупные неприятности. По этой причине очищение дермы должно быть тщательным и регулярным.

Тонизирование

Соблюдая уходовую последовательность, за очищением идет процесс тонизирования. Тоники устраняют с лица остатки очищающей косметики и придают коже свежий вид. Тоник способствует сужению пор, клеточному обновлению, восстановлению кислотного баланса и снятию воспалений.

Увлажнение лица

Узнайте больше об этапах по уходу за кожей лица:

Крем, подобранный с учетом типажа кожи, подходит в качестве уходового средства на каждый день. Очень важно наносить косметическое средство правильно. Тогда оно окажет лучший эффект. Выполнив остальные предварительные стадии базового ухода, можно приступать к распределению крема по лицу.

Небольшое количество крема выдавливают на ладонь. Осторожными движениями распределяют средство. Оставляют крем до полного впитывания. Остатки растирают по поверхности рук.

Важно! Не нужно экономить на количестве средства, но и наносить его чересчур много не стоит.

Современный человек очень подвижен. Мы постоянно куда-то стремимся, бежим, шагаем – на автобус, по карьерной лестнице, к свои целям. Так почему бы не начать шагать по направлению к восхитительной и молодой коже? Тем более что шаги эти не потребуют каких-либо чрезмерных усилий.

Итак, пошаговая инструкция к ежедневному уходу за лицом выглядит так:

Шаг 1. Вымыть руки. К лицу прикасаться исключительно чистыми руками.

Шаг 2. Снятие макияжа с глаз. Для этой цели подойдет, специальное средство (гидрофильное масло, мицеллярная вода), которое нужно нанести на ватный диск и легкими движениями провести им вдоль век, удаляя остатки макияжа.

Кончиками пальцев нанести очищающее средство на кожу лица и шеи. Спустя минуту смыть теплой водой.

Шаг 3. Смочить ватный диск тоником. Аккуратно потереть кожу по массажным линиям.

Кстати. Если используется тоник в виде спрея – его распыляют по лицу и аккуратно вбивают в дерму легкими движениями подушечек пальцев. Средство можно распределить и ватным диском.

Шаг 4. Нанесение увлажняющего крема. Этот процесс проводят дважды в сутки – утром и вечером, распределяя средство по массажным линиям.

Важно! Дневной крем наносят за полчаса до выхода на воздух (зимой – за час), чтобы он успел впитаться. Ночной крем применяют примерно за час до сна.

Какой водой стоит умываться?

В идеале пользоваться фильтрованной водой очищенной от хлора. Но также допустимо умываться водопроводной водой. Ее контакт с дермой при умывании длится не дольше нескольких секунд, а наносимый следом тоник нейтрализует действие всех «неполезных» веществ.

Можно ли вообще не умывать кожу водой, а делать это мицелярной жидкостью или молочком?

Да. Можно. Но после такой процедуры нужно протереть кожу ватным диском, смоченным в воде или тонике. Это позволит удалить остатки очищающих средств.

Как часто нужно умываться?

Ухаживая за нежной кожей лица нельзя забывать о ежедневном умывании. Полноценный уход за кожей лица предполагает как минимум два умывания – утреннее и вечернее. Такой подход позволит очистить кожу после сна или трудового дня и подготовит ее к последующим уходовым этапам.

Обязательно ли использовать ночной крем?

Тонкости процесса ухода за кожей лица зависят от возраста женщины. Совсем молодым девушкам наносить ночной крем необязательно. Достаточно очистить лицо и применить тоник.

Перешагнув двадцатипятилетний рубеж, дамам рекомендуется выполнять все уходовые процедуры без исключения.

Отличается ли порядок ухода за кожей лица летом и зимой?

Сезонность в уходе за лицом также играет немаловажную роль. Уход за лицом в летний период отличается от этой же процедуры зимой. Хотя базовая очередность этапов обычно сохраняется. Зимой стоит пользоваться защитными средствами, уберегающими кожу от негативных погодных влияний. Увлажняющий крем наносится исключительно на ночь. Недопустимо выходить на улицу сразу же после нанесения средства.

Летний уход направлен на увлажнение дермы. В теплое время рекомендуется чаще наносить маски на натуральной основе: фруктовые, глиняные, овощные и т.д.

Всем ли нужно использовать тоник?

Многие девушки сомневаются в целесообразности применения тоника в уходе за лицом. Но тоник предпочтительно применять всем. Предпочтительнее выбрать средство для своего типа кожи, выполняющее подходящие функции. Так, по функциональности тоники делятся на увлажняющие, освежающие, вяжущие, отшелушивающие и другие.

Последовательность действий в уходе за кожей лица – условие, обязательное для выполнения. Три основных шага – очищение, увлажнение, тонизирование – должна ежедневно делать женщина, двигаясь к ухоженной и молодой коже. Регулярность уходовых процедур в тандеме с качественными косметическими средствами поможет достичь ошеломляющих результатов.

Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2020 года!

Каждая женщина всегда хочет выглядеть привлекательно. Такого эффекта можно добиться благодаря стильной одежде, прическе, макияжу и красивой здоровой коже. Если на коже присутствуют различные высыпания, шелушения и другие несовершенства - это явный признак неправильно подобранного ухода, который не скроет никакой макияж. Мы расскажем вам основные правила ухода за кожей, которые помогут справиться с часто возникающими проблемами, а также продлить молодость.

Общие правила ухода за кожей абсолютно любого типа

Для того чтобы ваша кожа была ровной и гладкой, на ней отсутствовали различные шелушения и воспаления, следует придерживаться ежедневно таких правил:

• Относитесь бережно к коже. Ее не следует тереть жестким банным полотенцем. Лучше использовать мягкие махровые салфетки и убирать лишнюю влагу, протирая исключительно по массажным линиям.
• Кожу следует увлажнять. Для этого необходимо использовать увлажняющую косметику и хотя бы раз в неделю посещать сауну.

Важно! Основным фактором, который влияет на увлажнение кожи, является количество выпитой вами жидкости. Нормой считается около 8 стаканов в день очищенной питьевой воды.

• Всегда заботьтесь об упругости. Для этого необходимо увеличить количество потребления продуктов, которые содержат эстрогены. Кроме того, следует использовать крем с наличием в составе гиалуроновой кислоты, которая обеспечит вашей коже дополнительную эластичность и увлажнит ее.
• Берегите кожу от ультрафиолетовых солнечных лучей. Выбирайте косметику с наличием УФ-фильтров, которая защитит вашу кожу от чрезмерного высушивания от солнца или ветра.
• Не злоупотребляйте сладостями. На практике уже было доказано, что сладкое негативно влияет не только на фигуру, но и на здоровье вашей кожи. Чрезмерное потребление сахара вызывает различные воспаления и ускоряет процесс потери упругости и преждевременного старения.
• Для гладкой и упругой кожи следует ежедневно употреблять в свой рацион продукты, которые в своем составе содержат полиненасыщенные кислоты Омега-3. Они в основном находятся в рыбе, орехах и семечках.
• Всегда подбирайте косметические средства, которые предназначены для ухода именно за вашим типом кожи.

Важно! Неправильно подобранное средство может вызвать различные воспалительные высыпания.

• Всегда обращайте свое внимание на сроки годности косметических средств, так как просроченный крем пользы вашей коже никакой не принесет.

Важно! Уход за кожей должен быть регулярным. Поэтому для того, чтобы не запутаться и не забыть какую-либо процедуру, составьте план и придерживайтесь его.

• Старайтесь наносить легкий макияж с минимальным количеством тонирующих средств.

Определяем свой тип кожи и правильный уход за ней

Залогом красивой и здоровой кожи является правильное определение ее типа, соответственно - грамотно подобранные косметические средства. Кожа может быть следующих типов:

• Нормальная. Данный тип встречается довольно редко и в основном, свойствен детям. Он характеризуется ровным лицом, отсутствием различных высыпаний и жирного блеска.
• Сухая. Этот тип видно издалека, так как такая кожа довольно тонкая, на ней часто возникают различные шелушения. Сухую кожу следует усиленно увлажнять специальными косметическими средствами.
• Жирная. Она на вид довольно плотная и имеет ярко выраженные расширенные поры. Такой тип кожи часто имеет нездоровый жирный блеск и различные высыпания.
• Комбинированная. Этот тип характерен тем, что сочетает в себе участки сухой и жирной кожи. Основными ее признаками являются расширенные поры в Т-зоне и периодические появления комедонов и черных точек.

Важно! Обратите свое внимание на то, что иногда косметические средства могут вызывать еще и аллергические реакции. Дабы этого избежать, перед применением нового крема или лосьона предварительно протестируйте его на небольшом участке кожи.

Основные этапы ухода за кожей

Вне зависимости от типа, процесс ухода за кожей должен включать в себя следующие этапы.

Очищение

Очищать кожу нужно утром и вечером.

Важно! Утреннее очищение подготовит вашу кожу к нанесению макияжа, а вечером - к дальнейшим процедурам.

Во время этого этапа удаляются отмершие чешуйки рогового слоя, лишнее кожное сало, остатки макияжа, грязь а также остаточные продукты жизнедеятельности бактерий.

Важно! При умывании, вне зависимости от типа кожи, следует избегать использования мыла, так как оно вызывает сухость и раздражение. На сегодняшний день существует масса различных муссов, гелей и пенок, которые не нарушают кислотность кожи и отлично справляются со своей функцией очищения.

Тонизирование

После того, как лицо было очищено, его нужно обязательно протереть тоником или лосьоном. Дополнительное тонизирование кожи увлажняет ее поверхность и удаляет загрязнения, оказывает противовоспалительное и увлажняющее действие, нормализует кислотность, сужает поры.

Увлажнение и питание

Основные правила ухода за кожей включают и такие процедуры:

• Дневной крем нужно наносить утром как перед нанесением макияжа, так и без него. Таким образом, на поверхности кожи образуется пленка, которая защищает ее от воздействия различных метеорологических факторов внешней среды.

Важно! Использование дневного крема препятствует потере влаги с поверхности кожи и способствует поддержанию ее увлажненности.

• При вечернем уходе следует использовать ночной крем. Для дневного нанесения он не годится, так как слишком жирный. Наносить его необходимо за 1-2 часа до сна. Если крем не впитался, то лишнее нужно промокнуть сухой салфеткой.

Важно! Ночной крем не следует наносить на кожу вокруг глаз, так как он слишком “тяжелый” для этой зоны.

Кроме того, дополнительно 1-2 раза в неделю следует проводить вспомогательные процедуры - пилинг скрабом, нанесение масок. Скраб поможет вам удалить омертвевшие клетки, а маска - прекрасно увлажнит, омолодит, снимет воспаления и напитает вашу кожу.

Важно! Для достижения лучшего эффекта старайтесь использовать косметические средства одной торговой марки.

Соблюдение личной гигиены

Придерживаясь основных правил ухода за кожей следует не забывать и о соблюдении личной гигиены. Ведь очень часто, если на лице выскакивает прыщик, мы спешим его сразу же выдавить. Этого делать не стоит, особенно немытыми руками, так как на них большое количество микробов, бактерий. Поэтому, начиная какие-либо манипуляции, следует обязательно вымыть руки, а зону воспаления обработать антисептиком.

Важно! Обратите свое внимание на то, что выдавливая прыщ, вы не устраняете весь гной до конца, а попросту травмируете кожу. Впоследствии на поверхности возникают рубцы, которые довольно сложно удалить или замаскировать.

Наносим макияж правильно

Иногда нанося макияж, многие из нас нарушают базовые правила, в результате - страдает кожа. Например, в течение дня каждая женщина поправляет свой макияж, а для идеально ровного тона поверх старого наносит новый слой тонирующего средства. Это делать нельзя, так как подобные действия приводит к закупорке пор, их дальнейшему расширению и появлению черных точек.

Важно! Если у вас жирный тип кожи, для поправления макияжа пудру лучше заменить на матирующие салфетки. Кроме того, что они уберут жирный блеск, вы еще получите и ухаживающий эффект.

Уход за кожей может быть бюджетным

Для того чтобы придерживаться правил ухода за кожей, вам не обязательно приобретать дорогостоящие косметические средства. Получить салонный уход можно и в домашних условиях, используя продукты, которые находятся у вас в холодильнике.

Предлагаем вашему вниманию несколько проверенных вариантов, которые помогут сэкономить деньги и поддерживать вашу кожу всегда в тонусе:

• Удалить макияж можно, используя растительное масло. Для этого следует нанести его на ватный диск, протереть лицо.

Важно! Старайтесь выбирать масло, которое кроме удаления загрязнений будет оказывать еще и ухаживающие воздействие, например, оливковое или миндальное.

• Если в вашем водопроводе вода жесткая, ее для умывания можно смягчить. Для этого прокипятите необходимое количество с добавлением лимонного сока, глицерина.
• Из отвара петрушки и огуречного сока можно сделать кубики льда, которые обладают отличным свойством сужения пор.
• Если в помещение, в котором вы находитесь воздух сухой, то ваша кожа требует дополнительного увлажнения в виде опрыскивания термальной водой. Отличным бюджетным аналогом станет опрыскивание минеральной водой.
• Для дополнительного омоложения, борьбы с лишними морщинами, вечером следует делать медовые питательные маски.

Важно! Обратите свое внимание на то, что мед - аллергенный продукт, поэтому, если вы склонны к различным аллергическим реакциям, его следует заменить на оливковое масло.

• Отличными ухаживающими эффектами обладают различные фруктовые маски, например, банановая. Для этого банан с помощью блендера перебейте в пюре, после чего нанесите его на предварительно очищенное лицо, оставьте минут на 15.

Важно! Из обычного детского крема можно сделать эффективное ухаживающее средство. Для этого добавьте в него по несколько капель витамина А и Е.

Видеоматериал

Как видите, правила ухода за кожей лица довольно простые и не отнимут у вас слишком много времени и сил. Но если им следовать, вы получите здоровую и сияющую кожу, без высыпаний и шелушений. А красота - это главное оружие каждой женщины.

Эти базовые правила вы наверняка знаете. Перечислим их для полноты картины.

1. Умываться два раза в день гелем или пенкой с pH около 5–5,5. Такое средство сохраняет Natural skin surface pH is on average below 5, which is beneficial for its resident flora защитный барьер кожи.
2. Обязательно перед сном.
3. Использовать косметику, подходящую вашему .
4. Использовать два разных средства для дневного и ночного ухода. Днём лучше увлажняющее, ночью - питательное.
5. Раз или два в неделю глубоко очищать кожу с помощью скрабов или пилингов.
6. Особое внимание уделять зоне вокруг глаз: использовать специальные кремы и сыворотки с пометкой «для век».
7. Отдавать предпочтение солнцезащитной косметике. Летом или на горнолыжных курортах важно использовать специальные средства с SPF не менее 30.

При этом надо учитывать, что с возрастом кожа меняется. То, без чего можно было обойтись в 30 лет, становится насущной потребностью в 40. А моменты, не критичные для 20, будут крайне важны в 50.

Уход за лицом в 20–30 лет

Между 20 и 30 годами тело и кожа переживают настоящий расцвет. Подростковые прыщики чаще всего остаются в прошлом, морщины кажутся надуманной страшилкой из далёкого будущего, а цель ухода сводится в основном к профилактике. Однако не всё так гладко, как может показаться на первый взгляд. Эти четыре правила необходимо соблюдать, чтобы наслаждаться чистой и юной кожей как можно дольше.

1. Не забывайте тщательно умываться по вечерам

Сухая кожа в юном возрасте встречается нечасто, а вот нормальная со склонностью к жирности - в широком ассортименте. Это обусловлено высоким уровнем половых гормонов Birth Control for Acne , побочным эффектом чего является повышенная выработка кожного сала. С возрастом уровень гормонов, а вместе с ним и кожа, нормализуются. Но пока вы молоды и горячи, жир может стать проблемой: он является прекрасной питательной средой для всевозможных бактерий, вызывающих воспаления и раздражения.

Чтобы не дать заразе размножиться и подпортить вам внешний вид, не забывайте смывать скопившиеся на лице за день жир, пыль и грязь. Конечно же, используя средства для вашего типа кожи.

2. Очищайте поры

Уход за лицом в 30–40 лет

К этому возрасту вы уже пережили немало стрессов и гормональных взрывов (беременность, рождение ребёнка, приём и так далее), и это отразилось на коже. Даже если изменения не слишком заметны, они есть. И по очевидным причинам будут нарастать. Поэтому не упускайте из виду следующие важные моменты.

1. Обратите внимание на пигментацию

Неровный цвет - яркий возрастной признак, способный прибавить как минимум несколько лет. С возрастом пигментация проявляется всё чётче, поэтому важно поддерживать ровный тон кожи. Этого можно достичь, применяя отбеливающие кремы, маски или используя мягкие (без крупных абразивных частиц) .

Но идеальный вариант - проконсультироваться с косметологом. Он не только предложит вам отбеливающие средства, подобранные именно для вашей кожи, но и, возможно, порекомендует провести серию профессиональных пилингов.

Да! Использование косметики с SPF приобретает особую важность. Ультрафиолет провоцирует выработку меланина и тем самым усугубляет проблему с пигментацией.

2. Постарайтесь не использовать средства с этиловым спиртом

Спирт растворяет и смывает кожный жир. Когда жира много, как это нередко бывает в юности, спиртовые протирания могут быть полезны. Они помогают устранить лишнее кожное сало со скопившимися в нём бактериями и тем самым предупредить возникновение .

Однако с возрастом выработка кожного жира уменьшается. А между тем он необходим, поскольку увлажняет кожу и защищает её от внешней среды: высоких и низких температур, ветра и так далее. Средства на основе спирта повреждают IS ETHANOL IN SKIN CARE PRODUCTS SAFE? этот и без того истончившийся и требующий времени на восстановление барьер. И тем самым лишают кожу необходимой влаги и защиты.

После 30 желательно выбирать тоники не со спиртом, а, например, с зелёным чаем.

3. Начинайте применять антивозрастные средства

Например, кремы и сыворотки с ретинолом (витамином А). Доказано Retinoids in the treatment of skin aging: an overview of clinical efficacy and safety , что ретинол улучшает клеточный обмен, стимулирует синтез коллагена и даже способствует уменьшению уже существующих морщинок.

Однако у этого средства есть и побочные эффекты. Так, витамин А может вызвать раздражение кожи и повышает фоточувствительность. Поэтому использовать такие кремы можно только на ночь.

Учитывая побочные эффекты, имеет смысл обратиться к косметологу. Специалист поможет вам подобрать препараты с подходящей вашей коже концентрацией ретинола. А также, возможно, посоветует другие антивозрастные средства и приёмы, включая салонные лифтинговые процедуры: массаж, микротоковую и мезотерапию и так далее.

В домашний уход хорошо впишутся кремы и маски с коллагеном и . Кстати, массаж лица тоже можно выполнять самостоятельно.

Уход за лицом в 40–50 лет

Говорят, современные 40 лет - это новые 20. И это действительно так. Медицина, косметология, здоровый образ жизни позволяют многим женщинам выглядеть в этом возрасте столь же привлекательно, как и между 20 и 30. Чтобы помочь коже дольше сохранить молодость и свежесть, важно соблюдать следующие рекомендации.

1. Интенсивно увлажняйте кожу

Мы уже упоминали о том, что с годами кожа становится менее жирной. Поскольку защитный барьер из кожного сала истончается, коже становится сложнее удерживать влагу. А где не хватает влаги - там наступает засуха со свойственными ей трещинками, морщинками, заломами… Увлажнение кожи должно стать приоритетом в вашем уходе.

Откажитесь от умывания мылом и другими подсушивающими средствами. Перейдите на питательные пенки со сливочной текстурой или , не требующую смывания. Подбирая дневной и ночной крем, также сделайте упор на максимальное увлажнение.

2. Включайте в уход салонные процедуры

Даже если раньше вы прекрасно обходились собственными силами. С возрастом кожа требует всё больше внимания и заботы: уменьшается объём губ, проявляются носогубные складки, чуть плывёт овал лица.

Современная косметология предлагает широкий ассортимент антивозрастных процедур и творит настоящие чудеса. Правильно подобранные пилинги, массажные техники, а также всевозможные уколы красоты, которые увлажнят глубокие слои кожи, заполнят морщинки и вернут , позволяют даже в 49 выглядеть так же восхитительно, как в 25.

Посоветуйтесь на тему профессионального ухода с косметологом. Важно, чтобы ваш специалист имел медицинское образование и прошёл соответствующее обучение. В этом случае терапия будет максимально безопасной и действенной.

3. Уделяйте максимум внимания коже под глазами

С возрастом тонкой коже на этих участках требуется всё большее питание и всё более плотные, насыщенные антиоксидантами и витаминами кремы и сыворотки. Подбирать их желательно вместе с косметологом, который даст рекомендации, ориентируясь на особенности и состояние конкретно вашей кожи.

Учтите: забивать на уход нельзя! Даже если кажется, что уж вам-то повезло и мимические морщинки с благополучно обходят вас стороной. Время неумолимо, и, если не помогать коже под глазами восстанавливаться, неприятные изменения однажды могут настигнуть вас буквально за несколько дней.

Уход за лицом после 50 лет

Легендарная Коко Шанель однажды сказала: «Ваше лицо в 20 лет дано вам природой; каким оно будет в 50, зависит от вас». Надеемся, вы не оставляли кожу наедине со стрессами, и она продолжает радовать вас здоровьем и ухоженным видом. Вы наверняка уже мастер в уходе за лицом, поэтому отметим лишь три ключевых момента.

1. Используйте ретинол

Если вы не использовали средства с витамином А раньше, откладывать не стоит: они действительно помогают коже дольше оставаться молодой. Если ретинол уже входит в состав ваших любимых кремов и сывороток, подумайте о том, чтобы увеличить его концентрацию.

2. Добавьте в уход сыворотки с гиалуроновой кислотой

Это вещество присутствует в коже и занимается в том числе сохранением влаги в тканях. С возрастом естественной всё меньше, и кожа становится всё суше, потихоньку превращаясь в пергамент.

Но дело не только в потере влаги. Гиалуроновая кислота активно участвует в процессах регенерации клеток. При её дефиците кожа попросту теряет возможность эффективно восстанавливаться. А от этого ускоряется старение.

Поэтому после 50 крайне важно дополнительно питать кожу гиалуронкой с помощью специализированных антивозрастных сывороток или даже инъекций.

3. Раз в три-четыре дня делайте маски с лифтинг-эффектом

В плане омоложения хорошо зарекомендовали себя . Впрочем, косметические бренды предлагают немало других вариантов масок с лифтинг-эффектом на основе «фирменных» активных компонентов. И вы наверняка сможете подобрать что-то своё - именно то средство, которое будет возвращать упругость конкретно вашей коже.

И ещё раз напомним: нам, в отличие от наших мам и бабушек, повезло жить в то время, когда красота и молодость во многом действительно находятся в наших (и опытного косметолога) руках. Этим волшебным фактом необходимо пользоваться!

На вопросы отвечает дерматовенеролог, косметолог, доктор медицинских наук, профессор Яна Юцковская

Как ухаживать за кожей лица

Мне 26 лет и у меня до сих пор проблемное лицо(черные точки и прыщи, которые особенно активно появляются во время месячных). Рацион питания я сейчас пересмотрела: пью 1,5 литра воды в день, не ем ничего вредного(за исключением сладкого), но ничего не помогает. Подскажите, что еще необходимо сделать?

Наиболее часто первые очаги воспаления кожи предвещают приход месячных уже за неделю: так наша кожа реагирует на изменение гормонального фона. В середине каждого менструального цикла половые органы увеличивают выработку андрогенов. Этот процесс тут же сказывается на состоянии сальных желез, особенно у женщин, обладающих жирным типом кожи. Зная такую особенность своего организма, можно начать атаку на предменструальные прыщи заранее. Пользуйся средствами с азелаиновой кислотой в составе(например, Скинореном), которые борются с акне, легко убирает жирный блеск, уменьшают пигментацию на местах заживших прыщей.

Кроме того, помни, что тебе нужно меньше бывать под открытым солнцем и не выдавливать прыщи самостоятельно. Любые эксперименты с новой косметикой противопоказаны, так как реакция кожи может быть непредсказуемой и высыпания могут усилиться.

Как можно избавиться от маленьких капиллярных звездочек?

По всей видимости, тебя беспокоят сосудистые звездочки(телеангиэктазии) на лице. Причина покраснения — застой крови в капиллярах, возникающий из-за генетической предрасположенности. Другой причиной сосудистых звездочек может стать системное заболевание, например, гормональный дисбаланс, гипертония или нарушения в работе печени. Телеангиэктазия — следствие чрезмерного употребления алкоголя, курения, увлечения сауной и соляриями, а так же неправильного домашнего ухода за кожей. Врагами чувствительной кожи также являются мороз и солнце. Вылечить этот недостаток кожи можно с помощью лазерной и радиоволновой косметологии.

Мне 25 лет, у меня жирная кожа. Как ухаживать за проблемным лицом? Какие кремы для ежедневного ухода мне подходят?

После 25 лет кожа начинает постепенно терять влагу, и это влияет на цвет, структуру, жирность, появление воспалительных элементов. В этом возрасте кожа вырабатывает меньше естественного коллагена — белка, который придает коже объем и упругость. Когда коллагеновые волокна разрушаются, снижается ее эластичность, образуются морщинки и складки, а также« провисает» овал лица. Поэтому не упускай момент и обратись к врачу-косметологу, который подберет для тебя индивидуальную анти-возрастную программу .

Универсальный совет для всех — очищать кожу с помощью геля для умывания или пенки. Быстро уменьшить поры и выровнять цвет кожи поможет атравматическая чистка. При необходимости можно делать и поверхностный пилинг.

Как правильно выбрать крем против морщин вокруг глаз?

С морщинами вокруг глаз нужно бороться комплексно: не только с помощью кремов, но и используя косметологические процедуры. Универсального средства нет, поэтому лучше обратиться к врачу-косметологу, который порекомендует те процедуры и средства, которые тебе подойдут.

Как правильно бороться с черными точками?

В каком уходе лицо нуждается летом, а в каком зимой? Насколько вредны для кожи солнце и солярий?

Летом негативное воздействие на кожу оказывают ультрафиолетовое излучение и высокая температура, которые в сочетании с влажным воздухом усиливают потоотделение, ускоряют расширение сосудов кожи, провоцируют появление пигментных пятен и различных воспалительных элементов. Поэтому в первую очередь советую очищать лицо с помощью лосьонов, не содержащих спирт, и отказаться от тональных средств. Отдай предпочтение эмульсиям с увлажняющими свойствами, ампульные сыворотки или кремы с легкой текстурой. При этом все кремы должны иметь солнцезащитный фактор не менее SPF +15, а если ты собираешься на пляж, то наноси крем за 20−30 минут до выхода на солнце. Обрати внимание и на губы: чтобы они не обгорели, сохранили цвет и объем, выбирай специальные бальзамы и помады с SPF-фактором. При уходе за зоной вокруг глаз крем для век замени гелем и используй его охлажденным.

Зимой уход за кожей должен быть особенно тщательным, ведь на кожу негативно влияют ветер, сухой морозный воздух, отопительные системы — они усиливают испарение воды с поверхности кожи, нарушают связь между клетками рогового слоя эпидермиса. Кожа становится сухой, более чувствительной и уязвимой, местами шелушится, а также лишается своей естественной влажности. Для очищения кожи зимой выбирай средства, не повреждающими защитный барьер кожи с рН = 5,5−7,0. Не пользуйся щелочным мылом и скрабами, спиртовыми растворами, средствами, содержащими ацетоны и лаурилсульфат натрия или лаурилсульфат аммония. Наноси косметику за 30−60 минут до выхода из дома. К увлажняющим кремам прибегай вечером(особенно после душа — непосредственно на влажную кожу), а к защитным и смягчающим кремам — утром.

Как правильно суммировать солнцезащитный фактор в разных косметических средствах?

Обращай внимание на маркировку, указанную на флаконе. Фактор SPF убережет только от солнечного ожога, а если в составе также присутствуют факторы IPD и PPD, то это средство также справится и с пигментацией. Конечно, лучше выбирать последний вид косметических средств. Если такой возможности нет — то сочетай средство от пигментации вместе с солнцезащитным кремом. В городе можно ограничиться солнцезащитным кремом с SPF +15 в комбинации с любым косметическим средством.

Меня беспокоят постоянно красные щёки(дерматолог сказал, что это не розацеа) и синие круги под глазами. Как сделать мою тонкую кожу более здоровой?

На тонкой коже раньше образуются мимические морщины, она больше подвержена растяжению, преждевременному старению, а также склонна к сухости. Поэтому и уход тебе требуется особый: умывайся водой комнатной температуры, вытирай лицо мягким полотенцем, выбирай лосьоны и тоники, которые не требуют смывания. Чем меньше такая кожа подвергается воздействию внешних факторов, тем дольше она будет выглядеть молодой и сохранять свою красоту. Что касается противопоказаний, то тебе не подходят гормональные кремы и мази, и косметика, в составе которой присутствуют биостимуляторы.

Красные щеки и круги под глазами — это сигнал о том, что тебе срочно необходима консультация врача, так как они могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем(с почками, нарушенным обменом веществ, с поджелудочной железой) или неправильном образе жизни(курении, постоянных стрессах, хронической усталости). Кожа под глазами может потемнеть, когда нарушается лимфо- или кровообращение, то есть кровь в капиллярах под глазами темнеет и застаивается, образуя синяки под нижними веками. Вероятно, твоему организму не хватает кислорода, влаги или витаминов.

Как сузить поры на лице?

Расширенные поры на лице могут появиться по многим причинам независимо от возраста и типа кожи. Прежде всего обратись к специалисту, чтобы врач-дерматолог установил причины возникновения этой проблемы. Может быть, у тебя нарушена деятельность сальных желез, поэтому излишки кожного сала скапливаются в порах и расширяют их. Есть также вероятность, что у тебя нарушен гормональный фон. Для сужения пор чаще всего используют пилинг трихлоруксусной кислотой или раствором гликолевой кислоты.

Как ухаживать за кожей в 29 лет? Какие кремы мне выбирать, как ухаживать за кожей вокруг глаз?

В твоем возрасте требуется комплексный уход за собой, включающий не только специальные крема и косметические процедуры, но и системную терапию. Но главное — помни, что внешность зависит от твоего образа жизни.

Благодарим косметолога за ответы на популярные вопросы о том, как правильно ухаживать за кожей лица.

Популярное