Витамины для женщин women's. Витамины для женщин

Комплексы витаминов и минералов, разработанные для женщин, помогают улучшить состояние кожи, волос, стабилизировать иммунную и нервную системы, нормализовать гормональный баланс и т.д. В рейтинг лучших средств входят Дуовит, Ревидокс, Артлайф Формула женщины, Супрадин от Bayer, Ледис формула от Фармамед, Biotech Multivitamin и т.д.

Признаки дефицита витаминов

Признаки недостатка витаминов и минеральных комплексов в организме следующие:

• ухудшение общего самочувствия;
• повышенная утомляемость;
• перепады настроения;
• снижение сопротивляемости к стрессовым ситуациям;
• при недостатке ретинола кожа на локтях и стопах начинает высыхать, шелушиться;
• в осенне-зимний период на губах появляются трещинки;
• при недостаточном количестве витамина В1 снижается аппетит, понижается артериальное давление, возникают одышка и ощущение онемения в ногах, руках;
• при недостатке В2 возникают мигрени, повышенная утомляемость, снижается качество зрения, ухудшается состояние волос, ногтей;
• нехватка В6 приводит к уменьшению аппетита, повышенной раздражительности, нарушениям сна, появлению высыпаний на дерме, конъюнктивиту;
• недостаточное количество витамина D приводит к снижению настроения, появлению болей в мышцах;
• недостаток В9 способствует замедлению процессов регенерации тканей, появлению седины, морщин и т.д.

Правильное применение

Перед тем как выбрать витамины для девушек и женщин, требуется определить необходимые для организма комплексы микроэлементов:

1. Группа А – для здорового вида кожи, волос, ногтевых пластин, улучшения качества зрения, стабилизации обменных процессов в организме, запуска процессов регенерации тканей.
2. Витамин Е – позволяет поддерживать молодость дермы, улучшает иммунную систему, стабилизирует давление.
3. Аскорбиновая кислота – имеет антиоксидантное воздействие на организм, стабилизирует окислительно-восстановительные процессы, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. Витамин С помогает укрепить ногти, улучшить структуру волос.
4. Витамины В-группы – стабилизируют процесс пищеварения, позволяют предотвратить возникновение диабета, повышают устойчивость к стрессовым ситуациям и усиливают работоспособность.
5. Витамин H – способствует выведению избыточных жиров, обеспечивает доступ кислорода к клеткам и тканям, помогает в расщеплении глюкозы, усвоении протеинов, стабилизации центральной нервной системы.
6. Витамин D – помогает в усвоении кальция, фосфора, нормализует эмоциональное состояние организма.

Необходимо учитывать, что жирорастворимые вещества (А, Е, D, К) при передозировке накапливаются в организме и негативно сказываются на его состоянии. Может возникнуть мигрень, повышение артериального давление, тошнота и т.д.

Комплексы предлагаются в драже, капсулах, таблетках, каплях, сиропе, порошке. Поливитамины рекомендуют употреблять в капсулах для лучшего усвоения организмов.

Оптимально принимать комплексы в утреннее время во время еды, таблетки или капсулы запивают водой. Не рекомендуется смешивать биодобавки с молоком, кофейными или газированными напитками.

Пятерка лучших универсальных витаминов для женщин

Лучшие витамины для женщин:

• Дуовит;
• Biotech Multivitamin и т.д.

Дуовит для женщин (Словения)

Комплекс Дуовит содержит 12 витаминов (А, D, С, В) и 5 микроэлементов (кальций, цинк и т.д.). Добавка подходит женщинам после 30 лет.

Действие средства следующее:

• улучшение состояния ногтей, волос, дермы;
• замедление процессов старения;
• профилактика простуды и болезней сердца;
• гармонизация эмоционального состояния;
• нормализация сна;
• профилактика остеопороза.

Дуовит продается в упаковках по 30 шт., которых достаточно для приема в течение 1 месяца. Недорогие витамины предлагаются по цене около 400 руб. Первые результаты можно отмечать через 1-1,5 недели.

Артлайф Формула женщины (Россия)

Комплекс российского производства. Средняя стоимость биодобавки составляет 760-800 руб. По отзывам добавка полезна для женского здоровья благодаря стабилизированному составу из микро- и макроэлементов (кальций, фосфор), витаминов (Е, Н, С, А), лецитина, маточного молочка, экстракта лимонника.

Полезное воздействие комплекса:

• предотвращение предменструальных болей;
• повышение работоспособности;
• улучшение качества кожи, ногтевых пластин;
• стабилизация эмоционального состояния.

Супрадин от Bayer (Россия)

Комплекс производится в виде шипучих таблеток, покрытых оболочкой. В состав биодобавки входят следующие вещества:

• витамины Е, А, D3, группы В;
• никотинамид;
• биотин;
• фолиевая кислота;
• биотин;
• кальций;
• марганец;
• магний;
• цинк;
• железо и т.д.

Супрадин прописывают при следующих состояниях:

• несбалансированный рацион;
• прохождение диетических курсов;
• выздоровление после инфекционных и других болезней;
• повышенные умственные и физические нагрузки.

Доппельгерц актив А Ц (Германия)

Выпускается в виде шипучих таблеток. Они дешевые, предлагаются в аптеке по цене около 220-300 руб.
Биодобавка оказывает следующее действие:

• стабилизация женского здоровья;
• улучшение состояния щитовидной железы;
• укрепление ногтевых пластин, волос;
• улучшение иммунной системы;
• предотвращение анемии.

Biotech Multivitamin (США)

В добавке содержится 12 витаминов, 9 минеральных компонентов, 19 антиоксидатных веществ для красоты ногтей, волос и т.д. Ежедневную поддержку обеспечивает наличие большой концентрации кальция и витамина Е.

Топ-10 лучших женских витаминов

В перечне популярных комплексов витаминов и минералов следующие биодобавки:

• Active Woman MET-RX;
• Компливит
• Алфавит;

Комплекс универсален, т.к. разработан для женщин разного возраста. Биодобавка усиливает защитные характеристики организма, улучшает качество волос, кожи, ногтевых пластин, стабилизирует работу желудочно-кишечного тракта, повышает эффективность работы мозга, тонизирует.

В состав биодобавки входят следующие вещества:

• витамины (А, Е, С, D, К, тиамин, рибофлавин);
• кальций;
• железо;
• цинк;
• селен;
• марганец;
• бета-аланин;
• ликопин;
• лютеин;
• антиоксиданты.

В составе качественного комплекса также есть натуральные компоненты (плоды черники, экстракт клюквы, виноградных косточек). Принимать биодобавку рекомендуют утром во время еды (по 2 таблетки).

Ледис формула от Фармамед

Содержит 5 витаминов, 12 экстрактов растений, 13 минералов. Многокомпонентный состав обеспечивает комплексное воздействие на организм, это:

• придание коже упругости;
• омолаживающее воздействие на клетки дермы;
• устранение избыточной жидкости из организма;
• нормализация кровообращения;
• улучшение иммунной системы.

Выпускается в капсулах (в упаковке 30 шт.). В состав добавки входят следующие компоненты:

• экстракт винограда;
• экстракт гранатовых зерен;
• флавоноиды;
• мальтодекстрин и т.д.

Фармакологическое воздействие биодобавки:

• повышение устойчивости к стрессу;
• антиоксидантные характеристики помогают в омоложении организма;
• выравнивание тона лица;
• увлажнение и тонизирование дермы;
• снижение выраженности пигментации;
• улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
• ускорение обменных процессов;
• придание сияния коже;
• нормализация массы тела.

Запрещается принимать добавку в периоды лактации и беременности, аллергии на компоненты. Ежедневно принимают по 1 капсуле утром до еды. Длительность курса составляет 2-3 месяца. Затем требуется сделать перерыв на 2-3 месяца. Хранятся капсулы при температуре +10…+25°С в месте без доступа света.

Комплекс выпускается в виде таблеток (в упаковке до 30 шт.). Биодобавка оказывает следующее воздействие:

• стабилизация процессов метаболизма;
• профилактика авитаминоза и анемии;
• повышение сопротивляемости к стрессу;
• улучшение сердечно-сосудистой системы;
• нормализация нервной системы.

Не принимается биодобавка при наличии аллергии на компоненты средства, избытке в организме витамина А, до 18 лет, при непереносимости лактозы, язве желудка.

Принимается комплекс утром, 1 таблетка запивается водой. Продолжительность курса составляет 30 дней. Повторить курс можно при рекомендации специалиста.

Комплекс разработан для женщин до 50 лет. Продукт выпускается упаковками по 30-60 шт., стоимость составляет от 500-600 руб. В составе препарата 24 вещества для улучшения иммунной системы организма. Процентное соотношение витамина А составляет до 89% от ежедневной нормы.

Полезное воздействие средства:

• стабилизация энергообмена;
• запуск процессов омоложения;
• улучшение гормональной сферы и работы щитовидной железы;
• стабилизация сна;
• улучшение женского здоровья.

Комплекс Perfectil Vitabiotics разработан для восстановления женского организма. В состав биодобавки входят следующие компоненты:

• биоколлаген;
• экстракт винограда;
• зеленый чай;
• кора сосны;
• коэнзим Q10;
• экстракт семян черной смородины;
• ликопин.

Полезное воздействие витаминного комплекса:

• усиление образованиz коллагена;
• предотвращение фотостарения кожи;
• антиоксидантное воздействие;
• улучшение цвета лица;
• общее оздоровление и укрепление организма;
• поддержание хорошего состояния ногтевых пластин, волос.

Рекомендуется принимать по 2 таблетки во время еды ежедневно. Таблетки запивают водой либо другой жидкостью. Биодобавка может употребляться продолжительное время для укрепления организма, однако важно соблюдать указанную дозировку.

Добавка разработана для женщин после 30 лет. Средняя стоимость составляет 400-450 руб. Комплекс создан для поддержания молодости кожи. Концентрация полезных веществ (витамины, минералы, гиалоурановая кислота и т.д.) позволяет снизить количество морщин, предотвращает старение дермы. Средство улучшает состояние кровеносной системы, выравнивает гормональный фон, снижаются болезненные ощущения во время месячных. В упаковке содержится 60 таблеток, курс длится 2 месяца. Первые результаты можно увидеть спустя 1 месяц.

Преимущества средства:

• натуральные компоненты;
• комплексный состав;
• доступная стоимость.

Разработан для улучшения состояния женского здоровья. Состав используется для стабилизации веса женщин, омоложения организма, снижения вредного воздействия окружающей среды. В формуле средства содержатся натуральные антиоксиданты:

• экстракт винограда;
• ликопин;
• экстракт оливы.

Комплекс содержит 10 минеральных компонентов, 13 витаминов. Продукт предлагается в капсулах 3 оттенков для удобного распределения графика приема в течение дня. Витаминный комплекс рекомендуют пропить зимой и весной. В биодобавке содержится железо, стабилизирующее состояние дермы, предотвращающее утомляемость организма, анемию. Запускают регенерацию клеток и омоложение организма витамины Е, С, А, кальций, биотин.

Наличие в формуле коэнзима Q10 усиливает образование коллагена, придающего упругость дерме. Препарат предназначен для укрепления ногтевых пластин, волос. Средство также позволяет отрегулировать гормональную систему.
Первые результаты появляются после приема средства спустя 14 дней. Стоимость биодобавки составляет 500-600 руб. Необходимо учитывать чувствительность организма к компонентам средства.

Комплекс разработан для улучшения кожи, ногтей, волос, позволяет снизить негативное воздействие окружающей среды на организм. Препарат назначается при интенсивных умственных нагрузках, восстановлении после болезней, травм, при больших физических нагрузках в работе или спорте. Компоненты в составе комплекса помогают усилить липидный обмен, выработку коллагена. Состав не используется для беременных и женщин в период лактации. Таблетки принимаются 2 раза ежедневно во время еды. Стоимость упаковки из 60 таблеток составляет 1300-1700 руб.

Витамины - это органические соединения, помогающие определенным органам тела работать должным образом. Каждый из них выполняет важную функцию. Отсутствие в организме важных компонентов может вызвать ряд серьезных проблем со здоровьем. Для женщин в идеале получать свою норму витаминов из продуктов питания, в худшем случае можно приобрести витаминно-минеральный комплекс в аптеке.

Современные женщины умеют следить за своим здоровьем и образом жизни гораздо лучше, чем мужчины. Правильное питание должно включать сочетание всех необходимых витаминов и минералов. Женщинам абсолютно всех возрастов необходимо включить в свое меню широкий целый ряд витаминов, чтобы быть здоровыми и красивыми.

Витамины - это важные компоненты, которые вместе с белками, жирами и углеводами являются основами рациона любого человека . Среди всех витаминов, которые являются очень важными для женского организма, выделим 10 основных:

• витамин А. Обладает сильным антиоксидантным свойством. Женщины в любом возрасте нуждаются в этом компоненте, так как он укрепляет волосы, зубы, выравнивает цвет кожи. Витамин А в том числе снижает риск развития различных хронических заболеваний, положительно влияет на зрение, замедляет процесс старения и укрепляет иммунитет в целом;
• витамин В. Также известен как рибофлавин. Витамин В необходим для хорошего здоровья, нормального роста и обмена веществ. Он помогает увеличить выработку энергии, улучшить работу иммунной системы, избавляя от усталости и слабости;
• витамин В6. Это один из важнейших витаминов, необходимый для правильной работы иммунной системы. Данный витамин помогает вырабатывать гормоны и химические вещества в мозге, а также помогает уменьшить депрессию, борется с болезнями сердца и способствует хорошей памяти. Витамин В6 может также помочь регулировать сахар в крови. Беременные женщины могут есть продукты с витамином В6, чтобы избавиться от токсикоза;
• витамин В. Является существенным для клеточного роста и синтеза жирных кислот. Этот витамин также поддерживает работу потовых желез, помогает сохранить волосы и кожу в хорошем состоянии. Витамин В7 способствует росту волос и помогает бороться с ломкостью ногтей;
• витамин В9 имеет важное значение для каждой женщины, так как он помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, болезнь Альцгеймера, депрессию, некоторые виды рака. Он также улучшает функцию клеток, работу мозга и развитие плода во время беременности. Недостаток этого витамина может привести к сбою нервной трубки у ребенка;
• витамин В12 очень важен для обмена веществ, нормального давления и синтеза белка. Этот витамин помогает предотвратить болезни сердца, потерю памяти и анемию;
• витамин С очень хорошо всем известен и имеет много преимуществ для женщин. Он помогает ускорить процесс заживления, способствует росту тканей и снижает риск появления некоторых видов рака;
• витамин D является жирорастворимым витамином, который способствует усвоению кальция. Этот витамин уменьшает риск возникновения рассеянного склероза, ревматоидного артрита и различных видов рака. Витамин D помогает уменьшить симптомы предменструального синдрома;
• витамин Е обладает омолаживающим свойством, а также помогает предотвратить болезни сердца, катаракту и некоторые виды рака. Витамин Е для женщин имеет важное значение для здоровой кожи и красивых волос, вот почему он часто входит в состав продуктов для ухода за волосами и кожей;
• витамин К играет ключевую роль в содействии укрепления костей, для поддержания нормального свертывания крови и уменьшает риск развития различных заболеваний сердца.

На разных жизненных этапах женский организм работает по-разному, а количество потребляемых витаминов меняется. Чтобы выбрать действительно хороший и подходящий комплекс витаминов, нужно отталкиваться от возраста женщины, так как на каждой возрастной ступени женский организм требует определенные компоненты и минералы. К примеру, девушки до 30 лет нуждаются в витамине Е, так как благодаря именно этому веществу кожа женщины не стареет и остается свежей. В этот период организму нужна и фолиевая кислота, которая значительно улучшает репродуктивные способности и поддерживает нервную систему будущего ребенка. Витамин С в тридцатилетнем возрасте укрепляет нервную систему и обеспечивает организм энергией. Особенную роль у женщин в молодом возрасте играет витамин В12, с помощью которого мозг насыщается кислородом. Благодаря цинку, женщины, не достигшие 30-летнего возраста, могут похвастаться шелковистыми локонами и лицом без морщин.

Как помочь женскому организму до 35 лет, когда появляются первые морщинки и кожа стареет? Какие витамины лучше и что поможет сохранить привлекательность и женственность? После 30 лет начинается естественный процесс старения, поэтому будет правильно увеличить количество потребляемого витамина А. Поддерживать активность мозга поможет витамин В, а кальций восстановит волосы, ногти, зубы и кости в целом. От 30 до 35 лет женщины нуждаются в витамине D, фосфоре, которые помогают улучшить память, уменьшить усталость и восстановить силы.

Женщины в климактерическом периоде (35-50 лет) нуждаются в витамине А, так как кожа в этом возрасте увядает и ей нужен коллаген, который содержится в данном витамине. Витамин Е помогает справиться с процессом старения, а аскорбиновая кислота улучшает работу иммунной системы. Витамины для женщин старше 45 лет помогут не только поддерживать здоровье, но восстановят нервную систему.

Хороший витаминный комплекс - это не панацея, а лишь дополнение к здоровому образу жизни. Крепкий сон, правильное питание и физическая активность наряду с приемом необходимых витаминов и минералов в действительности могут творить чудеса.

Средние суточные нормы витаминов

Витамины и минералы являются жизненно-важными веществами для каждого человека. Но потребность в витаминах у каждого разная. Учитывая нынешнее время, многие из нас часто испытывают психологический стресс, стресс на работе или в личной жизни и всем нам необходимо адекватное потребление витаминов. Благодаря им мы можем активно работать, предотвращать болезни. Знаете ли вы рекомендованную дневную норму витаминов и минералов?

Витамины и минералы	Единица	Рекомендуемая суточная доза
Витамин А	микрограмм	800
Витамин B1	мг	1,1
Витамин В2	мг	1,4
Витамин В6	мг	1,4
Витамин В12	мг	2,5
Витамин С	мг	80
Витамин D	микрограмм	5
Витамин Е	мг	12
Витамин К	микрограмм	75
Биотин	микрограмм	50
Ниацин	мг	16
Калий	мг	2000
Фосфор	мг	700
Магний	мг	375
Хром	микрограмм	40
Йод	микрограмм	150
Марганец	мг	2
Медь	мг	1

Лучшие поливитаминные и витаминные комплексы

Какие витамины лучшие определяет каждый индивидуально для себя. Специалисты рекомендуют минеральные комплексы. Но, прежде чем начать принимать витаминный препарат, необходимо проконсультироваться с врачом. Только профессионал может вам подсказать, чего не хватает вашему организму. Так какой же комплекс выбрать? Любые сложные витамины для женщин содержат сбалансированный состав питательных веществ, но разница заключается в количестве компонентов.

Алфавит

Витамины Алфавит разработаны специально для восстановления структуры ногтей, волос и улучшения состояния кожи. Продукт подходит для женщин 30-40 лет. Алфавит содержит такие витамины, как токоферол, аскорбиновая кислота, витамин D, витамины группы В и минералы. С помощью этого препарата женщины в возрасте 30-35 лет могут поддерживать свой внешний вид, так как комплекс включает в себя все необходимые элементы для красоты. Алфавит является одним из самых популярных препаратов среди женщин из-за его высокой эффективности. Принимать комплекс необходимо 3 раза в день во время еды, запивая достаточным количеством воды.

Компливит

Это витаминно-минеральный комплекс, восполняющий дефицит жизненно-важных витаминов в организме женщины. Он содержит аскорбиновую кислоту, медь, кальций марганец, цинк, магний, фосфор и другие важные витамины. Препарат используется при повышенной умственной нагрузке, во время восстановления после заболеваний, а также для восполнения дефицита витаминов и минералов. Принимать поливитамины необходимо 1 раз в день по 1 таблетке после еды, запивая водой.

Ци-клим

Биологически активная добавка Ци-клим предназначена для женщин в климактерический период или период менопаузы. Витамины помогают избавиться от симптомов менопаузы (сонливости, утомляемости, стрессов, депрессии). Препарат помогает уменьшить раздражительность, повысить трудоспособность. В состав комплекса входят все необходимые витамины и минералы, такие как витамин В, A, С, фолиевая кислота, селен, экстракт пустырника, пантотеновая кислота. Способ применения: по 1 таблетке в день во время еды.

Отзывы

Юлия, 32 года

Уже давно я являюсь поклонницей комплекса витаминов Алфавит. Считаю, что это самые надежные и качественные витамины на нашем рынке. Это настоящий клад для всех женщин. Пропила уже 2 курса и где-то через месяц уже увидела изменения (волосы стали блестящие, цвет кожи значительно улучшился, а синяки под глазами и вовсе исчезли. Всем девушкам и женщинам настоятельно рекомендую хоть раз попробовать.

Алина, 35 лет

После беременности я столкнулась с такими неприятностями, как сухие и ломкие волосы, проблемная кожа и плохие ногти. Эти изменения меня очень расстроили, и я долго искала различные варианты витаминных комплексов, которые помогли бы мне вернуть былой внешний вид. Придя в аптеку, мои глаза разбежались, но я остановила свой взгляд на комплексе Дуовит (мне о нем рассказывали давно уже). Уже через неделю с моим организмом происходили невероятные вещи, волосы приобрели блеск, кожа стала не такой тусклой, а ногти крепче.

Валерия, 40 лет

Пью витамины каждый год весной. Перед тем, как нашла «свои» витамины, прошерстила весь интернет в поисках хорошего препарата. Остановилась на Алфавите и не прогадала. Синяки под глазами исчезли уже через неделю после начала приема, волосы стали эластичнее, пропало шелушение на руках и ногах. Все то, с чем я мучаюсь каждую зимо, пропадает с началом весны и приемом моего любимого комплекса.

Марина, 45 лет

На днях закончила принимать курс Компливита. Меня спрашивают мои знакомы, есть ли какой-нибудь эффект от этого препарата. Скажу откровенно - есть. Я заметила, что мое состояние здоровья значительно улучшилось, я стала лучше спать по ночам и научилась не переживать по пустякам. В следствии этого, улучшился цвет кожи, волосы стали блестеть, а ногти перестали слоиться. Буду ли я повторять снова курс? Буду!

Анна, 31 год

Дуовит мне посоветовала мой парикмахер, так как этот препарат способствует укреплению волос. Прочитав содержание, я удивилась, как много действительно важных и необходимых веществ содержится в составе. Это кладезь витаминов и минералов. Вкус у таблеток немного странный, но важно ведь результат. А он не заставил себя долго ждать. Эффект был не только на волосах, но и на общем состоянии. После приема препарата я почувствовала прилив сил и энергии.

Какие продукты будут полезны

Мы живем в эпоху полуфабрикатов и готовых блюд. Когда мы попадаем в супермаркет, у нас начинает кружиться голова от такого разнообразия продуктов. Большинство людей не имеют достаточно времени, чтобы приготовить полноценное блюдо. Но стоит помнить, что чем больше продукт обрабатывается, тем больше витаминов и минералов он теряет. В современном мире наше питание не в состоянии обеспечить нашему организму достаточное количество витаминов и минералов. Более того, многие продукты содержат избыточное количество химических веществ. На протяжении многих десятилетий исследователи наблюдали за содержанием витаминов в фруктах, овощах и других продуктах. Их потеря действительно поразительна. Если мы не получаем достаточное количество важных компонентов, наш организм не сможет исправно работать. Поэтому, очень важно выбирать «правильные» продукты. Добавьте в рацион мясо, рыбу, свежие фрукты и овощи.

Важно также знать, что некоторые продукты влияют на всасывание некоторых веществ. Знаете ли вы, что кофе и чай препятствуют всасыванию железа? Если вы принимаете железо в натуральном виде (например, со шпинатом или другими темно-листовыми овощами) или в качестве биологически активной добавки, то это нужно делать за два часа или через два часа после выпитой чашки чая или кофе.

Ежедневное потребление 5 видов фруктов и овощей является хорошим способом, чтобы получить все необходимые витамины. Если вы не получили необходимую дозу витаминов из продуктов питания, то вы можете смело начать принимать витаминные добавки, но перед этим желательно проконсультироваться со своим доктором.

Полезная статья? Оцени и добавь к себе в закладки!

Женский организм сильнее мужского подвержен влиянию окружающей среды, поэтому у них более хрупкие кости, ногти и волосы, которые нуждаются во внешней поддержке. В таком случае на помощь приходят витамины, оказывающие благоприятное воздействие на состояние здоровья и внешнего вида.

Витаминные комплексы помогают женщинам замедлить процесс внешнего старения организма и сохранить здоровье. Они разработаны специально с учетом возрастных изменений и предназначены для пациенток старше 30 лет.

Все препараты данной категории можно разделить на несколько групп:

• витамины группы А. Препараты, созданные на основе данного витаминного класса, оказывают положительное воздействие на состояние кожи, улучшая процесс клеточной регенерации и увеличивая ее эластичность и упругость. Они влияют на качества зрения и участвуют в регуляции процессов обмена веществ, тем самым улучшая общее состояние организма.
• витамины группы Е . Группа витаминов Е позволяет замедлить старение, выражающийся в потере кожей упругости, повышенной хрупкости ногтей и тусклости волос. К тому же, они участвуют в нормализации давления, укрепляют иммунитет. Но самым важным их свойством является профилактика и уменьшения риска развития онкологии.
• витамины группы С . Препараты, в основе которых лежат витамины класса С, которые имеют выраженное антиоксидантное воздействие и улучшает свертываемость крови. Кроме того они принимают участие в процессах окисления и восстановления, а также улучшают работу сердца и сосудов. Также витамин С очень полезен для ногтей и волос.
• витамины группы В . Препараты, содержащие витамин В оказывают благоприятное воздействие на состояние нервной системы, тем самым повышая устойчивость к нервным стрессам. Они улучшают пищеварительные процессы и снижают риск развития сахарного диабета.

Хорошие витамины для женщин уберегают от быстрого старения и улучшают работоспособность.

• витамины группы H . Такие витамины оказывают сильное воздействие на работу пищеварительной системы. Они способны повлиять и ускорить процесс похудения, обеспечить выведение из организма накопившихся лишних жиров и помочь в переваривании глюкозы. Также такие препараты могут регулировать работу центральной нервной системы и помогать в транспортировке молекул кислорода к тканям.
• витамины группы D . Главной задаче препаратов, основанных на витаминах группы D, является накопление минеральных веществ, которые участвуют в перераспределении фосфора и кальция.

Есть много витаминных комплексов из разных групп, оказывающих различное воздействие на организм, однако почти все препараты состоят из витаминов, принадлежащих не одному классу.

Такие смешанные препараты позволяют воздействовать на проблему комплексно и решать все задачи сразу. Но стоит понимать, что некоторые из веществ не только не способны работать вместе, но и вредят, если их принимать совместно. Поэтому перед приемом разных препаратов лучше проконсультироваться с врачом.

Топ-10 витаминов для женщин после 30-40 лет из аптеки

Сейчас в аптеке представлен широкий ассортимент любых витаминов, в том числе, и для женского здоровья и красоты. Все они имеют схожий механизм действия и свойства. Ниже представлены 10 витаминных комплексов, которые имеют ярко выраженный эффект и пользуются большой популярностью.

Аевит

Витамины Аевит – хорошие капсулы для женщин выпускаются в виде небольших шарообразных желатиновых таблеток желтого или коричневого цвета. Они не имеют запаха. Капсулы помещены в ячеистые упаковки по 10 штук, которых в картонных коробках может быть от 1 до 10 единиц.

Или в одной ячейковой упаковке помещено 150 таблеток. Действующим веществом этого препарата является примерно 0,05 г ретинола и 0,1 г ацетата токоферола. В качестве вспомогательного вещества применяется подсолнечное масло.

В состав капсульной оболочки входят:

• глицерол (0,01 г);
• желатин (0,03 г);
• натуральный растворимый кофе (0,0009 г);
• метилпарагидроксибензонат (0,0002 г).

Одно из активных веществ, ретинол, оказывает положительно воздействие на зрительные функции, улучшает рост костей и работу репродуктивной системы. Также он участвует в различных биохимических реакциях организма, улучшая его работу. А токоферол или витамин Е выступает в роли антиоксиданта и предотвращает разрушение клеточных мембран.

А также он регулирует работу кровеносной системы. Прием препарата осуществляется перорально. Дозировку должен назначать врач с учетом физиологических особенностей организма, клинической картины и возраста пациентки.

В качестве противопоказаний выступает возраст до 18 лет и повышенная чувствительность к компонентам витаминов.

Аевит является довольно сильным препаратом, поэтому его не стоит принимать во время беременности и кормления грудью.

Стоимость витаминов: от 35 до 100 руб.

Нагипол 2

Витамины выпускаются в виде таблеток, имеющих коричневый цвет с небольшими вкраплениями разных цветов. Они помещаются в пластиковые банки по 100 штук. В основе витаминного комплекса лежит автолизат дрожжей пива. В качестве дополнительных веществ выступают витамины: Е, В1, В2, и В5. А также цинк, селен, кальций и железо.

Действие таблеток оказывает влияние на работу сальных желез, способствует восстановлению волос и предотвращает развитие болезней кожи. Также препарат уменьшает влияние ультрафиолетовых излучений на организм тем самым, снижая риск развития меланомы. Прием препарата осуществляется от 3 до 5 таблеток в день вместе с приемом пищи. Курс лечения продолжает до 30 дней.

Через 60 дней после завершения курса его можно повторить, чтобы закрепить результат.

Если пациент проживает в районе с неблагоприятными климатическими условиями Нагипол можно принимать до 3 месяцев один раз в год. Витамины не оказывают сильного воздействия на организм. Приобрести их можно в аптеке без рецепта от врача.

Данных о применении их во время беременности нет, поэтому лучше получить консультацию лечащего гинеколога. Применять Нагипол не рекомендуется детям, не достигшим возраста 14 лет, людям с недостаточностью лактазы и тем, кто чувствителен к пивным дрожжам. Цена: от 169 руб.

Лифтинг 21

Хорошие витамины для женщин Лифтинг 21 выпускаются в виде мягких или твердых таблеток на основе желатина, имеющих непрозрачную светлую или темную оболочку. Ини имеют специфический запах. Упаковываются в блистеры по 60 штук в одной картонной упаковке.

В состав витаминного комплекса входят следующие компоненты:

• фолиевая кислота;
• цинк;
• гиалуроновая кислота;
• биотин;
• медь;
• тиамин;
• токоферол;
• никотиновая кислота;
• рибофлавин.

Оболочка капсулы состоит из желатина, льняного масла, глицерин и лимонная кислота. Действие препарата состоит в улучшении состояния ногтей, кожи и волос. Он участвует в регуляции уровня выработки гормонов, образования холестерина, обновлении клеток и красных кровяных телец.

Следует помнить, что препарат не лекарственный, и выступает он только в роли биологически активной добавки, поэтому продается в аптеках без рецепта. Однако перед применением лучше проконсультироваться с врачом.

В качестве противопоказаний выступает только индивидуальная непереносимость компонентов препарата, период беременности и кормление грудью.

Принимать Лифтинг 21 нужно по одной мягкой и твердой капсуле во время приема пищи. Продолжительность курса приема составляет 30 дней, повторить который можно через 60-90 дней при необходимости. Цена: от 170 руб.

АлфаВИТ Косметик

Витамины Алфавит Косметик выпускаются в форме таблеток в ячейковых блистерах по 36 или 60 штук в одной картонной коробке. Там содержатся витамины 3-ех разных оттенков: зеленая, желтая и оранжевая. Они отличаются друг от друга составом и, соответственно, воздействием.

В состав оранжевой таблетки входит 20 мг аскорбиновой кислоты, 1,5 мг витамина В1, 3 мг коэнзима, 0,5 мг ретинола, 200 мкг фолиевой кислоты, 14 мг меди и 200 мг инулина.

Желтая таблетка содержит следующие компоненты:

• 100 мг парааминобензойной кислоты;
• 50 мг аскорбиновой кислоты;
• 30 мг никотинамида;
• 15 мг витамина Е;
• витамины В2 (1,8 мг) и В6 (3 мг);
• 2, 5 мг бета-каротина;
• 40 мг магния;
• 2 мг марганца;
• 70 мг селена;
• 15 мг цинка;
• вытяжку из листьев алоэ вера (30 мг);
• 150 мкг йода.

В составе зеленой капсулы содержатся: витамин В12 (3 мкг), витамин D (5 мкг), биотин (75 мкг), витамин К (120 мкг), фолиевую кислоту (200 мкг). А также микроэлементы, вытяжку чайных листьев, полифенолы и экстракт крапивных листьев.

Витаминный комплекс благодаря разделению на таблетки разных цветов воздействует на организм точно и не вызывает побочных эффектов, которые могут дать взаимодействия различных веществ.

Алфавит улучшает состояние кожи, волос, регулирует самочувствие и сохраняет здоровый внешний вид.

Также благодаря наличию в составе коэнзима препарат способствует омоложению.

Принимать витамины следует 3 раза в день по одной таблетке каждого цвета с перерывом от 4 часов. Однако все 3 капсулы можно выпить и за один раз. Курс лечения длится около 30 дней.

В качестве противопоказаний выделяется гиперчувствительность к компонентам комплекса и наличие гипервентиляции легких.

Витамины оказывают достаточно сильное воздействие на организм, поэтому перед их применением лучше проконсультироваться с врачом. Цена: от 530 руб.

Vitrum Beauty

Хорошие витамины для женщин Vitrum Beauty выпускаются в полиэтиленовых тюбиках, располагающихся в картонной упаковке, в каждой содержится от 30 до 100 капсул. Сами таблетки имеют продолговато-овальную выпуклую с двух сторон форму. Они покрыты внешней оболочкой из пленки бледно фиолетового оттенка, допускаются небольшие темные вкрапления. Имеют специфический запах.

В качестве действующих веществ препарат содержит макроэлементы (кальций, фосфор, магний, марганец, железо) микроэлементы (цинк, бор, йод, селен), витамины (С, никотинамид, В1, В2, В6, В12, витамин Е, колекальциферол) и траву полевого хвоща.

Дополнительные вещества:

• кремниевый диоксид;
• мелкие целлюлозные кристаллы;
• стеариновая кислота;
• магниевый стеарат;
• кроскармеллоза натрия.

Таблеточная оболочка содержит ванилин, кармин, индигокармин, диоксид титана и триацетин. Действие препарата направлено на улучшение выработки коллагена, тем самым оказывает прямое воздействие на ногти, волосы и кожу. Также витамины становятся участниками процесса метаболизма, нормализуют обмен веществ и обладают свойствами антиоксидантов.

Принимать таблетки лучше всего после приема пищи 2 раза в день, в исключительных случаях и для получения большего эффекта дозу можно увеличить до 3. Не рекомендуется принимать витамины людям, имеющим повышенную чувствительность к компонентам препарата и детям до 14 лет. Препарат не обладает сильным воздействием на организм. Стоимость витаминов от 750 руб.

Centrum

Хорошие витамины для женщин Centrum выпускаются в форме таблеток, покрытых оболочкой. Они имеют овальную форму, а оболочка окрашена в персиковый цвет. На поверхности таблетки выгравированы буквы «LL», а с другой стороны, где проведена разделительная черта – «С» и «I». Таблетки помещены по 30, 60, 100 штук в белом непрозрачном полиэтиленовом флаконе с колпачком на резьбе.

На колпачке имеется предохранительный клапан. Такой флакон помещен в картонной коробке. В комплекте идет инструкция по применению. В качестве витаминных действующих веществ препарат содержит витамины: А, Е, С, В1, В2, В6, В12, D3, К1 и пантотеновую кислоту.

Также в состав входят минеральные макроэлементы (кальций, фосфор, магний, железо, медь, цинк, кремний, марганец, калий) и микроэлементы (хром, иодил, молибден, селен, никель, олово и ванадий). Оболочка таблетки состоит из красителя и полисорбата триэтилцитрата.

Также препарат содержит вспомогательные вещества:

• стеариновая кислота;
• диоксид кремния;
• стеарат магния;
• кросповидон;
• мелкие кристаллы целлюлозы;
• моногидрат лактозы.

Действие препарата обусловлено свойствами каждого из его компонентов. В целом, он оказывает благоприятное воздействие на общее состояние здоровья, улучшает самочувствие и состояние волос, ногтей и кожи.

Курс приема витаминов длится до 30 дней, принимать таблетки следует 1 раз в 24 часа после первого приема пищи, запивая большим количеством воды. Противопоказаний не имеет, за исключением индивидуальной непереносимости его компонентов. Цена: от 570 руб.

Компливит

Витаминные комплексы Компливит выпускаются в форме белых двояковыпуклых жевательных таблеток, имеющих слегка шероховатую поверхность. Допускается кремовый оттенок таблеток с небольшими серыми вкраплениями. Имеет легкий запах фруктов.

Таблетки помещены в белые непрозрачные полиэтиленовые флаконы от 30 до 120 штук в каждом. Флаконы находятся в картонных коробках по одному. В качестве активных веществ в Компливите содержится 1,25 г карбоната кальция и 5 мкг колекальциферола.

Также там есть вспомогательные компоненты:

• лактоза;
• повидон;
• картофельный крахмал;
• лимонная кислота;
• стеарат магния;
• аспартам;
• кроскармеллоза натрия;
• ароматизатор.

Прежде всего, эти витамины участвуют в обменных процессах кальция и фосфора, тем самым улучшая костную ткань и повышая ее прочность. Также они способствуют улучшению свертывания крови и работы сердечной системы. К тому же, препарат увеличивают продукцию паратиреоидного гормона.

Принимаются витамины перорально во время еды. Дозировка зависит от цели приема. Для лечения и профилактики остеопороза у взрослых пить таблетки стоит 2 раза в день по 1 штуке. При недостатке кальция у детей витамины принимаются 1 раз в день по 1 таблетке.

Витаминный комплекс довольно сильный, поэтому имеет ряд противопоказаний:

• гипервитаминоз по витамину D;
• активная форма туберкулеза;
• гиперкальциемия;
• остеопороз;
• гиперкальциурия;
• хроническая недостаточность почек;
• возраст до 3 лет;
• декальцинирующие онкологические заболевания;
• фенилкетонурия.

Осторожно нужно принимать такие витамины во время беременности и вскармливания грудью, лучше проконсультироваться с врачом.

Цена препарата от 115 руб.

Дуовит

Витамины выпускаются форме белых, покрытых оболочкой таблеток по 30 или 60 штук в одном полимерном флаконе, который помещен в картонную упаковку.

В качестве активных действующих компонентов содержит следующие вещества:

Витамины	Минеральные вещества
Аскорбиновая кислота	Железо
Тиамин	Йод
Рибофлавин	Кальций
Ниацин	Иагний
Пантотеновая кислота	Цинк
Кобаламин
Ретинол
Кальциферол
Токоферол
Биотин
Фолиевая кислота

Препарат не является лекарственным и относится к категории активных биологических добавок, которые оказывают влияние на регуляцию обменных процессов.

Суточная норма препарата восполняет все потребности организма в витаминах. Принимать Дуовит следует во время еды 2-3 раза в день на протяжении 30 суток. В качестве противопоказаний только индивидуальная непереносимость компонентов препарата и одновременное применение похожих БАДов. Цена: от 490 руб.

Имедин Время Совершенства

Хорошие витамины для женщин Имедин выпускается в форме коричневых двояковыпуклых таблеток, помещенных в блистеры по 15 штук, которые находятся в одной картонной упаковке. Препарат содержит 3 действующих вещества: 105 мг экстракта из морепродуктов, 30 мг экстракта Ацеролы и 100 мг вытяжки из виноградных косточек с добавлением соевого полисахарида и вытяжки томатов.

В качестве вспомогательных веществ выступают диоксид кремния и микрокристаллы целлюлозы. Витаминный комплекс предназначен для борьбы с увяданием кожных покровов и ликвидации признаков старения. Он разглаживает морщины, возвращает коже эластичность и глубоко воздействует на ее структуру.

Принимать Имедин нужно перорально 2 раза в день лучше во время приема пищи, обильно запивая водой.

Продолжительность курса приема не менее 60-90 дней. Противопоказаниями являются повышенная чувствительность к компонентам, период беременности и кормления грудью. Детям младше 18 пить такие витамины не рекомендуется, потому что они довольно сильные и предназначены для решения возрастных проблем. Цена: от 700 руб.

Lady´s formula нестареющая кожа

Витамины выпускаются в виде продолговатых округлых бело-желтоватых капсул в ячейковых упаковках по 15 штук. 4 таких упаковки помещаются в картонную коробку вместе с инструкцией по применению.

В состав витаминного комплекса входят следующие вещества:

• 10 мкг витамина В12;
• 12500 МЕ витамина А;
• 120 МЕ токоферола;
• 300 мг аскорбиновой кислоты;
• 19 мг цинка;
• 320 мг кальция;
• 50 мкг селена;
• 125 мг полевого хвоща;
• 44 мг кремния;
• 12,5 мг вытяжки из молочного чертополоха;
• 25 мг фруктоолигосахаридов;
• 20 мг мукополисахаридов;
• 15 мг гесперидина;
• 100 мг витаминного фруктового комплекса.

Действие препарата направлено на сохранения молодости кожи, путем замедления процессов старения. Он нейтрализует действие солнечного света, улучшает процессы обновления клеток и сохраняет упругость кожи. Курс приема таких витаминов может продолжаться от 30 до 60 дней. Принимать их следует трижды в день во время еды по одной капсуле, запивая большим количеством воды.

Прием витаминного комплекса противопоказан людям с непереносимостью отдельных компонентов препарата и беременным женщинам. Стоимость препарата от 1000 руб.

Выбрав любые из вышеперечисленных витаминов для женщин, можно получить превосходный эффект, который улучшит внешний вид и общее состояние организма. Однако перед приемом препарата стоит проконсультироваться с врачом, потому что некоторые из них довольно сильны и имеют противопоказания к применению.

Оформление статьи: Анна Винницкая

Видео о витаминных комплексах для женщин

Какие витамины нужно принимать:

Прием витаминов - один из способов поправить женское здоровье. Даже недорогие препараты способны восполнить баланс недостающих веществ и микроэлементов, а также поддержать иммунитет и придать сил для организма.

Пятерка лучших универсальных витаминов для женщин

Дуовит для женщин (Словения)

Один из популярных поливитаминных комплексов. В его составе содержатся витамины группы B, A, D3, С, Е, H, а также микроэлементы: железо, кальций, магний. Вместе они снижают окислительные процессы в организме, предупреждают преждевременное старение, а также «ухаживают» за кожей. Рекомендуется ежедневный прием 1 капсулы в течение месяца. Цена 30 штук - от 400 руб.

Артлайф Формула женщины (Россия)

Недорогие витамины для поддержания женского организма в тонусе.

• болезненные менструации;
• воспалительные процессы в половой системе и их профилактика;
• отсрочка преждевременного старения.

Состав позволяет покрыть дефицит 12 витаминов и более 15 микроэлементов. Принимать дважды в день по одной капсуле. Стоимость 90 таблеток - от 750 руб.

Супрадин от Bayer (Россия)

Это поливитаминный комплекс, направленный на общее укрепление организма и поддержание нормального обмена веществ. Во время его приема отмечают повышение иммунитета, быстрое заживление ран, улучшение психоэмоционального состояния. Принимать таким образом: растворить таблетку в воде и выпивать ее во время завтрака. Цена 20 шипучих драже - около 650 руб.

Доппельгерц Актив А-Ц (Германия)

Сбалансированный поливитаминный комплекс для активных женщин. Содержит в себе 13 витаминов (A, B, C, D, E, K, биотин, фолиевую кислоту), а также 14 микроэлементов.

Женщины, принимающие этот препарат, отмечают:

• легкий подъем по утрам;
• повышение концентрации;
• улучшение умственных и физических показателей.

Суточная доза - 1 таблетка. Курс приема - 2 месяца. Стоимость 30 таблеток - 370 руб.

BioTech Multivitamin (США)

Недорогие витамины для женщин, состав которых впечатляет: 12 витаминов (A, C, E, D, группа B), 9 минералов, а также антиоксиданты. За счет повышенной концентрации микроэлементов подходят для активных женщин, а также тех, кто увлекается диетами. Принимать в течение месяца по 2 таблетки в день. Стоимость курса: примерно 700 руб.

Топ-5 витаминов для женского иммунитета

Селмевит Интенсив (Россия)

Препарат включает витамины (A, C, E, а также B1, B2, B6, PP) и микроэлементы, которые эффективно повышают иммунитет и тонизируют организм. Показан в осенне-зимний период, а также при стрессах и повышенных физических нагрузках.
Продолжительность приема - до 3 месяцев по 1 таблетке в день. Стоимость месячного курса - 350-400 руб.

Центрум (США)

Витамины для общего укрепления иммунной системы и антиоксидантного воздействия на женский организм. Комплекс обогащен ванадием, который вырабатывает энергию и стимулирует движение кровяных клеток для защиты здоровья от болезнетворных бактерий.

Есть несколько форм выпуска: жевательные таблетки и капсулы, таблетки в оболочке. Курс приема - ежедневно по 1 таблетке в течение месяца. Стоимость 30 таблеток - до 500 руб.

Ревит (Россия)

Одни из самых популярных и бюджетных витаминов с предельно простым составом: А, В1 и В2, а также С. Этого достаточно чтобы поддержать организм и усилить его сопротивляемость к вирусным и инфекционным заболеваниям, а также ускорить выздоровление.

Расчет дозы:

• для профилактики - по 1 драже дважды в день в течение 1-2 месяцев;
• во время лечения простуды - по 2 драже 2-3 раза в сутки.

Стоимость 100 штук - 35-100 руб.

Ундевит (Россия)

Хороший состав комплекса сочетается с бюджетной ценой - до 100 руб. за 50 драже.

Содержит витамины группы B, A, E, C, а также дополнен фолиевой кислотой, никотинамидом.

Применять:

Курс приема - месяц по 1 драже в день. Во время лечения и выздоровления - 2-3 штуки в день.

Витрум (США)

Есть множество вариаций этих поливитаминов, но классический вариант отлично восполняет недостаток витаминов группы B, а также A, E, C. Комплекс показан в период увеличения риска заболеть гриппом, простудными заболеваниями, во время выздоровления и прохождения лечения антибиотиками.

Способ применения: курс - 1-2 месяца по 1 таблетке во время или после еды. Флакон на 30 штук стоит около 500 руб.

Топ-5 витаминов после родов

Витрум Пренатал (США)

После родов организм женщин ослаблен, поэтому препарат восполняет недостаток витаминов А, BC, E, а также группы В. Его состав обогащен железом, кальцием и цинком.

Через несколько дней приема женщины отмечают улучшение самочувствия, прилив сил, а после прохождения курса - укрепление волос и сияние кожи. Дозировка - 1 таблетка в день после еды. Месячный курс стоит около 600 руб.

Компливит Мама (Россия)

Недорогие витамины для женщин после родов, направленные на восстановление организма. Препарат содержит витамины и минералы, которые покрывают 75% суточной дозы микроэлементов.

Воздействие направлено на:

• повышение гемоглобина;
• нормализацию обмена веществ;
• укрепление ногтей, волос и зубов;
• прилив жизненных сил.

Принимать по 1 таблетке в день. Стоимость 60 драже - до 300 руб.

Доппергельц V.I.P. (Германия)

Активный образ жизни и стресс - это актуальное состояние молодых мам, поэтому важно восполнить баланс витаминов группы В, С, Е, а также микроэлементов: селена, бета-каротина, кальция и цинка. Курс приема - 30 дней по 1 таблетке в день. Стоимость упаковки на 40 штук - от 700 руб.

Алфавит Мамино здоровье (Россия)

Это отечественные витамины, разработанные для кормящих женщин. Так как в этот период все макро,-микроэлементы из пищи поступают в молоко, в состав включены: фолиевая кислота, магний, кальций и витамины B1, B2, B5, C, K.

Особенность витаминов - 3 вида таблеток.

Необходимо выпивать по 1 драже каждого цвета с интервалом 4-6 часов. Для удобства можно заводить будильник. Цена упаковки (60 штук) - от 300 руб.

Элевит Пронаталь (Германия)

Препарат повышает иммунитет, снижает вероятность послеродового выпадения волос, улучшает общее самочувствие.

Для восполнения недостатка микроэлементов в состав входят:

• витамины: A, C, PP, H, B1, B2, B5, B6;
• минералы: кальций, магний, фосфор, марганец, медь, цинк.

Курс приема - весь период лактации по 1 таблетке в день. Стоимость 30 таблеток - до 700 руб.

Топ-5 витаминов для женщин после 30 лет

Эвалар Лора (Россия)

Уникальная формула, разработанная специально для женщин 30+, которые желают омолодить свой организм.

Активные вещества препарата:

• витамины E, C;
• гиалуроновая кислота;
• экстракт дикого ямса.

Комплекс направлен на продление молодости кожи, нормализацию обмена веществ, укрепление иммунитета. Правила приема: 1 раз в день по 1 таблетке в течение месяца. Стоимость курса - до 400 руб.

Lady’s Formula Женщина 30 Плюс (США)

Помимо стандартных обещаний, которые выполняют витаминные комплексы, фармакологическое действие препарата направлено на:

Состав комплекса уникален, так как это источник витаминов A, E, D3, а также селена, цинка, йода и экстрактов растений. Суточная доза - 1 драже. Курс приема - 1 месяц. Его стоимость составит 700 руб.

Opti-Women от Optimum Nutrition (США)

Одна капсула - это источник 40 микроэлементов (23 из них это витамины). Препарат направлен не только на общее укрепление иммунитета и снижение утомляемости, но и на восполнение недостатка женских гормонов и повышение тонуса тела. Принимать 1 раз в день по 2 капсулы во время еды. Стоимость месяца приема - 600 руб.

Витрум Бьюти Элит (США)

Это уникальный поливитаминный комплекс с антивозрастным направлением. Одна капсула - это источник 15 витаминов, 10 минералов, 6 аминокислот и 15 растительных экстрактов.

Высокая стоимость по сравнению с аналогами (30 таблеток - 1400 руб.) обусловлена богатым составом и высокой эффективностью по:

• улучшению состояния кожи;
• укреплению иммунитета;
• профилактике заболеваний сосудов.

Дозировка - 2 таблетки после еды 1 раз в день.

Компливит (Россия)

Женские витамины отечественного производства за счет своей недорогой стоимости (180 руб. за 60 драже) позволяют пройти несколько месячных курсов их приема. Прием в любое время суток после еды по 1 таблетке. Состав дополняет рацион питания среднестатистического человека, и направлен на поддержание иммунитета и снижение воздействия стресса на организм.

Топ-5 витаминов для женщин после 40-45 лет

Ци-Клим 45+ (Россия)

Препарат, направленный на отсрочку раннего климакса. Фитоэстроген цимицифуги - источник витаминов А, С, Е и L-карнитина, которые:

Суточная доза - 1 таблетка. Цена за двухмесячный курс - до 350 руб.

Компливит 45+ (Россия)

Полноценный комплекс витаминов, минералов и экстрактов растений. Состав направлен на восполнение недостатка микроэлементов в период перед менопаузой, ускорение метаболизма, поддержание красоты кожи. Принимать 1 таблетку в день. По рекомендации врача суточная доза может быть увеличена до 2 штук. Стоимость месяца приема - 370 руб.

Витрум Бьюти Люкс (США)

Препарат «красоты», который покрывает дефицит 11 витаминов и более 10 минералов.

Это общеукрепляющие универсальные витамины, которые:

• подходят для периода зимы и начала весны;
• покрывают недостаток микроэлементов при неполноценном питании;
• улучшают самочувствие женщин, проживающих в экологически неблагоприятных районах.

Месячный прием обойдется в 900 руб.

Магне B6 (Франция)

В возрасте после 40 лет стрессоустойчивость снижается, что в итоге может привести к раздражительности, нарушениям сна, быстрой утомляемости, покалыванию в мышцах. При наличии этих симптомов целесообразно пропить моновитамины, в состав которых входит магний и B6, чтобы восполнить их баланс.
Рекомендуемая суточная доза: по 2 таблетки 2-3 раза в день. Стоимость 50 капсул - до 450 руб.

Менопейс (Великобритания)

Это отличный комплекс витаминов для начала менопаузы и профилактики раннего климакса.
Сочетание витаминов группы B и пантотеновой кислоты поддерживает выработку эстрогенов, а витамин C вместе с магнием и кальцием снижают проявление симптомов раннего климакса. Норма приема на день - 1 таблетка. Стоимость месячного курса - 570 руб.

Топ-5 витаминов для женщин после 50 лет

LadyVita 50+ (Финляндия)

После 50 лет потребность в дозировке витаминов и минералов меняется. Поэтому важно покупать препараты с соответствующей отметкой.

Данный комплекс отличается:

• повышенной концентрацией кальция и витамина D3;
• наличием фитоэстрогенов;
• пониженным уровнем железа.

Принимать ежедневно по 3 таблетки. Стоимость 120 штук - 1500 руб.

Витрум Центури (США)

Комплекс витаминов и минералов (А, С, Е, B, марганец, селен, кальций), который оказывает общеукрепляющий эффект на организм женщины в возрасте 50+.

Эффект направлен на:

• улучшение обмена веществ;
• защиту здоровья от простудных заболеваний;
• снижение риска возникновения сердечных заболеваний.

Дозировка: 1 таблетка ежедневно. Месячный курс обойдется в 530 руб.

Алфавит 50+ (Россия)

Недорогие витамины для женщин, представляющие собой комплект из 3 таблеток. Их нужно принимать по очереди в любой последовательности в течение дня. Такой подход связан с тем, что состав одной капсулы содержит витамины, сочетающиеся между собой, тем самым ускоряется их всасывание в кровь.

Доппельгерц актив 50+ (Германия)

Оптимальное количество 8 витаминов и 4 минералов для поддержания хорошего самочувствия в течение дня, повышения трудоспособности, обеспечения нормального функционирования пожилого организма. Курс состоит из месячного приема по 1 таблетке в день. Его стоимость составит около 300 руб.

Менсе (Россия)

Препарат, который сочетает в себе 6 витаминов, изофлавоны (фитоэстрогены) и фолиевую кислоту. Такой состав направлен на снижение проявления климакса и улучшение общего самочувствия.
Суточная дозировка - 1-2 таблетки в день. Принимать в течение месяца. Цена 40 таблеток - около 350 руб.

Топ-5 витаминов для здоровья женской кожи, волос и ногтей

Мерц (Германия)

Универсальный препарат, направленный на:

Комплекс оказывает общеукрепляющее действие для всего организма: повышение иммунитета, быстрое выздоровление и прилив жизненных сил. Дозировка: 2 таблетки в день (по одной в утреннее и вечернее время). Стоимость 60 капсул - около 780 руб.

Витрум Бьюти (США)

Поливитаминный комплекс, направленный на поддержание красоты волос, кожи лица и тела. Рекомендуется принимать при отсутствии режима питания, а также при повышенной физической и умственной деятельности.

Первые результаты в виде снижения выпадения волос и укрепления тонких ногтей заметны уже на третьей неделе приема. Суточная доза - 1 таблетка в день. Максимальная продолжительность приема - 2 месяца. Месячный курс стоит от 800 руб.

Аевит (Россия)

Одни из самых популярных и доступных витаминов. Стоимость 30 желатиновых капсул стартует от 20 руб.

Но, несмотря на мизерную цену, Аевит - это мощный антиоксидант, который увлажняет кожу изнутри, тем самым избавляя дерму от сухости и шелушений, а волосы от усиленной жирности. Для эффекта необходимо принимать 1 драже в день в течение 30-40 дней.

Алфавит Косметик (Россия)

Комплекс из 13 витаминов и 10 минералов, которые направлены на улучшение внешнего вида кожи и волос, снятие отечности, предупреждение пигментации. Особенность препарата - наличие в составе Q10, мощного антиоксиданта.

Суточная доза представлена таблетками 3 цветов, которые можно принимать поочередно с интервалами в течение дня или же одновременно. Стоимость 60 таблеток - около 450 руб.

Перфектил (Великбритания)

Препарат показывает результаты при борьбе с алопецией, атопическим дерматитом, экземой, ускоряет заживление ран, царапин, трещин в уголках губ.

После прохождения месячного курса девушки отмечают укрепление волос, отсутствие шелушений на коже и минимизацию воспалений. Принимать по 1 таблетке в день. Стоимость 30 капсул - от 600 руб.

Топ-5 витаминов при климаксе

Доппельгерц актив Менопауза (Германия)

Комплексный препарат, который помогает в борьбе с симптомами климакса: раздражительность, потливость, приливы.

Недорогие витамины для женщин предназначены для разных возрастов.

Он позволяет нормализовать вес, приостановить разрушение костной ткани, укрепить стенки кровеносных сосудов. Для поддержания организма в нормальном состоянии достаточно выпивать 1 таблетку в день. Стоимость месячного приема - около 400 руб.

Эстровэл (Россия)

Насыщенный комплекс, в состав которого включены витамины В6, Е, К1, минералы и эстрогены. Действие направлено на снижение ощущений во время приливов и отливов, обновление костной ткани, поддерживание баланса гормонов и нормализацию давления.

Принимать в течение 2 месяцев по 1 таблетке в сутки. Стоимость месячного приема составляет 420 руб.

Lady’s Formula Менопауза Усиленная Формула (Канада)

Этот комплекс - альтернатива гормонозаместительной терапии. Содержит в себе 7 витаминов, минералы и экстракты растений.

Полностью натуральный состав способен:

• поднять настроение;
• добавить сил;
• снизить проявления климакса;
• приостановить быстрое старение организма.

Витатресс (Россия)

Недорогие витамины для женщин в период климакса отличаются высокой эффективностью. После начала приема отмечают улучшение показателей умственного труда, снижение воздействие стресса и улучшение эмоционального состояния.

Для профилактики назначают прием 1 таблетки в день, но при стрессовых ситуациях рекомендуется повышение дозировки до 4 штук. Стоимость 30 драже - 170 руб.

Фемикапс (Финляндия)

Комплекс обладает выраженным действием, так как входящие в его состав компоненты способны нормализовать уровень прогестерона. Это обеспечивает качественную профилактику возникновения заболевания женской репродуктивной системы, а также снятие симптомов климакса.

Магний и B6 выравнивают эмоциональный фон женщины, а витамин E омолаживает организм.

Эффективные, но при этом недорогие витамины для поддержки женского здоровья можно найти как у отечественных, так и зарубежных производителей. При их выборе необходимо учитывать такие параметры: возраст, образ жизни, режим питания. Только тогда они дадут заметные результаты уже через несколько дней после начала приема.

Видео: недорогие витамины для женщин

Дешевые аптечные средства для женской красоты в видео:

Витамины для женщин в видео: