家演習

身体の発達を通じて、子供の個性を総合的に発達させます。運動が子供の発達にどのように影響するか

家族に赤ちゃんが生まれると、両親はその適切な発達に責任を負います。小さな男の発達は、遺伝に大きく依存します - 遺伝的に組み込まれた精神物理学的および解剖学的および生理学的特性、彼を取り巻く環境、および育成. 成長する生物の発達に寄与する最も重要な要因の 1 つは、体育です。

体育は子供の発達においてどのような課題を解決しますか?

青少年および大人のスポーツの目標は、特定の運動機能の発達を最大化することですが、子供にとってそれはまったく異なる種類の手段です.

知っておくと良いこと: 大人の体が発達のために特別なトレーニングを必要とする場合、子供の体は自然に発達し、身体活動は筋骨格、靭帯、筋肉装置の形成に寄与するだけでなく、体の代償能力を高め、強化する必要があります免疫。

体育と一緒に非常に重要申込用紙へ健康的な生活様式子供たちの生活は、個人の衛生、硬化、バランスの取れた食事を整理し、日常生活を守るという規則に従います。

最初のスキルを習得したばかりの子供にとって、身体活動は最適な身体活動です。この観点から、親は子供を常にベビーサークルや歩行器に置いておくなど、子供を特定の制限に制限するべきではありません. 最初の 2 歳の子供に最適なジムは、清潔で暖かく、安全なフロアスペースです。

体育の間、心血管系と呼吸器系の活性化が起こり、代謝が加速し、筋骨格系が刺激され、身体的持久力が発達し、運動能力が向上し、精神的および精神的発達にプラスの効果があります。しかし、身体活動の影響が真に有益であるためには、早期の体育は楽しく、楽しく、遊び心がなければなりません。

子供と一緒に運動するときは、現在、筋肉、腱、靭帯だけが成長しているだけでなく、その発達のために古典的なバージョンではスポーツが設計されていることを覚えておく必要があります。内臓、骨、脳は子供の体内で自然に発達し、神経細胞を含む新しい細胞が絶えず形成されます。

これらのプロセスが完全に行われるためには、小さな男は身体活動の刺激だけでなく、ゆっくり休むそうしないと、子供の体は重要なリソースが不足した状態になります。

もし過負荷一度だけであれば、生物の発育にはほとんど影響しませんが、このような状況が体系的に繰り返されると、慢性疲労、神経質な緊張が必然的に抑制と発育遅延につながります。したがって、身体活動は常に最適であり、子供の年齢特性とスキルに完全に一致する必要があります。

体育の必須要素は、硬化、これは、その間の温度変動に対する身体の抵抗力を高める主な方法を指します外部環境. 同時に、適応反応の形成は、反射、細胞およびその他のメカニズムの関与により発生します。受容体 - 皮膚にある神経終末で、さまざまな刺激を感知し、中枢神経系に伝達します。その結果、皮膚の血管の血液充填と内臓発汗を増加または減少させます。

取得用前向きな効果すべての季節に体系的に適用することを含め、特定の原則を順守する必要があるため、刺激効果の強さを徐々に増加させる必要があり、子供の個々の特性や感情状態も考慮する必要があります。

硬化は自然の要因（空気、水、太陽）を使用して行われます. 空気による硬化は、部屋の簡単な換気から始めるべきです。空気で硬化する他の方法には、ウォーキング、空気浴などがあります。散歩が望ましい効果をもたらすためには、子供は天候に応じて服を着なければならず、服が彼の動きを妨げないようにする必要があります。 空気浴の実施また、特定のルールに従います。それらは1日2回実行され、時間を5分から30分に徐々に増やします。同時に、赤ちゃんは元気で、機嫌が良く、低体温症（鳥肌）の兆候がある場合は、すぐに服を着る必要があります。その後、手順の時間を短縮するか、露出した皮膚表面の面積を減らす必要があるかもしれません。

水硬化手順こする、水をかける、シャワーを浴びる、入浴する、泳ぐなどの行為が含まれる場合があります。水を使用するすべての衛生手順は、適切に整理されていれば、硬化効果があります。最も強力な自然硬化因子は太陽光線です。それらは、直接、斜め、散乱、および反射に分けられます。

重要: 放射線が子供の体に及ぼす重大な生理学的影響のため、子供用の日光硬化は細心の注意を払って使用する必要があります。

硬化の目的には、樹冠の下で観察できる散乱線または明暗法が最適です。したがって、子供たちは軽い空気浴をすることができます。

子どもたちの健康を維持するために最も重要なことは、 日常生活と休息の遵守. 休息の主な手段は良い睡眠ですが、子供は十分な睡眠をとる必要があります。より短い時間を必要とする人もいれば、より多くの時間を必要とする人もいます。子供は通常、少なくとも 9 時間は睡眠に費やします。子供たちを長時間ベッドに横たわらせることは望ましくありません。それは彼らを混乱させます。赤ちゃんだけでなく、一日中エネルギーを高める共同の朝の運動を行う方がはるかに良いです。両親。

幼児向けの身体活動

前述のように、1 歳未満の子供に最適な身体活動は、自分自身の身体活動です。赤ちゃんは転がり、頭を抱え、座り、立ち上がることを学びます。これはすべて彼にとって大変な作業ですが、年長の子供にとってはそれほど努力する必要はありません。

1歳になるまで、子供の筋骨格装置を強化するのに役立ち、長時間の母乳育児と硬化手順を通じて免疫の形成に影響を与えることができます.

1年後、子供が直立歩行とマッサージセッションのスキルを身につけると、動きが活発になるため、冷静に知覚できなくなります。 クラスは遊び心のある形を取るべきです. ウォーキングこの年齢では、最初に必要な運動なので、あらゆる方法でこのスキルを奨励し、赤ちゃんに電話して、少し離れて立って、お母さんやお父さんに近づき、拳や背中の後ろに何かを隠すように促す必要がありますそしてそこに何が隠されているかを見つけ出すように彼を招待します。散歩よりも子供と一緒に活動するのに最適な時期はありません。直立歩行のスキルを訓練すると同時に、赤ちゃんは新鮮な空気を吸い、体に酸素が豊富になり、日光の影響で皮膚に形成されるビタミンDを生成します。散歩中に、1.5〜2歳の赤ちゃんに端を歩くように勧めることができます。このような活動は、子供に正しく歩くことを教え、バランス感覚の発達、動きの調整の発達に貢献します。

2、3歳になると、授業が多様化します。運動活動には、障害を克服すること、ボールを含むさまざまな体操用アクセサリーで遊ぶことが含まれます。トレーニングは、韻や童謡を添えたり、他のゲーム形式を使用して実行できます。たとえば、子供にお気に入りのおもちゃを見つけたり、アヒルのように歩いたり、カエルやウサギのようにジャンプしたりします。赤ちゃんは模倣する傾向があるため、大人の例は、子供たちが運動をしたいという欲求にプラスの効果をもたらします。母親が運動を見せて、それを動物やおとぎ話のなじみのあるキャラクターの動きと比較すると、子供がそれを覚えて繰り返す可能性が何倍にもなります。その上、共同活動大きな教育的価値があります。

ヒント: 歩行の補助が不要になった 3 歳から 5 歳の子供は、少なくとも 1 日 3 時間は積極的に動く必要があります。ただし、この時間は 1 日を通して均等に配分する必要があります。

子供と一緒に一連のエクササイズを行うことになっている場合、その期間は35〜40分を超えてはならず、エクササイズは、赤ちゃんがすでに獲得している運動能力と、彼の精神的および肉体的特性に従って必ず選択されます。発達。 体育館すべての筋肉群をカバーし、一貫した研究を目指し、一貫した作業と短い休憩 (エクササイズの間に約 40 秒) を含める必要があります。

未就学児の負荷

しかし、筋肉に負荷がかかると、4 歳未満の子供は非常に疲れます。神経系体のエネルギー能力と肉体労働を行う能力が向上します。

未就学児の場合、体育の概念は次の要素で構成されます。

朝の体操
体育の授業
屋外ゲーム
スポーツエンターテイメント。

朝の体操

このようなエクササイズは、正しい姿勢の形成に貢献し、臓器やシステムの活動を訓練し、毎日のストレスに対して体を準備します. 体操には、ウォーキング、ランニング、ジャンプ、さまざまな筋肉群のエクササイズが含まれます、ストレッチ、腕の上下左右への上げ、腕の円運動、スクワット、胴体の傾きと回転、脚の上げを含みます。実行することをお勧めします朝の体操新鮮な空気中または換気の良い場所で、クラスと硬化手順を組み合わせます。つまり、最小限の衣類を着用します。

体育

体育のためにあなたが必要とするでしょう スポーツ用品フープ、ボール、はしご、鉄棒のように。家にスウェーデンの壁があるといいですね。まず、子供に、さまざまな位置からさまざまな手でボールを投げ、キャッチし、ターゲットにボールを当て、長さと高さでジャンプし、はしごを登り、障害物を乗り越えるように教えることができます。 原則として、一連の演習には40〜45分かかります導入部、本編、最終部で構成されています。導入部分と最終部分に 6 ～ 8 分が割り当てられます。現時点では、次の負荷に備えて子供を準備し、その後体をリラックスさせることになっています。

重要：体育の授業は散歩から始めて、ストレッチと呼吸の練習で終えることができます。トレーニングの突然の停止、つまり最終段階の欠如は、心臓と血管に悪影響を及ぼします。

クラスの主要部分は、強さ、敏捷性、柔軟性、スピード、および新しいものを習得することを目的とした、子供にすでになじみのある一般的な発達演習で構成されています。同時に、赤ちゃんが力を加えながら片手で発射体（ボール、ダンベル）を頭上に8〜10回持ち上げることができる場合、電力負荷は最適であると見なされます。

屋外ゲーム

未就学児の生活の中で、この種の体育は重要な役割を果たしています。このようなゲームは、子供が習得したすべてのスキルを向上させます。それらは通常路上でプレイされ、結果として生じる負荷は、ゲームの期間、その強度、休憩のための休憩の存在によって調整され、プレーヤーの数と遊び場のサイズにも依存します。 5〜6歳の子供は、バレーボール、バスケットボール、サッカーなどのゲームの単純化されたルールをすでに紹介し始めることができます。原則として、子供たちは両親と一緒に熱心に遊んだり、庭や学校で仲間と遊んだりします。

スポーツエンターテイメント

これらには、サイクリング、そり、スケート、ローラーブレード、スキー、水泳が含まれます。 2～3歳くらいから自転車に乗れるようになります。この年齢になって初めて、子供たちは三輪の鉄製の馬に乗るか、後輪に 2 つの追加の車輪がねじ込まれた状態で乗ります。未就学児は、身長に対応するサイズの二輪自転車に適しています。スキーとそりは 3 ～ 4 歳の子供が楽しめますが、5 歳からスケートとローラースケートを習い始めることをお勧めします。水泳は重要なスキルです。プールへの体系的な訪問により、このタイプのスポーツエンターテイメントは体を強化する方法として機能します。

子供が学生の場合

学校施設でフィジカルトレーニング割り当てられた一定時間. ただし、完全な身体的発達には十分ではありません。 7年から10年の期間で、身体的可能性を形成するための基礎が築かれます、複雑な運動能力を獲得するための新しい機会が開かれますが、学校への出席が始まると、子供の体は追加の精神的および心理的ストレスに対処し、新しい日常生活に適応する必要があるため、現時点での子供のパフォーマンスは通常は削減されます。

アドバイス：1年生は、質の高い休息、合理的な栄養、お気に入りの活動のための時間、およびゲームの形でこれまで以上に実行される追加の負荷を必要としています。

家では、子供は両親と一緒に朝のエクササイズをしたり、一時的にコーチになって母親にこれまたはそのエクササイズを教えるゲームをしたりできます。筋線維の形態の大きな変化は、12 ～ 13 歳で発生します。この時期が身体能力の発達のターニングポイントです。この期間中、筋肉の持久力が大幅に増加し、それに応じて過労のリスクが減少します。

最適なパフォーマンスの期間

時間帯によっては、子供たちの精神的なパフォーマンスだけでなく、身体的なパフォーマンスも異なります。 10:00～14:00と17:00～19:00に最高潮に達します。効率は、午前 7 時から午前 10 時までと午後 4 時から午後 5 時まで徐々に増加し、午後 2 時から午後 4 時までと午後 7 時から徐々に減少します。原則として、午後 11 時から午前 6 時までは、最小作業容量が記録されます。

子供の体育の授業を計画するときは、子供の個々の特徴を覚えておく必要があります。ヒバリの子供の場合は、ワークアウトを 1.5 ～ 2 時間近づけることをお勧めします。現代の場合は、ワークアウトを同じ時間だけ戻すことをお勧めします。また、食後1～1.5時間はパフォーマンスが低下するので注意が必要です。

知っておくと便利: 最適なパフォーマンスの期間は、週にも区別されます。したがって、最大の身体活動は、火曜日、水曜日、または木曜日に計画するのが最適です.

5～7日に1回は体を鍛えるのが一番効果的ですので、この3日のうちの1日を選べば十分です。また、週の中でもパフォーマンスが上がる日（日曜日と月曜日）と、パフォーマンスが下がる日（金曜日と土曜日）があります。この上、 日曜日と月曜日は、トレーニングは低強度で行う必要があります, 金曜日と土曜日は、協調性と敏捷性を高めることを目的とした負荷に専念することをお勧めします。

夏季と授業時間中の学童のトレーニングの頻度は異なる場合があります。夏休みの間、子供は追加の精神的ストレスを受けず、休む時間が多く、よく眠り、よく食べるため、より激しくしたり、より頻繁に開催したりできます。子供が病気の場合は、逆の状況が発生します。 病気の間、トレーニングはキャンセルされるべきです。子供の体温が上昇していない場合は、新鮮な空気が有益な効果をもたらし、回復を早めるため、散歩だけが彼に示されます。病気の後は、軽いトレーニングから始めるべきです。通常、トーンが回復するまでに少なくとも 2 週間かかります。運動中に子供が病気になった場合は、トレーニングを続けるべきではありません。次回まで延期することをお勧めします。

適切な栄養と飲酒計画の重要性についてもっと読む

良好な栄養は、子供の発達の加速に貢献します。筋肉組織を形成するための主な材料はタンパク質であるため、成長する体にはこの物質が大量に必要です. 植物性タンパク質は品質が著しく劣り、必須アミノ酸が含まれていないため、子供の毎日の食事には少なくとも40グラムの動物性タンパク質が含まれている必要があります。したがって、一日中、子供のメニューには、乳製品（牛乳、ヨーグルト、カッテージチーズ）、肉と魚（ただし、1日あたり300グラム以下）、半熟卵、または目玉焼きの形が含まれている必要があります. 問題は、熱処理後にタンパク質がよりよく吸収され、卵黄が生の形になることです。

知っておくと便利: 体が適切に機能するには水も必要です。規範が考慮される 体重 1 キログラムあたり 1 日 40 グラムの水、しかしアクティブなライフスタイルでは、この数値を上方に調整する必要があります.

ただし、心臓への負担が大きくなるため、トレーニング中の飲酒はお勧めできません。体が通常の生活モードに切り替わった後、運動中に無駄になった体液の蓄えを回復することができます。水以外にも飲むことができます。 1〜2杯の蜂蜜と1〜2杯の牛乳で、体のエネルギー資源と筋肉組織をすばやく回復できます. このような飲み物は、筋力トレーニングの後とアクティブなゲームの後の両方で示されますが、しばらくしてから、普通の水を補充する必要があります.

子供の身体的発達。ビデオ

1歳から3歳までの子供の発達期間は幼児として分類されます。そして、この2年間は、赤ちゃんの活発な身体発達の段階です。体重と身長の大幅な増加、内臓とその働きの改善、筋肉系の強化、激しい身体活動の現れです。この記事では、子供の身体的発達に関するこの年齢の特徴に関するより詳細な情報を提供します。

幼児の体重と身長の基準

1歳から2歳までの子供の毎月の体重増加は200から250グラムで、成長は平均して1cm増加します生後3年目には、子供の成長は少し遅くなり始め、最大2.5までしか増えませんkg、最大8 cmの高さこれらのプロセスのゆっくりとした通過は、小さな生物のエネルギーが内臓の発達とすべてのシステムの動作の改善を目的としているという事実によって説明されます。さらに、赤ちゃんはすでに歩いたり、ジャンプしたり、走ったり、単純な障害（登山、登山）を克服したりすることを学んでいるため、エネルギーの大部分は運動活動に費やされます。

運動活動の発達

幼い子供の筋骨格系はより強くなり、この時期に軟骨組織と軟骨の骨化のプロセスが集中的に進行します。このプロセスはさらに何年も続きますが、現在、子供の体は直立した状態で安定しています。

筋肉系の強化は、3歳未満の子供の身体発達の特徴にも属しています。幼い子供たちは、階段を上る、階段を上り下りするなど、ある程度の力を必要とする複雑な動きをますます行い始めています。 2歳から3歳までの年齢は、小さな男の運動活動のピークによって特徴付けられます。就学年齢に近づくと減少しますが、女の子の減少のプロセスは男の子よりも速くなります. これは、男の子よりも女の子の方が教室での忍耐力が高いことを説明しています. 幼い頃、子供たちは性別に関係なく、活発で動き回ります。しかし、ここでも、個々の子供の精神的および身体的発達の個々の特徴が重要な役割を果たします。この問題における気質、遺伝などの指標も見えなくなることはありません。たとえば、気質のある人は動きが遅いため、気質の異なる子供よりもゆっくりと歩いたり話したりすることができます。体重が増加した幼児では、運動能力と能力の発達にわずかな遅れが見られることもあります。少し太った女性が、通常の体重指標で仲間についていくのは難しい.

しかし、就学前の年齢の子供がどれほど活発であっても、すぐに疲れてしまい、活発に歩いた後は、子供が休むのにかなりの時間が必要になることがよくあります。したがって、子供が回復する時間を確保できるように、移動活動と受動的な活動を交互に行うことが重要です。

期間中の子供の手の細かい運動能力幼児期積極的に発展し続けます。動きはより正確になり、振幅は小さくなります。子供はすでに鉛筆を操作することができます（ただし、必ずしも正しく保持する必要はありません）、スプーンはジッパーで制御できます。しかし、ボタンを留めたり、靴ひもを結んだりする技術は、彼がマスターするのはまだ難しい.

内臓と身体システムの発達

幼児期には、中枢神経系に大きな変化が起こり、より安定します。たとえば、同じおもちゃで遊ぶと、最大10分間続くことがあります。子供の覚醒期間は6〜8時間に増加します。つまり、今回は睡眠なしで気分が良くなります。

2〜3歳の子供の心血管系の指標は、成人の標準に近づいています.1分間に86〜90回の心拍数です。心拍数が安定すると、システム全体の緊張も低下します。

幼児の胃腸管の働きは、特定の変化によっても特徴付けられます：腸の緊張の増加、胃と腸を通る食物の通過の調節プロセスの正常化、蠕動運動の増加、胃の壁の筋肉層の強化. しかし、幼い頃の消化プロセスはまだ完全ではないため、子供の栄養は健康的でバランスが取れている必要があります。生後2年の終わりまでに、子供たちはすでに排便の衝動を感じています。この瞬間を見逃さないことが重要です。この期間中、子供にトイレを教えるために行動を起こす必要があります。

泌尿器系は、小学校就学前の年齢の子供の重大な発達上の変化によって区別されます。膀胱の容積が 3 倍になり、1 日あたりの尿意の回数が最大 10 回減少します。幼児はすでに排尿の衝動を感じ始めており、それに反応しています。そして、これは、子供をトイレに慣れさせるプロセスを開始するもう1つの理由です。

上記の情報から、幼児期は特に身体発達の活性化が強化されていることが特徴であることは明らかです。子供の人生のこの時期の大人の仕事は、子供の発達のすべてのプロセスがうまくいくように好ましい環境を作り、困難を克服し、新しいスキルと能力を習得するのを支援し、助けることです。親や教育者の仕事とは具体的にどのようなものですか？まず第一に、これはレジームプロセスの遵守です：レジメンに従った昼と夜の睡眠、朝の運動、衛生手順（洗浄、こすり）と硬化、新鮮な空気の中を1日6〜8時間、好条件で歩きます. 気象条件. ゲームアクティビティスポーツ活動は、幼児の身体的発達を成功させることを目的とした大人の仕事のもう1つの要素です。それは、子供をアウトドアゲーム、スポーツ大会、体育に参加させることにあります。これらのイベントのプログラムは、子供の発達の年齢特性に対応する必要があります。つまり、子供にとって実行可能な負荷がかかります。

情熱的なママのクラブ

おめでとう、あなたの赤ちゃんの誕生日です！悩みと嬉しい発見がいっぱいの一年が終わりました！この 1 年間で、赤ちゃんは多くのスキルと能力を獲得し、生まれた日から大きく変化しました。あなたが何を達成し、どの方向に進むべきかを理解するために、赤ちゃんの人生の最初の年の結果について話し合いましょう. また、この記事では、1歳児の身体的発達のためのいくつかのゲームを見つけることができます.

クロール

彼が自分で歩くことを許可したとしても、これは彼が這うのをやめるという意味ではありません。これは背中を強化するための最良の運動であるため、クロールを奨励し続けることさえ価値があります. 赤ちゃんがすぐにどこかに行く必要があるとき、または赤ちゃんがすでに疲れているとき、すぐに四つん這いのポーズで赤ちゃんを見ることができます。この時期のクロールは、巧みな行進と、おもちゃと家具の間を巧みに操ることが特徴です。

1歳児の身体発達：ゲーム

追いつく

キャッチアップのゲームは非常にシンプルで、どこでも利用でき、必要ありません特訓または実行するための材料は、子供を物理的に発達させ、肺活量の増加に貢献します。

そして、このゲームがどれほどの喜びをもたらしてくれることでしょう! 家族全員で追いつくようにしてください。良い気分を持ってください! 子供が追いつく役割と逃げる役割の両方になり、赤ちゃんに屈服し、彼に肯定的な結果を持たせ、それから彼は再びやりたいと思うように、順番にお互いに追いつくようにしてください。追いつきをする。

遠征

あなたはあなたの子供の能力をよく知っており、彼が自分の足で自分でどれだけの距離をマスターできるか想像してみてください。たとえば、最寄りの公園に行って家に帰るなど、子供が気まぐれにマスターできるルートを考えてみましょう。

お子様と簡単に楽しく遊びたいですか？

今日は生物学者として遠征に行くことを子供に説明してください。そして、彼らはベビーカーなしでバックパックを持って遠征に出かけます。遠征の目的:

公園に生えている木を研究する
そこに住んでいる鳥を見つける
工芸品を作るために興味深い小石やコーンを集める

赤ちゃんを抱き上げないようにし、遠征のたびに家からどんどん離れていきます。独立した散歩の前向きな経験を子供に教え込むことは非常に便利です。

遠征をプレイするときの主なことは、どこにも急いだり、店に出くわしたりしないことです。そしてもちろん、遠征用のさまざまな装備（バックパック、双眼鏡、魔法瓶、休憩用の観光用敷物）がこのゲームに興味をそそります。

ちなみに、子供に帰り道を覚えているかどうか尋ねてください。そうすれば、3次元空間での移動を教えることができます。

綱引き

よく知られている綱引きは、手の筋肉を強化し、体の協調運動を発達させるのに最適です。ロープの代わりに、丈夫な生地、タオル、スカーフなどで十分です。

ロープが子供の手から外れないように、ロープの側を強く引っ張らないようにしてください。このようなゲームは、プレイヤー間の感情的な接触を確実に強化します!

乗馬

このゲームには 2 つのバージョンがあります。子供を肩または背中に転がします。いずれにせよ、あなたは：

助ける身体の発達あなたの赤ちゃん
前庭装置を発達させる
バランス感覚を鍛える

肩を転がして、最初に子供のハンドルを持ち、子供がゲームをマスターしたら、足だけで子供を抱き、子供自身が手であなたをつかみます。子供ができるようになったら、背中に転がして、まったく抱きしめないようにしてください。完全に抱きしめさせてください。

始めると、それがどれほど楽しいかがわかります！

私の陽気な響きのボール

このシンプルなゲームは、子供たちの身体的発達に大きな影響を与えます。面白くするために、ボールでゲームを少し複雑にするたびに、何かを学んだ子供に新しいスキルを習得させます。

片手で投げる別のボールを選択します - 小さく、両手で投げるには、ボールをもっと取ります。

これはとてもシンプルで、手頃な価格であると同時に興味深いものです。

すべてのゲームはシンプルですが、同時に、器用さ、柔軟性、協調性を簡単かつ効果的に開発します。他にもたくさんのゲームがあります。

アニバーサリービデオをご覧ください。

ネヴェロ・ヴェラ・ニコラエヴナ
職名：教育者
教育機関: MBDOU No.34
地域:ケメロヴォ地方メジドゥレチェンスク市。
素材名：論文
トピック：幼児の身体的発達。
発行日: 18.04.2016
章：幼児教育

幼児の身体的発達ネヴェロ V. N. 第 1 ジュニアグループの教育者 No. 1 1

コンテンツ
はじめに.................................................................. ................................................... ... ....................................3 1. 幼児の身体発達の特徴 ................... .................... 4 2. 体育の形式、手段、方法、および技術 ................... 9 2.1 体育の形式2.2 就学前の子供たちの体育の手段..................................................9 …………………………………… …………………………………… ....................................11 3. 幼児の体育に関する研究の内容..12 結論. ... ................................................... .... .................................................................. .14 参照 ................................................................. .................................................................... ..16 付録 ................................................................. . ................................................................. ...........17 2

序章
「動きは人生です」 - これらの言葉はほとんどすべての人に知られています。運動活動が人体にとって有益であるという事実は否定できません。しかし、人の身体的および精神的健康の形成にとってそれがどれほど重要であり、幼い頃から子供たちにアクティブなライフスタイルを導くことがどれほど必要であるかを誰もが理解しているわけではありません. 家では、両親は子供を落ち着かせておくことを好みます：せいぜい、絵を描いたり、知的またはその他ボードゲーム、最悪の場合、テレビ番組、ビデオ、またはコンピューターゲームを見ています。そして、これは非常に理解できます。両親は仕事で忙しい一日を過ごした後、リラックスしたいと思っています。アパートにはたくさんの家具と小さなスペースがあり、「逃げ出した子供は怪我をしたり、何かを壊したりします。彼をもっとよく座らせてください-それは落ち着くでしょう。幼児の発達における体育の役割は非常に重要です。子供はより強く成長し、孤立した孤立した存在としてではなく、将来の社会的人格として成長します.パーソナリティの社会的特性と社会におけるその地位。環境. 運動活動が子供の生活の中で果たす役割により、正しい動きの文化は体育の主要な課題の1つです。しっかりとした正しい歩行、細身で安定した体の位置、力強く大胆なジャンプ、腕の正しいスイング、速いランニングなど - これらすべての瞬間は、健康感の出現と強化において非常に重要な役割を果たします、活力と自分の力への信仰。これは、子供の新たな個性において非常に重要で価値があります。 3
1
幼児の身体発達の特徴。
子供たちを健康で、強く、元気に育てることは、すべての就学前教育機関の仕事です。この目的のために、体育の授業が提供されます。それらは、特定の年齢の心理的特性、アクセシビリティ、およびエクササイズの便宜性に従って構築する必要があります。運動の複合体は、生理学的および教育学的に必要かつ正当な負荷を提供し、赤ちゃんの動きの必要性を満たし、刺激的でなければなりません. 体育の正しい組織は、幼い子供の育成の最も重要なセクションの1つです。子供の体育には、次のタスクが含まれます。1.子供の健康の保護と強化、身体のすべての臓器とシステムの正常な機能。 2. タイムリーで完全な身体的発達を保証する; 3.ムーブメントの開発; 4.文化的および衛生的スキルの教育。体育の主な手段は次のとおりです。 o 適切な栄養。 o 正しいモード; o 適切な食事、睡眠、トイレ、および多くの健康増進および強化手順。 o さまざまな活動、特に子供の動きに有利な条件を作り出す。これらのタスクの重要性は、臓器やシステムの急速な成長と発達にもかかわらず、それらの活動がまだ不完全であり、身体の保護特性が十分に表現されておらず、幼児が環境の悪影響に容易にさらされているという事実によるものです. したがって、骨格系と靭帯関節装置の正確かつタイムリーな発達、脊椎の生理学的曲線の形成、足のアーチの発達を促進する必要があります。すべての筋肉群を強化します。心血管系の発達を促進し、さまざまな急速に変化する負荷への適応の可能性を高めます。呼吸筋を強化し、4を促進します
深みのあるリズミカルな呼吸、動きと呼吸を調整する能力の開発。神経系と感覚器官の発達を促進します。幼児期には、さまざまな覚醒状態、運動活動、および子供の基本的な動きの発達のための条件を作成する必要があります。これを行うには、グループは適切な機器、補助具、おもちゃを持っている必要があります。それで、2年生と3年生の子供たちは、カーペットの上でタイプライターを転がしながら、大きな喜びと恩恵を受けてお腹に横になります。アーチの下を這ってガレージに入れます。大きくて軽い（中空の）レンガの小道を建設している間、繰り返しかがんだり、しゃがんだり、丘を下りたりします。スポーツコーナーの動きを開発するための設備や補助具は、移動や掃除が比較的簡単でなければなりません。 1のスポーツコーナーの内容ジュニアグループこんな感じかもしれません。手当は特定の場所に置かれます。一般的な発達訓練用 1. プラスチック製の色付きの立方体 (3x3x3; 4x4x4) 2. ガラガラ 3. 旗 4. サルタン 5. マルチカラーのリボン (長さ 25-30; 50-60 cm) 6. 色付きのハンカチ (20x20) 7. リング8. 平べったい輪（直径15～20cm） 9. 散らし道具（葉、きのこ、丸、実） 10. 長さ40cmの三つ編み基本練習用 1. ゴムボール（D: 6～8; 20～25cm） ) 2. 空気注入式ボール D: 40 cm 5
3. スキットルズ 4. オイルクロスパス dl. 幅1.5～2m。 20.25、30 cm 5. 高さ 10 cm (50x50)、15 cm (40x40) のボックス 6. 偏平足を防止するためのリブ付きパスまたはボタン付きパス (2-2.5 m) 7. ロープ 8. サンドバッグ。 50グラムからの重量。 150 ～ 200 グラムまで (2.5 歳から) 9. フープ 10. ボール用バスケット (投げる) 屋外ゲーム用 1. 動物の帽子 2. ハンドル 3. 太陽 3. 傘子供が移動して交換する必要があるのは、ナチュラル。しかし、彼ら自身は、活動（遊びなど）が十分に発達していないため、クライミング、バウンス、ステップオーバーをほとんど使用しないか、まったく使用せず、ボールやフープで遊ぶことはめったにありません。したがって、子供たちには、子供たちにさまざまな動きを促すようなタスクを与える必要がありますが、同時に、子供たちが過労しないようにし、他の人を観察したり、おもちゃや建材で作業したりできるようにする必要があります。特別に編成されたクラスは、子供たちを健康で、強く、元気に育てるのに役立ちます。体育. クラスは、特定の年齢の心理的特性、エクササイズの利用可能性と便宜性を考慮して構築する必要があります。適切に選択された複合体は、教育的に必要で生理学的に正当化された負荷を提供し、赤ちゃんの動きの必要性を満たし、刺激的でなければなりません. 幼児の筋肉系は、神経系の発達と骨格筋量の増加に基づいて形成され、このプロセスが発生します 6
不均一。幼い頃、子供の骨には血管が豊富で、少量の塩。 2〜3歳の子供の骨システムには、軟骨組織、弱くて柔らかい関節および靭帯のかなりの領域があるため、それらは弾力性があり、柔軟で、容易に変形および歪みます。赤ちゃんはまだ脊柱の安定したカーブを持っておらず、4 歳までにしか現れません。体育の授業を行うときは、これらすべてを考慮する必要があります。たとえば、背中に横になって運動を行う場合、子供はまっすぐ横になる必要があります。パワーエクササイズ（ウェイトを運ぶ、手にぶら下がるなど）および長時間の受動的な待機に関連するエクササイズは除外する必要があります。足のアーチは生後2年目と3年目に部分的に平らになるため、足のアーチの発達に特に注意を払うことをお勧めします。したがって、赤ちゃんを持ち上げたり、つま先で歩いたり、傾斜面やリブ付きの板の上を歩いたりするのに非常に役立ちます。屋外でのゲームや体育の授業は、清潔で換気の良い部屋または新鮮な空気の中で行う必要があります。小児期の心臓の働きは、筋肉の発達と密接に関係しています。定期的な運動は心筋を鍛え、心拍数を徐々に低下させます。この点で、赤ちゃんがポジティブな感情（喜び、喜び、満足）を経験すると、トレーニングは良い結果をもたらし、それがそれを活性化し、心血管系と神経系の正常な活動に貢献します。演習の内容は、子供を魅了し、興味を持たせる必要がありますが、強制するべきではありません。強制は自然な抗議を引き起こし、否定的な感情を引き起こします。 2〜3歳の子供の精神生理学的特徴（疲労、不均衡で一貫性のない行動など）を考慮して、大人は授業中、興奮と抑制のプロセスの正しい交代を監視し、単調な動きで過負荷にならないようにします。したがって、過負荷後のアクティブな休息と迅速な回復が保証されます。体育を行うときは、このことを念頭に置いておく必要があります。人生の2年目と3年目の子供たちの考えは具体的です - 彼らは彼らが見ているものをよりよく理解しています. 子供たちは、動きの最初の表示が明るく、想像力に富み、全体論的である場合、何をすべきかを想像します。したがって、それらが新しいか慣れているかに関係なく、すべてのエクササイズは大人と一緒に、彼のショーに従って実行されます。 7
最初は、原則として、子供たちは新しい動きを不正確に実行し、過度の緊張を伴います。これを考慮に入れ、最小要件をそれらに課す必要があります。この年齢の子供の動きは、教師の後に運動を繰り返しても、最も基本的なものだけを再現する場合でも、正しいと見なされます。動きの実行における高い精度と明確さの欠如、およびその個々の要素を再現できないことは、子供にとって間違いとは見なされません。この時期、赤ちゃんは新しい動きをマスターします。一般的に言えば（一般的）。ムーブメントのさらなる改良、その詳細な開発と実行の正確さは、その後の時代に行われます。ポジティブな感情、クラスの感情的な飽和は、子供たちの動きを教える主な条件です。模倣は、子供を活性化し、集中させる感情を引き起こし、必要に応じて、例えば刺激的な、面白いゲーム適切なタイミングで差し控えることさえ余儀なくされました。さらに、興味は子供たち、特に活動的で活動的でない子供たちの運動活動にプラスの効果をもたらします。この年齢になると、動作の名前（単語）と動きの間の条件付き接続が改善されます。動きの名前には、常にこの単語に対応するアクションの表示を伴う必要があります。生後3年目には、運動協調が大幅に改善されます - 腕と脚の動きの協調が発達します。この年齢になると、走ることや跳ぶことが現れて形になります。子供たちはよく歩き、投げるタイプがより多様になり、宇宙をよりよくナビゲートし始めます。これにより、単純なルールのゲームだけでなく、作業 (線、円、列) でいくつかの構築と再構築を使用できます。あなたが巧みに興味を持っていれば、学習の効果は高まり、目標を達成するための自発的な努力の独立した徴候を子供に促します。大人からの注意の現れは肯定的な感情を引き起こし、人生の2年目と3年目の子供たちと仕事をする上で主なものであるため、授業中の頻繁な個別のコミュニケーション、サポート、および支援が必要です。これは、サポート領域の減少とバランスの維持に関連する新しい動きの開発に特に当てはまります（体操ベンチでの運動、はしごを登るなど）。そのような場合、教育者のタイムリーな支援は、トレーニングの質と動きのパフォーマンスに影響を与えるだけでなく、教育にも大きな影響を与え、このタイプの動きに対する子供の積極的な態度、タスクを完了したいという欲求を刺激します. 8
での体育就学前教育機関「幼稚園における教育と訓練のプログラム」によって提供されるクラスの体系的な性質と、その順序 (簡単なものからより難しいものまで) に基づいています。赤ちゃんは、音と視覚の信号の正しい認識とそれらへの反応の速さ、そして独立性に徐々に慣れてきます。子供に教えられている新しい運動の実行は、子供にいくらかの努力をさせるべきですが、彼がアクセスできるようにする必要があります. 取得したスキルの統合とその改善は、必須の合併症（身体活動の増加、変化、内容の変化）を伴う動きの整然とした繰り返しによって達成されます。
2 体育の形態、手段、方法、技法
2.1. 就学前の子供たちの組織の形態。子供の体育の組織の形態は次のとおりです。体育と健康増進活動（朝の体操、体操、強化手順）、および子供の体育に関する日常業務（屋外ゲーム、散歩、子供との個々の仕事、独学さまざまな種類の運動、散歩をしている子供たち）。これらすべてのフォーム、答え一般的なタスク体育と子供の包括的な発達は相互に関連しています。それらのそれぞれには、就学前の日常生活におけるその場所を決定する独自の特別なタスクがあります。体育の授業：体育の授業は内容が多彩です。レッスンの構造は、子供たちによる体育の一貫したパフォーマンスです。それは、神経系のパフォーマンスのタスクと機能、および個々の段階での子供の全身によって決定されます。年齢の発達. 教室での子供の体と精神の状態のダイナミクスを監視することは、教育の主な義務の1つであり、教育と育成のプロセス全体の有効性はこれに依存します。体育の授業が設定された教育と9を満たすために
教育的およびレクリエーション的なタスクは、興味深いものでなければならず、子供たちに特定の感情的な高揚を引き起こします。あらゆる年齢の一団のクラスへの関心は、エクササイズやゲームの特定の目新しさ、思考の仕事、行動の活動、前向きな感情、そして結果を達成したいという欲求を引き起こすタスクの段階的な複雑化によってもたらされます. スポーツおよびレクリエーション活動: スポーツおよびレクリエーション活動には、朝の運動、身体運動、身体運動と組み合わせた硬化手順が含まれます。朝の体操は、家族、保育園、幼稚園での子供の日課の必須部分です。これには、健康を改善し、運動能力と資質を発達させ、運動能力を改善し、身体への物理的負荷を考慮して、関係者の身体に多面的な効果をもたらす特別に選択された一連のエクササイズが含まれます。体の活動、睡眠後の神経系の抑制を解除し、睡眠から覚醒への移行時間を短縮します。朝のエクササイズは、正しい姿勢の形成に影響を与え、呼吸を深め、血行を促進し、新陳代謝を促進します。運動と組み合わせた硬化手順は、スポーツやレクリエーション活動でも重要な役割を果たします。就学前の施設では、子供を固めるために、空気浴、水処理、および日光浴が使用されます。硬化手順は、運動と組み合わせて最も効果的です。活発な筋肉の働きは、体温調節のプロセスの改善、ひいては体の外部環境への適応に貢献します。硬化の過程で、体の深い再構築が起こり、子供が活動的であれば、それは自然かつ簡単に行われます。子供にとって興味深い運動と組み合わされたテンパリング活動は、感情的な高揚を引き起こし、神経中枢の機能を高め、自律神経系に有益な効果をもたらします. 日常生活における体育に関する作業の組織化：子供の体育プログラムの健康改善および教育タスクは、屋外ゲーム、散歩、個々の子供および小グループでの個々の作業、スポーツ休暇、自己-勉強。未就学児の主な運動活動としての屋外ゲームは、各年齢層の養生法に従って、1日のさまざまな時間に教師によって計画されます。十
屋外ゲームは、子供たちの包括的な発達に貢献し、身体の改善に貢献し、新しいコンテンツで子供たちの生活を豊かにし、感情、行動、環境における方向性、独立性、創造的なイニシアチブを教育します。児童施設の外での散歩や小旅行は、最も単純なタイプの児童観光です。これらは、特定の目的を持つ子供たちの小さな旅行に興味深く、便利です。それらは、健康、子供の身体的発達、倫理的感情の教育、自然とのコミュニケーション、運動能力と身体的資質の改善を促進します。幼稚園でのスポーツ休暇は、子供たちの健康で陽気な状態と、運動能力の形成における彼らの成果のデモンストレーションです。スポーツ休暇のプログラムの基本は、楽しい屋外ゲームとさまざまな肉体トレーニング通常の体育の授業で学べば、特別な訓練を必要とせず、自然に体育に流れ込みます。ホリデープログラム子供たちに大きな喜びを与えます。 2.2 就学前の子供の体育の手段就学前の子供の体育の問題を解決するために、衛生要因、自然の自然の力、体操など、さまざまな手段が使用されます。さらに、子どもの体育は、さまざまな活動（労働、モデリング、描画、デザイン、楽器の演奏、着替え、洗濯）に含まれる動きの影響を受けます。これらの手段にはさまざまな意味があり、体育のシステムで特定の場所を占めています。さまざまな段階人間の年齢開発。衛生要因は体育の一種の手段です。個人および公衆衛生、活動モード、睡眠、栄養などの要件の遵守。人にポジティブな感情を引き起こし、すべての臓器、システムの活動を改善し、効率を高めます。さらに、衛生的な要因は、関係者の体に対する運動のより効果的な効果の前提条件です。建物の清潔さ、および体育器具、在庫、おもちゃ、衣服、靴の不遵守は、子供のさまざまな病気につながり、身体の発達に対する身体運動のプラスの効果を減らす可能性があります。自然の自然の力 11
太陽、空気、水は、効率を高めるだけでなく、健康を強化するための重要な手段です。水は皮膚から汚染を取り除きます。太陽光線はさまざまな微生物を殺し、皮膚の下にビタミンDの沈着を促進し、人を病気から守ります。特別な物質（フィトンチッド）を含む庭園、公園、森林の空気は、微生物の破壊に寄与し、酸素で血液を豊かにします。自然の自然の力を身体運動と組み合わせて使用することは、子供の体にとって最も有益です。
3.幼児の体育に関する作業の内容
体育の過程で、すべての臓器やシステムの働きにプラスの影響を与える動きを実行する最も合理的な方法に精通しています。適切に組織化された体育は、良い体格の形成、病気の予防、および子供の体の内臓とシステムの活動の改善に貢献します。この点で、私たちは子供への個別のアプローチと、自己価値が維持されるゲームを幼児の体育の先頭に置きます。就学前の子供時代そして、未就学児の本質が保たれている場所。私たちの練習で運動能力を伸ばす主な手段は、朝の体操と体育活動です。従来とは異なる機器を使用して、運動訓練と屋外ゲームを組み合わせた伝統的な体育クラスを開催しています。ポジティブな感情、クラスの感情的な飽和は、子供たちの動きを教える主な条件です。模倣は、子供を活性化する感情を生み出します。さらに、興味は子供たち、特に活動的で活動的でない子供たちの運動活動にプラスの効果をもたらします。動きの発達は、子供の発話の発達にも良い影響を与えます。大人のスピーチの理解が向上し、アクティブなスピーチの語彙が拡大しています。また、子どもたちとの共同活動では、従来の体育に加えて、ゲームや健康づくり、ロールプレイングなどの体育を取り入れています。ゲームは、未就学児の体育の最も重要な手段の 1 つです。それは、身体的、精神的、12 を促進します。
子供の道徳的および美的発達。ゲーム中の子供たちのさまざまな動きや行動は、巧みな指導により、心血管系、呼吸器系、その他の身体系の活動に効果的に影響を与え、食欲を刺激し、熟睡を促進します。屋外ゲームの助けを借りて、子供の包括的な身体的発達が保証されます。ゲーム中、未就学児は基本的な動き（走る、ジャンプする、投げる、登るなど）のさまざまなスキルを発達させ、向上させます.ゲーム中の風景の素早い変化は、特定の状況に応じて彼が知っている動きを使用することを子供に教えます. これらすべてが、運動能力の向上にプラスの効果をもたらします。体育以外にも教育活動子供の運動活動は、さまざまな活動の動的要素の増加により発達します。教育活動中に身体文化の導入が一時停止し、さまざまな童謡や動きを伴う日常の瞬間、ゲーム中の運動放電が伴います。また、特に興味深いのは、フィンガーゲームの選択です。彼らは非常に感情的で刺激的で、運動能力の発達に貢献しています。散歩中に、さまざまな強度の屋外ゲームを開催します。涼しい天候では、暖かい衣服のために子供の動きが制限されるため、中程度および高い機動性のゲーム。秋から冬にかけて、彼らが走ったり、ジャンプしたり、投げたり、ボールを転がしたりする最もアクセスしやすいゲーム（「馬」、「ボールを転がす」など）。夏は気温の低い朝の散歩で、ランニングやジャンプなどのゲームを実施しています。新鮮な空気の中で、さまざまな方向に走ったり、遠くにボールを投げたり、ジャンプしたりして、あらゆるモビリティのゲームをプレイできます。適切な環境を作り、体育補助具やおもちゃを選択し、子供たちにそれらを使用させることで、子供の運動活動は一日を通して上昇します。体育では、厳密に差別化されたアプローチが観察されます。ゲームや体操を選択する際には、年齢、健康状態、身体の発達とフィットネス、および子供の個々の特性が考慮されます。教育活動の間、私たちはこの年齢で最も必要とされる運動能力を発達させ、改善するよう努めています. 幼児では、主な種類の運動の運動能力を発達させ、改善します：歩く、走る、バランスをとる、登る、投げる、跳ぶ。アクティブなレクリエーション（体育の休日と娯楽、健康の日）。外部デザインの素晴らしさ、アクセシビリティ、参加者の活動の厳格な規制の欠如、感情と個々の能力の幅広い表現の可能性により、このようなイベントは就学前の子供とその親の間で非常に人気があります. 体育祭への参加は、子供の人格の形成に複雑な影響を及ぼし、家族の関係、グループのチーム、13を改善します。
体育やスポーツに対する子供や親の関心を高めます。プログラムの習得に成功すると、子供たちは次のレベルの身体的資質の発達に到達します。 - 年齢に適した基本的な動きを習得します - 身体活動の必要性が形成されますクラスの外で物理的な機器を使用する - 彼らは持っています素表現健康の価値について。
結論
私たちの州は与える大きな注目すべての年齢の子供のための体育。プログラムは、最も重要なタスクの1つを設定しました-強い体育若い世代早い時期から始めます。したがって、幼い頃から子供の発達に注意を払い、幼い頃から体育を始めて、これらすべてを標準に導入する必要があります。幼い頃は、人に特徴的なすべての精神生理学的プロセスが急速に形成される時期です。幼児の教育をタイムリーに開始し、適切に実施することは、完全な発達のための重要な条件であり、適切に組織化された体育は、良好な体格の形成、病気の予防、および子供の身体の内臓およびシステムの活動の改善に貢献します。 . 本論文では、幼児の年齢特性を考慮して、体育、朝の体操、屋外ゲームなど、体育の組織形態を検討しました。子供の正しい体育に必要な効果が、独立した活動の過程で、そして環境からの情報の影響下で、大人によって彼に直接影響を与えることを考えると、それについて言うことは不可能です.このプロセスにおける教育者の大きな役割。子供たちは幼稚園でより多くの時間を過ごします。子供の体育に関する作業を実施する際の教育者の任務は、相互に関連する14を体系的に実施することです。
健康増進、教育および育成のタスク、その遂行により、身体の発達、子供の健康の強化、子供による正しい運動能力の獲得、体育とスポーツに対する感情的に前向きな態度の育成、包括的な発達が保証されます彼の性格の。タスクは正常に完了しました。徐々に、子供たちは歩く、組み立てる、ジャンプする、這う、登る、転がる、投げる、捕まえるなどのさまざまな方法を学びました。開始位置一般的な発達訓練（立つ、座る、横になる）を行う。新しい体育補助具（ボール、リボン、ガラガラ、キューブなど）、その特性と可能なオプションそれらの使用。子供たちは、屋外ゲームですべてに共通のルールを習得し、身近な動物、鳥、昆虫の習性を動きで移す可能性について学びました。幼児の身体的発達の特徴には、教育者からの深い知識と創造性、および屋外ゲーム、体育、朝の運動の組織における子供の運動活動の厳格な規制が必要です。したがって、教育者は、体育に関する作業を計画および実施する際に、年齢に関連した子供の発達の解剖学的および生理学的特徴と、動きの発達の特徴（このセクションのトピック）を考慮に入れる必要があります。学期末レポート）、子供の正常な身体的発達のためのすべての条件を作成します。このように、幼児期の特徴を研究した結果、この年齢の子供たちの体育は社会全体の将来にとって非常に重要であり、その目標は将来に必要で好ましい条件をすべて作り出すことであると結論付けることができます。健康で肉体的に強い人格の形成。したがって、与えられた期間有能な体育の面で見逃されると、将来的には問題を埋め合わせ、犯した過ちをなくすことが非常に難しくなります。 15

参考文献
1. グリャドキナ T. S. 教育エリア身体文化: プログラム「子供時代」の体系的なセット. - SPb.: CHILDHOOD-PRESS, 2012 2. Layzane S. Ya. 子供のための身体文化. - M.:「悟り」1987 3. ホロドフ Zh.K.、クズネツォフ V.S. 体育とスポーツの理論と方法論。 - M.: 出版センター「アカデミー」、2003 16

応用
17

ロープを使ったトレーニングセッションの概要、

丸く閉じた「優しい奴ら」

レッスンの目的:
次々と輪になって（「水たまり」の周りで）教えて走ります。一連の一般的な発達演習を学び、一緒に動きを作るように教え、他の子供たちの動きと調整し、その場で2本の足でジャンプする能力を強化します。裸足で歩く子供たち。パートナーシップの感覚を育みます。
物理的な設備:
円で閉じられたロープ「フレンドリーな男」、体操用ベンチ、屋外ゲーム用の帽子-うさぎ、象、カラス。
学習プロセス
ロープが床に円の形で配置され、子供たちは体操のベンチに座っています。これは大きな水たまりです。大音量の音楽では、水たまりの周りを押したりぶつけたりせずにお互いを追いかけ、静かな音楽では、水たまりを次々と歩き回ります-散歩します。
序章
円を描いて次々と走る-2つの円。輪になって次々と歩く-1円。 2回繰り返します。
主要部分
18
ロープを丸く閉じた一般的な発達運動。ロープは床に置かれ、子供たちは輪になって向かい合って立ち、足のつま先はロープにあります。 1.「ロープを見せて」 I.p。メインスタンド、ロープを手に。 1 - ロープを一緒に持ち上げ、2 - sp。 - 4回。 2.「一緒にかがむ。」 I.p。広いスタンス、頭の後ろの肩にロープを掛け、手でロープを持ちます。 1 - 身を乗り出す、2 - i.p. - 3回。 3. 行こう。 I.p。足を丸くして床に座り、膝にロープを掛け、上から握ります。円を描くようにお尻の上を歩き、円から「チューチューチュー」 - 1回。 4.「隠す」。 I.p。同じ; 1 - ロープを膝の下に隠し、2 - sp。 - 4回。 5.「レースを乾かしましょう。」 I.p。床に座って、足首にひもをつけ、手を横に強調します。 1 - ロープを上げて足を上げ、2 - sp。 - 3回。
主な動きの種類
1. 1 か所で 2 本の足でジャンプ - 2 回。 2.コードに沿ってステップを付けて横に歩く - 2回。
モバイルゲーム「ママとこども」
子供たちは子供を描いた体操のベンチに座り、反対側にはインストラクターが母親です。 -私はうさぎのお母さんです（私はうさぎの帽子をかぶっています）、うさぎ、私のところに来てください。うさぎの子供は二本足で母親に飛び乗ります。彼らは耳を振って、にんじんをうめき、尻尾をお母さんに見せました-彼らは背を向けました。 -追いつくよ！うさぎは逃げます。 19
他のキャラクターとゲームを繰り返します (ゾウは踏み鳴らし、大きな腕を振ります。カラスは翼を羽ばたかせ、鳴き声を上げます)。
最終パート
動的一時停止「Leaves」。北風が吹いた - s-s-s-s (手のひらを唇に当てて) シナノキの葉がすべて吹き飛ばされた (吹き飛ばす) 飛んで、回転した (手で回転する葉を見せる)腰）雨が彼らに降り注いだ（指で腰をたたく）雹が降った（こぶしでたたく）葉はすべてを貫いた。雪を粉にして、毛布で覆います（両手を腰に押し付けます）
研修会のまとめ

中玉付き

レッスンの目的:
ボールを使った一連のエクササイズを学びます。二本足でジャンプするスキルを向上させます。細かい運動能力を発達させ、体育に従事したいという欲求を養います。
物理的な設備:
ボールのセット (子供ごとに 1 つ)、大きな直径のボール 1 つ。
学習プロセス

序章
「大きな足 - 小さな足」を練習してください。 1. 広い足取りで次々と円を描いて歩く - 大きな足が道を歩いていた。 1/2円。 2. 次々と円を描く - 小さな足がトラックに沿って 1 円走ります。タスクを 3 回繰り返します。
主要部分
20
どのボールがバスケットに「生きている」かを子供たちに思い出させます-面白い、弾む、いたずらです。そして、彼らが逃げないように、ボールをしっかりと保持する必要があります（指を広げてボールに押し付けます）ボールを分配します。フォーメーションは任意であり、子供たちはインストラクターに面しています。
ボールを使った一般的な発達訓練
1.「ボールを隠そう」 I.p。広いスタンス、まっすぐな腕で胸の前のボール。 1 - ボールを頭の後ろに隠し、2 - i.p. - 「ここ」 - 4回。 2.「タンブラー」。 I.p。広いスタンスでボールを頭の上に置き、しっかりと保持します。 1 - 右に曲がる、2 - ip、3 - 左に曲がる、4 - ip - 4回。 3.「見る」。 I.p。広いスタンス、ボールは胸に押し付けられ、肘は離れています。 1 - 「チック」に向かって傾ける、2 - i.p. 「だから」 - 4回。 4.「乗ろう」 I.p。膝の上に座って、ボールを目の前の床に置きます。自分の周りを一方向に1回転がし、次に反対方向に2回転がします。 5.「カルーセル」。 I.p。床に座って、ボールは膝で固定され、手は側面に重点を置いています。膝でボールを持ち、手で押し出し、一方向に完全に回転し、次に反対方向に回転します。
主な動きの種類
1.ボールの近くで2本の足でジャンプする「ボールのようにジャンプする」 2.ゲーム-エクササイズ「こま」-右手で床に座ってボールを回転させます。野外ゲーム「私の陽気な音のボール」できれば明るい色の大きなゴムボールを持ってきてください。 -ボールは私たちを見て、またプレーしたかった. 21
私の陽気な響きのボール、どこにジャンプしましたか？黄、赤、青、あなたについていけません。子供たちは2本の足でジャンプし、転がるボールから3回逃げます。
最終パート
呼吸ゲーム「ボールを膨らませる」-指をつなぎ、穴に息を吹き込み、ひもで「ボール」を取り、グループに持っていきます。一見すると、練習は難しく、子供たちはそれに対処できないようです。しかし、ゲームの動機、特定のスキル、子供たちは本当にボールで遊ぶのが好きです。その後の活動では、子供たちに水の部分でボールを与えようとすることができます。子供たちは群れまたは円でボールを持って走ることができます。停止して実行します（音楽の終わりで、ボールを隠し、胃で横になります）：つま先で歩き、ボールを持ち上げます-「巨人」、かかとで歩き、頭の後ろのボールを取り除きます。さらに、教室では、就学前教育機関が取り組んでいるプログラムに従って、ATSにボールを使った演習を含めます
ジュニア1期組「森の上で」の体育授業のあらすじ

クリア」

タスク
: 子供の健康を改善し続ける; 正しい姿勢と運動能力を形成する; ある動きから別の動きに移動する能力を開発する; 身体運動を行う興味と欲求を養う; 運動活動における自己組織化の基本的なスキルを形成する.
装置
：うさぎのおもちゃ、2つの弧、修正トラック。
コースの進行状況。
うさぎに注目です。ここにバニーが座っていて、みんなを見ています。バニーは、病気にならずに健康でいるためのエクササイズを学びたいと思っています。彼に教えましょう！
序章
. 歩く：ビームボン、ビムボン。私たちは幼稚園に行きます私たちは楽しい音を立てます走ったり、ジャンプしたり、歌を歌ったりします。つま先で歩く。歩く：ビームボン、ビムボン私たちは幼稚園に通っています。ランニング：急いで、急いで走ります。クリアするために急いでいます。速い！うさぎと遊ぶ時間が必要です！道を歩く：ビムボム、ビムボム私たちは幼稚園に行きます。では、22号線に入ります
私たちは足を強化します。歩く：ビームボン、ビムボン。私たちは幼稚園に行くつもりです。楽しい音を出しましょう。走ったり、ジャンプしたり、歌を歌ったり。少し休んで、バニーに私たちの様子を見せましょう。
主要部分。
1. 太陽に手を伸ばす。 I. しゃがむ。ゆっくりと立ち上がり、腕を上げ、手で円を描くように動かします。イに戻る。 p. (3 回。2. 蝶。I. p. -床に座って、足を膝で曲げ、手を後ろに傾けます。足を横に広げます。i. p. に戻ります。その翼. 蝶、蝶、飛んで来ます. 指をキャッチ. 大小. 3. I. p. -床に座って、足を合わせます. 前に手を伸ばし、手でつま先に触れます. 「キャッチ、私たちの指をキャッチ. ." 4. 面白いヒキガエル. 2 本足でジャンプし、前に進みます. "ヒキガエルは高くジャンプしています. 非常に、非常に遠く. ヒキガエルはますます速くジャンプしています. 彼らはより速く水に飛び込みます.男たちは散歩に行き、私たちのバニーを探します. 「私たちのバニーは散歩に行きました. 私たちは彼を探します.少し休もうよ」うさぎはもっと遊びたがってるから耳を小刻みに動かしてるうさぎが座るには寒い手足を温めなきゃいけないこんな風に手足を温めなきゃいけない立つうさぎ t. 誰かがうさぎを怖がらせたうさぎは飛び降りて走り去ったよくやったみんな。うさぎと一緒に幼稚園に帰ろう。ウォーキング：ビームボム、ビムボム幼稚園に行く予定です。走ったり、ジャンプしたり、歌を歌ったり。よくやった、私たちのバニーはあなたと遊んで本当に楽しかったです。
第1ジュニアグループの朝の練習。
"Peter-cockerel" (呼吸練習の要素との複合体) 23
教育者。皆さん、今日はおんどりが遊びに来ました。 (おもちゃのおんどりを示しています。) おんどり。クカレク。教育者。おんどり、おんどり、ゴールデンコーム、バターヘッド、シルクヒゲ。なぜあなたは早起きし、大声で歌い、子供たちを眠らせないのですか? おんどり。男性と一緒に運動したい。教育者。おんどりにどうやって歩けるか見せてあげましょう。おんどりの後ろを群れで歩く (20 秒)。歩く、膝を高く上げる、両手を左右に動かし、両脇を叩く（20秒）。教育者。私たちはオンドリから逃げます。ルーズラン（20秒）。ゆるい散歩（20秒）。ゆるい作り。おんどり。私の後に繰り返してください。あなたがどれほど賢いかを示してください。 1.演習「おんどりは羽ばたき」開始位置：立って、足を少し離し、手を後ろに置きます。両手を横に広げ、腕と手全体で手を振る。開始位置に戻ります。 5回繰り返します。ペースは中程度です。指示: 「背中をまっすぐに保ちます。」 2.演習「おんどりは水を飲む」開始位置：立って、足を少し離し、ベルトに手を置きます。腰をかがめる。 24

現代の世界では、子供と親に娯楽と教育のための多くのオプションを提供していますが、新製品の競争において、大人はしばしば若い世代の身体的発達に十分な注意を払わないという過ちを犯します.

ガジェット、コンピューター、さまざまなゲームパネルが赤ちゃんを魅了し、親には日常の問題を解決する機会が与えられます。結局のところ、漫画をオンにして自分のビジネスに取り組むよりも簡単なことはありません。しかし、両親のこの行動はますます悲しい結果につながっています。屋外ゲームのクラムへの関心の欠如、身体的不活動、環境への関心の低下が悪影響を及ぼします一般的な開発赤ちゃん。筋緊張の低下、柔軟性の低下、関節可動性の低下は、さまざまな病気を引き起こす可能性があります。

就学前の子供を育てることに携わる親の仕事の1つは、幼児の注意をアクティブなライフスタイル、スポーツへの情熱に引き付けるための条件を提供することです。

成長の全期間に影響を与えるために、子供の誕生直後にスポーツライフスタイルを強調する必要があります。

身体的発達 - 身体と内部システムの一般的な状態を示す、生涯を通じて起こる身体の変化。

運動能力があり、外部および内部で訓練された赤ちゃんは、さまざまな感染症にうまく対処し、安定した精神を持ち、陽気で陽気です。

就学前の子供たちは自然にとても活発です。走ったり跳んだり、筋肉を鍛えたり、細胞間の酸素交換を改善したりすることで、心血管系、神経系、呼吸器系を強化します。

子供の身体的発達の重要性を理解して、親は質問をします：

子供の体の発達に関わり始めるのは何歳からですか？
必要なスキルの開発をどのように支援できますか?
何に注意する？

これらの質問に答えるには、体の形成がどのように起こるか、幼児が誕生から学校に通うまでにどのような期間を経るか、必要なスキルの発達にどのような行動が役立つかを理解する必要があります。

誕生から9歳までの子供の身体能力の発達の主な時期

未就学児の身体発達の期間は、従来、次のように分類されています。

子供。誕生から12ヶ月まで;
早い。 1年から3年まで;
平均： 3-6年;
古い: 6〜9歳。

これらの各期間には、特定の一連のスキルを習得し、スキルの開発を刺激し、すでに習得した動きを改善することが含まれます.

すべての子供は異なり、その間の移行年齢グループ少し前後する可能性があります。

機会の評価は、平均年齢ではなく、体調赤ちゃんの体。

誕生から1年までの子供の中で私たちは何を発達させますか

人生の最初の年の身体能力の発達は、子供が持っているスキルに基づいています。特定の自然なスキルを習得するために必要な演習を基礎として、大人は彼が最初の重要な勝利を達成するのを助けます。

頭を抱えて持ち上げる

出産直後は、赤ちゃんが頭を抱えることを学ぶために、マッサージと首の筋肉を強化する負荷が関係します。このスキルを習得すると、親の注意は背中、腕、脚の筋肉に切り替わり、腹臥位で肘の胴体を徐々に上げます。これらのスキルの発達は本質的に固有のものであり、親の役割は、赤ちゃんが行動する方法をすばやく理解できるようにすることです。

笑って座って

生後 3 か月になると、赤ちゃんの動きはまだ不規則で、調整が不十分です。トレーニングの刺激は、音に対する反応、大人の視覚です。希望の品をみんなで笑顔であいさつ可能な方法、赤ちゃんは体のほぼすべての筋肉に負担をかけ、リラックスさせ、負荷をかけます。筋肉と体を強化します。子供を助けるために、毎日のエクササイズとマッサージの複合体に新しい要素が導入され、背中、背骨、腕、脚の筋肉を訓練して、新しい位置に徐々に移行することができます-座っています。

クロール、起き上がり、行く

均一な発達と運動能力の十分な刺激により、6か月までに、ほとんどの子供は四つん這いの動きと自分の胴体を座位に上げる能力を習得します. 新しい飛行機を克服するという小さな子供の願望をサポートするために、足と背中の筋肉に追加の負荷をかけることを考える価値があります - 立ち上がる能力を得たいというクラムの欲求をサポートし、家具や手すりにつかまります.

エクササイズ、マッサージ、さまざまな体操器具のクラス、水の手順は、10〜12か月の歩行スキルの独立した習得に貢献します。

身体の発達条件

最初の段階での身体能力の発達に対する親の注意は大きな役割を果たしますが、ハイハイと座るスキルの発達に伴い、子供に自分の能力を自分で探求させるのは良いことです. 大人が常にあなたを抑制したり、不必要な行動から保護したりする場合、あなたの体を完全に理解し、動きを調整することを学ぶことは不可能です.

6ヶ月後、子供を作ることが望ましい必要な条件、保証しますが、勉強を妨げないでください。絶え間ない叫び、おもちゃ以外のすべての物を取り除こうとする試み、より高く登りたいという欲求の鋭い否定は、赤ちゃんが必要なことすべてを学ぶのを助けませんが、心理的感情的なレベルでは、過度の注意や未知のものへの恐れさえ引き起こします.

最初のゲーム

今年の後半には、立方体、車、人形、ボールなどを使った最初の本格的なゲームが導入され、オブジェクトを使ったゲームのテクニックを教えることで、大人は子供を刺激します。

神経系および筋骨格系の発達;
全体的な筋肉の緊張の増加;
精神機能の改善;
想像力と思考の出現。
記憶と注意の出現;
スピーチ;
キャラクター形成。

それとは別に、スピーチの発達と、意志、忍耐、忍耐力などの性格特性が、全体的な身体的発達とさらなるスポーツの成功に重要な役割を果たすことは注目に値します.

スキルの開発を刺激するためのマッサージとエクササイズ。
水とフィットボールでの体操。
一次硬化;
世界中の主な種類の知識としてのゲームの導入。
明るいおもちゃや興味深い物で赤ちゃんを引き付けることで、運動活動を刺激します。

身体の発達の初期（1～3年）は、自分の体の能力を知る時期です。年齢は、成長率の低下と体重増加によって特徴付けられます。赤ちゃんは1年で8〜10cm成長しますが、体重はあまり変わりません。多くの場合、赤ちゃんは12か月で2〜3kgしか増えません。これは、動きの増加、周囲の空間の開発の強化によるものです。

1年から3年まで、内部システムの集中的な形成があります。酸素を十分に供給するために、体はより多くの動きを必要とします。活動の増加新しい身体的スキルの獲得を刺激し、筋肉をうまく強化し、組織と軟骨の骨化を引き起こします。

動きが命です。

子供がその後の多くの精神的および身体的スキルの発達のために身体能力の急速な成長の段階に完全に入るのはその年です。

ウォーキングからランニングへの移行

独立して歩くことを学んだ赤ちゃんは、両親のサポートを感じて、自分のスピード能力を理解し、探求しようとします。今後数年間、ランニングが赤ちゃんの主な動きになります。このスキルを習得した結果として得られる新しい機会と感覚は、自分の体と自分の周りの世界を探求する動機になります。この段階での親の役割は保証することですが、制限することではありません。

階段をマスターする

すでに1年で、小さな人がハイキングをマスターするのを助けるのに役立ちます。まず、ハンドルで、小さなスパンをゆっくりと1ステップずつ克服し、徐々に数を増やします。このエクササイズでは、足の筋肉を強化し、どのように動くことができるかを理解することができます。 2 歳までに、子供たちはこの運動を自分でやりたいという執拗な欲求を示します。干渉しないでください。ただし、十分に注意してください。

私たちはジャンプして登ります

まっすぐ歩いたり走ったりするだけでなく、勉強することに気づきました世界高いところから登ることができると、子供はより高く登りたいという欲求を示し始めます。一部の子供たちは、その年の前にピークを征服しようとする最初の試みを示していますが、他の子供たちは1.5年近くしか彼らに来ません。

赤ちゃんが何歳になっても、より高く登りたくない場合は、邪魔しないでください。すべてが上からどのように見えるかを知りたいという彼の欲求を保証してください。 最初の試みから、正しく降りる方法を強く示します。お腹の上でやさしく転がり、交互に脚を下げてサポートを感じることが、怪我を減らす方法です. 何らかの理由で子供がスポーツ施設をマスターしたくない場合は、例を挙げてその方法を示してください。

投げてキャッチ

1〜1.5歳のときに、赤ちゃんにボールを使った簡単な操作を教え始めることをお勧めします。さまざまなサイズのボールを投げる方法を学ぶことをお勧めします。このタイプのおもちゃとの知り合いは生後1年でも発生しますが、歩いたり走ったりする能力の出現により、赤ちゃんは腕と脚の調整を訓練し始めます。

最初のレッスンでは、軽量のゴムボールが適していて、両手で握りやすく、少し膨らませています。少ししぼんだボールはバネが少なく、子供が持って投げやすくなります。ボールを手から離し、正しい方向に向け、キャッチする方法を示します。

子供たちはそのような活動が本当に好きで、なくした物を喜んで追いかけ、かがんだり、曲げたりして拾います。サッカーのやり方を見せれば、子供は喜んでボールを蹴ろうとします。

耐久

早い段階ですでに利用可能な重要な品質就学前の年齢、 - 耐久。負荷を徐々に増やし、赤ちゃんに長い長い散歩を提供し、十分に走る機会を与え、あなたの体の能力を探求するように動機付け、この重要な品質を開発するのは簡単です. しかし、赤ちゃんはまだ本格的な旅行の準備ができていないことを覚えておく価値があります-長い散歩の後、彼は十分な休息が必要です。

機敏

身体的発達にとってそれほど重要なのは器用さです-行動を調整し、新しいエクササイズを簡単に繰り返し、ゲームのルールに適応し、さまざまな動きを繰り返して自動化する能力。

ゲームに興味のある子供は、自分の体を制御することを学び、タスクを解決するために実行する必要がある動きをすばやく決定します。

就学前の子供の器用さの発達には、細かい運動能力と総運動能力の発達が含まれます。小さなオブジェクトを使用したゲームは、早い段階で導入する必要があります。よくこのスキルの習得に貢献します創造的な追求. 総運動能力に依存する体の器用さは、屋外ゲームで発達します。かわしたり、しゃがんだり、跳ねたりする必要性は、自分の体をマスターするためのステップです。

動きの調整

ほとんどの屋外ゲームは、年齢のためにまだ利用できないパンくずからの迅速な反応を必要とします. 感覚と身体の基本的な調整スキルはすでに十分に発達しているため、12か月からは同時動作を必要とするエクササイズを提供することをお勧めします. 異なる部分体。

シンプルに始める方が良いです。助けを借りずにカトラリーで食事をすることを学ぶように子供に勧めてください。こぼれたスープやひっくり返ったカップに動揺しないでください。それぞれの新しい試みで、それは良くなります。家の周りで簡単な作業を行うために、赤ちゃんに服を着せて自分の靴を履かせるように徐々に教えてください。簡単な行動をするたびに、赤ちゃんは自分の体をマスターする貴重な経験をします。

細かい運動能力

全体的な運動能力、つまり体の大部分の運動能力だけが子供の身体的発達に寄与すると考えるのは間違いです。指とつま先の助けを借りてアクションを実行する能力は、体の適切な発達の重要な要素です。レーシング、モザイク、またはプラスチシンに焦点を当てると、赤ちゃんはいつの間にか次のようになります。

自分にとって便利な位置を選択し、さまざまな筋肉群に負荷をかけます。
運動視覚協調を訓練します。
脳の発達を刺激します。
スピーチを開発します。
両親の助けを借りて、姿勢を維持しながら体の正しい位置を覚えておいてください。

ダンシング

音楽に無関心な人はほとんどいません。動きの助けを借りて内面の感覚を伝える能力は、身体的、精神的、精神的な発達の重要な要素です。音楽のビートに合わせて動き、言葉を使わずに自分の気持ちを示すように子供に教えてください。そのような体操は、感情的な領域の発達に追加のインセンティブを与え、内部の衝動は身体的完成の新しい側面を開きます。

3歳までに、ほとんどの子供はすでに自分の体をかなりうまくコントロールしています. 体操前期筋肉の発達を促進します。コーディネーション能力とバランスを保つ能力は、就学前中期に出てきます。この期間中、子供のためにスポーツセクションを選択し始める親もいれば、自転車、スクーター、スキーなどの追加の手段を使用してさまざまな種類のゲームを集中的に教える親もいます。

小児科医は、スポーツセクションを訪れるのに最適な年齢を 4 ～ 5 歳と考えています。

子供の体が追加の負荷に備える準備ができているのはこの時期であり、柔軟性を維持しながら骨が十分な強度を獲得します。しかし、訓練のために赤ちゃんを専門家に与えたので、子供の身体的発達への懸念を彼らに完全に移すべきではありません。ゲームとアクティブなライフスタイルは、セクションに行くかどうかに関係なく、成長の全期間を通して赤ちゃんに同行する必要があります。

大人からの十分な負荷と注意により、5歳までに、子供たちはすでに多くのことができます。

しばらくの間、体を所定の位置に保持します。
移動方向を保存してすばやく変更します。
振幅とペースを維持しながら動きを実行します。
ボールをプレーし、キャッチしてかわします。

スピード

3歳のとき、子供はすでに歩いたり走ったりするのがとても上手なので、この時期の主な発達の方向は走る速度を上げることです。徐々に、さまざまな追加の動きが適用され始め、速度を落とさずにオブジェクトを高速で操作したり、ターンやスロープを実行したりできます。この年齢で注目に値する別のスキルは、走っているときにすぐに止まる能力です。望ましくない衝突、不適切な筋肉のグループ化による転倒を避けるために、赤ちゃんにすぐに止まるように教えることが非常に重要です。

止まる、物を避ける、素早く方向転換するスキルの形成は、シンプルなゲーム-キャッチアップ、タグ、かくれんぼ。 3歳から、赤ちゃんは仲間とのコミュニケーションに興味を持ち始めるので、子供のキャンペーンでこれらのゲームをプレイすることをお勧めします。

力

大人を模倣して、すでに初期の終わりに、子供たちは物を持ち上げたり動かしたりすることに関連するさまざまな行動に興味を示し始めます。お子様に日常のスキルを練習させましょう。店を出るときは、食料品の別の袋を彼に提供し、椅子やおもちゃ箱を動かしたり動かしたりするのを手伝ってくれる機会を彼に与えてください。

3 歳のときに、自分の体重を維持するためのエクササイズを導入することをお勧めします。

プルアップ。赤ちゃんに自分の体重を持ち上げるように勧めます。
"橋"。腹臥位から体をアーチ状にし、腕と脚に体重をかけます。
「白樺」。仰向けに寝て、足をできるだけ高く上げ、両手を背中の後ろに置きます。

耐久

さまざまな屋外ゲーム、長い散歩、スポーツ用品を使ったエンターテイメントを提供することで、大人は持久力を鍛えることができます。この品質は、スポーツセクションへの参加、アクティブなスポーツ、ゲームや身体能力の開発と形成にとって非常に重要です.

機敏

就学前の中期には、細かい運動能力と大規模な運動能力の発達に集中的に取り組む必要があります。既存のスキルの開発と新しいスキルの習得により、子供の一般的な器用さが向上し、問題を解決するためのオプションをすばやく、正しく、合理的に見つけることができます。徹底的に研究された動きは徐々に自動モードに変わり、子供は追加の努力なしで多数の動きを実行できます。

柔軟性

就学前中期の赤ちゃんの運動能力の向上により、両親は体の柔軟性を伸ばすための運動を導入することができます。これは体の全体的な調整の重要な要素であり、6〜7歳までにぎこちない動きを取り除き、赤ちゃんを滑らかな動きに導き、転倒に正しく入る方法を教え、望ましくない結果を防ぐことができます。身体の柔軟性が高まる簡単な演習（ティルト、スクワット）と体操器具（フィットボール、スウェーデンの壁）のエクササイズ。

平衡

3〜3.5歳で、バランスを維持するスキルを教え始めるのは良いことです. あなたの小さなものを教える：

丸太の上を歩く。
片足で立つ。
床から足を上げずに、頭、体を回し、腕を上げます。

自転車、ローラースケート、スケート、スキー

3歳から、子供たちはさまざまなスポーツ用品にアクセスできます。あなたの赤ちゃんが就学前の期間にできるだけ多くを学ぶのは良いことです。自転車、スケート、バランスバイク、スクーターの使用:

筋肉に良い負荷を与えます。
バランスを発達させます。
持久力を鍛えます。
器用さを高めます。
喜びと喜びをもたらします。

子供がさまざまな種類の身体活動を習得できるようにすることで、大人は就学前のいくつかの問題を解決します-健康で強い体の形成、免疫力の発達、子供の心理的感情領域の発達。

子供が5～6歳までにできるようにすべきこと：

あなたの動きを制御します。コマンドで実行または停止する方法を知っている。
ボールをキャッチし、床に叩きつけてからキャプチャします。
片足で立って、15 ～ 20 秒間バランスを維持します。
ジャンプして横に移動します。
ログに沿って移動します。
自転車に乗る;
ロープを3〜5回飛び越えます。
ボタン、ジッパー、ファスナーを締めたり外したりします。

6～9年は大きな変化の時期です。この時点で、ほとんどの子供は学校に通い始め、発達の新しい段階に入ります。就学前のスポーツ経験により、新しい課題に対処し、新しい生活条件を受け入れることができます。この時期までの生物の発達は穏やかな段階に入ります。移行年齢の前に、体重増加率と成長率が急激に低下します。活動が減少し、赤ちゃんはタスクに集中する時間を費やすことができます。

6〜9歳の子供の動きは滑らかでリズミカルになります。将来の学生は、十分に長い距離を克服し、30〜40分間あらゆる範囲のエクササイズを行うことができます。体は比例しており、運動能力は自動化されています。一日を通して高い筋緊張を維持する働き、正しい姿勢のコントロール、足のセッティングが前面に出てきます。

健康的な生活様式

での学校とその後の教育の準備のために小学校、両親は健康的なライフスタイルの基盤の開発を慎重に検討する必要があります。学習負荷と運動のバランスをとる方法を提案し、テーブルで運動するときの姿勢を制御し、子供の体と脳を飽和させて精神的ストレスを高めることができる食事を慎重に選択します。

調整

ほとんどのスキルはすでに形成され、自動的に使用されていますが、動きをさらに調整する作業をやめるべきではありません。この期間中、小学校の年齢の子供を対象とした新しいタイプの演習、ゲームを導入する必要があります。

機敏

保護者の方の十分な配慮のもと、細かい運動能力以前の期間では、6歳までに、子供はすでに書き方を学ぶ準備ができています。しかし、指の発達のためにさまざまな練習をしないでください。モザイク、パズル、創造的な活動が全体を通して大きな役割を果たします学校生活刺激することによって：

脳の働き;
心理的感情のバランス;
クリエイティブコンポーネント。

強さと持久力

6歳までに、子供と一緒に長距離の自転車に乗ったり、森や街を数時間散歩したりできます。赤ちゃんが両親と一緒に過ごし、周りの世界を勉強する時間と労力が増えるほど、身体能力が向上し、安定した精神的感情的つながりが形成されます。

スポーツセクション

あなたの赤ちゃんがまだスポーツセクションに参加していない場合は、この問題について考える時が来ました. 選ぶときは、彼の情熱と能力に導かれてください。赤ちゃんがいくつかのオプションを試して、1つに止まることができれば良いです。

就学前と小学校の年齢の子供の身体的発達のためのいくつかのヒント

子供の身体的発達に従事しているため、各親は簡単な原則を覚えておく必要があります。

単純なものから複雑なものまで。子供の能力を評価しながら、子供の生活に新しい要素やゲームを徐々に導入します。赤ちゃんにあらゆる種類のエクササイズを同時に知ってはいけません。以前の運動能力を完全に同化させた後、新しい運動能力に慣れる必要があります。
個性。あなたの子供はユニークで、独自の方法で成長します。 WHO によって設定された基準と枠組みを満たすことにあまり夢中にならないでください。子供の快適さと健康が最優先事項です。
マスタリーの達成。エクササイズを習得したら、脇に置いてはいけません。赤ちゃんが自動的に使うことに気付くまで、何度も繰り返します。
負荷を増やす。クラムの物理データの成長と発展のためには、提案された負荷を絶えず増加させる必要があります。今日、赤ちゃん自身が店に到着した場合、明日は帰りに同じことをするように彼を招待し、明後日は彼と一緒に長い道のりを歩みます。
サポート。開発の主なエンジンとして、勇気、持久力、忍耐力を刺激します。小さなスポーツの勝利を達成し、就学前の年齢で障害を克服することで、小さな子供は将来の人生の困難に対処し、速度を落とさずに目標に向かって進むことを学びます。

子供の身体的発達は、赤ちゃんの健康と元気への道です。健康な未来を確保するために、お子様に冒険に満ちた幸せな子供時代を与える機会をおろそかにしないでください。お子様に必要なスキルをすべて習得させるのはとても簡単です。そこにいて、小さな探検家が興味を持つすべてのものを見つけるのを手伝ってください.

身体の発達を通じて、子供の個性を総合的に発達させます。 運動が子供の発達にどのように影響するか