Výhody vody na chudnutie: recepty na varenie. Sassi voda je účinný prostriedok na chudnutie s jednoduchým receptom

Voda Sassi podľa mnohých odborníkov na výživu pomáha človeku s nadváhou rýchlejšie schudnúť. Nápoj je výživný, príjemný na chuť, a čo je najdôležitejšie, užitočný pre celý organizmus. Je ľahké ho vyrobiť a funguje pre väčšinu ľudí, ak sa užíva v správnom množstve.

Čo je voda Sassi?

Voda Sassi je nápoj, ktorý obsahuje neperlivú vodu a rôzne prísady:

• listy mäty a šalvie;
• plátky citróna, limetky alebo mandarínky;
• uhorky;
• zázvor.

Pripravuje sa deň pred konzumáciou, a čo je najdôležitejšie, podľa prísnej receptúry.

Dôležité: pripraviť veľké množstvo je to nemožné, pretože nutričné ​​vlastnosti nie sú zachované.

Sassi voda - recept

Recept na výrobu vody Sassi je jednoduchý, hlavnou vecou je dodržať niekoľko požiadaviek:

• Zeleninu alebo ovocie pred pridaním dôkladne umyte a odrežte tmavé škvrny.

Skúsiť správne ingrediencie boli zrelé a pestované bez chemických hnojív.

• Použite čistenú vodu pri izbovej teplote.

Optimálne je, ak voda nemá viac ako 18 stupňov.

• Počas varenia dodržiavajte požadované proporcie.
• Všetko premiešajte v čistej sklenenej dekantačnej nádobe.
• Pred použitím treba všetko lúhovať aspoň 8-10 hodín v chladničke.
• Nápoj vyberte z chladničky tesne pred konzumáciou, zlejte správne množstvo a vráťte karafu na svoje miesto.

Poradenstvo: ak má osoba neznášanlivosť na niektorú zložku, potom je dovolené ju nepridávať alebo nahradiť inou.

Tento nástroj bude dobrým pomocníkom pri chudnutí. Zložky sladkostí jemne pôsobia na organizmus, majú 100% prírodné zloženie, to určuje absenciu vedľajších účinkov.

Samozrejme, obzvlášť dôležité je kombinovať užívanie tabletiek s správnej výživy a fyzická aktivita. V tomto prípade bude účinnosť maximálna a výsledok je viditeľný na tvári.

Pripravte si drink klasický recept jednoduché, na to potrebujete:

• voda - 2 litre;
• mäta (2-3 listy);
• uhorka - 1 kus;
• zázvor (čerstvý) - 5 gramov;
• citrón (limetka) - 1 kus.

Kroky varenia:

• Uhorku je potrebné umyť a odstrániť z nej všetku kôru. Ďalej nakrájame na malé kocky.

Je dovolené trieť zeleninu na strúhadle.

• Citrusy opláchneme a spolu so šupkou nakrájame na plátky.
• Ošúpaný zázvor nastrúhame na jemnom strúhadle.
• Všetky komponenty vložíme do samostatného džbánu (alebo inej nádoby), navrch položíme umyté lístky mäty a zalejeme vodou.
• Pripravený nápoj vložte do chladničky.

Dôležité: vyrobený prostriedok sa nedá hneď vypiť, treba ho vylúhovať.

Na prípravu osviežujúceho nápoja potrebujete:

• voda - 2 litre;
• mandarínka - 1 kus;
• šalvia - 4-5 listov;
• mäta - 8 - 10 listov.

Kroky varenia:

1. Mandarínku dobre opláchneme a ostrým nožom nakrájame na malé kúsky.
2. Vložte citrusy do samostatnej nádoby, najlepšie do džbánu.
3. Vezmite listy mäty a šalvie, umyte a nakrájajte na niekoľko rovnakých častí a potom ich zmiešajte s mandarínkou.
4. Naplňte všetky komponenty vodou.
5. Vyberte nádobu do chladničky.

Poznámka: osviežujúcu vodu je tiež potrebné lúhovať 8-10 hodín a piť podľa všetkých odporúčaní.

Ako piť nápoj?

Pripravený nápoj môže pomôcť urýchliť chudnutie za predpokladu, že sa konzumuje s rozumom.

• Pite Sassi každý deň a najmenej dva litre (ale nie viac ako 3,5 litra).

Do štvrtej večer potrebujete spotrebovať 1,5 litra.

• Ovocie a zelenina zahrnuté v kompozícii sa nemôžu jesť.

V tomto uskutočnení je vhodné nápoj pred konzumáciou precediť.

• Medzi dávkami dodržujte interval 2 hodiny.
• 2,5 - 3 hodiny pred spaním vypite poslednú porciu nápoja.

Ak pijete pohár lieku v noci alebo tesne pred spaním, potom ráno môžete pozorovať opuch a opuch na tvári.

Dôležité: pomocou každodennej konzumácie samotnej vody Sassi je nemožné zlikvidovať zbytočné kilogramy a zmenšiť objem pása či bokov. Prístup k chudnutiu by mal byť komplexný.

Chcete schudnúť?

Štíhla postava je snom mnohých žien a mužov. Chcem mať pohodlnú váhu bez toho, aby som sa vyčerpával prísnymi diétami a ťažkými cvičeniami.

Navyše nadváha môže viesť k zdravotným problémom! Choroby srdca, dýchavičnosť, cukrovka, artritída a výrazne znížená dĺžka života!

Má nasledujúce vlastnosti:

• Urýchľuje metabolizmus
• Spaľuje telesný tuk
• Znižuje hmotnosť
• Schudnite aj pri minimálnej fyzickej aktivite
• Pomáha znižovať hmotnosť pri kardiovaskulárnych ochoreniach

Vodná účinnosť

Každodenná konzumácia Sassi prináša telu veľké výhody. Účinok tejto vody je nasledujúci:

1. Urýchľuje premenu kalórií na energiu.
2. Zlepšuje činnosť pankreasu a tráviaceho traktu.
3. Odstraňuje problémy s plynom.
4. Jedlo, ktoré jete, je lepšie stráviteľné.
5. Škodlivé a nebezpečné látky sú odstránené 2-krát rýchlejšie.
6. Ukladanie tuku je spomalené.
7. Zlepšovanie vzhľad kožný kryt.
8. Rovnováha dermis je normalizovaná.

S pomocou prostriedkov prichádza saturácia esenciálne vitamíny a zvyšovanie ochranné funkcie organizmu.

Príbehy od našich čitateľov!
"Nemám veľa nadváhy, len 5 kilogramov. Tieto kilogramy sa však nachádzajú na veľmi nepríjemných miestach, ktoré nedokážete napraviť cvičením. Nefungovali ani pravidelné diéty - schudli úplne iné časti tela." !

Priateľ mi poradil, aby som „rozptýlil“ metabolizmus a objednal si tieto sladkosti. Veľmi ma potešilo prírodné zloženie, príjemná chuť a jednoduché použitie! Kombinovaný s ľahká diéta a dostatok pitia. Odporúčam!"

Kontraindikácie na použitie

Odborníci na výživu sa domnievajú, že napriek výlučne prírodným zložkám v kompozícii by ste sa mali zdržať takéhoto nápoja, ak:

• Existuje alergia na mätu, citrusy, uhorky a akékoľvek iné zložky.
• Počas tehotenstva.

Tehotná žena môže piť takúto vodu, ale v zníženom množstve a ak ošetrujúci lekár nevidí žiadne kontraindikácie.

• Gastritída.
• Poruchy kyseliny v žalúdku.
• Vred.
• Diabetes.
• Problémy s obličkami.

Dôležité: niektorí ľudia majú špeciálne kontraindikácie, takže je lepšie piť nápoj po konzultácii s odborníkmi na výživu.

Voda Sassi na chudnutie

Keď je všetko pripravené podľa receptu a dodržiavate všetky rady odborníkov, môžete si všimnúť úbytok hmotnosti o 4-5 dní.

To sa však dosiahne, ak:

1. Osoba dodržiava špeciálnu diétu, najmä:

• nejedzte 3-4 hodiny pred spaním;
• odmieta sladkosti, údeniny, polotovary;
• jesť malé jedlá po celý deň;
• nutne konzumuje dusené ryby, chudé mäso, dusené príp varená zelenina a väčšinou zelené (brokolica, uhorky, kapusta);
• zdržiava sa alkoholu, kávy a sódy.

2. Prechádzky aspoň 40 minút denne.
3. navštevuje kúpaliská a GYM's.<

Dôležité: Voda Sassi pri dodržaní všetkých odporúčaní aktívne pomáha odstraňovať toxíny a uvoľňovať tuky.

Recenzie na chudnutie o vode Sassi

„Rád pijem vodu Sassi každý deň. Ľahko sa pripravuje, chutí a hlavne naozaj pomáha pri chudnutí. Vyvážená strava plus tento nápoj a za 1,5 týždňa som schudol 3 kilogramy.

Kristina, 28 rokov, Jekaterinburg

„Môj priateľ dal recept na vodu Sassimu, urobil som všetko podľa pokynov a na druhý deň ráno som sa otupil v boji so zbytočnými objemami. Súbežne s konzumáciou nápoja som začal ráno behať, odstránil som zo stravy škodlivé potraviny a do jedálneho lístka som zaradil viac zeleniny. Nečakal som taký efekt, ukázalo sa, že za 2 týždne sa pás zmenšil o 4 centimetre.

Pokiaľ ide o vodu Sassi, prvá vec, na ktorú sa ľudia pýtajú, je: „Je táto voda skutočne taká účinná pri chudnutí? Voda Sassi je v prvom rade skvelým nápojom a až v druhom rade má priaznivý vplyv na tráviaci trakt. Po prvé, osviežuje, uhasí smäd a až v druhom - odstraňuje prebytočnú tekutinu. V prvom rade - ľahký vitamínový kokteil, v ktorom nie sú žiadne umelé sladidlá (cukor, med atď.), A v druhom - zrýchľuje metabolizmus. Čo sa týka chudnutia, voda Sassi nie je „magický dúšok“, ale jednoducho pekný prvok každej diéty.

Začnem receptom na výrobu vody Sassi doma a potom poviem, o aký druh chudnutia ide a či je možné nápoj použiť na diétne účely.

Čas prípravy: 5 minút plus čas lúhovania. Výťažok: 4 porcie

Ingrediencie

Na prípravu vody Sassi budete potrebovať:

• 1 liter prefiltrovanej studenej vody
• 1 malá uhorka alebo polovica veľkej
• 1 malý koreň čerstvého zázvoru
• 0,5 citróna
• voliteľné pár lístkov mäty (nemám)

Aby bol nápoj studený, môžete si vyrobiť ďalší ľad.

Ako vyrobiť vodu Sassi

Proces prípravy nápoja je jednoduchý a rýchly. Najprv nakrájajte dobre umytý citrón na tenké plátky.
Potom nakrájajte uhorku na veľmi tenké kolieska. Ak použijete veľkú uhorku, je lepšie z nej odstrániť šupku.
Ďalej nastrúhajte ošúpaný koreň zázvoru, kým nebudete mať asi lyžičku dužiny.
Všetky tieto ingrediencie vložte do dekantéra a naplňte ich vodou. Nápoj premiešajte a odošlite do chladničky vylúhovať. To je celý recept na Sassi.

Pred podávaním nalejte osviežujúcu vodu Sassi do pohárov a pridajte ľad a aby bol nápoj príjemnejší pre oči, pridajte do každého pohára niekoľko koliesok citróna a uhorky.

NA POZNÁMKU

Vodu Sassi je najlepšie pripraviť deň vopred – napríklad večer, aby sa dobre vylúhovala a všetky zložky, ktoré tvoria jej zloženie, jej dodali plnú chuť. Vďaka čerstvej uhorke bude nápoj ľahký, svieži, citrón bude zdieľať arómu a kyslosť a zázvor dodá korenie a s ním aj veselosť a energiu.

Nápoj možno obmieňať tak, že citrón nahradíme limetkou alebo pomarančom a pridáme vetvičku mäty, medovky, bazalky alebo rozmarínu.

Ak nie je čas na vylúhovanie vody Sassi, stále získate vynikajúci vitamínový kokteil, akurát jeho arómy budú ľahšie a chuť jemnejšia.

Každý deň si pripravte čerstvú vodu Sassi, nie viac ako 4 litre. Uchovávajte v chladničke.

Voda Sassi na chudnutie

Presne povedané, voda Sassi je komerčným zameraním podnikavého Američana menom Sassi (odtiaľ názov). Zloženie nápoja je naozaj veľmi užitočné a zdravé. Vskutku: uhorka, zázvor, limetka, mäta sú úžasné ingrediencie, hodnotné samostatne aj spolu. Urýchľujú metabolizmus a pomáhajú regulovať množstvo tekutín v tele, podporujú odstraňovanie toxínov a majú sedatívny účinok. Všetko je tak a tu nie je nič neočakávané.

Nápoj bol vyhlásený za zázračný kvôli „správnemu“ pomeru zložiek a „správnej“ aplikácii. A vyhlásené bez akýchkoľvek vedeckých dôkazov. Ako čarodejnícky liek.

Je dobre známe, že JE ĽAHKÉ DOSIAHNUŤ VAŠE VYŽADOVANÉ – a tu to je osí pás a ploché brucho- výborný háčik, na ktorý sa chytajú dôverčiví. Ak „správne“ zorganizujete PR spoločnosť a správne nastavíte motiváciu človeka, dokážete s ním zázraky! Áno, takýto konzument vody Sassi môže dokonca schudnúť! Placebo efekt, počuli ste?

Medzitým je tiež pravda, že v Sassiho vode nie je nič iné ako dobro. Nápoj nerobí zázraky, ale spolu s diétou (a nie MIESTO diéty) môže byť užitočný.

Pite aspoň 2 litre vody denne a nie viac ako 4 litre, nepite veľa v noci.
- Nezneužívajte jednoduché sacharidy (cukor)
- Jedzte malé jedlá každé 2-3 hodiny

Prejdite na oddelenú stravu (rozumej oddelený príjem a správnu kombináciu sacharidov, tukov a bielkovín).
- Počas prvých 2 týždňov nejedzte viac ako 1 400 kcal a počas nasledujúcich 4 mesiacov nie viac ako 1 600 kcal.

Ak existuje polemika o oddelenej výžive (veľa odborníkov na výživu vyvracia hodnotu oddelenej výživy pre zdravie a chudnutie), odporúčanie týkajúce sa konkrétnych kalórií je úžasné. Kompetentný odborník na zdravú výživu vám vysvetlí, že kalórie sú čisto individuálna záležitosť a treba počítať na základe vlastných cieľov a ukazovateľov a nie brať čísla zo stropu.

Vo všeobecnosti pite vodu Sassi, je to príjemná voda vo všetkých ohľadoch. A mýtus o ďalšom čarovnom lieku na ploché brucho a štíhly pás, stačí sa usmievať, alebo lepšie, nájsť mu to správne miesto vo svojom chutnom a zdravom jedálničku.

Čoskoro prídu skutočné letné horúčavy a všetci budeme smädní. A tu je hlavnou vecou nenechať sa „vyschnúť“. Jednoducho povedané, musíte veľa piť, čím sa obnoví vodno-alkalická rovnováha. Spolu s potom telo stráca stopové prvky, ktoré potrebuje. Lekári však neodporúčajú neustále piť minerálnu vodu a dokonca ani s plynom. Osviežujúci letný kokteil, alebo Sassi Water, pomenovaný po Američanke Cynthii Sass, ktorá tento originálny recept vymyslela, vám pomôže uhasiť smäd a nabažiť sa vitamínov a mikroelementov. Lekár odporučil piť takýto nápoj tým, ktorí sa chcú pomocou diétnych obmedzení zbaviť „tukovej zástery“ a majú ploché brucho.

Tento koktail je užitočný nielen na uhasenie smädu, ale aj na zlepšenie celkovej pohody, chudnutie a omladenie.

Normalizuje tráviaci proces, znižuje fermentáciu a tvorbu plynov v črevách, urýchľuje rozklad tukov, zmierňuje opuchy, zlepšuje celkový stav vlasov a pokožky nasýtením tela tekutinou. Kontraindikovaný je len u ľudí so žalúdočnými vredmi, gastritídou a zlyhaním obličiek.

Tento úžasný koktail sa pripravuje jednoducho.

Klasický recept na vodu Sassi

Vezmeme dva litre pitnej vody, pridáme do nej 1 citrón nakrájaný na plátky (môže byť nahradený citrónovou šťavou), 1 čerstvú uhorku olúpanú z kože - tiež nakrájanú na kruhy, 10 čerstvej mäty listy nasekané ručne alebo 1 lyžička sušená, 1 lyžička zázvoru. Túto zmes trváme celú noc v nepriehľadnej nádobe na spodnej polici chladničky a pijeme ju počas dňa.

Metóda rýchleho varenia

Ošúpanú uhorku a lístky mäty nakrájajte na malé kúsky a rozšľahajte v mixéri s trochou vody do hladka.

Potom rozpustite výslednú hmotu v správnom množstve vody, pridajte citrónovú šťavu, strúhaný zázvor a dajte na jednu hodinu do chladničky.

Voda Sassi na báze citrusových plodov

Pomaranč nakrájajte na polovičné krúžky spolu s kôrou. Rozdeľte 2-3 mandarínky na plátky, každý plátok prepichnite.

Zázvor umyte a nastrúhajte na 1 lyžičku.

7-10 listov šalvie opláchnite vodou a roztlačte.

Vložte ingrediencie do sklenenej nádoby, nalejte 2 litre. voda. Odložíme na noc do chladničky.

Ako piť vodu Sassi

Rozdeľte 2 l. na cca 8 pohárov. Pri pití dodržiavajte nasledujúce odporúčania:

• I sklo - nalačno po prebudení;
• II a III pohár - medzi prvou a druhou raňajkou (hodinu po jedle a pol hodiny pred jedlom);
• IV a V pohár - medzi druhými raňajkami a obedom;
• VI a VII pohár - medzi obedom a večerou;
• VIII pohár - hodinu po večeri.

Ak na tento nápoj nemáte alergiu, ďalšiu porciu si pripravte večer.

Takmer každá diéta by mala zahŕňať použitie veľkých - najmenej dva litre denne - objemov tekutín, to môže potvrdiť každý odborník na výživu. Strava by zároveň mala obsahovať zdravé nápoje, ktoré zlepšujú metabolizmus v tele, a nie čaj či kávu. Obrovské výhody prinesie uhorková voda na chudnutie, ktorú je ľahké vyrobiť doma.

Čo je voda Sassi

Doktorka Cynthia Sass, odborníčka na výživu, ktorá boju s nadváhou a telesným tukom v páse venovala nejednu knihu, vyvinula lahodný a prírodný nízkokalorický nápoj Sassi. Je to v podstate zázvorová a citrónová voda, ktorá obsahuje niektoré ďalšie zložky, ako sú voňavé bylinkové listy a niektoré citrusové plody.

Užívanie kokteilu Sassi pomáha vyrovnať sa so zvýšenou plynatosťou, priaznivo pôsobí na tráviaci trakt, zlepšuje metabolizmus a celkovú pohodu človeka. Voda na chudnutie doma pomôže nielen schudnúť, ale zlepší fungovanie tela podľa nasledujúcich ukazovateľov:

• zrýchlené odbúravanie tukov;
• metabolická stabilizácia.

Voda Sassi na chudnutie

Nesprávnym predpokladom je tvrdenie, že jedine nápoj na chudnutie Sassi pomôže zbaviť sa nadbytočných kilogramov. Požadovaný výsledok prinesie správna výživa, ktorá pre dodatočný efekt obsahuje vodu s uhorkou podľa receptu Dr. Sassi. Pitie iba vody na chudnutie bez dodržania obsahu kalórií v skonzumovaných potravinách bude nesprávnym krokom na ceste k tenkému pásu.

Ako vyrobiť vodu Sassi

Recept na vodu Sassi je veľmi jednoduchý. Príprava zázračného lieku na chudnutie nezaberie zaneprázdneným ženám veľa času a je dostupná pre každého. Zoznam komponentov, ktoré budú potrebné, je malý. Na 2 litre destilovanej vody (vystačíte si s dobrou balenou vodou) potrebujete:

• citrón, 1 kus;
• 1 st. lyžica veľmi jemne, do stavu kaše, nasekaný koreň zázvoru;
• jedna veľká alebo niekoľko malých vetvičiek mäty;
• uhorka, 1 ks.

Príprava vody na chudnutie pozostáva z nasledujúcich krokov:

1. Každý list mäty, uhorku a citrón dôkladne umyte.
2. Zbavte sa šupky z uhorky. Citrón sa nedá ošúpať.
3. Všetky zložky nápoja nakrájame na tenké plátky, rastlinu rukami natrháme na malé kúsky, pridáme najemno nastrúhaný zázvor.
4. Vložte do pripravenej nádoby. Je žiaduce, aby to bol nepriehľadný džbán alebo balón.
5. Nalejte čistú vodu, trvajte v chladničke asi 12 hodín. Potom je možné nápoj konzumovať.

Ako piť vodu Sassi

Voda s citrónom a uhorkou bola navrhnutá tak, aby sa zbavila tuku v oblasti pása. Zároveň je správne piť v prvých štyroch dňoch vodu Sassi – to znamená vypiť aspoň 8 pohárov, čiže asi tri litre nápoja denne. Obsah kalórií v produktoch použitých v tomto prípade by nemal prekročiť 1500 kcal za deň. Ďalšia fáza diéty pozostáva zo 4 týždňov, do stravy sú zahrnuté potraviny bohaté na monokyseliny a obsah kalórií sa zvyšuje na 1600 kcal. Musíte jesť aspoň štyrikrát denne, pričom sa snažte zabezpečiť, aby posledné jedlo bolo 3-4 hodiny pred spaním.

Musíte piť veľa pripravenej vody, asi dva litre za deň, skúste vypiť prvý jeden a pol litra počas dňa. Posledných 500 gramov nápoja treba užiť 1-2 hodiny pred spaním. Nápoj musí byť čerstvý, treba to starostlivo sledovať. Nie je potrebné jesť zložky liečivého nápoja, hlavnou vecou je použitie samotnej infúzie podľa pravidiel stravovania.

- koktail, ktorý urýchľuje odbúravanie tukov, zmierňuje opuchy a odstraňuje problémy s nafukovaním. Magická voda nesie meno svojej vynálezkyne – Cynthie Sass. Môžete piť koktail nielen na chudnutie, ale aj na zotavenie.

"Zdravé zložky vody Sassi sú dostupné každému a proces varenia trvá desať až pätnásť minút."

Zloženie vody Sassi

Voda Sassi zahŕňa citrón, uhorka, zázvor a mäta. V skutočnosti ide o liečivú infúziu, ktorá si zachováva všetky prospešné vlastnosti zložiek.

Zázvor- aktivátor metabolizmu. Látky v zložení zázvoru majú liečivý účinok na tráviace orgány: pomáhajú pri poruchách, zmierňujú zápal.

Citrón- stimuluje tvorbu žlče v pečeni. Ak je tvorba žlče narušená, telo horšie trávi potravu a v dôsledku toho sa vstrebávajú prebytočné tuky. Užitočné látky citrónu pomáhajú vyriešiť podobný problém. Citrón má silný antioxidačný účinok a zásobu vitamínu C.

Uhorka- jeden z nízkokalorických produktov, pozostávajúci z 95% vody. Má bezpečný diuretický účinok bez toho, aby spôsoboval dehydratáciu.

mäta- upokojuje črevné steny pri podráždení, bojuje proti možným baktériám a plesniam v tráviacich orgánoch.

Vďaka hodnotnej spoločnosti prísad poskytuje voda Sassi všestranný účinok:

1. Stimuluje odstraňovanie prebytočnej tekutiny a v dôsledku toho zmierňuje opuchy.

2. Bojuje proti kvaseniu nestráveného jedla, eliminuje tvorbu plynov, preto poráža problém „nafúknutého“ žalúdka.

3. Urýchľuje metabolizmus.

4. Zlepšuje vzhľad udržiavaním rovnováhy tekutín v tele.

Príprava vody Sassi

Recept 1. Tradičné

Budete potrebovať: citrón (plátky tonika bez kôry alebo šťavy, 1 ks), uhorka (1 ks bez šupky), zázvor (jemne nasekaný do kašovitého stavu - 1 dezertná lyžica), mäta (10 čerstvých listov alebo 1 lyžička sušenej), pitná voda (2 litre).

Zmiešajte produkty, nalejte uvedené množstvo vody a vložte do chladničky na pätnásť hodín.

Recept 2. Rýchly

Vezmite rovnaké prísady ako v tradičnej verzii. Najprv presuňte lístky mäty a kúsky uhorky do mixéra. Potom zmiešame zelenú kašu so šťavou z jedného citróna a nasekaným zázvorom, všetko zalejeme pitnou vodou. Nechajte jednu hodinu v chladničke.

Recept 3. Citrus

Toto je jedna z možností vody Sassi pre milovníkov citrusovej chuti.

Budete potrebovať: citrón, mandarínka, pomaranč, olúpané - všetko 1 ks; listy mäty, šalvie a citrónovej verbeny - každý 3 listy; pitná voda (2 litre).

Listy roztrhnite na polovicu a citrusové plody nasekajte nadrobno. Produkty zmiešajte a zalejte pitnou vodou. Vylúhovať v chladničke asi 18 hodín.

Ako piť vodu Sassi

Možnosť 1. Chudnutie

Prvé štyri dni vypite 8 pohárov denne. Zároveň by sa mal obsah kalórií v dennej strave prispôsobiť 1400 kcal a nič viac! Môžete jesť trikrát denne, občerstvenie, s výnimkou pitnej vody, je vylúčené.

Nasledujúce štyri dni - obmedzenie celkového kalorického obsahu potravy za deň - 1600 kcal. Jedlá za deň - štyrikrát, každé z nich do 400 kcal. A samozrejme vypite aspoň 8 pohárov vody.

Všetky nápoje je vhodné úplne nahradiť vodou Sassi.

výsledok: mínus 3 kg v prvých 4 dňoch, zníženie pásu - v priemere o 4 cm.

Možnosť 2. Zlepšenie, udržiavanie kondície

Usporiadajte „ľahké“ dni 1-2 krát týždenne, znížte obsah kalórií v strave, s výnimkou slaných a vyprážaných, cukru a vypite aspoň 1,5 litra magickej vody.

Nepite viac ako jeden pohár naraz.

Neprekračujte denný príjem vody Sassi - piť viac ako 4 litre je zakázané.

Nepite vodu tesne pred spaním.

Správne je prijať vodu najneskôr dve hodiny pred nočným kľudom. Vodu skladujte iba v chladničke.

Počas dňa je dovolené ponechať nádobu s vodou na tmavom a chladnom mieste.

Voda síce pomáha v boji proti tráviacim problémom, ale nie je liekom na prejedanie sa.

Kontraindikácie: individuálna intolerancia na zložky koktailu, prítomnosť zlyhania obličiek, chronické a akútne ochorenia gastrointestinálneho traktu (vredy, gastritída atď.).