Aké vitamíny sú potrebné v prvých týždňoch tehotenstva. Prenatálne vitamíny

Správna výživa a vyhýbanie sa zlé návyky, konzumácia rôznych vitamínov, ktoré sa nachádzajú v ovocí, zelenine, rybách a iných potravinách. Stáva sa však, že niektoré vitamíny jednoducho nestačia na optimálny pôrod v rôznych trimestroch tehotenstva, takže gynekológovia odporúčajú svojim pacientom užívať vitamínové komplexy, ktoré vybavia telo nastávajúcej matky a dieťaťa. správne ingrediencie. V nižšie uvedenom článku sa podrobne pozrieme na najlepšie lieky, analyzujeme ich vlastnosti a vlastnosti.

Aké sú rozdiely medzi prenatálnymi vitamínmi?

Existujú určité normy, koľko a akých vitamínov by mal dospelý človek v priemere konzumovať pre správne fungovanie organizmu. Komplexy vitamínov obsahujú potrebné prospešné zložky, berúc do úvahy denný príjem potravy človeka. Vitamíny pre tehotné ženy obsahujú to, čo potrebuje bežný dospelý, a navyše jednotlivé prvky potrebné pre správny vývoj tehotenstva a tiež napomáhajú správnemu vývoju a zdraviu dieťaťa. Napríklad počas tehotenstva má doslova každá žena nedostatok vápnika, a preto je nevyhnutne zahrnutý do komplexu príslušných vitamínov. Často sú rozdelené do samostatných dávok, aby sa vitamíny správne absorbovali a vstúpili do tela dieťaťa včas.

Rozprávanie jednoduchými slovami, bežný vitamínový komplex obsahuje užitočné látky určené pre jedného zdravý človek, a vitamíny pre tehotné ženy obsahujú komplex užitočných zložiek, ktoré poskytujú výhody telu matky i dieťaťa.

Hodnotenie TOP 7 najlepších vitamínov pre tehotné ženy

Pred zakúpením tohto alebo toho vitamínového komplexu vám odporúčame podrobnejšie si preštudovať náš článok. Tu sa pozrieme na 7 najlepších vitamínov pre budúce matky na základe charakteristík, vlastností a recenzií liekov uvedených nižšie. Dnes sa pozrieme na:

• KYSELINA LISTOVÁ.
• FEMIBION.
• VITRUM PRENATAL.
• ELEVIT PRONATAL.
• ÚPLNÉ TROMESTRUM 3.
• Len raz, prenatálny multivitamín, dúhové svetlo.
• Orthomol Natal.

Pozrime sa bližšie na vyššie uvedený sortiment produktov.

KYSELINA LISTOVÁ

Tento liek je dôležitou zložkou, ktorá zabezpečuje správne fungovanie takmer všetkých systémov a orgánov. Užívanie prezentovaného lieku je neuveriteľne dôležité aj pri plánovaní počatia, pretože táto látka neutralizuje a odstraňuje z tela antikoncepčné tabletky, zvyšuje pravdepodobnosť počatia a predchádza množstvu porúch u plodu. Uvedený produkt sa odporúča počas plánovania tehotenstva, v štádiu počatia a počas komplikácií toxikózy, keď je riziko vzniku anémie z nedostatku železa vysoké.

Cenovka: od 40 do 78 rubľov.

klady

• odstraňuje z tela zvyšky antikoncepčných prostriedkov;
• zvyšuje pravdepodobnosť počatia;
• pripravuje telo nastávajúcej matky na tehotenstvo;
• eliminuje toxikózu a jej nepríjemné následky.

Mínusy

• nenájdené.

Tento liek som začala užívať, keď som plánovala dieťa, po počatí som pila aj kyselinu, keďže zdravie dieťaťa bolo na prvom mieste. Vedľajšie účinky Neboli žiadne alergie, liek nespôsobil žiadne alergie, aj keď som náchylný na svrbenie a začervenanie kože. Dieťa sa narodilo zdravé a jeho hemoglobín bol počas celého tehotenstva nad normálom.

KYSELINA LISTOVÁ

Existuje rozšírený názor, že je potrebné užívať prenatálne vitamíny v 1. trimestri, pretože rastúce dieťa vyžaduje veľa užitočných látok na úplné formovanie a vývoj. Táto informácia na dlhú dobu bola vnímaná ako bezpodmienečná pravda. Sú však vitamíny naozaj také neškodné?

Tehotná žena potrebuje zvýšený prísun živín do tela, keďže väčšinu stopových prvkov a minerálov prijíma bábätko. Aby ste vyrovnali nedostatok, musíte užívať vitamíny. Je vhodné zabezpečiť ich prísun z produkty na jedenie. Nie je však vždy možné zabezpečiť primeranú výživu. V tomto článku vám povieme, ktoré vitamíny sú nevyhnutné a ako si vybrať „správne“ vitamínové komplexy.

Ak vezmeme do úvahy odporúčania Svetovej zdravotníckej organizácie, otázka, či sú potrebné vitamíny pre prvý trimester tehotenstva, môže mať dve radikálne odlišné odpovede. O otázke potreby užívania multivitamínových komplexov sa rozhoduje individuálne v každom konkrétny prípad na základe zdravotných údajov, výsledkov laboratórnych testov, ako aj primeranosti stravy tehotnej ženy.

Pri nedostatočnom príjme živín z potravy by mala budúca mamička obohatiť svoj každodenný jedálniček o čerstvú zeleninu a ovocie, mäso a mliečne výrobky, prípadne začať konzumovať vitamínové prípravky.

Existujú minerály a vitamíny pre tehotné, ktoré v 1. trimestri potrebuje úplne každá:

Ostatné vitamíny by sa mali užívať len podľa predpisu lekára.

Aká je potreba ďalších vitamínov v tele v tomto období?

Počas tehotenstva prechádza ženský organizmus veľkými zmenami. Tvorba a rast plodu si vyžaduje značné náklady na strane tela matky. Na doplnenie zdrojov je potrebné zabezpečiť prísun živín z potravy. Pri absencii primeranej výživy sa odporúča užívať vitamíny a minerálne komplexy pre tehotné ženy v prvom trimestri, ktoré udržia stav ženy a podieľajú sa na vývoji orgánov dieťaťa.

Aby ste pochopili, aká je potreba vitamínov počas tehotenstva, musíte si zapamätať niektoré fakty:

1. Bez ohľadu na to, či sa do ženského tela dostávajú živiny zvonka, plod si aj tak vezme potrebné množstvo vitamínov zo zásob matky.
2. Dieťa nedostáva mikroelementy z potravy, ale z orgánov a tkanív matky.
3. Pri nedostatku vitamínov začína mať práve žena zdravotné problémy – pri nedostatku vápnika sa kazia zuby, hypovitaminózou C dochádza k lámavosti ciev, pri nedostatku vitamínu E sa znižuje elasticita pokožky.

Preto je konzumácia vitamínov potrebná predovšetkým pre tehotnú ženu a je žiaduce, aby pochádzali z potravy.

Bez čoho sa nezaobídeš

Každá budúca mamička, ktorej záleží nielen na zdraví, ale aj na normálnom vývoji bábätka, sa zaujíma o to, aké vitamíny užíva v prvom trimestri tehotenstva a či sa im oplatí užívať ich v tak skorom štádiu. Uvažujme najlepšie vitamíny pre tehotné ženy, ktoré lekári odporúčajú užívať po počatí.

jód

Keďže jód sa v tehotenstve intenzívne vylučuje z tela, mal by byť dodávaný zvonku. Jeho nedostatok spôsobuje patológie vo vnútromaternicovom vývoji dieťaťa. Na tvorbu je potrebný jód štítna žľaza a tiež slúži ako prostriedok na prevenciu kretinizmu, ktorý sa vyskytuje v dôsledku nedostatku hormónov štítnej žľazy.

vitamín E

Vďaka pôsobeniu vitamínu E sa metabolizmus v tele tehotnej ženy normalizuje. Táto látka vám umožňuje udržať tehotenstvo a znižuje pravdepodobnosť, navyše sa podieľa na tvorbe.

Lekári odporúčajú piť vitamín E spolu s kyselinou listovou, pretože sa podieľa na normálnom vývoji dieťaťa. Vo fáze plánovania tokoferol pomáha regulovať menštruáciu a tiež zlepšuje fungovanie celého reprodukčného systému.

Vitamín A

Užívanie vitamínu A v prvom trimestri tehotenstva by sa malo vykonávať prísne podľa predpisu lekára, pretože prekročenie prípustnej dávky môže spôsobiť viac škody ako úžitku. V normálnych a kontrolovaných množstvách sa vitamín A podieľa na tvorbe vizuálneho analyzátora a tiež zaisťuje elasticitu pokožky.

Najlepšie je získavať túto látku z potravy ako z liekov, pri konzumácii je však dôležité pamätať na to, že jej vstrebávanie vyžaduje prítomnosť tuku, keďže vitamín patrí do skupiny rozpustných v tukoch.

Kyselina listová

Možno je to najdôležitejší vitamín, ktorý by ste určite mali užívať v prvom trimestri tehotenstva. B9 hrá dôležitú úlohu pri tvorbe nervovej trubice plodu, podieľa sa na krvotvorbe a umožňuje úplnú znášku vnútorné orgány budúce dieťa.

Pôrodníci a gynekológovia radia piť kyselinu listovú nielen od prvých dní po počatí, ale aj v štádiu rodiny. Okrem toho bude vitamín B9 užitočný nielen pre ženské telo, ale aj pre.

Chyba kyselina listová môže viesť k nasledujúcim dôsledkom:

• ťažkosti s udržaním tehotenstva;
• vrodené poruchy;
• mentálna retardácia;
• patológia vývoja mozgu a miechy.

Vitamín C

Nedostatok tohto vitamínu v skorých štádiách tehotenstva vedie k zníženiu imunity matky, čo predstavuje hrozbu pre vývoj plodu. Zvyšuje tiež elasticitu cievnej steny a chráni ju pred krehkosťou.

Vitamín D

Ostatné vitamíny

V niektorých situáciách sa v prvom trimestri tehotenstva odporúča užívať vitamíny B, ako aj minerály, ako je železo, horčík, mangán, draslík, sodík a chróm. Takéto rozhodnutie by však mal urobiť lekár iba vtedy, ak je potrebné posilniť telo matky a vytvoriť priaznivé podmienky pre tvorbu orgánových systémov nenarodeného dieťaťa.

Prehľad najpopulárnejších vitamínov

Existuje zoznam najlepších vitamínov pre tehotné ženy. Výber je založený na správnom zložení špeciálne pre budúce mamičky, ako aj na pozitívnych recenziách od pacientov.

Populárne multivitamíny pre tehotné ženy:

1. Elevit Pronatal. Komplex obsahuje 12 vitamínov a 7 minerálov. Obsahuje kyselinu listovú a železo v potrebnej koncentrácii, preto ich nie je potrebné užívať dodatočne. V kompozícii však nie je prítomný jód. Multivitamíny sa odporúčajú tehotným a dojčiacim matkám. Viac informácií o lieku
2. Abeceda pre tehotné ženy. Liečivo je prezentované vo forme farebných tabliet, ktorých farba závisí od obsahu konkrétneho prvku. Komplex obsahuje vitamíny, ako aj zlúčeniny jódu, železa a vápnika.
3. Materna. Obsahuje 10 vitamínov. Okrem nich obsahuje liek kyselinu listovú a jód v koncentrácii, ktorá pokrýva dennú potrebu organizmu tehotnej ženy na tieto mikroelementy.
4. Pregnakea. Komplex obsahuje 11 vitamínov a 5 mikroelementov vrátane kyseliny listovej a železa. Obsah železa je však nedostatočný, preto sa musí užívať oddelene, rovnako ako jód, ktorý nie je súčasťou zloženia.

Rozhodovanie o najlepších vitamínoch pre tehotné v 1. trimestri je ťažké, pretože výber závisí nielen od zloženia, ale dôležitú úlohu zohráva aj cena. Počúvajte rady svojho lekára a vyberte si prostriedky, ktoré vám odporučí.

Aké potraviny obsahujú vitamíny potrebné pre prvý trimester tehotenstva?

Výživnou stravou môžete doplniť dennú potrebu vitamínov bez použitia ďalších liekov.

Aké vitamíny obsahujú potraviny:

• vitamín A - maslo, pečeň, vaječný žĺtok, mrkva, špenát, zelená cibuľa;
• vitamín C – šípky, brusnice, ríbezle, citrusové plody, rakytník;
• vitamín D - kuracie vajcia, tvaroh, syr, morské plody, maslo;
• vitamín E – orechy, obilniny, strukoviny, slnečnicové semienka, brokolica, špenát;
• vitamín B 1 – pečeň, pšeničné otruby, ovsené vločky;
• vitamín B 2 – biela kapusta, hrášok, mandle, paradajky, fazuľa, teľacie mäso, pečeň, vaječný žĺtok;
• vitamín B 6 - banány, bravčové mäso, mrkva, pšeničné otruby, fazuľa, kapusta;
• vitamín B 12 – fermentované mliečne výrobky, pečeň, kuracie vajcia, zelenina.

Dávkovanie a pokyny

V prvom trimestri tehotenstva by žena mala dostávať nasledujúce množstvá vitamínov:

• vitamín A - 800 mcg;
• vitamín C - 70 mg;
• vitamín E - 10 mg;
• vitamín D - 10 mg;
• vitamín K - 65 mcg;
• vitamín B 1 – 1,5 mg;
• riboflavín (B 2) – 1,6 mg;
• pyridoxín (B 6) – 2,2 mg;
• kyanokobalamín (B 12) – 2,2 mcg;
• kyselina listová - 400 mcg.

Vitamíny potrebné v prvom trimestri tehotenstva by sa mali užívať podľa pokynov, pričom počas celej kúry sa dodržiava odporúčaná dávka raz alebo dvakrát denne.

Existuje nebezpečenstvo pri užívaní vitamínov v prvom trimestri tehotenstva?

Veľmi dobre , ak prospešné látky vstupujú do tela nastávajúcej matky z potravy, pretože použitie multivitamínových komplexov v počiatočných štádiách tehotenstva nie je vždy opodstatnené av niektorých prípadoch môže predstavovať určité nebezpečenstvo. Ak je potrebné užívať vitamíny, pred nákupom si pozorne prečítajte zloženie a uprednostňujte produkty od známych farmaceutických spoločností, znížite tak pravdepodobnosť prítomnosti nečistôt rôzne látky v drogách.

Ťažko polemizovať s tvrdením, že tehotenstvo je špeciálne obdobie v živote každej ženy. Narodenie nového života a jeho vývoj, očakávanie príchodu nového človeka do rodiny a príjemné domáce práce spojené s prípravou na pôrod – čo môže byť lepšie? A samozrejme, všetky budúce mamičky chcú pre svoje bábätko len to najlepšie. A pre správny vývoj budúceho človeka je potrebná kombinácia celého komplexu vitamínov, ktoré celkovo napomáhajú formovaniu kostry bábätka, jeho mozgu a ďalších životne dôležitých orgánov.

Bohužiaľ, v modernom svete majú ženy len zriedka možnosť jesť správne a pravidelne, a tu prichádzajú na pomoc rôzne vitamínové komplexy, ktoré majú kompenzovať nedostatok jedného alebo druhého prvku v tele nastávajúcej matky, z ktorého dieťa čerpá svoje zdroje. Samozrejme, každá žena v tomto vzrušujúcom období chce vedieť, ktoré z nich sú pre tehotné ženy najlepšie, aké sú výhody niektorých oproti iným a aký komplex si nakoniec vybrať.

Vlastnosti vitamínov pre tehotné ženy

Multivitamíny, ktoré sa užívajú počas tehotenstva, sa líšia od bežných komplexov, preto je dôležité piť len špeciálne prípravky určené na konkrétne obdobie života. Keď vyvstane otázka, ktoré prenatálne vitamíny sú najlepšie, recenzie od priateľov nie sú určujúcim kritériom. Je dôležité si uvedomiť, že to, čo funguje pre jedného, ​​nemusí nutne fungovať pre druhého. Len lekár, ktorý pacientku sleduje počas tehotenstva aj pred ním, môže najpresnejšie predpísať lieky, ktoré sú pre ňu vhodné. Na tento účel môžu byť predpísané špeciálne testy, pretože prebytok prvkov v tele nie je lepší ako ich nedostatok.

Potreba vitamínov žien neustále rastie s rastom dieťaťa. Zvláštnosťou pre tehotné ženy je teda vyšší obsah životne dôležitých prvkov v porovnaní s konvenčnými liekmi, ktoré poskytujú schopnosť nasýtiť potreby tela. Preto pri rozhodovaní o tom, ktoré vitamíny sú pre tehotné ženy najlepšie, treba brať do úvahy aj vývojové obdobie bábätka. Komplex sa spravidla predpisuje po 12. týždni tehotenstva, ak neexistujú iné indikácie.

Čo by mali prenatálne vitamíny obsahovať?

Okrem vitamínových komplexov existujú aj samostatné prípravky určené na kompenzáciu nedostatku určitých prvkov v tele. Napríklad kyselina listová, ktorá sa predpisuje ešte pred tehotenstvom, počas plánovacieho obdobia a jódomarín, ktorý nasýti telo jódom. Okrem týchto dvoch prvkov musia vitamíny pre tehotné ženy obsahovať vápnik, ktorý ovplyvňuje správnu tvorbu kostry dieťaťa.

Tieto tri prvky teda musia byť prítomné v multivitamínoch. Okrem toho je potrebné vziať do úvahy, že v komplexoch obsah jódu spravidla nepresahuje 150 mcg. Preto je potrebné ho dopĺňať v tele jeho dodatočným užívaním alebo zaradením do stravy. morské riasy, ryby a akékoľvek morské plody.

Plánovanie tehotenstva: výber správnych vitamínov

Štádium, kedy je rozhodnutie otehotnieť zrelé, je rozhodujúce pre zabezpečenie najpohodlnejších podmienok pre tehotenstvo a pôrod zdravé dieťa. Ako správne bolo toto obdobie, priamo určuje, ako bude prebiehať samotné tehotenstvo.

Plánovanie tehotenstva znamená pre oboch partnerov potrebu podrobiť sa kompletnému vyšetreniu na prítomnosť chronických ochorení a infekcií a pre ženu aj užívanie určitých vitamínov. Liek, ktorý musíte začať užívať ihneď po vedomom rozhodnutí o budúcom materstve, je kyselina listová (vitamín B9). Jeho použitie sa považuje za najlepšiu prevenciu defektov vo formácii nervový systém budúce dieťa. Ak dôjde k neočakávanému otehotneniu, liek sa má použiť ihneď po potvrdení tehotenstva. Skutočnosť, že ho môžete piť pred návštevou lekára, je dôležitým kritériom, pre ktoré je zaradený do zoznamu „najlepších vitamínov pre tehotné ženy“. Recenzie o ňom sú len pozitívne, a to od zdravotníckych pracovníkov aj od budúcich matiek, ktoré ho užívali.

Ďalším dôležitým prvkom v tejto fáze je vitamín E, ktorý zlepšuje reprodukčné funkcie organizmu a poskytuje optimálne podmienky pre vývoj bábätka. Okrem toho je to dobrá prevencia takých patológií, ako je potrat a zmrazené tehotenstvo.

Tieto dva mikroelementy sú teda v tomto období najpotrebnejšie.

Prvý trimester: aké vitamíny sú potrebné?

Tak ako v plánovacom období, už po tehotenstve, v 1. trimestri sa potreba vitamínov začína postupne zvyšovať. Mnohí lekári sa však zhodujú, že najlepšie vitamíny pre tehotné sú skoré štádia- to je správna, vyvážená výživa a pozitívne emócie. Spravidla gynekológovia predpisujú multivitamíny po 12 týždňoch, keď vnútorné zdroje nastávajúcej matky nedokážu úplne zvládnuť rastúce potreby tela. V tejto fáze sa predpokladá, že použitie kyseliny listovej, ako aj vitamínov A, E, C a jódu je dostatočné. Táto voľba je vysvetlená takto:

• kyselina listová slúži ako prevencia porúch nervového systému nenarodeného dieťaťa a závažných vývojových chýb;
• Vitamín A pomáha správne formovať nervový systém, zrakový aparát a kostru;
• vitamín E zabraňuje potratom a tiež napomáha správnej tvorbe placenty;
• vitamín C zlepšuje imunitu, čím zvyšuje odolnosť tela voči rôznym vírusom a infekciám, čo zabraňuje predčasnému ukončeniu tehotenstva;
• Jód je mimoriadne dôležitý v procese správnej tvorby nervového systému a štítnej žľazy.

Toto je kombinácia, ktorú navrhuje skupina nazvaná „najlepšie vitamíny pre tehotné ženy v 1. trimestri“.

Druhý trimester: výber správnych vitamínov

Po 12. týždni začína rýchly vývoj ešte nenarodeného bábätka a formovanie jeho životne dôležitých orgánov. Aby ste mu poskytli potrebné zdroje, musíte začať užívať vitamínové komplexy.

Najlepšie vitamíny pre tehotné ženy v toto obdobie, sú to tie, ktoré dostatočne obsahujú:

• železo;
• vápnik;

Železo je nevyhnutné na zníženie rizika anémie počas tehotenstva. Hemoglobín, ktorý sa z neho skladá, prenáša kyslík do celého tela a dodáva ho dieťaťu. Okrem toho je to železo, ktoré sa aktívne podieľa na procese syntézy bielkovín, vďaka čomu sa tvoria svaly. Nedostatok železa môže okrem iného viesť k zvýšenému tonusu maternice.

Jód sa predpisuje už na začiatku tehotenstva, avšak jeho potreba v tehotenstve výrazne stúpa.Je dôležitý v procese formovania kostry nenarodeného dieťaťa, ako aj rozvoja jeho mentálnych schopností. Nedostatok jódu výrazne narúša metabolizmus nastávajúcej matky, čo spôsobuje celkovú slabosť a nadváhu.

Vápnik sa aktívne podieľa na tvorbe detskej kostry, endokrinného systému a obličiek, preto je jeho správne využitie v druhom trimestri mimoriadne dôležité. Je pozoruhodné, že tento mikroelement sa zle získava z potravy, preto sa odporúča používať ho v hotovej forme.

Práve táto kombinácia mikroelementov v 2. trimestri odpovedá na otázku: Aké sú najlepšie vitamíny pre tehotné ženy? Recenzie lekárov a budúcich matiek túto informáciu potvrdzujú.

Tretí trimester: vitamíny

Najťažšie sú posledné tri mesiace tehotenstva. Budúce dieťa je už dosť silné, otrasy a pohyby sú čoraz zreteľnejšie, žalúdok je zväčšený, čo vedie k určitému fyzickému nepohodliu. V posledných mesiacoch tehotenstva je ťažké vybrať si pohodlnú polohu na spanie a domáce práce sú dosť zaťažujúce. Zároveň sa dieťa naďalej aktívne rozvíja, stále potrebuje zdroje na formovanie. Hlavné mikroelementy, ktoré sú potrebné v tomto štádiu tehotenstva, sú:

• vitamín C;
• vitamín D.
• horčík.

Vitamín C zlepšuje fungovanie nastávajúcej mamičky, čo je obzvlášť dôležité v 3. trimestri. Akékoľvek ochorenie v tomto štádiu môže viesť k katastrofálnym výsledkom. Preto je mimoriadne dôležité mať dobrú imunitu, najmä ak posledné mesiace tehotenstvá sa vyskytli počas chrípkovej epidémie.

Vitamín D slúži ako prevencia rachitídy u nenarodeného dieťaťa a pomáha správnemu formovaniu kostry v neskorom tehotenstve. Tento vitamín je možné získať zo slnečného žiarenia, takže ak 3. trimester pripadol na letné mesiace, musíte tráviť viac času na slnku, pričom netreba zabúdať ani na prípravky na ochranu pokožky.

Horčík je preventívnou zložkou proti predčasný pôrod, čo je v tomto štádiu tehotenstva obzvlášť dôležité.

Najlepšie vitamíny pre tehotné ženy, zoznam

Dnes existuje veľa vitamínových komplexov určených na doplnenie tela nastávajúcej matky základnými mikroelementmi. Vzhľadom na veľký výber liekov je dosť ťažké určiť, ktoré prenatálne vitamíny sú najlepšie.

Teraz však existujú komplexy, ktoré sa v praxi najviac používajú. Sú považované za optimálne multivitamíny, ktoré dodávajú telu nastávajúcej matky všetky potrebné mikroelementy v dostatočnom množstve.

Tiež dobré vitamíny pre tehotné ženy sú:

• "Abeceda pre tehotné ženy";
• „Vitrum prenatálne“, „Vitrum prenatálne forte“;
• "Materna";
• "Pregnakea";
• "Elevit prenatálna";
• "Femibion".

Podľa odborníkov sú tieto lieky najvhodnejšie vitamíny počas tehotenstva pri absencii kontraindikácií. Napriek tomu, že obsahujú všetky potrebné mikroelementy, ich množstvo je pre každý prípravok iné. Preto len lekár môže predpísať vitamínový komplex, ktorý je pre konkrétnu ženu najvhodnejší. Nezávislý výber sa v tomto prípade neodporúča.

Spôsob použitia vitamínových komplexov pre tehotné ženy

Najlepšie vitamíny pre tehotné ženy, ktorých názov bol uvedený vyššie, by sa mali užívať raz denne, ráno po raňajkách. Ak lekár neurčí inak, lieky sa majú užívať v kurzoch v súlade s pokynmi. Typicky jeden kurz trvá mesiac, po ktorom je potrebné podstúpiť testy, aby sa zistilo, či sa má liek užívať ďalej. Spravidla, ak budúca matka žije v priaznivej klimatickej oblasti, potreba užívať vitamínové komplexy nie je konštantná. Nemali by ste ich nadužívať, aj keď sú to najlepšie vitamíny pre tehotné ženy.

Názor lekárov

Spravidla predpisuje každý gynekológ v jednom alebo inom štádiu tehotenstva nastávajúcej matke užívanie vitamínov. Všetci odborníci sa však zhodujú, že najviac správna cesta- získanie potrebných mikroelementov prirodzene prostredníctvom jedla a slnečného žiarenia. Musíme si uvedomiť, že aj tie najlepšie vitamíny pre tehotné ženy sú liekom a nie je dôvod užívať lieky, pokiaľ to nie je absolútne nevyhnutné. Okrem toho by odberu mikroelementov malo predchádzať dôkladné vyšetrenie tela s darovaním krvi. Je to potrebné, aby sa zabránilo hypervitaminóze, čo je možné, ak sa nedodrží rovnováha liekov. Každá budúca matka by si mala byť vedomá miery svojej zodpovednosti za správny príjem komplexov, čo v každom prípade ovplyvňuje zdravie dieťaťa.

Ak prijímate potrebné mikroelementy prirodzene, potom riziko hypervitaminózy úplne chýba. Preto najlepšími vitamínmi pre tehotné ženy sú podľa lekárov správna, vyvážená strava, chôdza a vstrebávanie pozitívnych emócií. Zdravotníci navyše varujú, že nadmerné užívanie vitamínov počas tehotenstva a dojčenia môže v budúcnosti viesť k alergickým reakciám dieťaťa.

Najlepšie vitamíny pre tehotné ženy, recenzie

Napriek skepticizmu lekárov je ťažké nájsť ženu, ktorá by v tehotenstve nebrala vitamíny. Je to spôsobené tým, že nie všetky budúce mamičky sa môžu z rôznych dôvodov stravovať správne a vyvážene. Môže to byť nedostatok finančných prostriedkov, nedostatok času na plné a časté varenie, tvrdá práca a ďalšie faktory. V takejto situácii užívanie vitamínov rieši problém nasýtenia tela, a teda nenarodeného dieťaťa, mikroelementmi, ktoré potrebuje. Preto v posledné roky Užívanie vitamínov počas tehotenstva si získalo takú popularitu. Ak chcete vyzdvihnúť najlepšie prenatálne vitamíny, môžu byť užitočné recenzie od žien, ktoré ich užívali. Aké sú teda výhody a nevýhody multivitamínov, ktoré sa dostali na zoznam tých najlepších?

1. "Abeceda pre tehotné ženy." Výhodou tohto lieku je, že zohľadňuje interakciu všetkých mikroelementov, ktoré obsahuje. Vitamíny sú dostupné v tabletách po troch rôzne farby, takže v prípade alergickej reakcie môžete určitý odmietnuť. Navyše práve tento komplex obsahuje najviac veľké množstvo jód, takže nie je potrebný ďalší príjem jódu. Nevýhodou tohto lieku je nízky obsah kyseliny listovej, preto je potrebný dodatočný príjem tohto vitamínu až 12 týždňov.
2. "Vitrum Prenatal". Hlavnou výhodou tohto lieku, vďaka ktorému je medzi gynekológmi veľmi obľúbený, je vysoký obsah železa. Postačuje na prevenciu anémie vo všetkých štádiách tehotenstva a na jej liečbu v počiatočnom štádiu. Okrem toho sa tu hojne vyskytuje kyselina listová. Nevýhodou lieku je absencia jódu, tento nedostatok je však kompenzovaný komplexom Vitrum Prenatal Forte.
3. "Materna." Súdiac podľa zloženia je dostatočné množstvo jódu a kyseliny listovej. Recenzie však naznačujú, že tento liek má významnú nevýhodu - vysoký obsah vitamínu A a vitamínov B, ktorý je často príčinou mnohých alergické reakcie.
4. "Pregnavit." Recenzie o tomto vitamínovom komplexe sú väčšinou pozitívne, obsahuje všetky potrebné vitamíny počas tehotenstva. Neexistuje však ani jód, a preto je potrebný dodatočný príjem liekov obsahujúcich jód.
5. "Elevit Prenatal". Tento liek dostáva pomerne veľa pozitívnych recenzií. Výhodou lekárov aj budúcich mamičiek je vysoký obsah horčíka, ktorý je najlepšou prevenciou potratu. Okrem toho výrazne zlepšuje krvný obeh, čo je v tehotenstve dosť dôležité.
6. "Femibion". Možno je to dnes jediný vitamínový komplex, ktorý obsahuje správne množstvo všetky potrebné prvky počas tehotenstva, vrátane jódu a kyseliny listovej, čo je základom pre pozitívne recenzie o ňom. Tento liek je dostupný v dvoch verziách: „Femibion-1“, vhodný pre prvý trimester tehotenstva a „Femibion-2“ - po 12 týždňoch. Hlavnou výhodou lieku, ktorý zaznamenali tehotné ženy, je to, že kombinuje všetky potrebné vitamíny. Preto nie je potrebné užívať ďalšie lieky, čo je veľmi výhodné. Jeho jedinou nevýhodou je pomerne vysoká cena.

Teda, súdiac podľa recenzií, najviac najlepší komplex vitamíny pre tehotné - to je Femibion. Toto je jediný liek, ktorý kombinuje všetky mikroelementy potrebné počas tehotenstva. Preto nie je potrebné užívať ďalšie tablety v kombinácii s ním.

Nemali by sme však zabúdať, že akýkoľvek vitamínový komplex, bez ohľadu na jeho kvalitu, má svoje kontraindikácie. Práve preto by mal vybrať tie najlepšie vitamíny pre tehotné a spôsob užívania len lekár, ktorý ženu sleduje počas celého tehotenstva.

Tehotenstvo je špeciálne obdobie pre každú ženu. V tomto čase sa telo aktívne reštrukturalizuje a hlavnou úlohou nastávajúcej matky je pomôcť mu s tým. Samozrejme, všetci vieme, akú úlohu zohrávajú vitamíny pre telo. Tehotné dievčatá potrebujú tieto živiny viac ako iné. Počas čakania na bábätko žena míňa veľa energie a musí si naplno doplniť vitamínovú rezervu. V prvom rade to môže pomôcť vyvážená strava, ale významná časť je pokrytá použitím špeciálnych komplexov.

Poďme zistiť, ako si vybrať najvhodnejšie vitamíny pre najšťastnejšie obdobie pre každú ženu:

1. Odporúčanie od špecialistov. Nie nadarmo sme tento aspekt spomenuli ako prvý. Nezabudnite, že pri výbere akéhokoľvek lieku sa musíte najskôr poradiť s odborníkom. Skúsený lekár zohľadní vlastnosti každého organizmu a povie vám, ktoré monovitamíny alebo komplexy sú pre vás najvhodnejšie.
2. Komponenty. Prirodzene, výhody akéhokoľvek lieku priamo závisia od jeho zložiek. Odborníci sa domnievajú, že hlavnými zložkami vitamínových komplexov pre tehotné ženy by mali byť: kyselina listová, jód a vápnik. Nezabudnite venovať pozornosť dávkovaniu každého prvku. V žiadnom prípade by ste nemali presýtiť telo žiadnou látkou - môže to viesť k nepríjemné následky, ako aj jeho nevýhodu.
3. Účel. Prenatálne vitamíny sú navrhnuté s ohľadom na potreby ženských orgazmov v tomto období. V závislosti od obdobia sa mení potreba určitých látok. Výrobcovia ponúkajú vysoko cielené lieky obsahujúce niekoľko najdôležitejších prvkov pre každý konkrétny trimester. Môžu byť buď zložité, alebo pozostávať z jednej zložky.

Upozorňujeme, že informácie slúžia len na informačné účely a NIE sú návodom na nákup alebo používanie. Výber správneho komplexu vitamínov môže byť len špecialista!

Existujú kontraindikácie. Poraďte sa so svojím lekárom.

Najlepšie vitamíny pre tehotné ženy v prvom trimestri

4 Multi-tabs Perinatal

Najlepšie recenzie
Krajina: Dánsko
Priemerná cena: 650 rub.
Hodnotenie (2019): 4.4

Komplex Multi-tabs „Perinatal“ vyrobený v Dánsku je navrhnutý špeciálne na udržanie duševnej pohody ženy v skorých štádiách tehotenstva. Už niekoľko rokov po sebe zbiera najviac najlepšie recenzie a je lídrom väčšiny hlasov na fórach. Zloženie obsahovalo 11 vitamínov (A, E, C, D3 a celá skupina B) a minerály, napr.: meď, vápnik, mangán, jód, chróm, železo. Rovnako dôležité je, že výrobca nepoužil konzervačné látky.

Kombinácia železa, horčíka, selénu, zinku, vitamínov A, E teda zníži pravdepodobnosť anémie, ktorú lekári často diagnostikujú tehotným ženám v 1. trimestri. A práve kombinácia medi, selénu, zinku, jódu, kyseliny listovej a vitamínu B6 výrazne ovplyvní správny a systematický rast plodu. Stačí jeden mesiac užívať jednu tabletu počas jedla alebo po jedle. Niektoré ženy považujú za jedinú menšiu nevýhodu skôr veľké rozmery tabliet.

3 Elevit Pronatal

Najmenovaný
Krajina: Nemecko
Priemerná cena: 1 800 rub.
Hodnotenie (2019): 4.6

Najčastejšie sa Elevit Pronatal odporúča ženám v 1. trimestri tehotenstva. Je to spôsobené tým, že liek má vysoký obsah kyseliny listovej (800 mcg). Zloženie je tiež obohatené o vitamíny A, E, PP, B5, železo, fosfor, biotín, zinok atď. Tento komplex podporuje správny vývoj plodu a znižuje pravdepodobnosť potratu. Dostupné v 30 alebo 100 kusoch (na mesiac alebo tri).

Vzhľadom na optimálny obsah esenciálnych prvkov pre skoré tehotenstvo nemusíte dodatočne užívať vitamín B9 ani železo. Mali by ste piť "Elevit" jednu kapsulu raz denne, čo je veľmi výhodné. Medzi výhody lieku patrí bohaté zloženie, dostatočný počet prvkov dôležitých pre 1. trimester, dostupnosť a výborná kvalita. Jedinou nevýhodou, ktorú môžeme vyzdvihnúť, je vysoká cena.

2 Femibion ​​​​Natalcare I

Výber špecialistov v oblasti gynekológie a pôrodníctva
Krajina: Rakúsko
Priemerná cena: 500 rubľov.
Hodnotenie (2019): 4.8

Femibion ​​​​Natalcare I bol vyvinutý v rakúskom laboratóriu s ohľadom na potreby ženského tela v prvých 12 týždňoch tehotenstva. Toto obdobie je najdôležitejšou etapou pre počiatočnú formáciu plodu. Liek obsahuje metafolín – látku, ktorá nahrádza kyselinu listovú a v organizme sa ľahko vstrebáva. Kompozícia je obohatená o 9 užitočných vitamínov a jódu.

"Femibion" zmierňuje nepríjemné prejavy toxikózy a pomáha ľahšie vydržať toto obdobie. Odporúčané dávkovanie je 1 tableta denne. Hlavnou výhodou komplexu je prítomnosť mnohých odporúčaní odborníkov. Medzi výhody patrí aj pohodlné používanie, skvelé recenzie lekári, najvyššia kvalita, premyslené zloženie, dobrý zdravotný stav ženy v počiatočných štádiách. Nenašli sa žiadne nedostatky.

1 One A Day Women's Prenatal

Ideálne overená denná receptúra
Krajina: USA
Priemerná cena: 1 500 rub.
Hodnotenie (2019): 5,0

Najdôležitejšou vlastnosťou vitamínového komplexu One A Day Women's Prenatal je, že jedna dávka tablety obsahuje presne 100 % odporúčanej dennej dávky živín dôležitých pre tehotnú ženu, s výnimkou vitamínu A je to len 50 %, ale to je spôsobené tým, že každý plod na to reaguje inak.Gynekológovia v recenziách poznamenávajú, že pacienti užívajúci tento komplex cítili energiu, ktorá je tak veľmi potrebná vo veľmi skorých štádiách tehotenstva.

Balenie určené na mesačnú kúru obsahuje 30 tabliet s kombináciou vitamínov a minerálov a 30 želatínových kapsúl s omega-3 mastnými kyselinami (DHA a EPA), ktoré podporujú lepší rozvoj plod v 1. trimestri tehotenstva, kedy sa tvorí mozog a oči. Výrobca, samozrejme, nezabudol ani na kyselinu listovú, ktorá znižuje riziko defektov vo vývoji mozgu a miechy. Obe tablety sa majú užívať súčasne s jedlom.

Najlepšie vitamíny pre tehotné ženy v druhom trimestri

4 Doppelherz V.I.P.

Najviac kúpené
Krajina: Nemecko
Priemerná cena: 750 rub.
Hodnotenie (2019): 4.4

Železo, jód, vápnik, horčík, zinok, omega 3, vitamíny A, E, C, D, B – to všetko sa zmestí do jednej kapsuly Doppelherz V.I.P. V 2. trimestri, keď kosti plodu ešte len začínajú tuhnúť, veľmi dobre poslúži kombinácia vápnika, zinku, vitamínov D3 a C. A keďže u každej druhej tehotnej je diagnostikovaný nedostatok jódu, čo vedie k narušeniu štítnej žľazy a vedie k neustálej únave, výrobca použil minerál, akým je jód.

Omega 3 zabraňuje tvorbe krvných zrazenín v cievach a znižuje hladinu cholesterolu. Kyselina listová v symbióze s vitamínom B12 je syntetizovaná bunkami DNA a tvorí hemoglobín. Lekárski odborníci v recenziách potvrdzujú, že po kurze užívania komplexu vitamínov od Doppelherz testy tehotných žien ukazujú viditeľné zlepšenia. Zastaví sa aj vypadávanie vlasov a lámavosť nechtov a cítite nával sily.

3 Minisan Mama Complex

Vysoká koncentrácia živín
Krajina: Fínsko
Priemerná cena: 1 050 rub.
Hodnotenie (2019): 4.5

Minisan Mama Complex je už niekoľko rokov po sebe číslo 1 vo Fínsku a V poslednej dobe Tento vitamínový komplex nie je menej populárny v krajinách SNŠ. Obsahuje veľa vitamínov B vrátane kyseliny listovej, bez ktorej sa nezaobíde žiaden komplex pre tehotné. Vitamín C zvýši odolnosť imunitný systém, pretože pre budúce mamičky nie je vhodné ochorieť a užívať antivirotiká.

Výrobca sa rozhodol nepoužívať vitamín A, pretože telo matky a najmä plodu je náchylné na jeho predávkovanie. Niekoho môže odradiť cena, no ospravedlňuje sa to tým, že balenie obsahuje 90 kapsúl, čo vystačí na celý trimester. Je dôležité poznamenať, že špecialisti často predpisujú komplex tehotným ženám s akútnou hypovitaminózou, pretože obsahuje vysokú koncentráciu vitamínov, čo môže viesť k alergickej reakcii. Preto je dôležité poradiť sa so svojím lekárom.

2 Vitrum Prenatal Forte

Podporuje správny vývoj plodu
Krajina: USA
Priemerná cena: 1 700 rub.
Hodnotenie (2019): 4.7

Vitamínový a minerálny komplex "Vitrum Prenatal Forte" bol vytvorený na kompenzáciu nedostatku užitočných prvkov počas tehotenstva. On má univerzálna akcia a je vhodný na použitie v ktorejkoľvek fáze, ale odborníci odporúčajú liek v druhom trimestri. Môže za to vysoký obsah jódu, železa a horčíka, ktoré sú po 12 týždňoch tak potrebné.

Zloženie obsahuje 8 minerálov (vápnik, mangán atď.), 5 kyselín (napríklad listová, biotín) a viac ako 7 vitamínov. Pomáha zvyšovať odolnosť organizmu tehotnej dievčiny voči infekciám, udržiavať optimálnu hladinu hemoglobínu a normálny vývoj plodu. Výhody sú: pohodlné dávkovanie (1 kapsula denne), bohaté zloženie, všestrannosť. Nevýhody zahŕňajú: nepríjemný zápach tabliet môže spôsobiť nevoľnosť.

1 Femibion ​​​​Natalcare II

Najlepší vitamínový komplex pre 2. trimester
Krajina: Rakúsko
Priemerná cena: 1 000 rub.
Hodnotenie (2019): 5,0

Populárny rakúsky liek Femibion ​​​​Natalcare má dve formy uvoľňovania, z ktorých jedna bola vytvorená špeciálne pre 2. trimester tehotenstva. Zahŕňa celý komplex mikroelementy potrebné v tejto fáze. Patrí medzi ne kyselina listová, metafolín, jód, rôzne vitamíny: B6 je zodpovedný za metabolizmus bielkovín, B12 za tvorbu nervovej sústavy, nikotínamid poskytuje podporu pri ochrane pokožky atď. Skladá sa z 30 tabliet a 30 kapsúl, ktoré sa musia užívať jednu po druhej.

Hlavným rozlišovacím znakom drogy je premyslený obsah najdôležitejších zložiek v správnom množstve. To zaisťuje zdravý vývoj plodu a udržiava pohodlný stav ženy. Odborníci vyzdvihujú tieto výhody komplexu: vhodný pre 2. a 3. trimester tehotenstva, pohodlné dávkovanie, správny vývoj dieťaťa. Nevýhody zahŕňajú vysoké náklady.

Najlepšie vitamíny pre tehotné ženy v treťom trimestri

3 Complivit trimester 3

Zlepšuje celkovú pohodu
Krajina Rusko
Priemerná cena: 310 rub.
Hodnotenie (2019): 4.5

"Complivit Trimester 3" sa často nazýva jedným z najlepších vitamínových komplexov v rozpočtovom segmente pre 3. trimester. Má dôležité charakteristický znak– vyvážené zloženie vyvinuté špeciálne s ohľadom na špecifické štádium tehotenstva. Droga je obohatená o selén, luteín, vitamín B9, železo, jód a iné užitočné mikroelementy. Dostupné v baleniach po 30 filmom obalených tabliet príjemnej sladkastej chuti.

Recenzie dievčat naznačujú výrazné zlepšenie pohody po začatí užívania lieku Complivit. Zaznamenajú zníženie opuchov, zlepšenie kvality vlasov, nechtov, pokožky a úľavu od bolestí kĺbov. Odporúčané dávkovanie je 1x denne po jedle. Medzi výhody patrí vynikajúce zloženie, dobrá spätná väzba lekárov a kupujúcich, optimálne náklady, zlepšenie blahobytu. Nenašli sa žiadne nedostatky.

2 Abeceda Zdravie mamy

Vynikajúca hodnota za peniaze a kvalitu
Krajina Rusko
Priemerná cena: 350 rub.
Hodnotenie (2019): 4.7

Vitamínový komplex Alphabet Mom's Health sa osvedčil pri užívaní v 3. trimestri tehotenstva. Dievčatá si všímajú, že toto obdobie zvládajú ľahšie. Hlavným rozlišovacím znakom lieku je rozdelenie mikroelementov na tablety, z ktorých každá má pre pohodlie svoju vlastnú farbu. Biela obsahuje biotín, vápnik, fosfor a 5 vitamínov, modrá obsahuje rôzne užitočné antioxidanty a žltá obsahuje železo, kyselinu listovú atď.

Vývojári brali do úvahy kompatibilitu komponentov, preto ich rozdelili do rôznych techník. "Abeceda" nespôsobuje alergické reakcie. Medzi výhody vitamín-minerálneho komplexu patria pozitívne recenzie od lekárov a kupujúcich, vysoký obsah živín a jedinečný vzorec. Jediným negatívom je nepohodlné užívanie (tri tablety denne).

1 Astrum Mammi Complex

Bohaté zloženie. Kvalitné komponenty
Krajina: USA
Priemerná cena: 2 000 rub.
Hodnotenie (2019): 5,0

„Múmiový komplex. Waiting for the baby“ od americkej značky Astrum je navrhnutý s prihliadnutím na všetky vlastnosti tela tehotnej ženy v 3. trimestri, prípravy na pôrod a následne na dojčenie. Vitamín B10 (PABA), ktorý sa v komplexoch často nenachádza, sa podieľa na aktivácii produkcie prirodzenej kyseliny listovej v tele, ktorá pomáha predchádzať vzniku vrodených chýb u plodu.

Zdrojom vitamínu A je betakarotén, ktorý sa syntetizuje pri vstupe do tela zložitými reakciami. Je absolútne bezpečný a netoxický aj v tých najväčších dávkach, ktorými sa retinol nemôže pochváliť. čistej forme. Prekvapí vás prítomnosť takej zložky ako je L-karnitín, ktorý sa preslávil ako najlepší zdroj energie a vytrvalosti. Tieto vitamíny lekári predpisujú najmä tehotným ženám so srdcovými problémami, pretože obsahujú taurín, ktorý má pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém.

Najlepšie monovitamíny pre tehotné ženy

4 Pyridoxín

Najlepšia úľava od toxikózy
Krajina Rusko
Priemerná cena: 65 rub.
Hodnotenie (2019): 4.2

Vitamín B6, životne dôležitý v metabolických procesoch, sa preslávil medzi tehotnými ženami vďaka svojej schopnosti blokovať nutkanie na vracanie počas toxikózy, ktorá zvyčajne začína v skorých štádiách. Pyridoxín sa podieľa na vývoji nervového systému plodu a znižuje vrodené srdcové abnormality. Odborníci potvrdili benefity vitamínu B6 aj v 2. trimestri, kedy sa u dieťaťa tvoria základy trvalých zubov ovplyvňujúcich ich správnu tvorbu.

Štúdie ukázali, že okrem aktívnej eliminácie toxínov v 1. trimestri majú ženy s diétou obohatenou o vitamín B6 po pôrode v priemere 1,2-krát viac mlieka. Tento vitamín môže tiež znížiť riziko predčasného pôrodu. Je zaujímavé, že nedostatok pyridoxínu vedie k depresii, najmä popôrodnej. Denná potreba vitamínu B6 je 2,1 mg.

3 Kyanokobalamín

Upravuje metabolizmus lipidov a bielkovín
Krajina: USA
Priemerná cena: 600 rubľov.
Hodnotenie (2019): 4.6

Kyanokobalamín je jedným z najčastejšie predpisovaných vitamínov v kombinácii s kyselinou listovou, pretože tento tandem si navzájom pomáha pri vstrebávaní. Rovnako dôležité je, že ich symbiózou vznikajú metionínové aminokyseliny, upravujúce metabolizmus lipidov a bielkovín. Lekári pozorujú častý vzorec: s nedostatkom vitamínu B12 sú častejšie deti cukrovka, teda ak existuje taká dedičnosť, potom je veľmi dôležité zabezpečiť dostatočnú konzumáciu kyanokobalamínu.

Odborníci na pôrodníctvo tiež tvrdia, že B12 pomôže vyhnúť sa ochoreniam nervového systému a problémom s gastrointestinálnym traktom. Okrem toho sa kyanokobalamín podieľa na syntéze DNA, ako aj na obnove krvných buniek. Pri dostatočnom príjme vitamínu B12 je možné intenzitu strií znižovať so zlepšovaním stavu pokožky. Pre tehotné ženy denná norma kyanokobalamín - 2,8 mcg.

2 Kyselina listová

Pomáha predchádzať vzniku vrodených chýb u plodu
Krajina Rusko
Priemerná cena: 35 rub.
Hodnotenie (2019): 4.8

„Kyselina listová“ alebo vitamín B9 je jedným z najdôležitejších prvkov na začiatku tehotenstva. Má priamy vplyv na tvorbu životne dôležitých vnútorných orgánov plodu, jeho nervovej trubice. Konzumácia tejto látky v nedostatočnom množstve môže viesť k odtrhnutiu placenty, hrozbe potratu a iným nepríjemným následkom. Odborníci predpisujú liek absolútne všetkým ženám v 1. trimestri.

Užívanie „kyseliny listovej“ podporuje pokojné a správne tehotenstvo. Výrobca "Zdravcity" vyrába balenia po 30 tabliet, ktoré by sa mali užívať jeden po druhom. Výhodou lieku je jeho preukázaná účinnosť, nízka cena, výborné hodnotenia od lekárov, dostupnosť, pozitívny vplyv na stav ženy. Nevýhody: vyžaduje dodatočný príjem iných vitamínov.

1 tokoferol

Dôležité pre skorú tvorbu plodu. Zlepšuje kvalitu epidermis
Krajina Rusko
Priemerná cena: 30 rub.
Hodnotenie (2019): 4.9

Vitamín E alebo tokoferol, ako sa mu tiež hovorí, je mimoriadne potrebný pre ženy aj deti. V skorých štádiách sa vitamín E podieľa na tvorbe kvalitnej placenty. Je tiež hlavným dodávateľom kyslíka do vyvíjajúcich sa buniek. Optimálne obdobie na užívanie je 1. trimester. Neodporúča sa piť tokoferol v 3. trimestri, pretože pod jeho vplyvom sa svalové tkanivo tonizuje, čo môže spôsobiť predčasné kontrakcie.

Dostatočný obsah tokoferolu v tele ochráni plod pred vplyvom vonkajšie prostredie, napríklad zo špinavého vzduchu, ktorý vdychuje matka. V recenziách tehotných žien, ako jeden z najviac najlepšie vlastnosti vitamínu E, dochádza k zníženiu intenzity strií, pretože je vyvolaná aktívna tvorba elastínu, ktorý je zodpovedný za kvalitu epidermy, jej elasticitu a pevnosť. Tokoferol predpisujú iba lekári, pretože je to jeden z najaktívnejších a najsilnejších vitamínov, jeho predávkovanie môže mať negatívny vplyv.