Kuinka viettää hauska viikonloppu - parhaat ideat ja vaihtoehdot. Kuinka rentoutua viikonloppuna: rajattomat mahdollisuudet lyhyeen rentoutumiseen

Mihin sinä tarvitset vapaapäiviä? Rentoutukseksi, sanot. Mutta loppujen lopuksi lepo on erilaista, minkä takia joillain on varmaan aikaa levätä lauantai-sunnuntai, kun taas toiset eivät edes huomanneet kuinka kaksi päivää lensi, mutta ei oikeastaan ​​tehnyt mitään, ei edes ehtinyt. rentoutua. Kuinka viettää viikonloppu, jotta voit rentoutua ja hyötyä?

Jotta viikonloppu ei menisi turhaan, tarvitset:

Sano ensin "ei" sohvalla makaamiseen, television katseluun tai tietokoneen ääressä istumiseen. Ja sano "kyllä" mielenkiintoiselle virkistykselle ja viihteelle.

Toiseksi, tee päätös tehdä jotain epätavallista, hyödyllistä, mielenkiintoista jne. joka viikonloppu.

Samaa mieltä, kirkkaimmat muistot jäävät jostain epätavallisesta. Esimerkiksi teit jotain ensimmäistä kertaa tai ystäväsi valmistivat sinulle yllätyksen, jota et odottanut, tai vierailit uudessa kaupungissa, maassa. Jotta sinulla olisi mahdollisimman paljon tällaisia ​​muistoja, poistu mukavuusalueeltasi useammin.

On monia yksinkertaisia ​​ja mielenkiintoisia aktiviteetteja, jotka tekevät viikonlopustasi nautinnollisen ja ikimuistoisen.

1. Matka toiseen kaupunkiin

Jokaisessa kaupungissa on aina jotain nähtävää, jotain mielenkiintoista ja jotain, mikä ei ole sinun kaupungissasi. Saat enemmän vaikutelmia, jos matka on spontaani. Tule perjantai-iltana asemalle ja osta lippu seuraavaan junaan. Jos et pidä pitkistä matkoista tai yöpymisestä vieraassa paikassa, voit aina löytää mielenkiintoisia paikkoja ja nähtävyydet lähellä, muutaman tunnin ajomatkan päässä.

2. Järjestä lapsille juhlat

Mene heidän kanssaan sirkukseen, eläintarhaan tai Viihdekeskus ja sukeltaa lapsuuden maailmaan. Anna itsesi olla lapsi ja pidä hauskaa sydämestäsi. Illalla voi leikkiä koko perheen kanssa lautapelit tai sulkapalloa. Lasten kanssa vietetty aika on ihana loma sielulle ja ruumiille.

3. Äärimmäinen viikonloppu

Jos haluat lisätä adrenaliinia arkielämääsi, kokeile rullalautailua, rullaluistelua, voit hypätä laskuvarjolla, ampua paintballia.

4. Hanki subbotnik

Se voidaan järjestää sekä pihalla että kotona. Tee yleissiivous, no, jos ei koko asunnossa, niin ainakin yhdessä huoneessa tai työpaikalla tai tietokoneella. Heitä pois kaikki tarpeeton, kaikki roskat ja roskat, niin huomaat kuinka paljon tilavampi siitä on tullut. Haluat hengittää syvään ja nauttia tuloksesta.

5. Ystävät tai sukulaiset

Joskus täydelliseksi onnellisuudeksi meiltä puuttuu pieninkin asia, esimerkiksi sydämestä sydämeen puhuminen tai pelkkä tyhjästä jutteleminen mukavassa seurassa. Mene käymään tai kutsu vieraita luoksesi. Tee lahjoja ihmisille, joita rakastat.

6. Telttailu

Mikä voisi olla parempia lajikkeita luonnossa? On totta, että monille ulkoilu liittyy grillaamiseen ja viinaan. Mutta sitä tuskin voi kutsua ulkoiluksi. Mitä hyötyä on luonnosta ja raikkaasta ilmasta, jos et nauti mistään? Yritä mennä ystävien tai perheen kanssa metsään tai joelle, kävellä paljain jaloin nurmikolla, järjestää valokuvaus. Voit vuokrata hevosia tai polkupyöriä ja mennä ratsastamaan. Parempi vielä, lähteä patikoimaan.

7. Kulttuuriviikonloppu

Milloin olit viimeksi teatterissa tai museossa? Nyt on paljon uutta teatteria ja epätavallisia näyttelyitä, niiden joukossa on ilmaisia. Yritä järjestää kulttuuriloma itsellesi ja sinulla on jotain kerrottavaa kollegoille tai ystäville. Olemme varmoja, että muistat tällaisen loman.

8. Osallistu itsensä kehittämiseen

Osallistu seminaareihin tai minikurssiin. Vaikka kaupungissasi ei olisi mitään merkittävää, on aina mahdollisuus osallistua koulutukseen verkossa tai ladata kurssi Internetistä. Jos jokin ongelma syö sinua ja se ei anna sinun nauttia elämästä, rekisteröidy perheen tähtikuvioita. Tämä on erittäin tehokas työkalu. Ja muista, että itseensä sijoittaminen on paras sijoitus.

Moni on työviikon alusta lähtien miettinyt, kuinka viettää viikonloppu hyödyllisesti ja iloisesti. Ja se on oikein. Loppujen lopuksi varmasti kannattaa ryhtyä toimenpiteisiin, suorittaa valmistelutoimenpiteet: käydä ostoksilla, ostaa urheiluvälineitä, soittaa ystäville (tuttavalle), ostaa tarvittavat tuotteet jos päätetään rentoutua luonnossa kaupungin ulkopuolella. Suunniteltu viikonloppu on siis mahdollista viettää hyödyllisesti, sen sijaan, että joutuisi kokemaan todellista piinaa tietämättä mitä tehdä 2 kokonaista päivää ja sitten katumaan menetettyä aikaa.

Tietysti jokaisella on omat mieltymyksensä. Ideaa valittaessa kannattaa ottaa huomioon oma psykotyyppi. On ihmisiä, jotka mieluummin makaavat sohvalla katsomassa televisiota viikonloppuisin, kun taas toiset päinvastoin eivät kestä rutiinia ja tylsyyttä talon seinien sisällä, menevät mieluummin telttailemaan kaupungin ulkopuolelle, shoppailemaan vapaa-ajallaan. Tärkeintä on, että valittu vapaa-ajan tyyppi tuo positiivisen tunnelman, miellyttäviä tunteita ja muistoja, antaa energiaa seuraavalle työviikolle. Asiantuntijat neuvovat tekemään luettelon vaihtoehdoista viikonlopun viettämiseksi arkille ja kirjoittamalla kaikki, mikä tulee mieleen ensin. Seuraavaksi - yliviivaa käyttökelvottomat tai aiemmin käytetyt kohteet. Tämän artikkelin tarkoituksena on tarkastella eniten parhaita ideoita miten viettää viikonloppua, jonka perusteella voit tehdä oman valintasi.

Kesällä on lämmintä ja sitä riittää mielenkiintoisia vaihtoehtoja joiden avulla voit viettää viikonlopun hyödyllisesti. Tarkastellaanpa joitain niistä.

Liikkuminen on elämää. Ulkona on kesä. Mene pois kaupungista piknikille hengittämään raikas ilma, kävellä paljain jaloin vihreällä ruoholla. Jos päätät kokoontua yhteen yrityksen kanssa, kannattaa harkita etukäteen onkivapavalikoimaa ja viihtyisää kalastuspaikkaa, ostaa ruokaa grillin paistamiseen. Varmasti eräällä autotallissa olevalla ystävälläni on pieni kokoontaittuva liesi.

Lähde retkille ystävien kanssa, kun olet päättänyt etukäteen luonnonkauniin reitin seikkailulle, unohtumattomille tunteille.

Vieraile rannalla, lähellä olevassa järvessä, meressä. Pelaa frisbeetä, lentopalloa. Matkan varrella voit katsella meren kiviä ja simpukoita rannalla luodaksesi oman mielenkiintoisen taideprojektisi kotisi seinien sisään.

Järjestä leiri aivan talosi pihalle, johon voit pystyttää teltan ja grillata, grillata tulella. Illalla voit laulaa kappaleita kitaralla, kertoa toisilleen kauhutarinoita ja katso vain tähtitaivasta.

Kesällä voit aloittaa kukkapenkin järjestämisen talosi lähellä, talvella ei ole tarpeetonta käyttää aikaa uuden kasvin kasvattamiseen ikkunalaudalla.

Kuinka viettää viikonloppu Moskovassa, Pietarissa? Jos asut lähellä näitä kaupunkeja, niin miksi et täydentäisi tietojasi vierailemalla museossa, teatterissa, aukiolla tai puistossa. Täydennä valokuva-albumiasi uusilla kuvilla. Voit mennä vain bussilla tai junalla. Viestintä uusien ihmisten kanssa antaa aina mahdollisuuden unohtaa kiireelliset ongelmat ja rentoutua perusteellisesti.

Jos olet jo päättänyt aloittaa painonpudotuksen pitkään, sinun ei tarvitse lykätä sitä myöhempään. Suunnittele tämän idean toteuttaminen viikonlopuksi, aloita laihdutus ei maanantaista, vaan lauantaista. Onneksi nykyään on monia tapoja nuorentaa kehoa, nostaa mielialaa. Esimerkiksi kävelemällä 1000-2000 askelta illalla polttaa jopa 300 kaloria vain yhdessä päivässä. Jos sinulla on voimaa ja mahdollisuuksia, voit tehdä joogaa, itämaisia ​​tansseja. Vieraile kuntoklubilla, aja pyörällä, vesiskootterilla, rullaluistimella. Ratsastus, laskuvarjohypyt ja riippuliito ovat mahtavia viikonloppuaktiviteetteja.

Koskaan ei ole liian myöhäistä oppia jotain uutta. Sillä ei ole lainkaan väliä kuinka vanha olet: 20, 45, 65. Jos työ ei pienten ansioiden vuoksi tuota iloa, niin ehkä on aika alkaa kasvattaa urasi portaita, osallistua koulutuksiin, hankkia lisätietoa, joka herättää vain itseluottamusta.

Huolehdi kodin siivouksesta. Varmaan viikon päästä on aika pyyhkiä pölyt kaapista, hyllyistä tai lajitella vanhoja tarpeettomia lasten tavaroita. Ehkä heitä jotain pois, anna se orpokodille.

Aloita saippuan valmistus. keksiä oma resepti jota ystävät ja perhe arvostavat.

Teatteri, mikä voisi olla parempaa kuin vierailla vernissage-näyttelyssä viikonloppuna. kuuluisia näyttelijöitä kaupungissasi ilahduttaa sinua varmasti uusilla tunteilla ja vaikutelmilla.

Tekemistä talviviikonloppuna

Talvi tuo omat säätönsä ja lomavaihtoehtonsa viikonloppuun. Harkitsemme joitain vaihtoehtoja.

Vie lapsesi luistinradalle, luistele yhdessä. Pelaa lumipalloja, ratsastaa alas vuorelta, eikä sillä ole väliä, mitä hiihtoon on käsillä: muovisäiliön kansi, pahvipala.

Lähde viikonloppumatkalle lähiöihin. Vieraile aiemmin tuntemattomissa paikoissa, eikä sillä ole mitään väliä: millainen sää on ulkona: lunta, sohjoa, sumua.

Vierailla hierontahuone. Kerro iltaan mennessä vaikutelmistasi ystävällesi, vanhemmillesi, miehellesi.

Talossa asunnossa on aina tekemistä. Voit ripustaa seppeleen ja mitä tahansa Uusivuosi ei vielä pian joko järjestele uudelleen, päivitä sisustus. Tutustu omaan vaatekaappiisi. Tee lista, jos pystyt pian ostamaan uusia vaatteita.

Osallistu valokuvien, kollaasien, matkamuistioiden valmistamiseen. Luo virtuaalinen ja jopa todellinen inspiraatiotaulu. Jos ostat uudet puukehykset etukäteen, voit illalla ripustaa valokuvia makuuhuoneen seinälle.

AT talviaika ulkoilun harrastajat voivat mennä hiihtämään vuorilta. Muistele lapsuusvuosia, pelaa lumipallosotaa pienten kotitalouksien kanssa, tee lumiukko.

Valokuvaus, jota varten voit mennä lähimmälle joelle, puistoon, aukiolle. Sinun ei tarvitse edes mennä ulos pitääksesi hauskaa. Talon seinien sisällä saat aina adrenaliinia, kun pukeudut, vaihdat vaatteita, vitsailet, leikit lasten kanssa, otat perhekuvia muistoksi.

Hyväntekeväisyys on ystävien kanssa järjestettävissä oleva hyvä teko, mikä tarkoittaa, että he lahjoittavat 100-200 ruplaa kukin, käyvät viikonlopuksi orpokodissa tai hostellissa ostamassa ruokaa, leluja lapsille. On hyvä idea luovuttaa verta käymällä paikallisella klinikalla auttamaan myös apua tarvitsevia.

Jokaisessa kaupungissa on monia tanssilattiat. Hyppy, kunnes putoat rytmiseen popmusiikkiin tai rauhalliseen valssiin, tuo varmasti hyvä tuuli ja lepää.

Ideoita ulkoiluun

Harkitse vaihtoehtoja, kuinka viettää viikonloppua ulkoilun harrastajille.

Osallistua Extreme-urheilu Urheilu. Hyppää laskuvarjolla, mene melomaan. Nauti vierailusta messuilla tai huvipuistossa lähellä kotia.

Osallistu amatöörikilpailuihin. Tätä tarkoitusta varten ei kestä kauan selailla edellisenä päivänä paikallislehdestä, missä kaupungin lähistöllä pelataan lentopalloa, koripalloa, jalkapalloa, tikanheittoa, keilailua, frisbeegolfia osallistuakseen tulevaan viikonloppuun.

Vieraile seikkailuhuoneessa, jos kaupungissasi on sellainen, saat paljon vaikutelmia.

Vieraile tanssilattialla. Ota tanssitunti, swing-salsa saadaksesi unohtumattoman kokemuksen. Ehkä lähellä on tanssin mestarikurssi, johon on aina mielenkiintoista osallistua. Tämä on suurenmoista liikuntastressiä aamulla ja illalla voit mennä baariin, istua ja rentoutua ystävien kanssa.

Jos olet mies ja sinulla on oma auto, anna sille aikaa, sillä auto, kuten nainen, tarvitsee aina huomiota.

Opi uusia meditaatiotekniikoita rentoutumiseen kotona, ja illalla hemmottele itseäsi tuoksuvassa lämpimässä kylvyssä.

Kuinka viettää viikonloppusi auttaen muita

Jos päätät viikonloppuna olla ajattelematta itseäsi, vaan muita, tässä on muutamia vaihtoehtoja viikonlopun viettämiseen:

Varmasti sinun kaupungissasi on ilmainen ruokala, turvakoti apua tarvitseville. Tarjoa palveluitasi myös viikonloppuisin.

Mene läheiseen puistoon tai aukiolle. Vie roskat pois, puhdista jalkakäytävät. Ohikulkijat arvostavat ehdottomasti työtä arkisin, kävellen puhtaita polkuja pitkin.

Varaa aikaa viikonlopulle tarhan eläinten kanssa. Tee oma panoksesi hyvän asian hyväksi. Ota yhteyttä kasvattajiin, jotka kertovat sinulle kuinka kävellä, hoitaa eläimiä. Käsiä tarvitaan aina esimerkiksi tallin siivoamiseen tai tilan siivoukseen.

Ideoita kulttuurilomaan

Joitakin ideoita kulttuurista virkistystä viikonloppuna:

Vieraile paikallishistoriallisessa museossa, ilmoittaudu kiertueelle tai vain tutustu kotikaupunkiisi paremmin kävelemällä illalla tuntemattomia katuja pitkin.

Tee itse lauantaina iso ristisanatehtävä, joka on mielenkiintoista kertoa koko perheelle sunnuntaina.

Tee mitä rakastat, jos olet esimerkiksi kiinnostunut blogeista. Valitse mielenkiintoisimmat, lue oppiaksesi paljon uusia asioita itsellesi.

Ilmoittaudu kursseille tai opi itse erilaisten käsikirjojen taitoja Internetin kautta.

Mene museoon, koska monissa kaupungeissa lauantaina tai sunnuntaina sisäänpääsy on ilmainen. Kysy etukäteen: onko mahdollista saada lippu tai varata mielenkiintoisia paikkoja.

Pidä elokuvapäivä lauantaina pyytämällä ystäviä tuomaan elokuvalevyjä ja projektorin. Nauti ulkona katselusta yhdessä ripustamalla valkoinen kangas takapihallesi. Iltaisin on aina mielenkiintoista katsoa elokuvaa suoraan alla tähtitaivas.

Kysy etukäteen, onko lähistöllä taidenäyttely tai esitys tai konsertti viikonloppuna. Nykyään paikallislehdestä ja Internetistä löydät aina kaupunkiasi kiinnostavaa tietoa.

Mitä tehdä viikonloppuisin kotona?

Usein haluat jäädä kotiin viikonlopun ja viettää ne kodikkaassa kodikkaassa ilmapiirissä. Mitä voit tehdä kotona viikonloppuisin? Katsotaanpa muutama idea.

Kirjoita arkisin muistiin niiden kirjojen (lehtien) nimet, jotka haluat lukea kauan sitten. Varaa lauantaina ja sunnuntaina aikaa lukemiseen, josta on varmasti hyötyä.

Osallistu sukupuun laatimiseen, sillä kuinka mielenkiintoista onkaan etsiä isoäitisi, isoisäsi ja isoäitisi tarinoita. Koottu sukupuu kiinnostaa varmasti lapsiasi ja lastenlapsiasi tulevaisuudessa.

Varmasti talossa on valokuvia tai vanha valokuva-albumi, joita on aika päivittää. Usein tapahtuu, että ne on kuvattu tuntemattomat, sukulaisia. Allekirjoita kuka on kuka, selvitä perheen tuntemattomat olosuhteet isovanhempien kanssa tarkemman albumin kokoamiseksi asian hyväksi.

Käy kampaajalla. Ehkä on aika muuttaa kuvaa, hiusten väriä. Uusi hiustyyli tai manikyyri käsissäsi miellyttää sinua varmasti tulevina arkipäivinä, parantaa mielialaasi.

Kiinnitä huomiota tietokoneeseesi. Ehdottomasti pitää siivota sähköposti tarpeettomista kirjaimista, korjaa yhteystietoluettelo. Tärkeiden kirjeiden ja säilytyksen helppouden vuoksi kannattaa luoda erillinen ryhmä.

Osallistu syntymäpäivälahjojen valmisteluun tutuille, ystäville, sukulaisille. Tee kalenteri omin käsin, kirjoita siihen tulevien kuukausien syntymäpäivät.

Läpäise ainutlaatuiset testit, joita on nykyään monia Internetissä. Opi jotain uutta itsellesi, löydä itsestäsi mahdollisia kykyjä.

Tee käsityö omin käsin, eikä sillä ole väliä, mitä on käsillä: paperia, neulepuikot, lankoja, kangasta, saippuan ja kynttilän valmistusaineita. Näytä taiteellista lahjakkuuttasi. Kuka tietää? Ehkä tulevaisuudessa se ansaitsee hyvää rahaa käsityöllä.

Järjestä illallisjuhlat. Kutsu kaikki perheenjäsenet ja ystävät. Lauantaiaamuna voit jakaa vastuut kotitaloutesi kesken, kulinaaristen herkkujen valmistamisesta kiinnostuneena. Vietä illalla myrskyistä aikaa tai muuta se luovuudelle: piirrä lasten kanssa vesiväreillä, koristele keraamisia ruukkuja ystävien kanssa, luo kuva, tee koristeita tulevia lomia varten.

Opi keräämään hyödyllisiä yrttejä, joka voi varmasti auttaa talvella, heikentyneen vastustuskyvyn aikana. Nykyään Internetissä on monia työpajoja, joissa voit oppia erottamaan syötävät kasvit ja sienet syötäväksi kelpaamattomista. Seuraavana viikonloppuna voi mennä metsään ja pitää hauskaa.

Käsityöstä on hyötyä, rauhoittaa hermoja. Uusi ja ilmaiset verkkokurssit Käsityöläisille-neulanaisille julkaistaan ​​nykyään Internetissä suuria määriä. Varmasti talon naisilla on vanha pieni esine, josta voit luoda uuden ja antaa sen rakkaille rakkaille ihmisille heidän syntymäpäiväänsä. Ompelu, neulominen ovat loistavia vapaa-ajan aktiviteetteja rauhan ja vakauden saamiseksi maanantaihin asti.

Vietä viikonloppu lasten kanssa

Jos sinulla on lapsia, eivätkä he ole isoäitinsä kanssa, sinun on mietittävä, kuinka viihdyttää heitä viikonloppuna. Alla muutamia ideoita.

Vie lapsesi puistoon, ruoki ankkoja ja kyyhkysiä. Jos otat rullaluistimet mukaasi, voit ratsastaa, rentoutua, viettää aikaa kehon hyötyjen kanssa.

Opi jongleeraamaan, tee jokin temppu, joka varmasti miellyttää perhettäsi ja lapsiasi iltaan mennessä. Illalla voit valmistaa kiinalaisia ​​ruokia ja kokeilla syömistä kiinalaisilla syömäpuikoilla

Istuta lapsen kanssa sisäkasvi, mikä elävöittää lastenhuoneen sisustusta.

Kuten usein, arkisin ei ole tarpeeksi aikaa kiinnittää huomiota omiin lapsiinsa. Mutta he odottavat aina lomaa. Mikset syrjäytä kaikkea heille, valmistaudu terveellinen aamiainen ja herkullinen illallinen. Vitsailemaan, pitämään hauskaa, mene eläintarhaan, joka on tärkeä rakkauden kasvattamiseksi pienempiä veljiä kohtaan, tai oceanariumiin, vesipuistoon, joka on myös erittäin suosittu nykyajan lasten keskuudessa. Lapsi on iloinen katsellessaan hauskoja meren asukkaita (strutseja, kaneja, perhosia), vieraillessaan nukketeatterissa, sirkusesityksessä. Illalla voit mennä lapsesi kanssa lastenbaariin, antaa hänelle ja itsellesi nautintoa jäätelön syömisestä. Ilo tuo mukanaan ratsastusta karuselleilla, keinuilla. Kokoontukaa isompien lasten kanssa viikonlopuksi kotiseutumuseoon tai vain kävelylle puistoon, hyppäämään, heittämään palloa, pelaamaan kiinni, rullaluistelemaan, pyöräilemään.

Talvella lapset rakastavat rullata lumessa, tehdä lumipalloja, luistella, kelkkailla. Anna heille suunnaton ilo ja älä unohda ottaa kameraasi mukaan. Lapset ovat taiteellisia, kasvavat nopeasti, mikä tarkoittaa, että koskaan ei ole liian myöhäistä vangita kuvaan sydämelle rakkaita ihmisiä.

Lasten kanssa tulee aina ongelmia talon seinien sisällä. Tulevia lomia varten sinun on autettava tekemään postikortti kouluun, päiväkoti. Ennen maaliskuun 8. päivää sinun tulee kiinnittää huomiota isoäideihin valmistamalla yhteinen lahja omilla käsilläni. Ei ole paha, että tytöt opettavat lapsuudesta asti keittiötöitä ja keittävät yhdessä kakkuja ja piirakoita. Pojat rakastavat elokuvahahmoja, sarjakuvia. Mikset ostaisi heille ison palapelin ennen viikonloppua. Kun lapsi on kerännyt - ylistä, ripusta näkyvään paikkaan huoneessa.

Suunnittele lasten kanssa kävelylle naapurustossa viikonloppuna. Riittää, kun valitset 3 vierekkäistä katua ja katsot kulmiin, jotka eivät ole kaukana talosta, mutta ennen niihin ei kiinnitetty erityistä huomiota.

Jokaisella on oikeus päättää, miten viettää viikonlopun. Varmasti on parempi kuluttaa asian hyväksi kuin makaamaan sohvalla. Ehdotetut ideat inspiraatioksi ovat varmasti hyödyllisiä, koska on niin tärkeää rentoutua lauantaina ja sunnuntaina. Ensi viikon voimat tulevat tarpeeseen.

Vastaus kaikkiin monimutkaisiin/laajuisiin kysymyksiin on aina itse kysymyksen ulkopuolella. Löytääksesi kaikki ratkaisut (ja niitä tulee aina olemaan monia ja hyvin erilaisia), sinun on astuttava hieman sivuun ja "käynnistettävä" intuitiosi. Tarjoan parhaat käytäntöni - mitä käytän, kun kehoni selvästi ja yksiselitteisesti pyytää lepoa.

Ensinnäkin sinun täytyy levätä (palauttaa voimasi) jatkuvasti, ei kerran viikossa. Koko työviikon aikana kertynyt väsymys voi aiheuttaa lievää flunssaa - kun ei näytä olevan kipeä, mutta liikkumisvoimaa ei ole lainkaan (ei moraalista eikä fyysistä).

Ratkaisu: Opi vaihtamaan "kuorma-lepo"-tilaa joka päivä. Hyvä esimerkki tästä ovat upeat sanat: "Sinun täytyy levätä ENNEN kuin väsymys on tullut."

Toiseksi, töistä palattuasi virkistä kehoasi sopivalla fyysisellä aktiivisuudella (urheilu, koti, perhe). Joten nukut, kuten sanotaan, ilman takajalkoja ja levität pysähtyneen veren (istuminen ja "näytön näköinen" työ, joka on nyt laajalle levinnyt kaikkialla, ei ole kovin yhteensopivaa pitkän ja onnellisen elämän kanssa).

Ratkaisu: iltaisin valitse päättäväisesti sohvan sijaan pyörä tai mikä tahansa kävelylenkki, kodin kevyt siivous, koko perheen "liikkeitä" jne. spontaaneja iloja.

Kolmanneksi, alkaa johtaa kirkas, rikas mielenkiintoisia tapahtumia elämää. Kuten he sanovat, "älä odota ihmettä - ihmettele itseäsi."

Ratkaisu: kutsu koolle perheneuvosto, kerää kaikki kotitalouden "toivelistat" ja laadi seikkailujen aikataulu. Jaa rooleja, delegoi vastuita, yhdistä sukulaisia ​​ja työtovereita – lyhyesti sanottuna, aloita liike äläkä jää tielle.

Neljänneksi, tee säännöksi viettää joko lauantai tai sunnuntai asuntosi seinien ulkopuolella (tai parempi, jopa kaupunkisi tai maasi muurien ulkopuolella). Mikä tahansa emotionaalinen amplitudijäristys tekee sinusta "energianlähteen". Budjetilla ei ole väliä. Varoja on - lennä merelle, ei ole taloudellisia mahdollisuuksia - ei väliä, aina on vaihtoehto uima-altaan, saunan, fontin jne. muodossa.

Ratkaisu: kotimaan matkailu kokee nyt uudestisyntymisbuumia, mikä tärkeintä, valitse ei-massakohteita, jotta et joutuisi viikonloppujonoihin.

Viidenneksi, tutustu toisiisi useammin, poistu rohkeasti tavallisesta sosiaalisesta piiristäsi. Uudet ihmiset ovat uusien ideoiden ja monipuolisten kiinnostuksen kohteiden ehtymätön "säästöpossu". Se on kuin lumipallo. Aloittaessasi tutustumisen putoat automaattisesti tuttujen tuttavien kierteeseen, jolloin tuttujen tuttavien tutut tulevat kiinni.

Ratkaisu: etsiä kiinnostavia kerhoja, käydä kulttuuritapahtumissa, olla sosiaalinen aktiivinen kuva elämää.

On jo pitkään todistettu, että se on "elävää" (eikä virtuaalista) kommunikaatiota ihmisten kanssa, jotka ymmärtävät sinua, jotka jakavat arvosi, uskomuksesi ja harrastuksesi, voivat hetkessä "ladata" kuolleita akkuja, se vähentää dramaattisesti olemassa olevien ongelmien kokoa ja antaa sinun tuntea elämän tarkoituksen. Ja kun elämässä on tarkoitus, onnellisuus tulee ...

Etkö tiedä mitä tehdä viikonloppuna Moskovassa? Oletko aktiivinen etkä pysty istumaan paikoillasi? Tarvitseeko sielusi seikkailua? Sitten ideamme ovat sinua varten!

Ihmisen museo, "Elävät järjestelmät"

Koko perheen koulutus- ja viihdeprojekti, joka pelin muodossa paljastaa meille kehon rakenteen ja kehon työn salaisuudet. Kaikkia näyttelyesineitä voidaan ja jopa pitää koskettaa, katsella ja tutkia. Täällä kerrotaan paitsi siitä, miten sydän, keuhkot, vatsa jne. toimivat, vaan niiden avulla voit myös tehdä matkan "itseen" ja kokeilla kehoasi!

Kreml Izmailovossa

Izmailovski Kreml on maaginen paikka kävelylle Moskovassa , ainutlaatuinen kulttuuri- ja viihdekeskus. Täällä voit kuvitella itsesi minkä tahansa sadun sankariksi. Maalattuja torneja ja kuviollisia torneja, ikään kuin ne olisivat juuri astuneet ulos suosikkikirjojen sivuilta. Täältä löydät venäläisten satujen museon, leivän, vaahtokarkkeja, suklaata, Miracle Cityä, vodkan historian museon, animaatioita, Venäjän laivasto ja jopa huonosti kasvatettujen lasten museo. Tämä on niin mielenkiintoinen yhdistelmä!
Muuten, ole varovainen, sinun on kirjauduttava retkille etukäteen.

Missä: omalla kaupungin alueellasi.

Mitä muuta Moskovassa voi tehdä? Vieraile majesteettisessa katedraalissa, joka vangitsee katseen! Täällä järjestetään usein urkumusiikkikonsertteja. Katedraalin tunnelmallinen näkymä ja epätavallisen instrumentin upea musiikki ovat kaksi syytä vierailla tässä mielenkiintoisessa paikassa.

Etkö vieläkään ole varma, mitä nähdä Moskovassa tulevana viikonloppuna? Sitten sinun tulee ehdottomasti tilata meidän instagram - @idem_ gulyat, jossa joka perjantai puhumme viikonlopun mielenkiintoisimmista ja ilmaisimmista tapahtumista.

Ehkä pidät aktiivisesta lomasta?

Jos tämä koskee sinua, tutustu ulkoiluvalikoimaamme Moskovassa:

Ammuntakompleksi

Haluatko päästää höyryn pois? Kutsuvatko aseet ja vaara sinua? Sinulla on mahdollisuus paitsi oppia ampumaan monenlaisia aseita, mutta kokeile myös veitsien heittämistä, kuvittele itsesi keskiajan asukkaaksi ja opi varsijousella ja jousella ampumisen temppuja. Moskovassa suuri määrä ampumaradat ja ampumakerhot, mutta haluamme kertoa vielä yhdestä epätavallisesta paikasta.

Pelaa "Strelarium" - peliä lähellä paintballia, jossa käytät aseena jousia turvanuolien kanssa. Tällaiset pehmeäkärkiset nuolet eivät vahingoita henkilöä eivätkä samalla muuta lentorataa. Joukkuepeli, jossa sinun täytyy "selviytyä" vihollisen hyökkäyksestä ja lyödä häntä.

Lipun hinta alkaen 1200 ruplaa.
Missä: Volgogradsky-katu, 32, rakennus 13 ja Myakininskoe sh., vl.1.

lasertunniste

Taistelee laseraseiden avulla ja uppoutuen epätodellisuuteen avaruuden tunnelmaa joka saa sinut tuntemaan itsesi sankariksi suosittu peli Qzar. Lisäksi sen tärkeä etu on urheilu hauska peli kaiken ikäisille.

Virallinen sivusto
Lipun hinta alkaen 90 ruplaa.
Missä: 5 klubia Moskovassa, katso osoitteet verkkosivuilta.

Boeingin lentosimulaattori

Boeing 737 -simulaattori toistaa todellisuudessa lentokonehallinnan tilanteen. Koet samat tunteet kuin lentäjät todellisessa matkustajakoneessa. Tämä ei ole vain simulaatio. Opit millaista on ohjata lentoonlähdön ja laskun aikana, ohjailua, lentämistä turbulenssivyöhykkeellä ja paljon muuta!

Virallinen sivusto
Lipun hinta alkaen 5000 ruplaa.
Missä: Kutuzovskin prospekti, 12.

Stressiä ehkäisevä vetovoima "Pidä astiat!"

Illusionsmuseon uusi projekti Stary Arbatissa on saavuttanut valtavan suosion niiden keskuudessa, jotka haluavat "purkautua" raskaan päivän jälkeen tai tuntea olevansa lapsi, jolla "kaikki on mahdollista"!

Ostaessasi lipun saat pinon täysin puhtaita lautasia ja kaksi merkkiä eri värejä. Merkkien avulla voit kirjoittaa tunteesi, tunteesi lautaselle ja päästä niistä eroon heittämällä lautasen seinään. Tämä ei ole tavallinen vetovoima, joka antaa sinulle uusia tunteita ja auttaa pääsemään eroon kertyneestä stressistä.

Virallinen sivusto
Lipun hinta alkaen 300 ruplaa.
Missä: st. Arbat, 16.

Kaataa talon"

Tämä on ylösalaisin oleva mökki. Täällä liikut kattoa pitkin, ja pään yläpuolella on huonekaluja ja taloustavaroita. Tämä idea on uutuus Venäjälle, mutta se on suosittu Euroopassa ja Aasiassa sekä Amerikassa.

Virallinen sivusto
Lipun hinta alkaen 350 ruplaa.
Missä: st. Arbat, 16.

jättiläisen talo

Tämä on satu lapsille ja aikuisille, joka näyttää polveutuvan jättiläisten maata käsittelevän kirjan sivuilta. Tavallisimmat ja tutuimmat asiat saavat täällä "uhkaavat" mittasuhteet. Valtavat ruokailuvälineet, tuolit, joihin voi kiivetä vain tikkailla. Vierailu jättiläisen asunnossa on täynnä positiivisia tunteita ja mahdollisuutta ottaa alkuperäisiä kuvia.

Virallinen sivusto
Lipun hinta 350 ruplaa.
Missä: st. Arbat, 16

Keilailu

Erinomainen korvike "genren klassikkoon" - elokuvateatteriin. Täällä voit viettää miellyttävän illan ystävien kanssa tai jopa järjestää todellisen turnauksen toimistokuppiin kollegoiden kanssa. Kaikkeen tähän liittyy jännityksen tunne, mielenkiintoinen peli ja välipala hyvässä kahvilassa.
Muuten, jos sinun rakastettu joku loma on pian tulossa, tutustu valikoimaan, josta valitset varmasti mielenkiintoisen tavan tehdä hänen päivästään unohtumaton.

Missä: omalla kaupungin alueellasi.

KSK "Bitsa"

Loistava tapa viettää vapaa-aika— ratsastaa hevosilla Bitsa-hevoskeskuksessa. Täällä voit paitsi oppia ratsastusta tai mennä ratsastamaan, myös vierailla hevoskilpailuissa.
Muuten, jos haluat ratsastaa 60-70% alennuksella, katso tästä ja katso ajankohtaiset tarjoukset.

Virallinen sivusto
Missä: Balaklavsky prospekti, 33.

Moskvarium

Opi valtameren salaisuudet ja näe kauneus omin silmin meren syvyydet se on mahdollista Moskvariumissa. Olimme hämmästyneitä monimuotoisuudesta vedenalainen maailma. Vierailun jälkeen halusin opetella sukeltamaan ja mennä jonnekin lähemmäs Punaista merta.

Matka akvaarioon tarjoaa sinulle huiman kokemuksen pitkään aikaan. Loppujen lopuksi vain täällä sinulle tarjotaan uintia valtavassa uima-altaassa delfiinien seurassa! Kyllä, kuulit oikein. Uinti delfiinien kanssa on uskomaton kokemus, koimme sen itse! Uskomattoman ystävällisiä ja seurallisia olentoja.

Virallinen sivusto
Lipun hinta delfiinien kanssa uimiseen alkaen 3500 ruplaa.
Missä: Prospekt Mira, 119, rakennus 23.

Vesipuisto

Jatkaen vesiviihteen teemaa, suosittelemme käymään vesipuistossa! Nykyään niitä on pääkaupungissa suuri määrä. Muuten, jos haluat säästää rahaa tässä oppitunnissa, sinun on katsottava kuponkisivustoa, jossa on aina tarjouksia jopa 60% alennuksella! Mikä tärkeintä, pysy kuulolla!

Missä: omalla kaupungin alueellasi.

Viihdekeskus "Roll Hall"

"Roll Hall" tapaa sinut aina hauskasti ja yllättää uskomattomalla valikoimalla virkistysvaihtoehtoja. Eli ensin asiat ensin.

Ensinnäkin keskus on kuuluisa koko Moskovassa suuresta sisärullapaikastaan. Täällä voit ajaa missä tahansa säässä, täydellinen peitto ja mukava lämpötila sinulle tarjotaan.
Toiseksi, täällä voit pelata Q-ZARia (laserpeli). Lyhyesti siitä, mitä se on. Löydät itsesi labyrintista, laseraseen käsistä, sinulla on ylläsi erityinen liivi, joka korjaa "virtuaalihaavoja", ts. Kuinka monta kertaa vihollinen on osunut sinuun. Voit pelata sekä joukkueena että "jokainen itselleen" -muodossa. Pelaajan tai joukkueen tehtävänä on kerätä maksimimäärä osumapisteitä.
Kolmanneksi Roll Hall on biljardiklubi! Täällä ja niin kaikki on selvää.
Neljänneksi, keskustassa voit myös nauttia keilailusta, uppoutua virtuaalitodellisuuteen, järjestää pöytätennisturnauksen ja kävellä peililabyrintin läpi.

Ystävät, yleensä kaikki 33 nautintoa odottavat sinua.

Virallinen sivusto
Paikka: Kholodilny Lane, 3.

Retki jäätelotehtaalle "Chistaya Liniya"

Jälkiruoaksi myös toinen vaihtoehto unohtumattomaan viihteeseen makealle - puolentoista tunnin kierros jäätelötehtaalla. Täällä tutustut suosikkijälkiruoasi valmistustekniikkaan, opit koristelemaan jäätelöä ja maistelussa pääset kokeilemaan monenlaisia ​​herkullisia herkkuja. Tilaisuuden lopussa sinua odottavat valokuvat ja matkamuistot tehtaalta.