Vihreän teen terveyshyödyt inkiväärillä. Inkivääriteen edut ja haitat

Inkivääri tunnetaan itämaisena mausteena, jolla on monia terveyshyötyjä.

Inkiväärin edut ovat kiistattomat, tästä on historiallisia todisteita. Keskiajalla tämä ihmejuuri suojautui rutolta. Aikana pitkiä vaelluksia Merimiehet käyttivät tämän kasvin juuria keripukin ja merisairauden estämiseen. Lisäksi itämaissa inkivääri tunnetaan afrodisiaakina.

Kauppiaat kertoivat kauhutarinoita hirviöstä, joka elää maailman lopussa ja vartioi tätä juuria. Kiinnostus nousi, hinta nousi. Tänään on eri aika.

Inkivääri - harmonian juuri, voidaan ostaa mistä tahansa kaupasta ja missä tahansa muodossa.

Mitä hyötyä inkivääristä on?

1. Bostonin yliopiston tutkijoiden mukaan inkivääri on voimakas antioksidantti ja paras antioksidanttiruoka. Joka päivä juomalla kupin teetä inkiväärillä pidentää nuoruutta!
2. Inkivääri edistää painonpudotusta. Nimittäin: se normalisoi ruokahalua, aineenvaihduntaprosessit kiihtyvät ja rasvat imeytyvät kehoon välittömästi.
3. Stimuloi verenkiertoa siksi kaikki ravintoaineet pääsevät kehon kudoksiin ja soluihin. Unohdat yksinkertaisesti kuonat, toksiinit ja kolesteroliplakit!
4. Vähentää turvotusta ylimääräisen veden poistaminen kehosta.
5. Edistää vakaan immuniteetin muodostumista.
6. Sisältää eteerisiä öljyjä, jotka pysäyttävät ruoansulatuskanavan hajoamisprosessit ja siten estävät rasvan kertymistä.
7. Inkivääri on A-, C-, B1-, B2-vitamiinien, aminohappojen ja hivenaineiden lähde.
8. Vahvistaa muistia.
9. Parantaa potenssia.
10. Hoitaa hedelmättömyyttä.
11. Taistelee eri alkuperää olevaa pahoinvointia vastaan.
12. Edistää paranemista keuhkoastma ja juuri täydellinen flunssalääke.

Käytetään syövän ehkäisyyn.

13. Pystyy lievittämään eri etiologioiden kipua.

Kuinka juoda inkivääriteetä

Maksimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi sinun on noudatettava tämän juoman juomisen sääntöjä. Jos inkivääriä käytetään kaoottisesti ja epäjärjestelmällisesti, vaikutus on merkityksetön.

• Sinun täytyy juoda teetä inkiväärillä ennen ateriaa, noin 30 minuuttia, mieluiten pienin kulauksin. Tämän seurauksena kylläisyyden tunne tulee nopeasti ja syöt pienemmän annoksen, toisin kuin tavallisesti.
• On parempi aloittaa juoman annoksella, tietyssä määrässä 50 ml ensimmäisen päivän aikana. Lisää äänenvoimakkuutta seuraavana päivänä 100 ml. Nosta se vähitellen esille 200-250 ml Pysähdy tähän tilavuuteen ja pysy jatkossa vain sellaisessa annoksessa kerrallaan. Juo terveellistä teetä ilolla hengittäen miellyttävää mausteista aromia.
• On parempi juoda tämä tee 2 viikon aikana. Palaa sitten 2 viikon ajaksi tavanomaiseen ruokavalioosi ja anna kehosi levätä.

Nyt, kun tiedät inkivääriteen juomisen perussäännöt, on vielä selvitettävä, kuinka se valmistetaan.

Esimerkiksi, Hollywoodin tähdet Ruusunmarjoja, minttua, kamomillaa, erilaisia ​​yrttejä, kuivattuja marjoja, kuumaa paprikaa ja jopa valkosipulia lisätään inkivääriteetä. Tällaisia ​​reseptejä on monia.

Painonpudotusta varten voit valita minkä tahansa reseptin tarjotuista makumieltymystesi perusteella.

Yksinkertaisia ​​ja edullisia inkivääriteereseptejä painonpudotukseen

Inkivääri tee sitruunalla

Toiminta: vähentää ruokahalua, puhdistaa, normalisoi maksan ja suoliston toimintaa.

Yhdiste: vesi - 2 litraa, inkivääri - 100 grammaa, sitruuna - 1/4 kpl.

Ruoanlaitto: hienonna inkivääri ja sitruuna, laita termospulloon, kaada keitettyä vettä. Vaadi päivän aikana. Juoma on valmis juotavaksi. Nauti jumalallisesta mausta ripaus sitrushedelmiä!

Inkivääri tee hunajalla

Toiminta: vahvistaa vastustuskykyä, normalisoi painoa.

Yhdiste: vesi - 2 litraa, inkivääri - 100 grammaa, hunaja maun mukaan.

Ruoanlaitto: hienonna inkivääri, laita termospulloon, kaada keitettyä vettä. Vaadi 1 tunnista päivään. Kun juoma on valmis juotavaksi, siivilöi ja lisää hunajaa. Tuloksena saat epätavallisen aromin ja miellyttävän maun.

Vihreä tee inkiväärillä

Toiminta: sillä on nuorentava ja antioksidanttinen vaikutus.

Yhdiste: vesi - 2 litraa, inkivääri - 100 grammaa, vihreä tee - 2 tl, kaneli - 1 tl, pari kardemummapalkoja, neilikka - 2 tikkua.

Ruoanlaitto: laita kaikki ainekset termospulloon, kaada keitettyä vettä. Vaadi 1 tunnista päivään. Siivilöi. Ja tässä voit kokeilla ihanaa tuoksuvaa eliksiiriä.

Inkivääri tee valkosipulilla

Toiminta: sillä on maksimaalinen rasvaa polttava vaikutus.

Yhdiste: vesi - 2 litraa, inkivääri - 100 grammaa, valkosipuli - 3 neilikkaa.

Ruoanlaitto: laita kaikki murskatut ainekset termospulloon, kaada keitettyä vettä. Vaadi 15 minuuttia. Siivilöi. Käytä juomaa vain päivän aikana. Tämä yhdistelmä on optimaalinen henkilölle, joka laihduttaa suurella lihavuudella.

Kesällä voit valmistaa teetä suosikkireseptisi mukaan ja lisätä vain jäätä. On erityinen ilo sammuttaa kesän jano ja virkistäytyä kirjaimellisesti ensimmäisen terveellisen juoman siemauksen jälkeen.

Kylmänä talvipäivänä inkivääriteetä - Paras tapa lämpenemään.

Artikkelissa esitellään tärkeimmät reseptit, voitaisiin sanoa, että klassiset, todistetut reseptit. Mutta inkivääritee on niin suosittu, että uusia reseptejä on tulossa.

Esimerkiksi inkivääri-hunaja-sitruuna-yhdistelmä parantaa teen tulehdusta ehkäisevää vaikutusta. Taistelee vilustumista vastaan ​​ja lisää vastustuskykyä. Inkivääri-hunaja-minttu yhdistelmällä on mieton miellyttävän maun lisäksi rauhoittava vaikutus. Jos lisäät ruusunmarjoja pääyhdistelmään, saat maksimaalisen vitamiiniseoksen, apua "naisten" sairauksien hoidossa, diureettisen vaikutuksen ja painonpudotuksen. Puolkojen lisääminen inkivääriteetä auttaa munuaissairauksissa.

Jos tarvitset tonisoivaa vaikutusta, valmista inkivääri-appelsiinijuoma. Ota inkivääri, appelsiinin kuori, kardemumma ja minttu, hienonna ja keitä 15 minuuttia. Siivilöi ja lisää hieman sitruunamehua. On tonisoiva vaikutus, jos inkivääriä lisätään vihreään teehen.

Kaikkien uusien onnistuneiden yhdistelmien tehokkuus on todistettu. Älä kuitenkaan unohda, että jos lääke on olemassa, on vasta-aiheita.

Inkivääriteen juomisen vasta-aiheet

Vasta-aiheet ovat seuraavat sairaudet akuutissa vaiheessa:

• maha-suolikanavan, maksan tulehdukselliset sairaudet (hepatiitti, maksakirroosi, mahahaava, gastriitti);
• virtsarakon ja munuaisten tulehdukselliset sairaudet;
• sydämen ja verisuonten sairaudet (korkea verenpaine, sydäninfarkti);
• verenvuoto, erilaiset etiologiat;
• raskaus korkean verenpaineen riskin vuoksi;
• lämpöä;
• allergiat, eri etiologioiden kutina.

Jos epäilet, voitko syödä inkivääriä, ota yhteyttä ravitsemusterapeuttiin.

Ehkä pian sinulla on toinen hyvä tapa - juoda paitsi teetä, myös inkivääriä lisäämällä.

Sen hyödylliset ominaisuudet toimivat erinomaisena ehkäisynä eri sairauksille.

• Kun ostat inkivääriä, valitse tuore, sileä juuri, joka ei ole kutistunut ja kiinteä kosketettaessa. Vanha inkivääri on aina suonimainen ja kuitumainen. Suuri juuri - sisältää enemmän hivenaineita ja eteerisiä öljyjä. Tuoksun tulee olla miellyttävä, kirpeä ja raikas.
• Inkivääri säilyy parhaiten jääkaapissa. Säilyvyys - viikko, pakastimessa - 3 kuukautta, jos se on tiukasti kääritty elintarvikemuovi.
• Yritä olla juomatta inkiväärijuomaa yöllä. Hän virkistää. Sinun on vaikea nukkua.
• Kun saat lääkkeet, keskustele asiantuntijan kanssa, onko inkiväärin syöminen haittaa sinulle.
• Kuivaa inkivääriä käytettäessä on tarpeen vähentää annosta puoleen ja lisätä infuusioaikaa termospullossa.
• Yhdessä, käytä asianmukainen ravitsemus ja fyysinen aktiivisuus - paino alkaa nopeasti kadota.

Huolimatta kaikenlaisten painonpudotuslääkkeiden runsaudesta, monet pitävät parempana luonnontuotteet tavoitteen saavuttamiseksi. Inkivääri vihreän teen kanssa painonpudotukseen, jonka arvosteluja ilmestyy jatkuvasti, on paras tapa niille, jotka haluavat laihtua. Nykyään on mahdollista ostaa hyödyllinen juuri jauheen muodossa, ja vihreää teetä on saatavilla kaikille kolmessa tilassa: pussitettuna, rakeistettuna ja lehtinä.

Inkivääri vihreän teen kanssa laihtumiseen: arvostelut

Mielipiteet tämän yhdistelmän tehokkuudesta on jaettu kahteen luokkaan: positiivisia ominaisuuksia ja ilmoitus halutun tuloksen puuttumisesta. Tämän artikkelin kirjoittajan ei tarvinnut nähdä kielteisiä mielipiteitä tai todisteita terveyden heikkenemisestä. Mutta ottaen huomioon näiden ainesosien tunnetut hyveet erikseen, niiden ei pitäisi olla. Tämä on varsin todellista, jos noudatetaan syömisen ja juomisen perusperiaatetta - maltillisuutta. Inkivääri vihreän teen kanssa painonpudotukseen, jonka arvostelut tulivat meille itämaista, meillä on uusi tulokas, ja idässä, kuten tiedätte, tätä periaatetta kunnioitetaan suuresti paitsi gastronomiassa.

On huomattava, että mieltymykset tällaisen infuusion käyttötavoissa ovat myös tasapuolisia. Niille, joille tärkeintä on säästää aikaa, valitse itselleen seuraava yhdistelmä: pussillinen suosikkiteetäsi ja ripaus jauhetta lasilliseen kiehuvaa vettä. No, gourmet tai ihmiset, joilla on tarpeeksi aikaa, muuttavat tämän toimenpiteen todelliseksi rituaaliksi. Vihreä tee inkivääri, jonka resepti on annettu alla, auttaa paitsi löytämään ohuita muotoja, myös pystyy lataamaan positiivinen asenne ja energiaa koko päiväksi.

1. Sinun on noustava aikaisin, jotta voit valmistaa tämän upean juoman ilman liiallista meteliä. Varhainen nousu on tarpeen myös siksi, että ainesosilla, joista tee valmistetaan, on diureettinen ominaisuus ja ne edistävät ruoansulatuskanavan toimintaa.

2. Kiehauta teekannu (tilavuus 0,5 l) kiehuvalla vedellä, hauduta vihreää lehtiteetä (1 jälkiruokalusikka ilman pintaa) ja lisää juuri hienonnettuna tai karkealla raastimella raastettuna saman verran.

3. Vaikka inkivääriä ja vihreää teetä laihtumiseen infusoidaan, joiden arvostelut ovat innokkaimpia, sinun on tehtävä muutama suosikkivoimisteluharjoitus ja otettava suihku.

4. Istu mukavasti mukavassa tuolissa ja aloita teenjuonti, syö aamiainen tunnin kuluttua. Kun säiliö, jossa juoma valmistettiin, on tyhjennetty, jäljellä oleva massa voidaan hautua uudelleen. Toista toimenpide aamulla ja sen jälkeen ateria. Illalla tällaista juomaa ei pidä juoda, koska se virkistää tarpeettomasti.

Johtopäätös

Vihreä tee inkiväärillä... Arviot siitä voivat olla hyvin erilaisia, mutta vain käytännön kokeilu auttaa muodostamaan oman mielipiteesi. On muistettava, että minkä tahansa keinon järjestelmätön käyttö ei tuota toivottua tulosta. Ennen kuin lisäät uuden tuotteen valikkoon, sinun on myös neuvoteltava asiantuntijan kanssa, koska inkiväärillä on vasta-aiheita.

fb.ru

Inkivääritee voi auttaa sinua laihduttamaan

Jos olet koskaan maistanut inkivääriä ja tunnet sen täyteläisen, pistävän maun, tiedät todennäköisesti sen hyödyllisistä ominaisuuksista. Todennäköisesti sen tärkeimmät edut ovat, että inkivääri lisää vastustuskykyä ja auttaa polttamaan ylimääräistä rasvaa. Viime aikoina yhä useammat naiset, jotka haluavat pudottaa ylimääräisiä kiloja, käyttävät inkivääriteetä laihtumiseen. Mikä on tämän ainutlaatuisen kasvin salaisuus, josta saadaan ominaisuuksiltaan ainutlaatuista teetä?

Koostumus ja hyödylliset ominaisuudet

Inkiväärikoostumuksessa olevista vitamiineista ja hivenaineista voit valmistaa iso lista. Se sisältää myös paljon eteerisiä öljyjä. Muuten, jälkimmäisen takia inkiväärillä on melko pistävä maku. Idässä inkivääriä pidetään "kuumana" kasvina, sillä se saa veren virtaamaan nopeammin suonissasi, lämmittää, nopeuttaa aineenvaihduntaa ja siten "syö" kaloreita, mikä on tärkeä kohta laihduttamisessa.

Ihanan juuren koostumuksessa olevista vitamiineista ykkössijalla on C-vitamiini. Luultavasti tämä inkivääri johtuu kyvystään lisätä vastustuskykyä. Inkiväärin vaikutusmekanismia moniin kehon toimintoihin ei ole vielä täysin tutkittu, mutta inkivääriä verrataan ginsengiin sen hyödyllisyyden suhteen. Inkiväärin terveyshyödyt ovat kiistattomat, mutta jos olet kiinnostunut tästä tuotteesta erityisesti painonpudotuksen kannalta, inkivääritee on sinun lahjasi.

Inkivääritee: kymmenen ruoanlaittoreseptiä

Kuinka valmistaa inkivääriteetä laihtumiseen? Hänen reseptinsä ovat runsaat. Voit seurata reseptiä, näyttää mielikuvitusta ja keksiä omia yhdistelmiäsi. On suositeltavaa yhdistää inkivääri hunajan, sitruunan, appelsiinin kuori, vihreää teetä, konjakkia ja jopa valkosipulia. On myös erilaisia ​​tapoja valmistaa teetä.

Resepti numero 1. Jos sinulla ei ole aikaa koko ajan

Tämä on hyvin yksinkertainen tapa käyttää inkiväärijuomaa painonpudotukseen. Sinun tarvitsee vain lisätä vähän inkiväärijauhetta tavalliseen teehen mielivaltaisessa suhteessa. Kuivatussa muodossa kasvin vaikutus ei tietenkään ole niin selvä, mutta tulokset ovat silti.

Resepti numero 2. Jos sinulla on aikaa odottaa

Tätä erittäin tehokasta laihtumisreseptiä varten herkullista inkivääriteetä varten tarvitset termospullon. Leikkaa inkivääri ohuiksi viipaleiksi ja kaada kiehuvaa vettä termospulloon (15-20 grammaa litrassa termospulloa). Anna vaikuttaa viisi tuntia. Tällaisen käsittelyn jälkeen parantava juoma on hyvin kyllästetty inkiväärien eteerisillä öljyillä, ja teen vaikutus on hyvin ilmeinen.

Resepti numero 3. Klassinen

Ota puolitoista litraa vettä, 3 ruokalusikallista ohuiksi viipaloitua tai raastettua inkiväärijuurta, lisää hieman mustapippuria (jauhettu) ja oksa minttua (voit käyttää kuivattua lusikkaa). Kaada kaikki tämän teen ainesosat kiehuvaan veteen, jäähdytä lämpimään tilaan. Lisää sitten 2-3 ruokalusikallista hunajaa ja 100 gr. sitrusmehu (sitruuna, appelsiini). Juo lämpimänä tai kuumana. Tästä määrästä inkivääriteetä riittää koko päiväksi.

Resepti numero 4. Valkosipulilla

Kaada kaikki hienonnettu inkivääri kiehuvalla vedellä termospulloon. Lisää siihen valkosipuli - 1 pieni kynsi. Juo vähän koko päivän. Tällainen tee on erittäin hyödyllinen paitsi painonpudotukseen, myös vahvistamiseen suojatoiminnot organismi. Tällaisen inkiväärijuoman ottamisen tulokset miellyttävät sinua varmasti.

Resepti numero 5. Ruusunmarjoilla

Keitä ohuiksi viipaloitua inkivääriä (15 gr.) litrassa vettä 15 minuuttia, lisää muutama kuiva ruusunmarja. Anna sen hautua. Tämä inkivääritee on erittäin hyödyllinen immuunijärjestelmälle.

Resepti numero 6. "Vireentävä"

Tämän inkivääriteen reseptin, johon on lisätty lääkeyrttejä, voivat juoda kuka tahansa, joka haluaa laihtua ja näyttää nuorelta. Tämä tee auttaa poistamaan turvotusta, aknen ja ryppyjä iholla. Ota kaksi teelusikallista:

• kamomilla;
• ruiskukan kukat;
• Minttu;
• punaisen ruusun terälehdet;
• aniksen siemenet;
• sitruunan kuori.

Lisää heille yksi teelusikallinen kutakin:

• äitivihreä;
• timjami;
• salvia.

Lisäksi kolme teelusikallista kuivaa jauhettua inkivääriä. Sinulla on kokoelma, joka sinun tulee keittää kuten teetä termospullossa - 4 ruokalusikallista per 1 litra vettä. Sinun on juotava 3 kertaa päivässä koko lasillinen. Tätä inkiväärijuomaa voi antaa pikkuhiljaa jopa kaksivuotiaille lapsille, sillä se myös parantaa vastustuskykyä.

Resepti numero 7. Vihreän teen kanssa

Liota teelusikallinen suosikki vihreää teetäsi ja puoli teelusikallista inkivääriä suureen lasilliseen kiehuvaa vettä. Juo kylmänä hunajan kanssa.

Resepti numero 8. "Aamu"

Nimestä on selvää, että tämä tee tulisi juoda aamulla. Se on suosittu aasialaisten keskuudessa. Leikkaa siis pieni pala inkivääriä ohueksi ja kaada lasillinen keitettyä jäähdytettyä vettä. Lisää kaksi grammaa kanelia ja muskottipähkinää sekä teelusikallinen hunajaa. Tämä tulisi tehdä illalla ja juoda aamulla tyhjään vatsaan puoli tuntia ennen ateriaa. Tämän inkivääri-infuusion edut ilmaistaan ​​siinä, että se auttaa ylläpitämään vartaloa ja nuoruutta.

Resepti numero 9. Niille, jotka rakastavat kahvia

Jos et ole ihminen aamulla ilman kuppia kahvia, etkä tarvitse teetä päivän alussa, voit neuvoa lisäämään ripaus jauhettua inkivääriä suoraan kahviin. Ja päivän aikana juot teetä sinulle parhaiten sopivan reseptin mukaan.

Resepti numero 10. Paraneminen

Jos sinulla on ruoansulatusongelmia, tämä tee auttaa sinua: hauduta teelusikallinen raastettua inkivääriä, minttua, siankärsämön ja mustaseljan kukkia lasilliseen kiehuvaa vettä. Juo milloin haluat.

Arvioita teestä inkiväärijuurella painonpudotukseen

Galina, 30 vuotta vanha:"Minulla on tunne, että olet koukussa siihen. Jos en juo pitkään aikaan, kaipaan sen supistumista. Siitä lähtien, kun aloin juoda inkivääriteetä, ruoansulatukseni on parantunut ja tunnen oloni erittäin energiseksi. Totta, en ole vielä huomannut laihduttaneeni.

Tatjana, 42 vuotias: "Aloin äskettäin juoda inkivääriteetä laihduttaakseni. Samalla vahvistan immuunijärjestelmää. Toissapäivänä alkanut flunssani hävisi jälkiä jättämättä "hoidon" jälkeen. inkivääritee».

Christina, 25 vuotias:”Hieman pelkään, että inkivääri on niin kuumaa, ja vaihdan sen vihreän teen kanssa. En tiedä onko se hyvä vatsavaivoille. Kahdessa viikossa laihduin 1,5 kiloa rajoittaen itseäni hieman ruoassa.

Jos analysoit kaikkia arvosteluja inkiväärijuomasta painonpudotukseen, huomaat, että monet ihmiset käyttävät inkivääriteetä:

• laihtua rajoittamatta itseään ruokaan;
• eivät parane edes sen jälkeen, kun he lopettavat inkivääriteen juomisen;
• tuntea poikkeuksellista eloisuutta ja lisääntynyttä libidoa.

Siten inkivääriteen hyödyt eivät rajoitu painonpudotukseen, sillä on paljon erilaisia ​​etuja ja positiivisia ominaisuuksia.

Vasta-aiheet

Inkivääriä on kuitenkin käsiteltävä varoen, kaikki eivät voi käyttää sitä laihduttamiseen. Tämän tuotteen käytössä on joitain rajoituksia:

• maha-suolikanavan tulehdus;
• munuaisongelmat;
• sappikivitauti;
• inkivääri-intoleranssi.

Hienovaraisuudet

Jos juot inkivääriteetä ennen ateriaa, se voi vähentää ruokahaluasi.
Aluksi kokeile juoda inkivääriteetä pieninä annoksina, anna kehosi tottua siihen. Jos teet teetä hunajalla, laita se kylmään juomaan, jotta myös mehiläistuotteen hyödyt säilyvät.

Älä juo inkivääriteetä illalla, jotta et saa unettomuutta. Jos yllä olevien reseptien mukainen tee näyttää sinulle liian kuumalta, vähennä ensin mittasuhteita. Kuori selkärangan iho, muuten juomasi on hyvin katkera.
Inkiväärijuurella on poikkeuksellisia kykyjä. Käytä sitä tullaksesi hoikaksi ja kauniiksi - hän voi tehdä sen.

pro-imbir.ru

inkivääritee resepti kuinka tehdä inkivääriteetä laihtumiseen

Inkivääritee oikeutetusti kansanlääkärinä. Inkivääriteen lääkinnällisistä ominaisuuksista tiedetään paljon. Tämä harvinainen juoma auttaa ihmisiä näyttämään hyvältä, lataa heidät hyvälle tuulelle ja lievittää monia sairauksia. Inkivääriteen hyödylliset ominaisuudet parantavat aivoverenkiertoa ja muistia, edistävät ruoansulatusta ja poistavat haitallisia aineita elimistöstä. Kuppi tuoksuvaa teetä ennen ateriaa parantaa ruokahalua. Jos sitä nautitaan pieninä kulauksina pitkin päivää, tee inkiväärillä Auttaa lievittämään vatsakipua.

Inkivääritee - parhaat reseptit

Naisten Orekhovo-Zuevo-sivusto tarjoaa suosituimmat, ajan testatut reseptit inkivääriteen valmistukseen.

Tee inkiväärillä ja sitruunalla

Ihanteellinen juoma lämmittää kylmänä vuodenaikana ja parantaa ruoansulatusta. Yksinkertaista reseptiä suositellaan myös niille, jotka aikovat päästä eroon tarpeettomasta painosta. Inkivääritee yhdistää täydellisesti kimppuun happamia, makeita ja mausteisia makuja.

Inkivääriteetä varten sinun on leikattava inkiväärijuuresta noin 2-3 cm pala, kuorittava se ja hienonnettava tai raastaa se. Keitä 1 litra vettä. Laita valmistetun juuren palat teekannuun, lisää yhden sitruunan tuoremehu ja hunaja. Kaada kiehuvaa vettä, sekoita ja vaadi tunnin ajan. Inkivääritee on valmis juotavaksi. Kehon on kuitenkin totuttava tähän juomaan. Et voi juoda heti paljon teetä. Jonkin ajan kuluttua, kun keho on tottunut uutuuteen, voit vähitellen lisätä kulutetun teen määrää.

Vihreä tee inkiväärillä

Tätä inkivääriteereseptiä varten ota puoli teelusikallista murskattua kuivattua juuria. Haudutettu yhdessä lehtivihreän teen kanssa termospullossa. Anna hautua puoli tuntia. Tämän ajan jälkeen voit käyttää jumalallista balsamia, jolla on vertaansa vailla oleva maku. Inkivääri teessä auttaa paitsi tekemään upean juoman, myös se lääkekasvi yskästä. Pienillä annoksilla koko päivän ajan saat iholle nuorekkaan ja terveen värin.

Inkivääritee resepti kanelin, neilikan ja kardemumman kanssa

Ensin sinun on hauduttava vihreää teetä (1 lasillinen vettä 1 rkl teelehtiä kohti). Anna hautua vähintään viisi minuuttia. Lyhyt haudutus säilyttää teen parantavat ominaisuudet. Siivilöi juoma siivilän läpi. Ota pieni pala inkiväärijuurta, leikkaa ohuiksi nauhoiksi. Kaada tee kattilaan, lisää toinen lasillinen vettä. Lisää keitettäessä keitetty inkivääri, kaneli (ripaus riittää), kaksi pientä kardemummapalkoa ja neilikka (maun mukaan). Keitä miedolla lämmöllä 20 minuuttia. Lisää sitten kiehuvaan juomaan 3 tl hunajaa ja puolen sitruunan mehu. Jatka keittämistä 5 minuuttia. Ota pois lämmöltä ja anna hautua neljännestunnin ajan, jotta kaikki maut yhdistyvät yhdeksi kimppuksi. Teetä juodaan sekä kuumana että kylmänä koko päivän.

Inkivääritee vilustumiseen, kurkkukipuun ja masennukseen

Ota vihreää teetä, jossa ei ole lisäaineita. Keitä se kiehuvalla vedellä ja jätä muutama minuutti termospulloon. Kuori inkivääri, leikkaa kuutioiksi ja sekoita teelehtien kanssa. Laita hunajaa ja punaista teetä tuliset paprikat Chile. Nuhalla pippurin voi vaihtaa sitruunaan, ja yskän aikana, johon liittyy ysköstä, teehen laitetaan kanelinpalat tai muutama neilikka.

Inkivääri tee mintunlehdillä

Lasi otetaan kylmä vesi ja valmistettu inkivääri kaadetaan (20 g juuria). Laita tuleen ja keitä. Vähennä lämpöä ja keitä miedolla lämmöllä 20 minuuttia. Koristele tee lisäämällä sitruunamelissaa, minttua, sitruunaviipaleella ja lusikallisella hunajaa. Tämä juoma ei vain paranna, vaan myös virkistää koko päivän. Ne voivat korvata suosikkikuppisi kahvia aamulla. Niiden, jotka haluavat laihtua, kannattaa myös ottaa tämä resepti säästöpossuinsa.

Inkivääritee mustaherukan kera

Teetä varten otetaan herukanlehtiä, mustaa teetä ja inkivääriä. Tee teestä intensiivisempää hauduttamalla termospullossa. Juo janon sammuttamiseksi koko päivän.

Sitrusjuoma, jossa on inkivääriä ja minttua

Ota puolitoista litraa vettä, keitä. Yhdistä viisi ruokalusikallista hunajaa, raastettua ja kuorittua inkivääriä (3 rkl), sekoita ja kuumenna kiehuvaksi. Siivilöi seos hienon siivilän läpi. Purista kaikki neste inkivääristä, jotta teestä tulee rikkaampaa. Laita liemeen hieman mustapippuria ja kaada joukkoon sitruunamehua tai appelsiinimehua (4-5 ruokalusikallista), ennen kuin otat lämmöltä, lisää mintunlehtiä. Juoma on maukas ja tuoksuva tuoreena ja kuumana.

Viskihapan tee

Ota kaksi keskikokoista sitruunaa, purista mehu, yhdistä kiehuvaan veteen niin, että tilavuus on 300 ml. Lisää tähän juomaan pari ruokalusikallista hunajaa ja raastettua inkiväärijuurta. Kaada neste lasiin, kaada jokaiseen viskiin (2-3 rkl). Valmis tee, juo heti kuumana.

Tiibetistä inkivääripohjaista teetä talviaikaan vilustumiseen

Yhden litran teetä varten sinun on otettava:

• puoli litraa vähärasvaista maitoa ja vettä
• 10-11 kpl neilikkaa ja kardemummaa
• 1 rkl tuoretta inkiväärijuurta
• 0,5 tl hienonnettua muskottipähkinää
• 2 tl lehtivihreä tee
• 1 tl tee "Darjeeling" (erityinen musta tee)

Kaada vesi emaloituun astiaan, laita tuleen. Jauha kardemumma ja neilikka ja lisää ne kattilaan. Laita sama inkivääri sekä vihreän ja mustan teen lehdet. Keitä kaikkea tätä muutama minuutti. Kaada maito kiehuvaan juomaan ja lisää Darjeeling-teelehtiä. Kun kaikki kiehuu, lisää muskottipähkinä ja keitä muutama minuutti. Siivilöi tee ja kaada säilytysastiaan (mieluiten keraamiseen). Juo joka aamu ennen ateriaa.

Inkivääri tee laihtumiseen

Inkivääristä voit valmistaa monia juomia, jotka eivät ole vain herkullisia, vaan auttavat myös torjumaan ikivanhaa naisten ongelmaa - ylipainoa. Juuressa on runsaasti kuitua ja hiilihydraatteja, se sisältää erilaisia ​​vitamiineja ja kivennäissuoloja, jotka nopeuttavat elimistön aineenvaihduntaa ja polttavat rasvaa. Painonpudotusprosessi on hidas, mutta luotettava, kuten positiiviset arvostelut osoittavat. Jos juot teetä inkiväärillä ennen ateriaa, nälän tunne heikkenee, ja vastaavasti ylimääräiset kalorit eivät pääse kehoon. Mutta ole varovainen tämän menetelmän kanssa, koska tee voi ärsyttää vatsaa ja aiheuttaa närästystä.

Inkivääritee laihdutusresepti

Yhden litran tätä lääketeetä saamiseksi sinun on otettava inkiväärijuurta 1 rkl. ja 1 valkosipulinkynsi. Jauha ne ja kaada kiehuvaa vettä, laita termospulloon haudutusta varten. Anna vaikuttaa hetken aikaa. Ota sitten teelehtemme teestä. Käytä inkivääriteetä painonpudotukseen koko päivän ajan.

Ylipainosta eroon pääsemiseksi inkivääriä käytetään yhdessä lääkeyrttien (mansikka, sitruunamelissa, minttu) kanssa.

Appelsiini- ja inkivääritee painonpudotukseen

Sekoita tehosekoittimessa inkivääri, mintunlehdet ja hieman murskattua kardemummaa. Kaada kiehuvaa vettä tämän seoksen päälle ja laita se lämmin paikka puolen tunnin ajan. Suodata liuos, lisää siihen yhtä suuret määrät sitruunaa ja appelsiinimehua. Jos pidät hunajasta, muista lisätä se teehen. Juo jäähdytettynä, niin koko makukimppu ilmestyy.

Niille, joilla on virtsarakkoongelmia, on suositeltavaa käyttää teetä varten lisää puolukan lehtiä.

Jotta tee tuo toivotun painonpudotusvaikutuksen, on noudatettava useita sääntöjä:

1. Lisää inkivääri ruokalistallesi joka päivä.

2. Kun olet tottunut makuun, lisää siivu sitruunaa teekuppiin tasoittaaksesi makua.

3. Hunajaa tulee lisätä kuumaan teehen tai syödä lusikalla välipalana.

4. Tätä teetä ei suositella käytettäväksi illalla juuri ennen nukkumaanmenoa, koska se parantaa sävyä ja antaa elinvoimaa.

5. Kun tee on valmista, teelehdet poistetaan siitä, muuten se on kirpeää.

6. Voit juoda enintään kaksi litraa teetä päivässä.

7. Inkivääri, jota käytetään teen valmistukseen, on hienonnettava hienoksi, jotta sen hyödylliset aineet kulkeutuvat paremmin nesteeseen.

8. Tee on parasta juoda 1-1,5 tuntia aterian jälkeen.

Nyt keittämään teetä paremmin aamulla ja säilytä termospullossa, joten voit ottaa sen koko päivän ilman ylimääräistä aikaa.

Nyt tiedät paitsi inkivääriteen hyödyllisistä ominaisuuksista, myös monia upeita reseptejä inkivääriteen keittämiseen.

oz-lady.ru

Kaikki eivät voi seurata hämmentäviä ruokavalioita - monilla ei edes ole tarpeeksi aikaa selvittää erilaisia ​​​​monimutkaisia ​​​​ravitsemusjärjestelmiä, joita nykyaikainen Internet tarjoaa. Jos ruokavalio on yksinkertainen, se määrittelee yleensä pienen valikoiman ruokia, joita voidaan syödä, ja tämä lisää "irtoamisen" riskiä ja vaikuttaa varsin kielteisesti kehoon. Ei saa hyödyllisiä aineita, ihminen ei pääse eroon vain ylimääräisistä kiloista, vaan myös vitamiineista ja kivennäisaineista, jotka imeytyvät vereen ruoasta.

Mutta tästä tilanteesta on ulospääsy. Yksi nykyaikaisista tavoista laihtua on juoda inkivääriteetä.- antaa sinun paitsi tuoda kehosi harmoniaan, myös syödä täysin. Joten tulos ei jätä sinua odottamaan.

Inkivääritee laihtumiseen: resepti ja käyttöaiheet

Useimmiten inkivääriteetä ei käytetä painonpudotukseen, vaan kehon pitämiseen hyvässä kunnossa sekä vilustumisen ehkäisyyn ja torjumiseen. Tällä juomalla on seuraavat hyödylliset ominaisuudet:

• parantaa mielialaa, kehon sävyä, selventää ajatuksia;
• lisää ruokahalua ja "nopeuttaa" aineenvaihduntaa;
• antaa sinun havaita ruokien maun paljon kirkkaammin, joten sitä arvostetaan monipuolisen ruokavalion ystävien keskuudessa;
• parantaa verenkiertoa, mikä tarkoittaa, että iho, iho ja hiukset paranevat.

Runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita sisältävä inkivääritee on ihanteellinen ylläpitämään kehon terveyttä. Tämä on osittain syy inkiväärin suureen suosioon. Mukaan lukien keinona päästä eroon ylipainosta.

Kuinka tehdä inkivääriteetä

Inkivääriteen valmistamiseen on monia reseptejä. Yksi yksinkertaisimmista on yksinkertaisesti kaataa kiehuvaa vettä hienoksi raastetun tuoreen juuren päälle, mutta on olemassa monimutkaisempia lajikkeita. Esimerkiksi limetillä, hunajalla tai kanelilla. Voit valita itsellesi sopivimman reseptin:

• siivu sitruunaa ja teelusikallinen hunajaa yhdelle lusikalle inkivääriä kaadetaan litraan kuuma vesi. Suhteita voidaan muuttaa riippuen siitä, kuinka paljon teetä tarvitset;
• hienonnetut juuren palat (tietenkin kuoritut) laitetaan termospulloon ja kaadetaan kiehuvalla vedellä. Ennen käyttöä vaadi tunnin ajan;
• ohuiksi nauhoiksi leikattua inkiväärijuurta tulee keittää 15 minuuttia. Valuta juoma astiaan, lisää hunajaa tai sitruunaa. Voit maustaa teessä sitruunamelissaa, minttua tai puolukan lehtiä;
• inkivääri ja valkosipuli otetaan suhteessa 1:1 ja kaadetaan vedellä (20 osaa vettä yhteen osaan seosta). Infusoidaan 15-20 minuuttia.

Yllä esitetyt muunnelmat eivät ole koko luettelo. Mutta nämä ovat monipuolisimmat ja yleisimmät reseptit. Jos olet vasta aloittamassa inkivääriteen käyttöä, kokeile niitä kaikkia auttaaksesi sinua selvittämään mieltymyksesi.

Kuinka juoda inkivääriteetä laihtumiseen

Inkivääritee edistää painonpudotusta, koska se pystyy "kiihdyttämään" aineenvaihduntaa. Mitä nopeammin keho toimii, sitä nopeammin hyödylliset ja haitalliset aineet imeytyvät ja erittyvät. Rasvalla ei yksinkertaisesti ole aikaa kerääntyä, vaan se poltetaan elintärkeän toiminnan polttoaineena.

Koko tämän prosessin aloittaminen on melko yksinkertaista - riittää, että juot vähintään kaksi litraa inkivääriteetä päivässä. On parasta valmistaa koko tilavuus etukäteen ja sijoittaa se lähelle työpaikkaa. Juoma ei vain edistä painonpudotusta, vaan myös parantaa aivojen toimintaa.

Yritä kuitenkin juoda teetä ei sattumanvaraisesti, vaan juuri ennen syömistä. Juoma valmistaa vatsasi ruokaa varten ja luo osittaisen kylläisyyden tunteen - elimistö saa annoksen ravintoaineita eikä vaadi suurta määrää ruokaa.

Inkivääri painonpudotukseen: onko olemassa vasta-aiheita?

Melkein kaikki voivat juoda inkivääriteetä laihtumiseen, mutta silti on ihmisryhmiä, joiden on parempi ottaa tämä herkullinen juoma varoen. Ja joskus sinun on pidättäydyttävä kokonaan tästä laihdutusmenetelmästä. Tarkista lääkäriltäsi ennen kuin jatkat inkivääriteen käyttöä, jos:

• tiedät, että sinulla on mahahaava, gastriitti, paksusuolitulehdus ja ne ovat pahentuneet;
• odotat vauvaa tai imetät;
• olet altis allergisille reaktioille ja ne ilmaantuvat teen jälkeen;
• juoman ottamisen jälkeen verenpaineesi nousee.

Inkivääriteellä on harvoin negatiivinen vaikutus kehoon, mutta tämä tilanne on silti mahdollinen. Jos kohtaat samanlaisia ​​​​ilmiöitä, ole varovainen tämäntyyppisen ruokavalion suhteen.

Inkivääritee arvostelut

Inkivääritee saa melko hyvää palautetta niiltä, ​​jotka ovat kokeilleet tätä ruokavaliota. On kuitenkin syytä huomata, että arvostelujen joukossa positiivisia tuloksia on enimmäkseen ihmisillä, jotka juovat inkiväärijuomaa useita kuukausia. Olemme keränneet palautetta laihduttamisesta tämäntyyppisellä teellä:

Ljudmila, MoskovaMinulle inkivääri on ollut tehokas, vaikka tiedän, että se ei auta monia. Yritin laihtua pitkään - kävin kuntosalilla, olin dieetillä. Mutta ilmeisesti aineenvaihdunnassa oli jotain - en tiedä. Inkivääri sopeutui nopeasti kaiken tämän - kilot hävisivät muutamassa kuukaudessa. Ja tämä huolimatta siitä, etten rajoittunut mihinkään!

Irina, KostromaEn oikein pitänyt siitä, koska tulokset olivat liian pieniä. Kun luin arvosteluja, oli ihmisiä, jotka laihtuivat 5-7 kiloa parissa kuukaudessa, ja minä laihduin vain kaksi. Mutta minulla on paljon parempi olo. Inkivääri jatkaa juomista, mutta samanaikaisesti etsin ruokavaliota.

Tamara Stepanovna, ArkangeliHaluatko laihtua nopeasti? Inkivääri ei toimi! Laihduin melkein kaksi vuotta! Painoin 90 kg, nyt - 67, normaalipainoni. Mikset etsinyt jotain muuta? Ensinnäkin, en kuulu niihin, jotka uskovat ihmeisiin. Pikadieetit- tämä on haitallista keholle! Toiseksi uskon, että tulos 1-2 kg kahdessa viikossa on myös tulos. Kolmanneksi, en vain voi noudattaa tiukkoja ruokavaliosääntöjä! Milloin kokata?? Se työ, sitten lapset! Ja lapset eivät syö leseitä! Joten jos haluat laihtua, ole kärsivällinen. Ja älä unohda, että voit syödä kaikkea, jopa makeaa. Kyllä, ja tunnet olosi paljon paremmaksi ja aktiivisemmaksi.

Inkiväärin ominaisuudet painonpudotukseen

Painonpudotus inkiväärillä (sekä itse juurella että siitä juomalla) on tullut varsin suosittu ilmiö. Mikä tekee tästä tuotteesta niin tehokkaan?

Pääominaisuus on aineenvaihdunnan kiihtyminen. Olemme jo puhuneet siitä. Mitä nopeammin elimistön aineenvaihdunta toimii, sitä vähemmän sulavat kalorit "laskeutuvat" vatsan tai rasvan muodossa reisiin. Inkivääritee, toisin kuin monet vastaavat tuotteet, ei vain poista vettä kehosta, vaan myös normalisoi itsenäinen työ ihmiskeho, joka on alun perin sopeutunut kuluttamaan vain välttämättömät ravintoaineet, ja loput - poistamaan luonnollisella tavalla.

Lisäksi inkivääri sisältää shogaolia ja gingerolia - juuri heille juuri on polttava maku. Ne myös parantavat vatsan verenkiertoa ja lämmittävät kehoa. Ensimmäisen avulla voit määrittää ruoansulatuskanavan toiminnan. Toinen on vähentää kerralla syödyn ruoan määrää. Jos tarkkailet nälkääsi, olet ehkä huomannut, että kun kehosi lämpötila on korkeampi, haluat syödä paljon vähemmän.

Tällaisten yksinkertaisten temppujen avulla inkivääri onnistuu yllättävän yksinkertaisesti säätelemään ihmiskehon työtä ja säästämään meidät ylimääräisiltä kiloilta. Emme kuitenkaan saa unohtaa, että kaikki on hyvää kohtuudella. Syö viisaasti ja sinulla on terve kaunis kroppa.

bodybestclub.com

Palava inkivääri tuli meille idästä. Siellä valmistettiin sen pohjalta ensimmäistä kertaa teetä, jolla on myönteinen vaikutus koko kehoon ihmisille välttämättömien vitamiinien ja hivenaineiden korkean pitoisuuden ansiosta. Inkiväärijuuri sisältää rautaa, magnesiumia, kalsiumia, sinkkiä, fosforia ja kaliumia, A-, B1-, B2-, C-vitamiineja ja aminohappoja (treoniini, fenyylianiini, leutsiini, valiini, metioniini jne.) Inkivääri kyky nopeuttaa aineenvaihduntaa keho ja keinot painonpudotukseen saavutetaan fenolin kaltaisen aineen - gingerolin ansiosta. Juuri tämä antaa itämaiselle mausteelle sen polttavan maun.

Inkivääritee painonpudotukseen tulee juoda ennen jokaista ateriaa, mieluiten 20-30 minuuttia ennen. Tällainen juoma auttaa paitsi vähentämään painoa, myös parantamaan koko kehoa. Inkivääritee on tehokas flunssan hoitoon, sillä sillä on lämmittävä, yskäystä eristävä ja tonisoiva vaikutus. Sillä on myös antispasmodisia ominaisuuksia, joten se voi lievittää vatsakipua.

Inkivääritee laihtumiseen: reseptit

Kuinka valmistaa inkivääriteetä laihtumiseen? Reseptejä on paljon, puhutaanpa suosituimmista.

1. Raasta 30 g inkivääriä, laita termospulloon ja kaada 250 ml kuumaa vettä. Anna inkiväärin hautua puoli tuntia ja juo ennen syömistä. Valmistettu juoma stimuloi mahanesteen tuotantoa kehossa ja edistää ruoan nopeaa sulamista.
2. Leikkaa 30 g inkiväärijuurta ohuiksi viipaleiksi, kaada 300 ml vettä ja laita tuleen. Keittämisen jälkeen keitä inkivääriä miedolla lämmöllä 15 minuuttia. Valuta sitten neste, anna sen jäähtyä 35-40 asteeseen, lisää sitruunamehu ja puoli teelusikallista hunajaa. Teetä tulee myös juoda 20-30 minuuttia ennen ateriaa.
3. 10 g inkiväärijuurta ja 10 g valkosipulia, raasta tai hienonna, laita termospulloon ja kaada 250 ml kuumaa vettä. Juoman tulee antaa hautua 15 minuuttia ja juoda ennen ruokailua. Tällä teereseptillä on vahvin "rasvaa polttava" vaikutus, joten se on erityisen tehokas niille, jotka haluavat laihtua paljon.

On suositeltavaa aloittaa inkivääriteen juominen painonpudotukseen pieninä annoksina: ensimmäisenä päivänä 50 ml, toisena - 100 ml, kolmantena päivänä - 150 ml jne. Sinun on kuunneltava kehoasi: jos eivät ole epämiellyttäviä tai tuskallisia tuntemuksia, tämä painonpudotusmenetelmä ei ole sinulle vaarallinen.

Vihreä kahvi inkiväärillä painonpudotukseen

Se ei ole vitsi. Itse asiassa on olemassa sellainen tuote kuin vihreä kahvi inkiväärillä, joka toimitetaan maahamme Yhdysvalloista. Sillä on antioksidanttivaikutus, joka estää vapaiden radikaalien muodostumisen kehossa, jotka vaikuttavat haitallisesti kehon solujen aineenvaihduntaprosesseihin.

• Vihreä kahvi ja inkivääri ovat kaksi tehokkainta rasvanpolttajaa. Gingerolin ja klorogeenihapon yhdistelmä tekee niistä ehkä tehokkaimman luonnollisen rasvanpolttajan.
• Kun juot vihreää kahvia inkiväärillä, painonpudotus tapahtuu ikuisesti, toisin kuin ruokavaliossa tai liikunnassa.
• Viime aikoina tämä tapa luoda täydellinen hahmo on tullut erittäin suosituksi, ja Internetistä löydät paljon arvosteluja ja kiitosta oikeilta ihmisiltä.

Inkivääritee laihtumiseen: vasta-aiheet

Inkivääriteetä ei tulisi käyttää ihmisten, joilla on maha-suolikanavan sairauksia: mahahaava, gastriitti, suoliston tulehdus. Inkivääritee ei myöskään sovellu ihmisille, joilla on sydän- ja verisuonisairauksia. Juoma on vasta-aiheinen raskauden ja imetyksen aikana, koska inkivääri voi antaa maidolle katkeran maun, ja vauva kieltäytyy juomasta sitä.

Jos sinulla on oireita juoessasi inkivääriteetä epämukavuutta ruoansulatuskanavassa, sinun on vaihdettava "kevyempään" teen versioon, esimerkiksi yhdistämällä se vihreään ja mustaan. Tai käytä muita tapoja laihduttaa, kuten tattariruokavalio.

Vihreä tee inkiväärillä painonpudotukseen

Tämä inkivääriteeversio voi auttaa pudottamaan muutaman ylimääräisen kilon vahingoittamatta vatsan limakalvoa. Teetä varten hienoraastimella hiero 5-10 g inkiväärijuurta, lisää 1 tl vihreää teetä, kaada kuuma vesi(noin 80 astetta) ja vaadi 15 minuuttia. Kun tee on jäähdytetty 40 asteeseen, voit lisätä hieman hunajaa (enintään 1 tl). Jos tässä tapauksessa on epämukavuutta, sinun on hylättävä inkivääriteet kokonaan. Mutta älä ole epätoivoinen, koska on olemassa vaihtoehtoisia tapoja laihtua ...

Yleensä painonpudotukseen tarkoitetulla inkivääriteellä on positiivisia arvosteluja. Hän auttoi monia naisia ​​pääsemään eroon ylimääräisistä kiloista. Ei kuitenkaan pidä unohtaa terveellisen ruokavalion periaatteita ja johtaa aktiivista elämäntapaa. Inkivääriteen juomisen lisäksi voit lisätä itämaisia ​​mausteita salaatteihin ja liharuokiin.

Ennen kuin valmistat inkivääriteetä painonpudotukseen, varmista, että se ei ole sinulle vasta-aiheinen. Vain tässä tapauksessa juoma auttaa paitsi pääsemään eroon ylimääräisistä kiloista, myös parantamaan koko kehon!

woman365.ru

Resepti inkivääriteetä laihtumiseen, Inkiväärin ominaisuudet laihtumiseen, Kuinka käyttää inkivääriä laihtumiseen, Tee inkiväärillä laihtumiseen, Inkivääri painonpudotukseen | Woman.ru

Teksti: Olga Natolina Kuva: TS/Fotobank.ru Inkivääri tunnetaan laajalti mausteena. Mutta kaikki eivät tiedä inkiväärin ominaisuuksista painonpudotuksessa. Sitä voidaan kutsua ainutlaatuiseksi, koska sillä on massa lääketieteellisiä ja muita hyödyllisiä ominaisuuksia. Näiden ominaisuuksien ansiosta inkivääri sisältyy usein myös detox-ruokavalioihin. Lisäksi inkivääriteeresepti on erittäin suosittu painonpudotuksessa.

• Inkiväärillä ei ole vain hyödyllisiä ominaisuuksia keholle, vaan se on myös tehokas väline painonpudotukseen.

Inkiväärin ominaisuudet painonpudotukseen

Inkivääriä kasvatetaan Aasian maissa, maassamme sitä löytyy suurista supermarketeista juurikasvien muodossa tai jo käsitellyssä irtotavaramuodossa, kuten mausteena, tai japanilaisista ravintoloista marinoituna. Itämaiset parantajat ja lääkärit huomasivat inkiväärin edut painonpudotuksessa - inkivääri "sytyttää veren", he sanoivat, minkä vuoksi se käynnistää rasvanpolttoprosessit kehossa. Tämän kasvin juuri sisältää runsaasti B-, C- ja A-vitamiineja sekä sinkkiä, rautaa, magnesiumia, fosforia ja muita tärkeitä hivenaineita.

Inkivääriruokavalio parantaa ruuansulatusta ja nopeuttaa verenkiertoa ja siten edistää aineenvaihduntaprosessien virtausta kehossa ja edistää painonpudotusta. Inkivääriä stimuloiva aineenvaihdunnan kiihtyminen johtaa ylimääräisten kilojen menettämiseen - mutta tietenkään ei pidä uskoa ihmeisiin ja odottaa laihtuvan, vaikka syötkin kaikkea. Inkivääri painonpudotukseen on yhdistettävä ruokavalion muutokseen.

Inkivääri on runsaasti ravintoaineita. Se sisältää magnesiumia, kalsiumia ja fosforia sekä monia vitamiineja ja tunnettua askorbiinihappoa. Inkiväärin painonpudotusominaisuudet piilevät myös sen lievässä laksatiivisessa vaikutuksessa, se poistaa myös myrkkyjä, kolesterolia ja vettä kehosta.

Kuinka käyttää inkivääriä painonpudotukseen

On olemassa useita tapoja käyttää inkivääriä painonpudotukseen. Sitä voidaan lisätä ruokiin mausteena. Mutta se ei ole yhtä tehokasta kuin erityisen inkivääripohjaisen painonpudotusteen valmistaminen, jossa sen pitoisuus on erittäin korkea, mikä tarkoittaa, että inkiväärin vaikutus painonpudotukseen on selvä. Tällaisilla juomilla on virkistävä tonisoiva vaikutus. Sinun täytyy juoda inkiväärijuoma kolme kertaa päivässä tai ainakin aamuisin ja iltaisin. Säännöllinen juominen käynnistää kehon puhdistusprosessit.

Inkivääriteetä voidaan juoda jatkuvasti, voit lisätä siihen hunajaa ja sitruunaa tehostaaksesi vaikutusta. Mutta on parempi lisätä hunajaa, kun juoma on tullut huoneenlämpöiseksi, muuten se menettää hyödylliset ominaisuudet. Tärkeä sääntö- Älä juo laihdutusteetä inkiväärillä kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa, sillä sillä on virkistävä tonisoiva vaikutus. Päivän aikana yritä juoda 2 litraa teetä. Inkivääriä voidaan lisätä myös tavallisiin yrttiteeteihin. eniten tehokas resepti on inkivääritee valkosipulilla, koska valkosipuli käynnistää myös painonpudotusprosessin kehossa. Lisäksi inkiväärilaihdutuscocktail on erittäin suosittu.

• Juo teetä 30 minuuttia ennen ateriaa, sitten syöt vähemmän, koska ruokahalusi sammuu, samoin kuin aineenvaihduntaprosessit kiihtyvät ja ruoka sulaa paremmin ja rasva palaa paremmin;
• ei ole suositeltavaa juoda yli 2 litraa inkivääriteetä päivässä ja juoda se 3-4 tuntia ennen nukkumaanmenoa;
• siivilöi inkivääritee ennen juomista, niin se on maistuvampaa;
• teetä varten valitse tuore inkiväärijuuri;
• Inkivääriteetä ei suositella maha-suolikanavan sairauksista kärsiville, raskaana oleville ja imettäville naisille.

Inkivääri tee laihtumiseen

Helppo tapa laihtua pari kiloa kuukaudessa on juoda inkivääriteetä, sillä se on tehokas painonpudotuksessa. Nopea tapa valmistaa keite, kun sinulla ei ole aikaa, on yksinkertaisesti lisätä jauhettua inkivääriä, 0,5 tl. teen muodossa ja juo kolme kertaa päivässä. Toinen tehokkaampi inkivääritee painonpudotukseen on keite, joka on valmistettu suuresta määrästä inkivääriä ja jota infusoidaan termospullossa 3–6 tuntia.

On myös resepti teen valmistamiseen inkiväärillä: 3 rkl. raastettua inkiväärijuurta ja 2 rkl. lisää hienonnettu minttu 1,5 litraan kiehuvaa vettä, keitä 15 minuuttia; poista lämmöltä, vaadi huoneenlämpöön, lisää 2 rkl. hunaja, 1 tl jauhettua mustapippuria ja 4 tl. sitruunamehua. Tällainen laihtumiseen tarkoitettu inkivääritee on parasta juoda lämpimänä.

Inkivääri laihtumiseen: reseptit

• Tee inkiväärillä ja valkosipulilla painonpudotukseen. Tarvitset 2 litraa vettä, 4 cm inkiväärijuurta, 2 valkosipulinkynttä.Kuori inkivääri, hienonna, leikkaa valkosipuli viipaleiksi. Kaada kiehuvaa vettä, vaadi termospullossa tunnin ajan. Siivilöi tee ja säilytä termospullossa. Juo koko päivän.
• Tee inkiväärillä, mausteilla ja appelsiinilla. Ainekset: 1st.l. minttua, 2 cm inkiväärijuurta, ripaus kardemummaa, 100 ml sitruunamehua, 70 ml appelsiinimehua, 2 rkl. hunaja - lisää ne, kun juoma on hieman jäähtynyt. Sekoita inkivääri, minttu ja kardemumma tehosekoittimella, lisää seokseen kiehuvaa vettä, anna hautua 30 minuuttia. Siivilöi liemi, jäähdytä uudelleen ja kaada siihen valmistettu appelsiini- ja sitruunamehu. Lisää sitten hunajaa. Tämän juoman voi juoda myös kylmänä kuumalla säällä.

Vihreän inkivääriteen muoti painonpudotukseen tuli meille idästä. Inkivääriteetä on käytetty pitkään itämaissa painonpudotukseen. Tiibetiläisten munkkien mukaan inkivääritee stimuloi verenkiertoa ja nopeuttaa aineenvaihduntaa. Perinteinen lääketiede selittää inkiväärin vaikutuksen painonpudotukseen sen sisältämillä eteerisillä öljyillä, jotka nopeuttavat aineenvaihduntaa.

Nykyaikaisessa dietologiassa inkivääriteetä, joka on tehokas keino painonpudotukseen, on käytetty laajalti. Näiden ominaisuuksien lisäksi tämä tee poistaa ylimääräistä nestettä kehosta ja lievittää turvotusta sekä normalisoi ruokahalua. Vihreä tee, jolla on valtava määrä hyödyllisiä ominaisuuksia, edistää myös painonpudotusta ja kehon puhdistamista. Siksi vihreän teen reseptiä inkiväärillä pidetään tehokkaimpana taistelussa ylipainoa vastaan.

Mistä ostaa vihreää kahvia inkiväärillä?

Tällä hetkellä Internetissä on monia tarjouksia vihreän kahvin myynnistä. Sivustomme toimittajat löysivät ehkä yhden parhaista - kahvibrändistä " vihreä kahvi". Tässä ovat kriteerit, joilla teimme arvioinnin: yksi parhaista matalat hinnat kilpailevien myyjien keskuudessa, edullinen toimitus, usein alennukset ja tarjoukset, todellisen positiivisen palautteen läsnäolo myyjästä, luotettava toimitus.

Kuinka tehdä vihreää teetä laihtumiseen

Vihreän teen valmistamiseksi inkiväärillä painonpudotusta varten sinun on käytettävä vain tuoretta inkiväärijuurta, joka säilyttää kaikki hyödylliset ominaisuudet.

Yksinkertaisin resepti tällaisen teen valmistamiseksi on lisätä ohuiksi viipaloituja inkivääriviipaleita teekannuun vihreän teen kanssa, antaa sen hautua ja juoda juuri valmistettua teetä. Voit halutessasi lisätä teehen hunajaa ja sitruunaa. Vihreään inkivääriteehen lisätään melko usein yrttejä, kuten sitruunamelissaa, minttua tai ruusunmarjaa. Yleensä inkivääri ominaisuuksiensa vuoksi parantaa yrttien parantavaa vaikutusta. Nopeaa painonpudotusta varten ravitsemusasiantuntijat suosittelevat myös valkosipulinkynnen lisäämistä inkivääriteehen.

On parempi keittää joka kerta tuore juoma, mutta teetä voi keittää myös usean päivän ajan isossa termospullossa.

Oletko koskaan ihmetellyt, ? Kaikki inkiväärin eduista naisille artikkelissamme.

Kaikki vihreästä teestä löytyy tästä osoitteesta. Vihreän teen edut ja haitat sekä muuta hyödyllistä tietoa.

Vihreä tee inkiväärillä laihtumiseen: arvostelut

Irina, 43 vuotias

Join vihreää teetä inkiväärillä 3 kertaa päivässä 6 viikon ajan. Kirjaimellisesti ensimmäisistä päivistä lähtien huomasin ruokahalun vähenemisen. Kuukautta myöhemmin hän laihtui 4 kg ja kaksi viikkoa myöhemmin - vielä 3 kg. Tämän seurauksena hän laihtui 7 kg. Aivan uskomaton tulos!

Vera, 27 vuotias

Olen ollut ylipainoinen lapsuudesta asti, joten kokeilin valtavasti kaikenlaisia ​​dieettejä ja laihdutustuotteita. Kun ravitsemusasiantuntijani suositteli vihreän teen juomista inkiväärillä, olin hyvin skeptinen, mutta aloin silti juoda sitä joka päivä. Ensimmäisen 10 päivän aikana tunsin voimien aallon, mutta kilot pysyivät paikoillaan. Sitten paino alkoi vähitellen laskea. Olen juonut inkivääriteetä toista kuukautta, olen laihtunut 4kg. Yllättäen niin yksinkertainen työkalu, mutta todella auttaa.

Galina, 22 vuotias

Äitini joi vihreää teetä inkiväärillä laihtuakseen. Hän luki reseptin jostain lehdestä. Osoittautuu, että se todella toimii! Äiti laihtui 8 kg 14 päivässä!

Marina, 48 vuotias

Olen pysynyt normaalipainossa useiden vuosien ajan liikunnan ja ruokavalion avulla. Vihreästä teestä inkiväärillä on tullut minulle todellinen löytö! Se auttaa erityisesti paastopäivinä: kestää hyvin nälän tunnetta ja antaa lisäenergiaa. Jos aiemmin dieettien aikana tunsin itseni väsyneeksi ja masentuneeksi, niin nyt inkivääriteetä nauttien olen iloinen ja energinen. Lisäksi tämä tee ei vain edistä painonpudotusta, vaan myös nuorentaa kehoa.

Vihreän teen edut inkiväärillä

Vihreän teen hyödylliset ominaisuudet inkiväärillä eivät rajoitu aineenvaihdunnan nopeuttamiseen ja nälän vähentämiseen. Tällä ainutlaatuisella juomalla on myönteinen vaikutus koko kehoon. Vihreä tee inkiväärillä:

• kyllästää kehon vitamiineilla, makro- ja mikroelementeillä;
• sillä on tonisoiva, anti-inflammatorinen, kipua lievittävä, ratkaiseva ja parantava vaikutus;
• parantaa ruoansulatusjärjestelmän toimintaa, kehon aineenvaihduntaprosesseja ja verenkiertoa;
• poistaa ylimääräistä nestettä ja myrkkyjä kehosta, lievittää turvotusta, edistää kehon puhdistumista ja nuorentumista;
• poistaa kolesterolin kehosta, estäen sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksien kehittymisen;
• sisältää suuren määrän antioksidantteja, jotka estävät pahanlaatuisten kasvainten kehittymisen ja kehon ennenaikaisen ikääntymisen;
• kiitokset ainutlaatuisia ominaisuuksia vihreä tee säätelee veren glukoosin määrää ja ehkäisee äkillisiä insuliinipitoisuuksia;
• on virkistävä vaikutus ja antaa voimaa.

Vasta-aiheet vihreän teen nauttimiselle inkiväärillä

Huolimatta korkeasta tehokkuudesta ja suuresta määrästä hyödyllisiä ominaisuuksia, tällä teellä on myös vasta-aiheita:

• Ei ole suositeltavaa juoda juomaa mahahaavojen, gastriitin ja muiden vastaavien ruoansulatuskanavan ongelmien sekä verenvuodon yhteydessä, koska inkivääri ohentaa verta.
• Lääkärit neuvovat myös raskaana olevia ja imeviä naisia ​​pidättäytymään ottamasta vihreää teetä inkiväärillä.
• Älä ota juomaa korkeassa lämpötilassa, koska se lisää verenkiertoa ja potilaan tila voi huonontua.
• Lisäksi ei ole toivottavaa juoda tällaista teetä yöllä, koska sillä on voimakas virkistävä vaikutus ja se voi johtaa unettomuuteen.

Siten vihreä tee inkiväärillä on ainutlaatuinen juoma, joka auttaa pudottamaan painoa, parantamaan ruoansulatusta, parantamaan aineenvaihduntaa ja poistamaan myrkkyjä. Tämän juoman säännöllinen käyttö nuorentaa ja suojaa kehoa sairauksilta.

Vihreä tee inkiväärillä valmistettiin alun perin idässä. Ensimmäistä kertaa tiibetiläiset lamat ehdottivat tämän lääkejuoman käyttöä. Tämä tee vahvistaa immuunijärjestelmää, polttaa ylimääräisiä kiloja ja normalisoi ruoansulatuskanavan toimintaa. Vihreä tee inkiväärijuurella parantaa kasvojen ihon sävyä, täydentää kehon hukkaan heitettyä energiaa. Tällainen juoma on erinomainen ennaltaehkäisy, joka estää vilustumisen muodostumisen.

Kasvin nimi käännetään "sarvijuureksi". Ihmiset kutsuvat sitä myös "valkoiseksi juureksi". Kasvin juurakkoa käytetään usein juoman valmistukseen sekä kaikenlaisten ruokien valmistukseen.

Idän maissa juoma on afrodisiakki. Tällainen työkalu on hyödyllinen ihmiskeholle. Inkiväärivihreällä teellä on seuraavat vaikutukset ihmiskehoon:

• edistää ylimääräisen painon poistamista;
• parantaa sydänjärjestelmän toimintaa;
• edistää veren ohenemista;
• normalisoi ruoansulatuskanavan toimintaa;
• parantaa ruokahalua;
• lisää tehoa;
• edistää aivojen toiminnan stimulaatiota;
• auttaa poistamaan myrkyllisiä aineita kehosta;
• käytetään hammaskivun hoidossa;
• normalisoi kilpirauhasen ja endokriinisen järjestelmän toimintaa;
• auttaa poistamaan liiallista kaasun muodostusta;
• poistaa kipua kuukautisten aikana;
• raikastaa hengitystä;
• antaa sinun nopeuttaa aineenvaihduntaa kehossa;
• parantaa virtsateiden toimintaa;
• on lievä laksatiivinen vaikutus;
• Erinomainen vatsakipujen lievitykseen.

Yllä olevalle lääkkeelle on tunnusomaista erinomaiset yskäystä eristävät ja lämmittävät ominaisuudet, ja se myös lisää kehon sävyä ja poistaa kouristuksia.

Tuotteen hyödyllinen koostumus

Tässä työkalussa on monia elementtejä, jotka hyödyttävät henkilöä. Tällaiselle teelle on ominaista tällaisten aineiden pitoisuus:

• vitamiinit A, B1 ja B2, askorbiinihappo;
• aminohapot (fenyylianiini, treoniini, valiini, metioniini, leutsiini);
• mikro- ja makroelementit (kalsium, rauta, fosfori, magnesium, sinkki, kalium);
• eteeriset öljyt.

Yllä olevien elementtien lisäksi tämä lääke sisältää erityistä ainetta - inkivääriuutetta. Pelkästään tämän aineen vuoksi tee voi vaikuttaa kehon painon laskuun.

Ohjeet edellä mainitun juoman käyttöön

Lääkärit suosittelevat samanlaista lääkettä, jonka hinta on 290 ruplaa / 1 kg tuotetta, juomista sairauksien estämiseksi ja parantamiseksi:

• vilustuminen;
• liikalihavuus;
• kipeät kurkut;
• niveltulehdus
• reumaattinen sairaus;
• struuma;
• keuhkoastma;
• ulosteiden viivästykset;
• vaurioitunut virtsan toiminta;
• vaikeudet sappijärjestelmän kanssa;
• onkologiset patologiat.

Vihreä tee inkiväärillä painonpudotukseen

Juoma edistää ihmiskehon poistumista ylipainosta katekiinin kautta - antioksidantti, jolla on voimakas vaikutus:

• stimuloi aineenvaihduntaa;
• ehkäisee solujen ikääntymistä;
• auttaa polttamaan lipidejä;
• säätelee kolesterolin määrää verenkierrossa;
• ehkäisee liikalihavuuden muodostumista.

Panimo resepti

Naisille, jotka haluavat päästä eroon ylimääräisistä kiloista, joissakin tilanteissa viimeinen toivo laihtua on käyttää yllä olevaa lääkettä.

Työkalu valmistetaan seuraavasti:

• kuivat raaka-aineet, joiden määrä on noin 30 g, leikataan pieniksi paloiksi, asetetaan emaliastiaan ja kaadetaan kuumalla vedellä 300 ml;
• Tätä teetä haudutetaan 15 minuuttia pieni tulipalo. Astia tulee peittää kannella.
• sitten juoma valutetaan ja jäähdytetään noin 45 °C:seen;
• jäähtyneeseen juomaan lisätään sitruunamehua (1/4 hedelmästä), jos olet tottunut juomaan makeaa teetä, voit lisätä 1/2 tl. lehmus hunaja;
• On suositeltavaa käyttää tätä lääkettä 20 minuuttia ennen ateriaa.

Tärkeä! Lääkärit neuvovat aluksi juomaan tätä juomaa vain sisään pieni määrä. Inkiväärijuurakon ja sitruunan vaikutuksesta joissakin tapauksissa voi esiintyä kaikenlaisia ​​allergisia reaktioita.

Inkivääri vihreä tee, laimennettu maidolla, poistaa täydellisesti ylimääräisen painon. Pieni määrä kardemummaa lisätään jo valmistettuun vihreään teen ja inkivääriin, ja sitten maito kaadetaan suhteessa 2: 1. Saatu koostumus kiehuu miedolla lämmöllä. Kun tee kiehuu, se tulee jäähdyttää ja siivilöidä.

Kuinka tehdä inkivääriteetä

Nykyään on olemassa suuri määrä reseptejä, jotka ohjaavat yllä olevan lääkkeen valmistamista, mitä siihen laitetaan ja missä määrin. Tutustutaan juoman valmistuksen sääntöihin.

Resepti helppo tie panimo:

• inkivääri murskataan (voit käyttää raastinta tähän);
• kaadetaan kuumalla vedellä ja jätetään 20 minuutiksi imeytymään;
• vihreä tee keitetään erikseen;
• tuloksena saadut juomat sekoitetaan yhtä suurena määränä, haluttaessa lisätään sitruunaa ja hunajaa.
• Valmistaaksesi tämän lääkkeen mintunlehdillä, sinun tulee toimia seuraavasti:
• 20 g inkiväärijuurakkoa kaadetaan vedellä 20 ml:n tilavuudessa ja keitetään noin 15 minuuttia;
• ajan kulumisen jälkeen juuri poistetaan ja tuloksena oleva liemi kaadetaan vihreän teen lehdillä, joissa on useita mintun lehtiä;
• tuotetta tulee infusoida 15 minuuttia.

Voit valmistaa juoman ja lisätä siihen mausteita. Tässä tapauksessa tuoretta inkiväärijuurakkoa keitetään noin 8 minuuttia. Sitten siihen lisätään mustapippuria, sitruunan tai limen mehua, ripaus sokeria tai teelusikallinen hunajaa. Vihreän teen lehdet haudutetaan erikseen. Juomat sekoitetaan. Lisätään pieni määrä kanelia, kardemummaa tai neilikkaa. Tämän erityisen lääkkeen avulla voit selviytyä hyvin katarraalisista ilmenemismuodoista.

Kun teen keittämiseen ei käytetä tuoretta juurakkoa, vaan kuivajauhettua tuotetta, juomaan tulee kaataa pienempi määrä, jolloin haudutus kestää hieman kauemmin.

Kuinka valita oikea inkivääri teetä varten

Jotta voit valita oikean inkiväärijuuren yllä olevaan juomaan, sinun tulee noudattaa joitain sääntöjä:

1. Juurassa ei saa olla painaumia, koska tämä on todiste siitä, että tuote on jo vanha. Toisin sanoen hyöty siitä on minimaalinen.
2. Inkivääri on säilytettävä jääkaapissa, mutta enintään 5 päivää. Voit pakastaa sen, jolloin tuote on pidempään käyttökelpoinen. Lisäksi juuri voidaan säilyttää raastettuna, täytettynä vodkalla tai valkoviinillä tai ripotella sokerilla.

Kun valitset inkiväärijuurta, sinun on kiinnitettävä huomiota maahan, jossa tuote on kasvatettu. Afrikassa kasvatettu juuri on hieman katkera. Japanista tuodulla tuotteella on herkkä tuoksu, mutta jos juuri on kasvatettu Jamaikalla, sille on ominaista herkkä maku.

Nyt on monia tapoja laihtua. Joskus on jopa uskomattomimpia, mutta samalla tarpeeksi tehokkaita menetelmiä. Näennäisesti tavallisia tuotteita niiden kanssa oikea sovellus voi antaa erinomaisia ​​tuloksia.

Joten esimerkiksi laihtumiseen tarkoitettu vihreä tee, upea ja monien rakastama tonic-juoma, voi melko merkittävästi auttaa taistelussa ylimääräisiä kiloja vastaan. On syytä muistaa, että tee ei missään nimessä ole laihdutusdieetin perusta, mutta se voi olla siihen miellyttävä ja hyödyllinen lisä. Kun ostat, sinun on kiinnitettävä huomiota koostumukseen. Jos se sisältää erilaisia ​​makuja, väriaineita ja stabilointiaineita, on parempi kieltäytyä siitä.

Yksi yleisimmin käytetyistä kuumista juomista on inkivääritee painonpudotukseen. Itämaisten uskomusten mukaan inkivääri on kuuma, lämmittävä tuote. Se parantaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa. Sen sisältämä eteerinen öljy säätelee elimistön aineenvaihduntaa.

Niille, jotka päättävät sisällyttää inkivääriteetä laihtumiseen päivittäiseen ruokavalioonsa, on suositeltavaa aloittaa sen juominen puoli lasilla päivässä, lisäämällä vähitellen kahteen litraan päivässä tai enemmän. Tämä on välttämätöntä allergisten reaktioiden yhteydessä.

Inkivääriteen edut painonpudotukseen

Inkivääriteen tärkein etu painonpudotuksessa on, että juomisen aikana sinun ei tarvitse rajoittua ruokaan. Lisäksi inkivääri itsessään on varsin hyödyllinen keholle. Ihmisissä inkiväärijuurta kutsutaan yleislääkkeeksi, koska se sisältää runsaasti erilaisia ​​eteerisiä öljyjä ja hivenaineita, jotka antavat sille ainutlaatuisen lääkinnällisiä ominaisuuksia. Eteeriset öljyt Inkiväärijuuressa esiintyvä nopeuttaa kehon aineenvaihduntaprosesseja, mikä johtaa kehon rasvan polttamiseen – tästä syystä inkiväärilaihdutustee on niin hyödyllinen. Inkivääri normalisoi myös työtä Ruoansulatuskanava ja sillä on tonisoivaa, kipua lievittävää, tulehdusta ehkäisevää ja parantavaa vaikutusta.

Inkivääritee painonpudotukseen tulee juoda ennen jokaista ateriaa, mieluiten 20-30 minuuttia ennen. Tällainen juoma auttaa paitsi vähentämään painoa, myös parantamaan koko kehoa. Inkivääritee on tehokas flunssan hoitoon, sillä sillä on lämmittävä, yskäystä eristävä ja tonisoiva vaikutus. Sillä on myös antispasmodisia ominaisuuksia, joten se voi lievittää vatsakipua.

Vasta-aiheet inkivääriteen nauttimiselle

Huolimatta monista hyödyllisistä ominaisuuksista, laihtumiseen tarkoitetulla inkivääriteellä on myös vasta-aiheita. Joten, et voi juoda juomaa, kun mahahaava, raskauden ja imetyksen aikana, divertikuliitti, divertikuloosi, korkea kuume, sappikivet, ruokatorven refluksi, pohjukaissuolihaava, maha-suolikanavan sairaudet. Myös inkiväärilaihdutusteen liiallinen juominen voi aiheuttaa pahoinvointia ja oksentelua, ripulia ja allergisia reaktioita.

Reseptit inkivääriteen valmistamiseksi kotona

On olemassa monia reseptejä inkiväärikuumien ja kylmien juomien valmistamiseksi, jotka stimuloivat immuunijärjestelmä ja auttaa puhdistamaan kehoa. Inkivääritee, joka on valmistettu itse kotona mittasuhteiden ja ainesosien mukaisesti, on paljon tehokkaampaa kuin muiden ostama tai valmistama tee. Kaikki tarkasteltavat reseptit edellyttävät valmistetun juoman pakollista suodatusta.

Inkivääri sitruunan (limetin) ja hunajan kanssa painonpudotukseen ja terveyteen

Tämän teen valmistamiseksi tarvitsemme:

• inkiväärijuuri 20-30 grammaa;
• 500 ml vettä;
• puolikas sitruuna tai lime;
• 1 tl hunajaa.

Puhdistamme inkiväärijuuren ihosta ja leikkaamme sen pieniksi viipaleiksi ja laskemme sen kattilaan kiehuvalla (mutta ei kiehuvalla) vedellä. Purista puolikas sitruuna samaan kattilaan ja lisää siihen hunajaa. Seisomme 10-15 minuuttia miedolla lämmöllä kiehumatta. Myöhemmin Asettaa aika ota pois tulelta ja jäähdytä. Ota teetä 150-200 ml kylmänä 30 minuuttia ennen ateriaa.

Resepti valkosipulilla

Tällä cocktaililla on ainutlaatuinen maku ja se on miellyttävä yllätys niille, jotka rakastavat mausteisuutta. Tällaista juomaa voivat kuitenkin nauttia vain ihmiset, joilla ei ole ongelmia ruoansulatuskanavan kanssa. Lisäksi, jos klassista juomaa kuluu kolme kertaa päivässä, yksi annos riittää tähän vaihtoehtoon.

Sekoita ruokalusikallinen valmistettua ja raastettua inkiväärijuurta hienonnetun valkosipulinkynteen kanssa. Kaada seos lasilliseen kiehuvaa vettä. Jäähdytä ja siivilöi sitten juoma. Lisää sen jälkeen murskattu sitruunaviipale ja kaksi teelusikallista hunajaa. Tässä juomassa valkosipulin sisältämät aineet auttavat myös polttamaan rasvaa.

Reseptit mintun kanssa

1. Keitä puolitoista litraa puhdas vesi, lisää siihen 3 ruokalusikallista inkiväärijuurta, esisilppua se ja kaksi ruokalusikallista tuoretta tai 2 ruokalusikallinen kuivattua minttua. Heti kun seos kiehuu, pidä tulessa vielä viisitoista minuuttia, poista sitten, vaadi viisitoista minuuttia ja siivilöi. Sitten seokseen tulee lisätä kaksi ruokalusikallista hunajaa, ripaus jauhettua mustapippuria ja 4 ruokalusikallista vastapuristettua sitruuna- tai appelsiinimehua. Juo päivän aikana, mieluiten kuumana.
2. Jauha kuusikymmentä grammaa mintunlehtiä, sekoita hienonnetun inkiväärijuuren kanssa, lisää kardemumma (ripaus) ja kaada 500 ml kiehuvaa vettä. Anna seoksen hautua puoli tuntia, sitten siivilöi. Lisää saatuun infuusioon kolmasosa lasillista sitruunamehua ja 50 ml appelsiinimehua. Valmis juoma käytettäväksi kylmänä päivän aikana rajoittamaton määrä.

Resepti puolukoilla

Tällainen tee ei vain auta selviytymään ylimääräisistä senttimetreistä ja kiloista, vaan myös poistamaan ylimääräistä vettä kehosta. Tosiasia on, että puolukan lehdet auttavat parantamaan munuaisten toimintaa.

Kuinka tehdä inkivääriteetä laihtumiseen? On kaksi tapaa:

1. Kuivilla puolukan lehdillä.
2. Tuoreesta kasvista.

Ensimmäisessä tapauksessa sinun on jauhattava kuivatut puolukan lehdet. Ota 2 tl saatua jauhetta ja yhdistä yhteen ruokalusikalliseen hienonnettua inkivääriä. Tämän teen infusointi kestää noin 20 minuuttia.

Jos käytetään tuoreita lehtiä, "infuusioaika" pidennetään puoleen tuntiin ja puolukat lisätään valmiiseen inkiväärijuomaan. Tässä laihtumiseen tarkoitetun infuusion valmistusohjeessa suhteet (ainesosat) ovat samat kuin edellisessä (kuivatuilla puolukoilla).

Resepti heinällä ja tyrnillä

Ota yksi teelusikallinen vihreää teetä, sennayrttiä ja tyrninkuorta, hauduta termospullossa noin litraan vettä. Lisää sitten ruokalusikallinen raastettua inkivääriä, anna hautua tunti tai kaksi. Tämä keite on erityisen hyvä paastopäivinä, kehosi puhdistuu haitallisista aineista. Ainoa asia on, että tällä teellä on lievä laksatiivinen vaikutus, joten on parasta käyttää reseptiä viikonloppuisin.

Arvostelut inkivääriteestä (juoma)

• Kerran join säännöllisesti inkivääriteetä, mutta en huomannut vaikutusta painonpudotuksen muodossa. Uskon, että pelkkä inkivääriteen juominen ei riitä. Siitä voi olla hyötyä vain siirryttäessä oikeaan ravintoon ja aktiiviseen elämäntapaan.
• Kaikki kirjoittavat totuuden inkivääristä. Se toimii paremmin kuin juhla juhlan jälkeen. Kärsin aina haimasta, mutta kun otin hyvin keitetyn inkivääriteetä ruokavaliooni, melkein unohdin sen. Muistin vain hetken kuluttua - miksi haima ei satu? On selvää, että inkiväärissä oleva katkeruus ja pistävä vaikutus tekee hänelle hyvää. Paino putosi hieman - 3,5 kg. Tietenkin haluaisin nopeasti ja välittömästi kaikki. Mutta näyttää siltä, ​​​​että sinun on oltava kärsivällinen. Mutta ilman haittaa keholle.
• Ja pidän inkivääri- ja sitruunajuomasta sellaisenaan, joten laihdun suhteellisen nopeasti, koska juon sitä jatkuvasti.
• Kannatan inkivääriä ja painonpudotusta sen kanssa! Olin Thaimaassa, missä hotellissa annettiin vihreää teetä inkiväärillä, kokeilin sitä. He tekevät teetä jäällä, viileää. Voit keittää sen joka tapauksessa, mutta sinun tulee käyttää tuoretta raastettua inkiväärijuurta tai jauhettua inkivääriä. Yleensä kuka pitää inkivääristä - suosittelen juomaan jatkuvasti. Painonpudotuksen vaikutus alkoi näkyä puolen vuoden kuluttua.

Vaikka sinun ei tarvitsisi laihduttaa, inkivääri pitäisi olla pakollinen ruokavaliossasi, koska se auttaa pitämään kehon hyvässä kunnossa ja myös nuorena. On huomattava, että inkiväärijuoma on suodatettava, muuten se osoittautuu liian hapokkaaksi ja kylläiseksi. Muista myös, että tätä juomaa ei suositella juotavaksi yöllä, koska sen käytön tonisoiva vaikutus voi aiheuttaa unettomuutta.

Inkivääritee on yksi miellyttävimmistä ja hyödyllisimmistä laihdutusteistä. Kun juot tätä teetä, voit vähentää huonon kolesterolin tasoa kehossa. Inkivääritee ei kuitenkaan ole jotenkin yhtä suosittu kuin vihreä tee.

Vihreä tee laihtumiseen

Vihreää teetä käytetään useimmiten painonpudotukseen sen laajan jakelun vuoksi markkinoilla. Se parantaa aineenvaihduntaa ja edistää monien haitallisten aineiden poistumista elimistöstä. Samaan aikaan se sisältää valtavan määrän mikro- ja makroelementtejä sekä vitamiineja.

Vihreän teen käytön tehokkuus riippuu erityisten aineiden, katekiinien, pitoisuudesta siinä. Ne ovat niitä, jotka edistävät painonpudotusta. Optimaalinen päivittäinen annos vihreää teetä on 6 kupillista. Itse teen laatu riippuu teelehden laadusta, joten se on parasta ostaa hyviä lajikkeita esimerkiksi Te Guaning. Tiibetin teetä painonpudotukseen käytetään myös usein, mutta se ei aina sovi kaikille.

On syytä huomata jälleen kerran, että teen käyttö pääasiallisena laihtumiskeinona on kategorisesti väärin. Tee voi olla vain lisä muiden menetelmien kanssa. Nyt laihduttamiseen on olemassa monia erikoisteetä, mutta useimmat sisältävät yleensä lisäaineita, jotka eivät aina ole yhtä hyviä keholle. Siksi on suositeltavaa käyttää puhdasta teetä. Esimerkiksi vihreää teetä on aina saatavilla hyvästä teekaupasta. On parasta suosia kiinalaista teetä.

Lopulta kukaan ei peruuttanut tavallista mustaa teetä. On myös parempi ottaa se painon mukaan hyvässä teekaupassa. Ja anna sen maksaa hieman enemmän kuin se, joka löytyy mistä tahansa supermarketista, koska sen laatu on paljon korkeampi. Tällaista teetä maidon kanssa laihtumiseen voidaan juoda joka päivä. Annosten määrä riippuu organismin yksilöllisistä ominaisuuksista.

Koska tee itsessään ei ole parannuskeino liikalihavuuteen. Sitä tulee käyttää ruokavalion tai liikunnan yhteydessä. On niin mukavaa rentoutua tunti treenin jälkeen kotona tai salilla juoksumatolla ja juoda virkistävä tonic juoma.

Kuinka juoda vihreää teetä laihtuaksesi?

Vihreä tee todella palauttaa harmonian. Mutta sinun on valmistettava ja kulutettava aromaattinen juoma oikein:

• Arvokkaita raaka-aineita ei voi kaataa kiehuvaan veteen. Lämpötila ei saa ylittää 80 astetta.
• Pieni 200 ml:n teekannu vaatii 2-3 ruokalusikallista kuivia teelehtiä.
• Juomaa haudutetaan vähintään 2 minuuttia. Jotkut lajikkeet vaativat pidempään, aika voidaan lukea pakkauksesta.
• Sinun täytyy juoda laihdutuslääke puoli tuntia ennen aamiaista, lounasta ja illallista isossa kupissa.
• Koska juoma sisältää kofeiinia, viimeisen juoman tulee olla vähintään 4 tuntia ennen nukkumaanmenoa.
• Sokeria ei voi lisätä teehen, vain pisara maitoa haluttaessa.
• On parasta antaa etusija irtolehtiselle teelle, jotta voit olla varma, että juot luonnollista juomaa etkä teentuotannon roskia.
• Pusseissa oleva tee ei auta laihtumaan - se sisältää vähintään hyödyllisiä ominaisuuksia (poikkeus on pyramidit, joissa on suuri lehti, mutta tämä on melko harvinainen ja kallis tuote).
• Luonnollisten lisäaineiden lisääminen: sitruunan ja appelsiinin kuoret, ruiskukan, jasmiinin ja lootuksen kukat, kuivatut marjat ja hedelmät ovat tervetulleita, mutta vain sillä ehdolla, että ne ovat aitoja ja sinulla on mahdollisuus varmistaa tämä visuaalisesti.
• Ripaus hibiskusta, kanelia tai joitain pellavansiemeniä auttaa parantamaan makua ja lisäämään aineenvaihduntaa.
• Muista, että haudutettu tee menettää hyödylliset ominaisuudet joka tunti haudutuksen jälkeen, etkä voi juoda sitä päivän jälkeen.
• Sinun on ymmärrettävä selvästi itse, että yksi tai kaksi kupillista teetä ei anna sinulle nopeaa tulosta ja painonpudotuksen vaikutusta.
• Jotta voit tuntea painonpudotuksen, sinun on juotava säännöllisesti vihreää teetä inkiväärillä (resepti alla).

On vihreää teetä ja vasta-aiheita. Sitä eivät saa käyttää usein henkilöt, joilla on vakavia maha-suolikanavan sairauksia, hypotensio, nivelreumaa, kihtiä ja glaukoomaa sairastavat.

Haluatko laihtua nopeasti? Kokeile teepaastopäivää. Maitolitraa kohti haudutetaan teelusikallinen teetä ja juodaan koko päivän. Juomaa voi juoda yhteensä 2,5 litraa. Pari kiloa putoaa helposti päivässä

Vihreä tee voidaan myös sisällyttää minkä tahansa ruokavalion ruokavalioon. Mutta älä unohda Harjoittele, urheilu yhdessä vihreän teen kanssa tekee hahmosta kohokuvioidun ja seksikkään.

Vihreä tee: reseptit laihtumiseen

Jos yhdistät vihreän teen laihtumiseen yrtteillä ja tuotteilla, jotka voivat parantaa juoman ominaisuuksia, tulos on vielä tehokkaampi. Esimerkiksi hibiscus, orapihlaja, kaneli, pellavansiemenet sopivat täydellisesti vihreälle teelle. Ne liuottavat rasvoja, vähentävät kolesterolin määrää veressä, lisäävät aineenvaihduntaa ja hillitsevät ruokahalua. Arvostelujen mukaan laihtumiseen tarkoitettu vihreä tee yhdessä lueteltujen yrttien kanssa antaa upean vaikutuksen.

Vihreän teen lehtiä laihtumiseen voidaan ottaa myös suun kautta. Tätä varten ne on murskattava jauheeksi ja otettava puoli teelusikallista kolme kertaa päivässä aterioiden yhteydessä, pestävä lämpimällä keitetyllä vedellä. Arvostelujen mukaan tällä tekniikalla otettu vihreä tee painonpudotukseen antaa sinun vähentää kehon painoa käyttämättä vähäkalorisia ruokavalioita. Tätä menetelmää on käytetty pitkään Kiinassa. Ravitsemusasiantuntijoiden suositusten mukaan vihreää teetä painonpudotukseen tulisi kuluttaa mahdollisimman usein.

Jotta voit laihtua nopeammin ja tehokkaammin, sinun on vähennettävä kulutusta jauhotuotteet, makeisia ja keskittyä ravitsemuksessa suureen määrään vihanneksia ja hedelmiä. Paistettu liha on suositeltavaa korvata keitetyllä lihalla. Kahden viikon kuluttua, kun käytät vihreää teetä ruokavaliossa, keho alkaa vähitellen päästä eroon ylipainosta. Heti alussa tapahtuu puhdistus ja ylimääräisen nesteen poistaminen. Sen jälkeen alkaa rasvanpolttoprosessi. Vihreän teen ruokavaliot ovat hyviä, koska ihminen alkaa tottua normaalia ravintoa. Vihreän teen kaloripitoisuus on lähes nolla, ja hyödyllisten aineiden pitoisuus siinä on melko suuri.

Vihreän teen resepti inkiväärillä

Tarvitsemme:

1. Vihreä tee - 1 rkl suuri lehtiä.
2. Inkivääri - ruokalusikallinen.
3. Vesi - 500 ml.

Ruoanlaitto:

• Kuori inkivääri ja leikkaa se pieniksi paloiksi.
• Huuhtele puhdas posliininen teekannu, jonka tilavuus on vähintään 0,5 litraa, kiehuvalla vedellä.
• Kaada ainekset lämmitettyyn kattilaan: tee ja hienonnettu inkivääri.
• Kaada kuumaa keitettyä vettä, jonka lämpötila on enintään 80 astetta, peitä kannella ja kääri pyyhkeeseen - luo "kylpy".
• Anna seistä 3 minuuttia, kaada lasiin ja kaada takaisin teekannuun. Kääri uudelleen pyyhkeellä.
• Sen jälkeen pidä vielä 10 minuuttia.

Kaikki. Voit juoda teetä ja laihtua!