Kuinka aloittaa rohkeasti uusi elämä? Kuinka aloittaa uusi elämä ja muuttaa itseäsi.

Kuka tahansa oletkin, jos elämäsi ei mene haluamallasi tavalla, voit aloittaa kaiken tyhjästä, jos haluat. Kukaan ei sano, että se on helppoa, mutta jos aiot korjata menneisyyden virheesi ja pyrkiä elämään, jota todella haluat elää, sinusta voi tulla se, joka haluat olla riippumatta siitä, mitä haluat. Älä koskaan anna ihmisten, jotka eivät usko sinuun, horjuttaa uskoasi itseesi tai ajatella, että on mahdotonta menestyä asemassasi. Jos sinulla on epäilyksiä, muista, että alusta on loistava tapa muuttaa elämääsi parempaan suuntaan, ja ihmisiä, jotka tekevät sen, kunnioitetaan. Aloita matkasi uuteen elämään ensimmäisellä askeleella.

Askeleet

Osa 1

Kuinka tehdä elämänmuutossuunnitelma

Selvitä, mikä meni pieleen. Kirjoita ylös kaikki, mikä ei tapahtunut haluamallasi tavalla, jotta voit selvittää kaiken. Sen sijaan, että keksit tekosyitä, ole rehellinen siitä, mitä todella tapahtui. Joskus tilanteen, jota et voinut hallita, kohtaaminen on vaikeampaa kuin se, mikä tapahtui toimimattomuudestasi tai huonoista päätöksistäsi. On ihmisiä, joiden on vaikeampi myöntää, että he osallistuivat ongelmiin tai aiheuttivat sen. Elämän käänne alkaa, kun ihminen tunnistaa tapahtuneen.

• Tietenkään kaikki paha, mitä elämässäsi tapahtui, ei ollut puhtaasti sinun syytäsi. Saatat olla riippuvainen tai menestynyt huonosti suhteissasi, mutta voi myös olla, ettet ole kasvanut kannustavassa ympäristössä tai joudut yksinkertaisesti banaalin epäonnistumisen uhriksi. Älä syytä itseäsi asioista, joita et voinut hallita, vaan opi omaksumaan epäonnistumisen kohdat ja yritä voittaa ne sen sijaan, että käytät niitä tekosyynä sille, missä olet nyt.

1. Opi epäonnistumisistasi. Vaikka olisit epäonninen, on aina keinoja pehmentää iskua, jos joudut uudelleen tähän tilanteeseen. Jos epäonnistuit kokeessa, mikä oli ongelma? Oletko hajamielinen tai huonosti valmistautunut? Opitko uudelleen ja innostuitko niin kokeen aikana, ettet muistanut mitään? Onko elämässäsi tapahtunut jotain tärkeää, kuten pitkän suhteen katkeaminen?

   • Kysy itseltäsi nämä kysymykset arvioimatta tai analysoimatta vastauksia. Älä etsi tekosyitä ja syytä muita - lopeta tämän tekeminen alusta alkaen. Voit syyttää toista ihmistä vain viimeisenä keinona. Jos käy ilmi, että hän todella on hänen syynsä, sinun on arvioitava uudelleen prioriteettisi ja suhteesi tähän henkilöön. Ystävä, häiritsikö joku vanhemmistasi tai lähimmäisestäsi jatkuvasti huomiosi opiskelustasi pyytämällä kiinnittämään siihen huomiota? Kuinka voit oppia kunnioittamaan henkilökohtaista tilaasi, jotta näin ei tapahtuisi seuraavien kokeiden aikana?

2. Mieti, onko sinun harkittava tavoitteesi uudelleen. Vaikka tämä saattaa tuntua sinusta äärimmäiseltä, ennen kuin teet suunnitelman elämäsi muuttamisesta, se voi auttaa sinua harkitsemaan uudelleen suuntaa, johon haluat mennä. Pitääkö sinun esimerkiksi mennä yliopistoon menestyäksesi pääaineena, joka voi tehdä sinut onnellisemmaksi? Kannattaisiko lyhyempi oppisopimuskoulutus tai ammattikoulu? Jos olet fyysisesti aktiivinen ihminen ja tunnet olosi onnellisemmaksi ja onnellisemmaksi, kun näet työsi tuloksen, niin tieteellinen tai toimistotoiminta ei välttämättä ole sitä hyvä valinta kuten rakentaminen, sähköasennus, lämmitys ja ilmanvaihto, juottaminen, autojen koneistus tai metsätalous.

   • Muuta lähestymistapaasi: uuden elämäsi ei pitäisi siirtyä samaan suuntaan, joka epäonnistui viime kerralla. Elämä on yritystä ja erehdystä (ei häviämistä sellaisenaan). Tämä tarkoittaa, että epäonnistuneet yritykset ovat vain epäonnistuneita yrityksiä, esimerkiksi lääketieteellinen tai lakikoulu ei ollut sinua varten. Jos menit lakikouluun intohimosi politiikkaa kohtaan, ehkä olet aktiivinen politiikassa, neuvot poliittisessa kampanjoissa jne. paras vaihtoehto jotta voit saavuttaa pitkän aikavälin tavoitteesi.

3. Kysy itseltäsi, mitä voit korjata. Mitä muutoksia voit tehdä elämässäsi estääksesi tämän toistumisen? Jos olet kärsinyt luonnonkatastrofista, voit ostaa suojavarusteita milloin tahansa hätätilanteita ja säilytä ne helpommin saatavilla olevaan paikkaan, jotta sinulla on kaikki tarvitsemasi mukanasi, jos tämä tilanne toistuu. Jos olet menettänyt työpaikkasi tai eronnut poika-/tyttöystävästäsi, mieti, mitä voit tehdä varmistaaksesi, ettei näin tapahdu seuraavassa työssäsi tai parisuhteessasi.

   • Ehkä tietyt ihmiset tai tilanteet vetivät sinua alas ja olivat yksi epäonnistumiseen johtaneista tekijöistä. Arvioi suhteesi uudelleen ja harkitse, onko sinulla ongelmallisia ystäviä tai tuttavia, jotka estävät sinua tulemasta henkilöksi, jonka haluat olla. Jos näin on, saatat joutua lopettamaan suhteen.

4. Päätä prioriteettisi ja valitse tavoitteesi. Kun tiedät, mikä meni pieleen ja miksi, on aika suunnitella uusi elämä. Suunnitelma ei ole selkeä aikataulu elämällesi. Sen pisteet voivat muuttua ajan myötä, kohtaat esteitä ja kohtaat odottamattomia käänteitä ja mahdollisuuksia riippumatta siitä, minkä polun valitset. Jos tiedät mitä haluat ja enemmän tai vähemmän ymmärrät kuinka saada se, on helpompi alkaa asettaa lyhyen aikavälin tavoitteita saadaksesi mitä haluat.

   • Älä huoli, jos sinulla ei ole täydellistä 10 askeleen suunnitelmaa menestykseen. Sinun voi olla vaikeampaa saavuttaa tavoitteesi, jos kirjoitat esimerkiksi "Löydä kutsumuksesi" tai "Rakasta itseäsi enemmän". Aloita muutamalla askeleella, joiden tiedät parantavan asioita. Kun siirryt eteenpäin, sinulla on parempi käsitys siitä, mitä todella haluat menestyäksesi.
   • Tärkeintä on ryhtyä toimiin. Huolimatta siitä, että ilmaus "toimet puhuvat enemmän kuin sanat" saattaa kuulostaa kliseeltä, se on täysin totta. Voit puhua niin paljon kuin haluat, että aiot aloittaa uuden elämän, mutta ennen kuin otat ensimmäisen askeleen sitä kohti, sanoillasi ei ole merkitystä.

5. Keskustele suunnitelmastasi ystävän tai perheenjäsenen kanssa, joka voi tukea sinua. On parasta puhua jonkun kanssa, jolla ei ollut mitään tekemistä tapahtuneen kanssa, varsinkin jos heillä oli samanlainen ongelma. Kun olet eron partaalla koulusta, tilanne voidaan pelastaa. Keskustele vanhempien opiskelijoiden kanssa, jotka ovat kohdanneet samoja vaikeuksia, ja selvitä, kuinka he selvisivät tilanteesta. Jos olet eronnut, kysy muilta, mitä he ajattelevat siitä, miten toimit ja miten poikaystäväsi/tyttöystäväsi käyttäytyi. Ehkä yllätyt. Ystäväsi saattoivat jopa ennakoida tällaisen tapahtumien lopputuloksen.

   • Kun jaat kamppailusi ja huolesi sinusta välittävän henkilön kanssa, saatat tuntea, että voit todella aloittaa alusta ja saada hyviä neuvoja.
   • Jos kerrot muille suunnitelmastasi, saatat todennäköisemmin toteuttaa sen. Jos todella kerrot jollekulle, että haluat muuttaa elämäsi, on hyvä mahdollisuus, että käännät, koska tunnet vastuun siitä, mitä sanot tälle henkilölle. Joten jos et pidä kiinni suunnitelmasta, sinusta tuntuu, että petät itsesi. ja ihmisiä, jotka välittävät sinusta.

6. Päätä aikeistasi. On toivottavaa, että niitä edeltävät aikaisemmat vaiheet. Varaa aikaa näihin aikoihin, esimerkiksi voit omistaa useita iltoja kirjojen lukemiseen. Joskus päättäväisyys ja tahdonvoima auttavat sinua toteuttamaan aikomuksesi. Joskus sinun on muutettava elämääsi tehdäksesi tämän. Jos sammutat pikaviestiohjelman tietokoneeltasi ollessasi kotitehtävät, et uppoudu pitkiin keskusteluihin ystävien kanssa ennen kuin varattu opiskeluaika on ohi. Elämänmuutossuunnitelmasi voidaan rakentaa sarjasta pieniä askeleita. Et voi kääntää kaikkea yhdessä päivässä, mutta jos teet jatkuvasti pieniä muutoksia elämässäsi, saavutat menestystä.

   • Yksi parempia tapoja tahdonvoiman harjoittaminen on antaa itsellesi pieni palkinto jokaisesta onnistuneesti suoritetusta kohteesta. Merkitse edistymisesi pisteasteikolla joka kerta, kun teet läksyjäsi. Pienten edistysaskeleiden seuraaminen ja pienten, mutta usein toistuvien palkkioiden antaminen on yksi parhaista tavoista saavuttaa tavoitteesi. Ajattele pelin rakennetta – kuinka usein ja mistä saat pisteitä. Jos jaat palkintosi samalla tavalla kuin suosikkipelissäsi jaetaan pisteitä, voit saada saman vaikutuksen muuttamaan tottumuksiasi.

7. Päästä eroon huonoista tavoistasi. Jokaiselle huonolle tavalle sinulla on todellinen tekosyy. Jos ymmärrät, mitkä tarpeet ja toiveet täyttävät sinun huonoja tapoja, saatat löytää avaimen muuttaa ne hyödyllisiksi. Suosikkivideopelisi voi olla jännittävämpää kuin opiskelu, koska saat pisteitä, "voitit" -ikkunat tulevat näkyviin jne. Jos käytät akateemisten saavutusten pisteytysasteikkoa, luo palkitsemisjärjestelmä ja varmista, että pisteiden kerääminen voi olla hieman helpompaa. saada kuin pelissä, se auttaa sinua käsittelemään ongelmasi. Jos syöt liikaa nauttiaksesi itsestäsi, mutta painosi lihoa, vaihda tämä tapa jollain muulla, joka tuottaa sinulle iloa.

   • Jokainen huono tapa tyydyttää todellisia tarpeita, joten haasteesi on selvittää, miten voit tehdä sen vahingoittamatta itseäsi tai muita ja auttamalla itseäsi saavuttamaan tavoitteesi, ei alentamatta itseäsi.

8. Etsi ihmisiä, jotka tukevat sinua. Yleensä on hyvä, jos kyseessä ovat vanhempasi tai Hyviä ystäviä. Se ei voi olla henkilö, joka veti sinut tähän tilanteeseen. Vietä vähemmän aikaa ja huomiota ihmisiin, jotka pidättelevät sinua. Vihainen heille tarkoittaa aikaa ja huomion antamista. On parempi käyttää tätä energiaa ei vihaan, vaan haluun ylittää itsesi ja sanoa: "Teen sen. Näytän heille" kuin käyttää sitä näitä ihmisiä vastaan. Joka kerta, kun täydennät luettelossasi olevan kohteen, voit kertoa heille, kuinka hienoa on ottaa seuraava askel eteenpäin.

   • Tietysti tielläsi on esteitä. Se on luonnollista. Siksi sinun on helpompaa, jos sinulla on ihmisiä, joiden kanssa voit puhua suunnitelmastasi, onnistumisista ja epäonnistumisista.

9. Katso eteenpäin tiukasti äläkä usko ketään, joka luulee, että et pysty aloittamaan uutta elämää. Jos olet edistynyt aiemmin, sinulla on todisteita siitä, että voit saavuttaa korkeuksia. Mitä rehellisempi olet itsellesi, sitä helpompi sinun on valita paras suunta. Paras tapa on se, joka tuo iloa, kun todellinen intohimo sytyttää ponnistelujasi ja prosessi tuo niin paljon iloa, että tekisit sen, vaikka et tavoittaisikaan.

   • Matkalla tavoitteen saavuttamiseen älä unohda nauttia siitä. Älä pidä sitä kokeena, vaan jännittävänä seikkailuna, jolla on ylä- ja alamäkiä, mutta joka lopulta vie sinut sinne, missä sinun on oltava.

   Osa 2

   Kuinka pysyä vahvana

   1. Ole positiivinen kaikesta. Matkalla uuteen elämään on tärkeää pysyä optimistisena ja energisenä. Vaikka se saattaa tuntua mahdottomalta (varsinkin jos asut todella kauheissa olosuhteissa), mitä enemmän yrität katsoa jokaista päivää hymyillen valituksen ja ylikuormituksen sijaan, sitä todennäköisemmin saat mitä haluat. Sen sijaan, että valittaisit, puhu niistä elämän hyvistä asioista, joita odotat. Vaikka negatiivisten tunteiden purkaminen on välttämätöntä silloin tällöin, jos keskittyy huonoja puolia elämää, se vain vaikeuttaa sinun käsitellä niitä.

      • Ajan viettäminen iloisten ja positiivisten ihmisten kanssa voi myös auttaa sinua ylläpitämään positiivista asennetta elämään. Jos vietät aikaa jonkun kanssa, joka näkee vain pahimman missä tahansa tilanteessa, tunnet paljon todennäköisemmin samoin.

   2. Säilytä itseluottamuksesi. Tietenkin on helppo lannistua, kun haluat rakentaa elämäsi kokonaan uudelleen, mutta sinun on muistettava asiat, joita rakastat itsessäsi sen sijaan, että sinun pitäisi työskennellä. Vaikka on tärkeää tunnustaa puutteesi ja yrittää korjata ne aina kun mahdollista, on myös tärkeää muistaa kaikki asiat, joita rakastat itsessäsi ja jotka tekevät sinusta mahtavan. Tee lista omista positiivisia ominaisuuksia ja asioita, joissa loistat. Työskentele lisätäksesi tähän luetteloon sanoilla ja teoilla.

      • Yksi tapa lisätä itseluottamustasi on tehdä sitä, missä olet hyvä. Mikään ei tuo sinulle enemmän iloa kuin menestys siinä, mikä tulee sinulle helposti.
      • Vaikka itseluottamuksen saaminen voi kestää kauan, sen suunnittelu, väärentäminen ei haittaa, vaikka et sitä tunne. Seiso suorana, pidä pää korkealla ja katso suoraan eteenpäin, älä alas. Pidä kädet sivuillasi ollaksesi avoin mahdollisuuksille sen sijaan, että suljet itsesi uusilta kontaktilta. Mitä useammin "väärennelet" itseluottamustasi tällä tavalla, sitä enemmän mahdollisuuksia sinulla on todella tuntea se.

   3. Tunne vastuu. On tärkeää ottaa vastuu teoistasi ja menneistä virheistä, jotka johtivat nykyiseen asemaasi. Kun tunnistat missä menit pieleen, voit siirtyä eteenpäin paljon nopeammin. Jos jatkat koko maailman syyttämistä 100 % ongelmistasi, et tunne, että sinulla on keinoja korjata sitä. Jos olet vastuussa elämäsi negatiivisista hetkistä, tunnet täyden vastuun saavutuksistasi.

      Älä ole liian ankara itsellesi. Vaikka on tärkeää olla vastuussa, on yhtä tärkeää kohdella itseäsi huolellisesti ja anteeksiantaen. Jokainen tekee virheitä, eikä sinun pitäisi ajatella, että olet epäonnistunut vain siksi, että menit väärälle tielle. Kohtele itseäsi empatialla, ystävällisyydellä ja myötätunnolla, niin näet, että eteenpäin siirtyminen on paljon helpompaa. Jos löydät vikoja itsessäsi, on lähes mahdotonta tuntea olosi itsevarmaksi ja positiiviseksi, ja se estää sinua saavuttamasta tavoitteitasi.

      • Itsekriittinen oleminen ei ole sama asia kuin itsensä syyttäminen. Kritiikki auttaa: se osoittaa, miksi teet tiettyjä asioita ja voitko tehdä jotain muuta. Hän määrittelee ongelman. Itsensä syyllistäminen on turhaa itsensä kiduttamista. Tunnet olosi jo nyt epämukavaksi, eikä kritiikki motivoi sinua tekemään jotain muuta. Jos syytät itseäsi tai muita, tilanne voi toistaa itseään uudelleen. Jos tämä on tapahtunut useammin kuin kerran, harkitse tätä mahdollisuutta vakavasti.

   4. Pyydä anteeksi kaikilta, joita loukkasit. On tärkeää korjata vanhat virheet ennen kuin siirrytään eteenpäin puhtaalla sielulla. Ajattele kaikkia, joita olisit voinut satuttaa tai satuttaa, kun sinulla oli vaikeaa. Yritä pyytää heiltä anteeksi henkilökohtaisesti tai kirjallisesti ja sano, kuinka pahoillasi olet tapahtuneesta. He eivät ehkä anna sinulle täysin anteeksi tai usko, että aiot todella muuttua, ennen kuin todistat heille toisin. Mutta silti, tämä on askel kohti parempia muutoksia.

      • Jos ajatus, että olet vahingoittanut jotakuta, masentaa sinua, sinun on vaikeampaa siirtyä eteenpäin. Vaikka voi olla vaikeaa päästää kokonaan irti huonosta menneisyydestä, anteeksipyyntö ihmisiltä, ​​joita loukkasit, vie sinut askeleen oikeaan suuntaan ja saa sinut tuntemaan olosi itsevarmaksi.

   5. Auttaa muita. Saatat tuntea, että muiden ihmisten auttaminen on viimeinen asia, jonka voit tehdä, kun saat hädin tuskin saada elämäsi järjestykseen itse. Mutta jos olet valmis seisomaan omilla jaloillaan ja alkamaan elää uudelleen, hidasta hetkeksi ja auta apua tarvitsevaa. Tämä henkilö voi olla ystävä, jolla on vaikeampia aikoja kuin sinulla, naapuri, joka on yksinäinen, tai jopa aikuinen, joka haluaa oppia käyttämään tietokonetta.

      • Auttamalla muita et vain muuta heidän elämäänsä, vaan näet myös, että sinulla on todella paljon tarjottavaa yhteiskunnalle ja maailmalle yleensä.

   6. Tunnista, mitä olet menettänyt elämässäsi. Vaatii hieman rohkeutta aloittaa alusta, mutta palkintona on loputon vapaus. Tunnista, mitä olet menettänyt ja mistä olet luopunut nykyisessä elämässäsi. Joten alat ymmärtää, mikä on sinulle todella tärkeää. hyvin tärkeä. Rehellisyys itsellesi on erittäin voimakas liikkeellepaneva voima. Se auttaa sinua kiinnittämään enemmän huomiota itseesi ja tarpeisiisi ja valitsemaan oikean tien.

Jos luet tätä artikkelia, olet todennäköisesti kyllästynyt tuntemaan olosi tyydyttämättömäksi, hyödyttömäksi, mutta haluat todella muuttaa sen. Oikeasti, et tiedä miten. Tänään puhumme siitä, kuinka aloittaa uusi elämä ja muuttaa itseäsi.

Kun jokin meni pieleen

Sinusta näyttää siltä, ​​​​että kaikki on kunnossa elämässä, mutta olet vain väsynyt? Tarkista luettelostamme, onko olemassa kohtia, joiden kanssa voit olla 100% samaa mieltä:

• rutiini valtasi sinut;
• et näe ja olemassaolo näyttää merkityksettömältä;
• kaipasit jännittäviä tunteita;
• huomasit, että et halua nousta sängystä aamulla ja valmistautua töihin;
• jokainen uusi aamu on synkkä sinulle, ja jokainen uusi päivä näyttää uskomattoman pitkältä ja loputtomalta;
• Et ole kokenut todellista onnellisuutta pitkään aikaan.

Jos olet samaa mieltä ainakin yhdestä kohdasta, on aika muuttaa elämäsi parempaan suuntaan. Muuten juuttuu tylsään rutiiniin ja muuttuu ikuisesti tyytymättömäksi kohtaloksi. Etkä toivo sitä kenellekään. Jos haluat diagnosoida itsesi tarkemmin - mene läpi

"Ihminen tulee voittajaksi, kun hän rakastaa elämäänsä, kun hän herää joka aamu, iloitsee uudesta päivästä, kun hän rakastaa tekemistään, vaikka se joskus olisikin hieman pelottavaa." - Barbara Sher, bestsellerit valitsevat ja "On korkea aika!".

Päättäväisyyttä saada

On aika nousta masentavaa todellisuutta vastaan ​​ja alkaa elää uudella tavalla! Älä lykkää matkustamista, itsensä kehittämistä, rakkaussuhteita, ammatinvaihtoa kaukaisille pölyisille hyllyille, joissa on merkintä "joskus". "Jonakin päivä" on jo saapunut. On aika muuttaa elämäsi parempaan suuntaan.

Kuinka muuttaa itseäsi ja elämääsi?

Jotkut, jotka alkavat muuttaa elämäänsä, toivovat ensi maanantaina erityisiä itsehypnoositekniikoita, suostuttelua, odottavat merkkejä ylhäältä. Mutta todellisuudessa tarvitsemme selkeitä käytännön menetelmiä ongelmien ratkaisemiseen, kykyä suunnitella, vastaanottaa tarvittavat tiedot. Tarvitsemme hyvin harkitun taktiikan heikkouksien, tunteiden, kuten laiskuuden tai pelon, hallitsemiseksi. Muutos voi aiheuttaa sinulle tunnekriisejä, kun näyttää siltä, ​​​​että mikään ei onnistu. Tai saatat kohdata läheistesi ja ympärilläsi olevien väärinkäsityksen. Ja sinun on opittava käsittelemään sitä. Puhumme parisuhdeongelmien ratkaisemisesta

"Halu muuttua, elää paremmin, näyttää paremmalta, tuntea olonsa paremmaksi - ja sitten kerätä rohkeutta kokeilla ja nähdä, mitä tapahtuu, täytyy syntyä sisälläsi" - Steve Kamb, motivoivan kirjan "Superheroes Play Big" kirjoittaja , käänsi elämäsi jännittävässä tehtävässä, joka perustuu elokuviin ja videopeleihin ja kertoo, kuinka aloittaa uusi elämä ja muuttaa itseäsi.

On aika tehdä sitä, mistä olet aina haaveillut, ja elää todellisuutta, josta voit olla ylpeä. Tietenkin tämä vaatii paljon työtä, et voi muuttaa elämääsi yhdessä yössä. Mutta luota minuun, se on sen arvoista. Kerromme sinulle, mikä auttaa muuttamaan elämääsi parempaan suuntaan.

Aika muuttua

Olet siis päättäväinen ja valmis radikaaleihin muutoksiin elämässäsi. tämä pitkä mutta miellyttävä tie?

Mieti, mitä voit tehdä nyt muuttaaksesi elämäsi? Kaikilla on unelma. Joskus jopa sellainen, josta on noloa puhua jopa ystävillesi. Mutta ketä kiinnostaa, jos se tekee sinut onnelliseksi. Vaikka olisit erinomainen asianajaja, jolle uskotaan vaikeimmissakin tapauksissa, mutta sydämessäsi haluat kondiittoriksi - leivo kakkuja! Laita koko sielusi niihin, ja jopa kollegasi, jotka voivat aluksi vääntää sormea ​​temppeleihinsä, joutuvat myöntämään, että jälkiruoat ovat parhaita, joita he ovat syöneet. Ja sitten he pommittavat sinua kysymyksillä ja ammatiltaan jännittävämpään.

Psykologit uskovat, että vain tunti, mutta joka päivä riittää, että omistat suosikkiyrityksellesi menestyäksesi siinä. Kokeile joka päivä, välttelemättä, piiloutumatta laiskuuden taakse tai pelkollesi poistua mukavuusalueeltasi, tehdä sitä, mistä olet aina haaveillut. Vain tunti! Se kuulostaa melko vähäiseltä, mutta se auttaa sinua ymmärtämään, missä voit jatkaa kehitystäsi ja kuinka muuttaa elämääsi. Käänny samoihin kakkuihin: opi reseptejä, uusia tekniikoita, tapoja luoda ainutlaatuinen muotoilu ja tietysti toteuttaa kaikki käytännössä. Joka tapauksessa tärkeintä on rakastaa häntä koko sydämestäni, todella. Tämä auttaa pitämään sinut motivoituneena matkan varrella.

Tunnin menetelmä - mistä aloittaa:

• ota päiväkirja (mieluiten puhelimellasi muistutuksineen), kirjoita tämä erityinen tunti jokaiseen päivään, joka on omistettu yksinomaan unelmiesi tarkoitukselle;
• tee suunnitelma varatulle tunnille ainakin ensi viikolle: se voi olla aiheeseen liittyvien kirjojen lukemista, harjoittelua, kommunikointia oikeat ihmiset, harjoittelu salilla jne.

Vain tunti päivässä omistettu sille, mitä rakastat, tekee sinusta paljon onnellisemman. Ja saa aikaan positiivista muutosta.

Tie eteenpäin

"Ihmisen syvyyksissä on luovaa voimaa, joka pystyy luomaan sen, mitä pitäisi olla, mikä ei anna meille rauhaa ennen kuin ilmaisemme sen”, J. W. von Goethe.

Käytätkö jo joka päivä aikaa lempiasiallesi, mutta se ei näytä tarpeeksi? Sitten on aika olla vielä onnellisempi. Voit tehdä tämän lisäämällä seuraavat tapaukset suunnitelmaan:

1) Luovuus tai luova harrastus.

Älä katso taaksepäin harrastustesi kannattavuutta. Muista, että raha ei tee sinua onnelliseksi, vaan moraalinen tyytyväisyys luomisprosessista.

2) Elämän heijastus ja järjestys.

On tarpeen varata aikaa oman elämän rauhalliselle tutkimiselle ja tietoisuudelle siitä, mihin sinun pitäisi edetä. Voit meditoida, pitää päiväkirjaa tai tehdä kauaskantoisia suunnitelmia.

3) Uuden tiedon hankkiminen.

Itsetuntemukselle ei ole mitään miellyttävämpää kuin kasvu henkisellä alalla. Lue kirjoja, käy kursseilla tai luennoilla, kehittää aivojasi, tavata mielenkiintoisia ihmisiä.

4) Ympäröi itsesi "oikeilla" ja "oikeilla" ystävillä.

Elämäsi muuttaminen parempaan on paljon tehokkaampaa, jos takanasi on vahva takaosa, joka auttaa sinua voittamaan vaikeudet ja motivoi sinua vaikeina hetkinä. Aloita itsestäsi – ympäristö tulee perässäsi.

5) Rakasta urheilua.

Liikkuminen on 100 % tapa kehittää stressinsietokykyä, tahdonvoimaa ja aivojen kehitystä. Ehkä pointti on hapessa, joka täyttää aivosolut urheilun aikana, tai ehkä itseorganisaation kehittymisessä. Vahvistaa Lisäksi aktiivinen lepo auttaa tulemaan vahvemmiksi, kimmoisammaksi.

6) Matkustaminen.

Uudet vaikutelmat ovat parhaita luovuuden opettajia ja stimulaattoreita.

Tuemme tunnelmaa

Muista, että jos haluat muuttaa elämäsi, sinun on jatkuvasti voitettava pelkosi. Tuntuuko sinusta, että se on sinulle vaikeaa, pelottaako ja näyttää siltä, ​​että ryntäät suurella nopeudella kohti tuntematonta? Oletko mukana oikea tapa. Älä pelkää ottaa seuraava askel.

Itsensä voittaminen auttaa lisäämään itsetuntoa, menestymään. Kaikki on yhteydessä toisiinsa. Mitä enemmän voitat, sitä enemmän sinussa kertyy sisäistä voimaa.

Jatketaan elämästä nauttimista

Kun aloimme elää uudessa tahdissa ja nauttia elämästä, pääasia on, ettei tätä asennetta menetä. Jatka uusien tavoitteiden asettamista ja niiden saavuttamista. Muuta elämäsi uusilla tavoitteilla jännittäväksi seikkailuksi, joka ilahduttaa sinua joka päivä. Lue lisää tavoitteiden asettamisesta tästä artikkelista. Älä vältä pukemista elämän polku seikkailuja. Kuka tietää, ehkä ne tuovat uusia merkityksellisiä muutoksia kohtalosi. Ehkä tielläsi on paljon enemmän vaikeuksia, ja joskus näyttää siltä, ​​​​että kaikki on turhaa. Tärkeintä ei ole antaa periksi ja muistaa, että kaikki vaikeudet ovat väliaikaisia ​​ja ratkaistavissa. Ja olet todistanut sen itsellesi. Jos haluat muuttaa maailmaa, tee se. Seuraa unelmaasi ja anna koko maailman hymyillä sinulle!

Vihaan joka aamu. Jokainen päivä muistuttaa menneisyyttä eikä mitään uutta. Mulle riitti! Kuinka aloittaa uusi elämä, jos ympärillä on monia asioita, jotka eivät sovi sinulle? Miksi vakaus ärsyttää ajan myötä? Päästä eroon peloista ja aloita muutos jo tänään! Jos ajatus kaiken aloittamisesta tyhjästä ei anna lepoa, sinun ei tarvitse lykätä ajatusta parempiin aikoihin. Ne eivät todennäköisesti tule, ja arvokkaat vuodet menevät kuiluun. Artikkelin vinkit auttavat sinua löytämään sen, mitä olet etsinyt itsestäsi niin kauan!

Haluan aloittaa uuden elämän

Mistä tulee halu aloittaa uusi elämä? Kun kaikki ympärillä oleva lakkaa tuomasta iloa ja muistutat puristettua sitruunaa - on aika aloittaa elämän nollaus. Heti kun ensimmäinen signaali "Tarvitsen kiireellisesti muutoksia, enkä voi tehdä tätä enää" ilmestyy, noppaa heitetään.

Vahva halu aloittaa uusi elämä syntyy, kun elämästä tulee enemmän lause kuin nautinto. Tällainen rohkea teko voidaan tehdä missä tahansa iässä, riippumatta sosiaalinen asema ja varsinkin sukupuoli. Kaikille hän on valmistanut salaisen tien, johon on tärkeää tulla tietoisesti.

Kuinka aloittaa uusi elämä, jos halu on läsnä vain ideoissa?

Pelkojen takia sinnikkyys ei välttämättä ilmene. Jos henkilö häviää usean yrityksen jälkeen, hän ajattelee automaattisesti, ettei siitä tule mitään muuta. Mutta kaikesta huolimatta se toivo elää sisällä, joka hetken kuluttua syttyy jälleen. Sielun jännitys siitä, että kaikki päättyy epäonnistumiseen, on voitettava kardinaalisilla askelilla. Mitä enemmän viivytämme hyppyä, sitä vaikeampaa on tehdä se. Ei ihme, että kaikkialla sanotaan, että sinun on toimittava ensimmäisessä vaiheessa, kun halu on kuumin. Emme usein kuuntele sielun kutsua ja usein kadumme turhaan käytettyä aikaa.

Mistä aloittaa uusi elämä? Ensimmäinen on tuntea totuus. Toinen on aloittaa suunnitelma pakoon rutiinista ja sen vahvoista kahleista. Uusi elämä pelottaa epävarmuudellaan, mutta voit tehdä sen fiksusti - rakentaa sen toteutus askel askeleelta. Ero siitä, mikä "on nyt" ja mikä "on myöhemmin" - tämä pelottaa!

On epätodennäköistä, että henkilö pelkää, että kolmen vuoren jälkeen hän voi ostaa talon. Hän on enemmän huolissaan siitä, kuinka hän voi joko jättää vanhan työnsä mielenkiintoisempaan tai kuinka hän kieltäytyy ostamasta tarpeettomia asioita. Jos kaikki tietäisivät, että tulos on taattu, kaikki ryntäisivät tähän tuntemattomaan.

On kolme sääntöä, joita menestyneet ihmiset aina käyttävät:

Ole päättäväinen.

”Siinä se on, aloitan tänään uuden elämän enkä mitään tekosyitä!” – loistava alku! Unelmat eivät pidä siitä, että niitä heitetään. Jos on tavoite, sen pitäisi olla ratkaiseva, eikä olla alitajunnan tasolla. Tämä on sama kuin haaveilla koko elämäsi matkustamisesta Italiaan etkä edes yrittäisi säästää matkaa varten. Mitä sinä todella haluat? On tärkeää kirjoittaa paperille suurin mahdollinen luettelo asioista, jotka ajoittain esiintyvät ideoissa. Jokainen oman aluksensa kapteeni, joka voi mennä virran mukana ja ei ole selvää milloin se tulee rantaan, tai jolla on selkeä suunta unelmaan.

Alas malleja!

Yleisesti hyväksytyt puitteet, henkilökohtaiset ennakkoluulot - ne ovat koko asian ydin! Elämä ei ole malli, kuten robotti autopilotilla. Entä jos monet eivät ymmärrä minua? Se on murtaa väärinkäsitysten muuri ja älä pelkää ilmaista itseäsi. Luonnollisesti, jos ihmiset antavat neuvoja, voit kuunnella niitä. Aikuisten kokemusta ei ole peruttu, ja se voi olla hyvä vihje. Ei tarvitse tulla aseettomaksi väärissä käsissä ja leikkiä muiden kanssa. Jos samassa paikassa sinua ympäröivät vain pessimistit, kriitikot, sinun tulee välttää tällaista viestintää. Vapauden maku ilmenee, kun ympärillämme on avoimia ja positiivisia ihmisiä.

Nauti prosessista.

Jos ajatus ei miellytä minua? Ilmiselvästi ei! Toimien ei pidä tapahtua paineen alla, vaan vilpittömästi parhaaseen tulokseen uskoen. Olemme elämämme ohjaajia, jotka kirjoittavat käsikirjoituksen. On tärkeää nauttia prosessista. Miten enemmän ihmisiä tyytyväinen itseensä, sitä helpompi hänen on tehdä vaikeita päätöksiä. Elämästä ei tule uutta ilman valoisia hetkiä, jännittäviä tilanteita, joista syntyy vaikutelmia.

Siirrytään nyt suoraan vinkkeihin, jotka olemme henkilökohtaisesti valmistaneet niille, jotka ovat päättäneet aloittaa uuden elämän.

Kuinka aloittaa uusi elämä

Jotta voisit koputtaa ovelle mahdollisimman pian, sinun on ymmärrettävä, että menneisyys on vanhentunutta aikaa, jota sinun ei tarvitse ajatella ja katua. Jos ei-rakastama työ kestää monta vuotta elintärkeää energiaa- Päästä eroon välittömästi. On pelottavaa kuvitella, mitä ihmiselle tapahtuu 10 vuoden kuluttua! Riskien ottaminen - tällainen taito auttaa pääsemään nopeasti eroon siitä, mikä vain vetää takaisin tai jättää paikalleen. Vakaus on joskus illuusiota. Sen takana voi olla krooninen pelko ottaa vastuullinen askel ja uhrata nykyhetki.

On tunnettu sanonta: "Parempi tiainen käsissä kuin kurki taivaalla." Hän selittää, että voit olla tyytyväinen olemassa olevaan etkä ottaa elämältä enemmän. Kyllä, tätä sääntöä voidaan soveltaa ensimmäisissä vaiheissa tai jos kaikki rakennetaan. Mutta ja aloittaa uusi elämä, kun olet jo pölyn peitossa? Älä pakene mahdollisia mahdollisuuksia!

Älä ole sanallinen uudella tiellä

Mistä aloittaa uusi elämä, jos ei suurella innolla. Ei tarvitse kertoa kaikille peräkkäin: "Aloitan, lopeta tämä ja aloita tämä." Suurella todennäköisyydellä muut ovat välinpitämättömiä tästä tai päinvastoin, pilkkaavat. Vain niiden, jotka todella ymmärtävät ja tukevat sinua, tulisi puhua globaaleista ideoista. Sanat eivät pidä tuulen heittämisestä. Ihmiset, jotka ovat kokeneet epämiellyttäviä kokemuksia tai uskovat "kuten Galina sanoi", täyttävät elämän vain skeptisyydellä.

Puhdista elämäsi turhista roskista

Jos todella aloitat kaiken tyhjästä, sinun on päästävä eroon tarpeettomasta roskista. Mikä vaikuttaa ihmiseen? Hänen asetelmansa! Jos se on täynnä tarpeettomia pikkuasioita, pahempaa roskaa, syntyy epätasapaino. Nyt kannattaa katsoa, ​​mikä meitä ympäröi kotona - linnoituksessamme. Kaikki näyttää olevan täydellistä? Miksi paljon palveluita, kuparimaljakko, tarpeettomia lehtiä, asioita epämiellyttävästä menneisyydestä. Se voidaan myydä, antaa sitä tarvitseville. Mitä vähemmän ympäristö on täynnä roskaa, sitä helpommin se tuntuu sielulle. Keveys sielussa on tyhjien stressien puuttumista.

Opi arvostamaan aikaa

Kuinka aloittaa uusi elämä? Opi arvostamaan aikaa. Tämä on tärkein omaisuus, jota ei pidä hajottaa! Vuorokaudessa on vain 24 tuntia, josta lähes puolet kuluu lepoon. Et voi istua tuntikausia peräkkäin television ääressä, puhelimen näytön takana, omistamalla aikaa pikkuasioihin. Kuinka voit oppia vieras kieli, jos katsot jatkuvasti valokuvia sosiaalisessa mediassa. verkot? Kuinka onnistua tekemään harjoituksia, jos heräämme jatkuvasti myöhään? On tärkeää hallita päivittäistä rutiinia ja antaa riittävästi aikaa unelle ja iloiselle mielelle. Hyödyttömät teot tulisi korvata hyödyllisillä, joista on vaikutusta. Minuutti tyhjäkäyntiä on ansaittua, jos sen eteen tekee tarpeeksi töitä.

Päästä eroon huonoista tavoista

Kaiken tavan muodostamiseen menee 3 viikkoa. Tänä aikana keho ja aivot saavat täysin uuden elämäntahdin. On tärkeää päästä eroon haitallisesta käytöksestä, josta on vain ongelmia. Oletko koskaan halunnut lopettaa tupakoinnin? Menetkö laihdutussalille? Ehkä lakkaat syömästä paljon makeisia? Vain suuri tahdonvoima ja sinnikkyys auttavat voittamaan tarpeettomat tottumukset.

Tee lista asioista, joista et pidä

"En ole tyytyväinen työhöni, en pidä tavasta, jolla toimin yhteiskunnassa, en pidä pukeutumistyylistäni", sellaiset ajatukset pakottavat ehdottomasti muutosta. On tärkeää kirjoittaa luettelo asioista, jotka eivät tyydytä henkilöä. On välttämätöntä osoittaa rehellisesti, mistä sisäinen taistelu johtuu. Tulos voi yllättää! Jokaisen kohteen viereen on kirjoitettava tapa, jolla tämä ongelma ratkaistaan. Juuri "ratkaisupoluista" tulee tavoitteita, joihin pyritään.

Muuta ulkoisesti

Mikset luo omaa uusi ilme mikä symboloi muutosta? Vaihda hiuksiasi, käytä uutta meikkiä, muuta vaatekaappisi tyyliä, vaihda silmälasit piilolinsseihin - tulee sopia sisäiseen tunnelmaan. Merkittämättömästä tytöstä tulee kohtalokas nainen, jota aina kehutaan. Epävarma kaveri pystyy tekemään vaikutuksen yleisöön hieman rohkealla tavalla. Ulospääsy uuteen elämään on koroke, jolla näymme kaikessa loistostamme.

Päästä eroon pelosta

"No, mitä sinä odotat? Mene eteenpäin, mene pomosi luo ja pyydä korotusta! Sano mikä ei sovi sinulle, ”sellaiset ajatukset saavat sinut putoamaan maan läpi. On aina pelottavaa aloittaa uusi elämä, kun sisällä on epävarmuutta. Riittää, kun ottaa yhden askeleen, niin tilanne on helpompi hallita. Miksi kestää kauan aikaa asettua etkä silti pääse kauan odotetulle tielle? On tärkeää astua näkymättömän esteen yli, joka estää sinua siirtymästä eteenpäin.

Säilytä vanhoja kontakteja

Emme saa koskaan unohtaa povellisia ystäviämme, joiden kanssa olemme tunteneet iloa ja surua. Huolimatta erittäin kiireisistä, pysyvistä suunnitelmista, on tärkeää säilyttää suhde heidän kanssaan. Kirjoita viesti, mutta on parempi soittaa ja kysyä: ”Kuinka voit? Oletko kunnossa? Voiko tavata?". Miellyttävin tunne on tietää, että elämässä on niitä, jotka voivat tukea ja olla lähellä. Todelliset ystävät, hyvät tuttavat tukevat aina olosuhteista huolimatta.

Lakkaa odottamasta ihmettä

Hyvää hetkeä ei koskaan tule niin kuin nyt! Olemme jo saaneet tarpeeksemme "aamiaisista" sydämemme kyllyydestä, olemme jo kuvitelleet niin paljon - on aika aloittaa näytteleminen. Ei ole parempaa aikaa kuin nyt sanoa "rakastan sinua", "arvostan sinua", "yritetään" jne. On tärkeää lopettaa tekosyiden etsiminen, vaan astua luottavaisesti haluamaasi unelmaasi kohti.

Kuinka aloittaa uusi elämä ilman superkykyjä, loistavia yhteyksiä ja rahaa? Tunne suurta halua muuttaa kurssia onnellisen tulevaisuuden puolesta. Jokainen meistä on kestävä graniitti, joka vaatii yksityiskohtaista työtä. Tuloksena tulos yllättää suurimmankin mestarin! Riittää, kun käytät artikkelin vinkkejä, etkä koskaan pysy ennallaan. Hieno menestys eikä turhautumista!

Me kaikki kävelemme kuin matkailijat ajan kutomaa tietä. Aluksi menemme kevyesti, ilman tietoa, mutta myös ilman katkeraa kokemusta, ilman menneiden virheiden painoa, ilman pettymysten tuskaa. Mutta kun lähestymme sitä hetkeä, jolloin koko elämänkuva muodostuu valmiiksi kankaaksi, keräämme johtopäätöksiä ja uskomuksia, pelkoja ja stereotypioita, käyttäytymismalleja, periaatteita ja henkilökohtaisia ​​mielipiteitä tästä tai toisesta maailman ilmiöstä. meidän muistomme. Kun ymmärrämme, että taakka on tullut niin raskaaksi, että jatkopolku on mahdoton, ja sitten mietimme, kuinka aloittaa uusi elämä tyhjästä?

Vaihe yksi: tunnustaminen

Odotusten ja todellisuuden välinen ristiriita aiheuttaa terävän pettymyskipun. Mutta psyyken puolustusmekanismit anestesiaa varten pyrkivät ohjaamaan sen syyn varjoon. Siksi emme voi muistaa monia traumaattisia tapahtumia elämässämme, vaan vain tuntea niiden ahdistavan vaikutuksen.

Rakkaan menettäminen voi aiheuttaa taipumusta yksinäisyyteen; epäonnistuminen rakkaudessa - naisten halveksuminen tai epäluottamus miehiä kohtaan; sarja tappioita - itseluottamus.

Kaikki tuhoisat tunteet: katkeruus, kateus, syyllisyys osoittavat ratkaisemattoman ristiriidan olemassaolon - tyydyttämättömän halun, vanhan toteutumattoman toivon.

Jotkut syyt ovat niin syviä, että niitä ei voi hakea muistista ilman hypnoosia, mutta useimmat ovat pinnalla.

Este tälle askeleelle: haluttomuus ja pelko nähdä todellisuus, pelko myöntää itselleen oman epätäydellisyytensä.

Polku voittamiseen: Tukahdutettujen halujen tunnistaminen ja transformaatio negatiivisia tunteita, kuten viha tai epäoikeudenmukaisuuden tunne itsepäisessä aikomuksessa aloittaa uusi elämä päästämällä valoa sydämeesi.

Vaihe kaksi: Aikomus

Aikomus on määrätietoinen tahto toimia, mutta ei teko itse. Se on pikemminkin henkisen tason voittoa taistelussa, jota ei ole vielä tapahtunut. Joten Zaporizhzhya Sichissä kasakat luonnehtivat tulevaa taistelua mielikuvituksessaan ja oikean aikeen muodostamalla he tuomitsivat itsensä menestykseen taistelussa, joka ei ollut edes alkanut.

Tarkoitus on myös ehdoton usko siihen, mitä suunniteltiin. Loppujen lopuksi kuinka aloittaa uusi elämä eri tavalla, vain jos et usko unelmaan? Kun tarkoitus on luotu, ei ole enää aikaa epäillä. On vain tavoite ja polku. Eikä tulos ole edes yhtä tärkeä kuin jokainen askel matkan varrella.

Idea ja tulos eroavat aina toisistaan, koska todellisella maailmalla on vähän yhteistä ihanteen kanssa. Aikomus ei siis ole niinkään sitomista tiettyyn päämäärään, vaan terästä päättäväisyyttä laittaa sielu ja tunne jokaiseen askeleeseen, tehdä kaikki mahdollinen ja mahdoton suunnitelman saavuttamisen nimissä.

Vaihe kolme: Vapauta

Niin kauan kuin tietoisuus on täynnä menneisyyden ohjelmia, siinä ei ole sijaa millekään uudelle. Elämä on mahdollista aloittaa tyhjästä vain vapautumalla tuskallisten kokemusten taakasta, jota jokainen kantaa selkänsä takana. Tämä valtava taakka voi sisältää kaunaa, tuomitsemista, epäluuloja, huonoja tapoja, käyttäytymismalleja, stereotypioita, pakotettuja moraaliperiaatteita, syyllisyyden tai paremmuuden tunteita, menetyksen tuskaa, pettymysten taakkaa ja kaikenlaisia ​​pelkoja ja fobioita, jotka johtavat mieli kehityksen umpikujaan ja aiheuttaa kärsimystä.

Kaikista tarpeettomista asioista, joita kannamme mukanamme, on mahdotonta päästä eroon yhdessä hetkessä. Mutta varmasti jokaisella on kriittisimmät hetket, jotka estävät muutoksen.

Kerää huomiosi kaikki aikomuksesi ja tee tahdonvoimalla vakaa päätös vapauttaa sielusi näiden kiintymysten taakasta. Kuvittele, kuinka kauna, viha, kauna jättävät tilaasi ja kuinka tämän ohella teet valinnan uuden elämän aloittamisen puolesta.

Tämä vaihe voidaan suorittaa symbolisena tekona tai visualisointiharjoitteluna... Tässä muutamia esimerkkejä:

• Kirjoita paperille vammat, kaunasi ja surusi - ja polta arkki kynttilän liekissä. Tunne kuinka tuska katoaa elämästäsi, vie mukanaan kaikki seuraukset ja tekee tilaa uudelle ja kauniille;

• Pyydä henkisesti anteeksiantoa vilpittömästi niiltä, ​​joita loukkasit, päästä irti syyllisyydestä. Anna anteeksi rikollisille - kiitos heille oppitunnista;

• Sano esimerkiksi vahvistuksia: ”Päästän irti kivusta ja ärsytyksestä, päästän irti itsesäälistä. He jättävät kehoni ja mieleni, ja tämän myötä saan resurssin luoda uuden elämän, joka on täynnä onnea ja valoa.

Vaihe neljä: kuvan luominen

Nyt kun vanha kipu on ohi, elämän energia ei enää virtaa menneisyyteen, vaan rauha on vastoin sen luontoa. Siksi, jotta vapautunut reservi ei palaa entiselleen, on tarpeen luoda ihanteellinen kuva tulevaisuudesta ja ohjata huomiosi sinne.

Kuvan ei tulisi olla niinkään erityinen, vaan perustua siihen tilaan, jossa haluat olla: onnen tunne, täyttymys, menestys, hyvinvointi ja runsaus ...

Vaihe viisi: Toimi

Viimeinen, viimeinen vaihe on ihmisen jumalan kaltaisuuden ilmentymä. Toiminta on luovaa toimintaa oman kohtalonsa luomiseksi, ja ihminen on tässä mielessä luoja.

Joskus ymmärrämme, että olemme täysin jumissa, että elämä, joka meillä on, ei todellakaan ole meidän makuun. Tähän voi olla monia syitä: suhteemme voivat epäonnistua, tekemämme työ voi olla tylsää, ihmiset, joiden kanssa joudumme tekemisiin, voivat muuttua inhottaviksi, ja voi myös tapahtua, että ajatus välähtää aivoissa kuin ottelu, joka on noin - tämä on kaukana siitä, mitä todella tarvitsemme.

Mutta riippumatta syistä, jotka kannustavat sinua muutokseen, voit aloittaa kaiken alusta, kun olet aiemmin selvittänyt kaiken ja määrittänyt itsellesi ohjeet ja suunnitelman itsesi ja elämäsi muuttamiseen. Toivon vilpittömästi, että nämä 15 askelta auttaa sinua aloittamaan uuden elämän ja muuttamaan itseäsi.

Vaihe 1. Määritä liikkeen suunta ja motivaatiosi.

Elämäsi on aina liikettä kohti tiettyä päämäärää riippumatta siitä, oletko tietoinen tästä tavoitteesta vai et. Entinen elämäsi, joka ei sovi sinulle, voi olla alisteinen jonkun toisen väärälle tavoitteelle, joka oli ristiriidassa sisäisen luonteesi, luonteesi, halusi ja arvojesi kanssa. Olit esimerkiksi suhteessa, jota et todellakaan halunnut, tai sait työpaikan, josta inhosit, tai olit vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa, jotka osoittautuivat sinulle täysin vieraiksi.

Nyt voit itse päättää, millä radalla sinun pitäisi siirtyä, nyt olet itse elämäpolkusi mestari. Käyttää oikea motivaatio. Aloita kohdasta "Minne olen menossa?" eikä "Miksi juoksen?". Jotain pakeneminen ei ole hyödyllinen motivaatio. Pahojen tunteiden välttäminen ei ratkaise todellisia ongelmia. Tunteet seuraavat sinua minne ikinä menetkin. Siksi sinun on käsiteltävä niitä ennen kuin aloitat todella uuden elämän.

Kuinka kehittää elämänstrategia

Vaihe 2: Vapauta itsesi menetyksen tai tappion taakasta.

Usein vakavat elämäntapahtumat pakottavat meidät aloittamaan kaiken alusta. Avioero, asumusero, urasuunnitelmien romahtaminen, yrityksen tuho, työpaikan menetys, terveydentila. Kaikki tämä jättää vakavan emotionaalisen jäljen ja voi olla jatkuvan stressin, huolen, ahdistuksen tai jopa masennuksen lähde. Sinun on ymmärrettävä, että vakavien päätösten tekeminen sellaisilla matkatavaroilla on erittäin vaarallista liiketoimintaa.

Jos elämäntapahtuma sai sinut kokemaan syviä ja vahvoja tunteita, kestää kaiken rauhoittuminen. Tätä eroa voidaan pienentää, jos käytät kokemuksiasi läpi yhden tai useamman istunnon aikana.

Vaihe 3. Tutki elämääsi

Yrityksesi menestymiseen uuden elämän alussa ei riitä, että tiedät, minne sinun pitää muuttaa. On myös tärkeää tietää ja ymmärtää selvästi, mistä olet liikkeellä. Kuvittele, että olet tekemässä voimakasta hyppyä veteen, mutta hyppäät erittäin liukkaalta rannalta. Käytät voimasi ja energiasi voimakkaaseen hyppyyn, mutta ratkaisevalla hetkellä liukastut ja kaikki menee putkeen.

Estä näin tapahtumasta tarinassasi tutkimalla mennyttä elämääsi (se on myös hyödyllistä käydä läpi pikatesti "Life Analysis"), kirjoita se ylös paperille ja tutki tottumuksiasi, aiempia käyttäytymismallejasi erilaisissa elämän tilanteita(esimerkiksi kuinka käsittelet vaikeuksia tai reagoit odottamattomiin tilaisuuksiin; kuinka hyvin onnistut noudattamaan päätöksiäsi jne.).

Varmasti, kun tutkit mennyttä elämääsi ja käyttäytymistäsi, huomaat paljon asioita, joita et haluaisi huomata, mikä aiheuttaa sinulle hylkäämistä ja sisäistä vastustusta. Mutta juuri tähän sinun tulee kiinnittää huomiota ensiksi.

"Mataloiden totuuksien pimeys on meille kalliimpi kuin kohottava petos", sanoi Aleksanteri Sergeevich Pushkin. Mikä on "matala totuus"?

Ne ovat sitä, mitä tiedät itsestäsi, mutta se, mitä tietää ja varsinkin kuulla muilta, on epämiellyttävää. Mitä ajat itsestäsi. Ajattelemista vaativat asiat saavat sinut tuntemaan olosi epämukavaksi. Ja yleensä - kasvaa. Kohottava petos ei edistä kasvua. Ryaba the Hen on elokuva alhaisista totuuksista. Luulen, että siksi monet ihmiset eivät ymmärrä sitä.

Miksi Tšaadajevia ei hyväksytty, miksi hänet julistettiin hulluksi? Toiset jopa nykyään kiistävät sen kategorisesti. Vaikka hän oli suurelta osin oikeassa. Mutta hän puhui "alemmista totuuksista", jotka aiheuttivat epämukavuuden tunteen, josta ei ollut tapana puhua. Ketään ei ole vielä asetettu hullujen turvapaikkaan "petoksen korottamisesta". Ja "matalien totuuksien" vuoksi kärsinyt tarpeeksi. Yleensä se on heille.

Ja tämä ei ole vain Venäjällä - kukaan maailmassa ei tarvitse pelottavaa totuutta. Se on piilotettava. Joten harvat tietävät sen eivätkä anna muiden nähdä sitä.

Konchalovsky A., Low Truths, M., "Kokoelma" Top Secret", 1999

Vaihe 4. Tarkista arvosi

Ennen kuin teet suuria ja vakavia päätöksiä uudesta elämästäsi, sinun tulee analysoida omat elämänarvosi. Jos tiedät, mikä on sinulle tärkeintä, arvojesi perusteella sinun on helpompi hyväksyä oikeita päätöksiä kuinka aloittaa uusi elämä ja muuttaa itseäsi.

Ota paperiarkki ja kirjoita siihen kaikki, mihin uskot, kaikki mitä pidät tärkeimpänä ja tärkeänä elämässä, ihmisten välisissä suhteissa, mitkä asiat saavat sinut ajattelemaan syvästi tai inspiroimaan. Katso mitä teet elämässäsi, mitä haluat tehdä ja kysy itseltäsi yksinkertainen kysymys: "Miksi?", "Mitä varten se on?". Saamasi vastaukset voivat paljastaa persoonallisuutesi täysin odottamattomia puolia.

Voit myös katsoa muutamaa ihmistä (nämä voivat olla eläviä ja tuttuja ihmisiä, kuuluisia henkilöitä tai historiallisia henkilöitä), joita ihailet, ja kysyä itseltäsi: mitä minä kunnioitan heissä eniten? Miksi? Miten tämä voi näkyä omassa elämässäni?

Vaihe 5: Päätä, mitä suuria muutoksia haluat tehdä

Joillekin "uuden elämän" aloittaminen voi tarkoittaa suurta muutosta: muuttoa toiseen kaupunkiin tai maahan, sosiaalisten siteiden täydellistä uusiutumista, muutosta ammattialalla jne. Toisille se voi tarkoittaa pieniä, mutta merkittäviä muutoksia, kuten esim. vapautumisena vanhoista tavoista tai käyttäytymisestä ja keskittyä uusien elämäntapojen kehittämiseen. Huolimatta toiveistasi, varmista, että tiedät, kuinka suuren muutoksen haluat tehdä.

Ota selvää, mitä elämässäsi on muutettava. Esimerkiksi, onko jokin asia, joka tekee sinut onnettomaksi tai tyytymättömäksi? Vai voitko päättää muuttaa elämäni jokaisen osa-alueen puolestani, vai olisiko sopivampaa keskittyä yhteen tai kahteen alueeseen? Muista, että muutos (varsinkin kun se tehdään ilman ulkopuolista tukea) on aina vaikeaa, joten aloita pienestä ja pyri menestymään.

Vaihe 6. Luo kuva uudesta tulevaisuudestasi

Tee yksi hyödyllinen harjoitus, joka auttaa sinua selvittämään, mitä tavoitteita asetat itsellesi ja mitä muutoksia sinun on tehtävä. Lisäksi se antaa sinulle tarvittavan motivaation ja vahvistaa aikomustasi muuttua.

Kuvittele tietty hetki tulevaisuudessa. Anna tämän hetken olla tarkka päivämäärä ja aikaa. Kuvittele, että tässä tulevaisuudessa olet saanut maagisen voiman saavuttaa kaikki toiveesi ja unelmasi. Olet juuri sellainen kuin haluat olla.

Kuvittele se mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Kuka sinua ympäröi? Missä sinä asut? Mitä sinä teet? Miltä se näyttää? Sisällytä mahdollisimman paljon yksityiskohtia mahdollisimman selkeän kuvan luomiseksi. Eräs asiakkaani kuvitteli olevansa menestyvä suunnittelija, hänellä on oma studio, hän saa mielenkiintoisia tilauksia eri puolilta maailmaa ja hän matkustaa paljon muihin maihin tehden mielenkiintoisia ja hämmästyttäviä asioita (todellisuudessa muutaman vuoden kuluttua hän todella perusti studionsa ja sai ulkomaisia ​​tilauksia).

Mieti nyt omaasi vahvuuksia, kykyjä ja taitoja, joita tarvitaan tämän tulevaisuuden vision toteuttamiseen. Mitä sinulla jo on? Mitkä alueet kaipaavat parantamista? Ole rehellinen itsellesi. Jos esimerkiksi haluat olla kuuluisa muusikko, sinulla on ehkä jo musiikillisia kykyjä tai ainakin rakkaus musiikkiin. Tarvitset myös vahvemman ajattelutavan, jotta voit työskennellä parannusten parissa.

Käytä mielikuvitustasi tulevaisuuden kuvan luomiseen, tee kuvasta saavutettavissa oleva ja positiivinen. On selvää, ettei sinusta voi tulla supersankaria tai minkään supervoimien ja supervoimien omistajaa. Täällä sinun on parempi miettiä, mikä houkuttelee sinua tällaisessa supersankarissa. Hänen halunsa oikeudenmukaisuuteen ja heikkojen puolustamiseen? Sitten voit valita itsellesi ammatin, joka edistää tämän tehtävän toteutumista. Vai pidätkö kyvystä tehdä nopeita ja tarkkoja päätöksiä? Kuvittele sitten, kuinka sinun pitäisi harjoitella ajatteluasi saavuttaaksesi tämän tason.

Vaihe 7. Aseta selkeät ja tarkat tavoitteet

Kuuluisa viisas Lao Tzu sanoi: tuhannen mailin matka alkaa yhdestä askeleesta. Ja matkasi uuteen elämään on myös aloitettava konkreettisilla askelilla. Selkeiden henkilökohtaisten tavoitteiden asettaminen auttaa sinua siirtymään eteenpäin luottavaisesti ja pysymään tiellä rakentaaksesi uutta elämää.

Ajattele missä näet itsesi 6 kuukauden, vuoden, 3 vuoden, 5 vuoden, 10 vuoden, 20 vuoden, 30 vuoden tai useamman vuoden kuluttua.

Aseta tavoitteesi. Varmista, että ne ovat hyvin määriteltyjä tavoitteita, eli ne ovat tarkkoja, mitattavissa olevia, saavutettavissa olevia, relevantteja ja niillä on selkeät määräajat.

Aloita määrittelemällä suuri tavoitteesi ja jaa se sitten pienempiin. Jaa sitten pienemmät tavoitteet tehtäviin.

Jos esimerkiksi päätät löytää oman yrityksen ja tehdä siitä tulonlähteesi, tämä on yleinen tavoitteesi. Sen saavuttamiseksi sinun on saavutettava pienempiä tavoitteita. Esimerkiksi ensimmäinen asia, jonka sinun tulee tehdä, on ottaa yhteyttä ammattilaiseen, joka auttaa sinua löytämään tarkoitukseesi sopivan tapauksen (asiakkailleni tämä palvelu sisältyy ohjelmaan «» ), sinun on laadittava markkinointisuunnitelma ja suoritettava tutkimus kohdeyleisöstä. Esimerkkejä tehtävistä tässä voivat olla: testituotteen luominen, ihmisten tarpeiden ja halukkuuden tutkiminen tämän tuotteen käyttöön, kilpailijoiden ja heidän tuotteidensa tutkiminen, markkinoiden analysointi jne. Voit jakaa nämä tehtävät entisestään, esimerkiksi asettaa itsellesi tehtäväksi kommunikoida potentiaalisten asiakkaiden kanssa tai mennä paikkoihin, joissa myydään (palveluita) samankaltaisia ​​tuotteita kuin aiot antaa.

Vaihe 8: Selvitä, mitä tarvitset sisäisiä muutoksia

Jotta uuden elämän projektisi onnistuisi, sinun tulee miettiä tarkkaan, mitä sisäisiä muutoksia sinun on tehtävä omaan persoonallisuuteesi. Toisin sanoen, sinun on määriteltävä, kuka olet, jotta voit onnistuneesti TEHDÄ sen, mikä mahdollistaa toisen elämän.

Katsotaanpa, mitä nämä sisäiset muutokset voivat olla.

Se voi olla muutoksia fyysisessä kunnossasi. Saatat päättää, että sinun täytyy astua uuteen elämään uudella keholla. Haluat ehkä laihtua tai parantaa fyysinen harjoittelu, saada urheilullisempi ja kehittyneempi vartalo. Älä unohda, että ylipaino riippuu kahdesta pääsyistä: kehon kuonasta ja alhaisesta elintärkeästä aktiivisuudesta.

Suosittelen, että aloitat lisäämällä fyysistä aktiivisuuttasi ja tee se vähitellen ajan kuluessa (vähintään 45 päivää), jotta siitä tulee tapa. Saatat tarvita konsultin apua kehittääksesi optimaalisen ohjelman ja muuttaaksesi uskomuksia ja henkisiä asenteita, jotka estävät sinua muuttamasta kehoasi.

Muutoksen myötä se on helpompaa ulkomuoto. Voit valita oman tyylisi tai neuvotella stylistin kanssa. Osta uusia vaatteita, muuta hiustyyliäsi. Muista, että se, miten pukeudut ja miltä näytät, vaikuttaa siihen, miltä sinusta tuntuu ja miten muut näkevät sinut. Tutkimus on osoittanut, että kun pukeudut tavoitteidesi mukaisesti, saavutat ne todennäköisemmin.

Muutoksia maailmankuvassa. Tämä koskee hyvin tunnettua ilmaisua "Voit viedä tytön pois kylästä, mutta et voi viedä kylää pois tytöstä." Jos et halua olla tämä pahamaineisin "tyttö", sinun on työskenneltävä lujasti sen suhteen, miten ajattelet ja miten havaitset maailman.

Mieti, mitä uskomuksia henkilöllä, joksi haluat tulla, pitäisi olla, miten tämän henkilön pitäisi nähdä maailma, ihmiset, tapahtumat, ihmissuhteet. Mitä periaatteita ja sääntöjä sen tulisi ohjata. Tutustu luetteloon ,saada täysin uusi tapa katsoa maailmaa.

Ajattelutavan muuttaminen ei ole helppo prosessi. Tottumuksen voima, vanhat mallit ja ajatuksen hitaus voivat muodostaa persoonallisuutesi ytimen. Ohjelman puitteissa «» teemme asiakkaiden kanssa jotta ihminen näkee todellisen olemuksensa ja löytää todellisen minänsä Tämän prosessin jälkeen kaikki tietoisuuden muutokset minkä tahansa psykotekniikan avulla ovat paljon nopeampia ja helpompia.

emotionaalisia muutoksia. Jotta uusi elämäsi olisi vauras, sinun on opittava päästämään irti menneisyydestäsi. Tämä sisältää kyvyn antaa anteeksi. Anteeksianto vapauttaa sinut menneiden traumojen ja kivun taakasta. Et anna muille anteeksi heidän, vaan itsellesi. Tutkimukset osoittavat, että anteeksianto saa sinut tuntemaan olosi vähemmän vihaiseksi ja ahdistuneeksi. Opi hyväksymään myös tappiot ja menetykset osana elämää, vie ne tietoisuuden "seulan" läpi ja päästä irti. Ja tunnet suurta helpotusta.

Muuta lähestymistapaasi elämään käyttämällä kiitollisuuden voimaa. Opi kiittämään elämää kaikista sen ilmenemismuodoista, muista, että vaikeudet elämäpolullasi ovat koettelemuksia, eivät rangaistuksia. Hyväksy ne samoin kuin kaikki hyvät asiat, joita sinulle tapahtuu.

Tutkimus on osoittanut, että kiitollisuuden harjoittaminen saa sinut tuntemaan olosi onnellisemmaksi ja tyytyväisemmäksi elämään. se auttaa sinua oppimaan joustavuutta ja sopeutumiskykyä muutokseen; parantaa fyysistä terveyttäsi ja unen laatua ja voi auttaa sinua voittamaan emotionaalisen trauman. Harjoittele kiitollisuuden voimaa 5 minuuttia joka päivä yhden tai useamman kerran.

Vaihe 9: Mieti uudelleen suhdettasi ihmisiin

Maailma on ihmisiä, ja elämä on ihmisten välisiä suhteita. On vaikea aloittaa uutta elämää, jos ympäristössäsi on "myrkyllisiä" ihmisiä, jotka raahaavat sinut alas. Joissakin tapauksissa on tarpeen "leikaista" tällaiset ihmiset elämästäsi oman turvallisuutesi vuoksi. Muissa tapauksissa voit yksinkertaisesti lopettaa ajan viettämisen heidän kanssaan ja tunnet olosi onnellisemmaksi poistamalla heidät elämästäsi.

Ihmissuhteet ovat kriittisiä toiminnallesi ja kehittymisellesi ihmisenä. Lukuisat tutkimukset osoittavat, että vaikutamme voimakkaasti ihmisiin, joiden kanssa olemme vuorovaikutuksessa, joten uutta elämää aloittaessasi ota siihen vain ne ihmiset, jotka ovat sinulle tärkeitä ja antavat sinulle ansaitsemaasi rakkautta ja kunnioitusta.

Eräs asiakkaani, päätettyään aloittaa uuden elämän ja avata oman yrityksen, kohtasi lukuisia vaikeuksia, joiden syyt, kuten kävi ilmi, olivat siinä, että hänen ns. "ystävät" olivat ihmisiä, jotka eivät olleet taipuvaisia ​​itsenäiseen toimintaan ja vastuun ottamiseen. He ovat tottuneet elämään mitattua, vakaata ja tylsää elämää, ja heidän kanssaan kommunikoimalla asiakkaani sai tahtomattaan ravintoa niille persoonallisuutensa osille, jotka vastustivat riskejä ja vaaroja. yritystoimintaa. Käytännössä tämä johti siihen, että "liiketoiminta ei liikkunut". Asiakkaani tarvitsi vakavaa pohdintaa näiden ihmisten roolista elämässään, jotta tilanne muuttuisi ja hänen liiketoimintansa alkaisi kasvaa ja kehittyä.

Seuraava anekdootti kuvaa tätä tilannetta erittäin hyvin:

Vanha paholainen hukkuu helvettiin kolme kattilaa syntisten kanssa. Hänen luokseen lähetetään nuori impulli harjoittelemaan.

Nuori paholainen. Old Devil opettaa hänelle:

- Joten katso - ensimmäinen kattila. Häntä on seurattava huolellisesti. Juutalaiset ovat täällä. Jos ainakin yksi pääsee ulos, hän vetää kaikki omansa perässään...

Toinen kattila. Täällä voit pitää kantta puolimielisesti silmällä. Amerikkalaiset istuvat täällä, jokainen on itselleen, yksi pakenee - se ei ole pelottavaa, hän ei mene kauas joka tapauksessa.

Et voi katsoa kolmatta kattilaa ollenkaan. Venäläiset ovat täällä. Jos ainakin yksi kiipeää ylös, loput tarttuvat niihin ja laittavat ne kuumimpaan paikkaan.

Tyhjennä tilasi ihmisistä:

• jonka kanssa tunnet olevasi tyhjä tai jatkuvasti stressaantunut
• jotka jatkuvasti arvostelevat tai tuomitsevat sinua. Ja sinusta tuntuu, että et voi tehdä mitään oikein, kun olet heidän lähellään.
• jotka sanovat sinusta pahaa naamallesi tai silmiesi taakse
• jonka ympärillä et tunne olosi turvalliseksi jakaessasi toiveitasi, ajatuksiasi, tarpeitasi tai tunteitasi.

Epäterveiden sosiaalisten suhteiden poistaminen auttaa sinua siirtymään eteenpäin varmemmin ja monta kertaa nopeammin kohti onnellista ja terveellistä elämää. Tukevan sosiaalisen ympäristön, joka ei sisällä aiempia tottumuksiasi, muodostaminen on ratkaisevan tärkeää menestymispolun varmistamiseksi. Ympäröi itsesi ihmisillä, joiden ympärillä kasvat ihmisenä ja kehityt kohti uutta elämää.

Vaihe 10: Aloita uusi talouselämää

Oletpa juuri valmistunut korkeakoulusta tai toiminut alalla 30 vuotta, koskaan ei ole liian aikaista tai liian myöhäistä aloittaa talouselämäsi alusta. Haluat ehkä alkaa säästää tärkeitä elämäntavoitteet kuten asunnon ostaminen tai mukava vanhuus. Tai ehkä haluat harkita uudelleen kulutustottumuksiasi lopettaaksesi rahan tuhlaamisen vasemmalle tai oikealle. Tai ehkä haluat sijoittaa. Tarkastele tavoitteitasi ja päätä, miten sinun tulee hallita rahojasi saadaksesi tarvitsemasi.

Yritä ensin päästä eroon kaikista veloistasi. Velat - ne entinen elämä. Heillä ei ole paikkaa uudessa elämässä. Eräs asiakkaistamme pääsi hänen kanssaan työskentelyn jälkeen eroon 90 prosentista veloistaan ​​alle 6 kuukaudessa. Jos sinulla on enemmän velkaa kuin pystyt maksamaan, nykyinen lainsäädäntö mahdollistaa henkilökohtaisen konkurssin. Ehkä tämä on oikea vaihtoehto sinulle.

Analysoi sitten taloutesi. Järjestä tulot ja menot, aloita budjetointi. Katso, missä voit vähentää "vuotoja" (esimerkiksi ostamalla tarpeettomia asioita) ja mistä saat ylimääräistä rahaa (esimerkiksi myymällä tavaroita, joita et käytä avito.ru-palvelun kautta). Joka tapauksessa budjetin pitäminen kertoo sinulle hyviä taloudellisia päätöksiä.

Vaihe 11. Puhu ihmisille

Kun päätät aloittaa uuden elämän, keskustelu ihmisille, jotka jo elävät haluamaasi elämää, voi olla erittäin hyödyllinen askel. Tämä on hyödyllistä, koska se voi antaa sinulle käsityksen siitä, miten sinne pääsee. Jos esimerkiksi haluat luopua tylsästä tylsästä työstä ja tehdä jotain, mistä pidät ja joka kiinnostaa sinua, sinun tarvitsee vain etsiä niitä ihmisiä, jotka ovat jo tehneet bisnestä suosikkiyrityksessäsi, ja esimerkiksi mennä haastatteluun. heiltä, ​​joiden aikana kysy heidän tiekarttaan. Ehkä joku näistä ihmisistä suostuu tulemaan mentoriksi matkalla uuteen elämään.

Voit myös kysyä ihmisiltä vaikeista hetkistä, joita voi tulla uudessa elämässäsi. Saatat olla illuusion alla uusi ura, uusi suhde, uusi yritys tai uusi maa. Pienimpien yksityiskohtien ymmärtäminen, joista muut kertovat sinulle, auttaa sinua välttämään monia virheitä ja vääriä liikkeitä.

Saatat esimerkiksi haaveilla jättääksesi tylsän työsi Moskovassa ja muuttavasi Balille, missä elämä on paratiisi. Jos olet vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa, jotka jo asuvat siellä, saatat löytää asioita, joista et tiedä, kuten kuinka uskomattoman kallista se on, epäystävälliset viisumikäytännöt, terveydenhuoltoon liittyvät ongelmat, keskittymistä vaativien toimintojen vaikeudet. Tämä ei tietenkään tarkoita, että sinun ei pitäisi liikkua, mutta tämä tieto auttaa sinua sopeutumaan paremmin uuden elämän todellisuuksiin.

Vaihe 12: Hanki tukea

Uuden elämän aloittaminen voi olla pelottava mahdollisuus. Ympäröi itsesi ihmisillä, jotka rakastavat ja kunnioittavat sinua ja voivat auttaa ja tukea sinua matkallasi. Tietäen, että sinulla on emotionaalisen tuen lähteitä, voit tuntea olosi paljon vahvemmiksi, kun kohtaat uuden elämäsi realiteetit.

Jos sinulla ei ole perhettä tai luotettavia tovereita, jotka voisivat tukea sinua, on järkevää etsiä tukea muualta. Tämä voi olla tukea eturyhmissä tai yhteisöissä tai jopa uskonnollisissa yhteisöissä. Mene sinne, missä ihmiset kommunikoivat vapaasti ja avoimesti keskenään ja hanki uusia tuttavuuksia.

Vaihe 13: Testaa itsesi

Suuret elämänmuutokset, joita tarvitaan uuden elämän aloittamiseen, vaativat sinulta vakavaa työtä, omistautumista ja kärsivällisyyttä. Tämä voi olla stressaavaa ja pelottavaa. Varmista, että olet valmis tähän. Miten voit? Millainen käytös on sinulle hyväksyttävää? Oletko huolissasi jostain? Päiväkirjan pitäminen auttaa sinua ymmärtämään tunteitasi ja päättämään, tarvitsetko alueita, joilla tarvitset enemmän tukea vai syvällistä työtä.

Vakavien ja syvällisten muutosten prosessi elämässä voi usein aiheuttaa masennuksen tunteita. Saatat alkaa tuntea olosi surulliseksi, lakata nauttimasta tietyistä asioista, tuntea olosi ahdistuneeksi tai syyllistyneeksi, tuntea olosi tyhjäksi tai toivottomaksi. Tässä tapauksessa voit auttaa nopeasti ja kivuttomasti . Tämän tekniikan parissa työskenteleminen mahdollistaa negatiivisten tunnetuntien poistamisen yhden istunnon aikana.

Vaihe 14: Tee tarvittavat muutokset

Uusi elämä ei tarkoita, että vaikeudet, esteet ja ongelmat katoavat ikuisesti. Uuden uran aloittaminen ei tarkoita, ettet koskaan enää tunne itsesi arvottamattomaksi tai inspiroitumattomaksi. Muutto uuteen kaupunkiin tai uusi maa ei tarkoita, ettet koskaan kaipaa kotia. Kun sinulla on ongelmia, tunnusta ne sellaisiksi ja tee se, mitä sinun tulee tehdä ratkaistaksesi ne ja sopeutuaksesi tilanteeseen.

Saatat kohdata monia vaikeuksia matkallasi uuteen elämään. Halusit esimerkiksi jatkaa sotilasuraa noudattaaksesi palvelu- ja kunniaarvojasi, mutta huomasit, että et ollut tarpeeksi terve sotakouluun. Voit nähdä tämän unelmasi epäonnistumisena ja romahduksena, tai voit palata piirustuspöydälle ja katsoa, ​​voitko tehdä muita asioita, joiden avulla voit myös ilmaista näitä perusarvoja.

Vaihe 15: Työskentele konsultin kanssa

Vaikka et uskoisikaan, että mikään menee "väärin" uuden elämäsi rakentamisprosessissa, voi olla hyödyllistä ottaa yhteyttä ohjaajaan tai personal traineriin, varsinkin kun on kyse suurten muutosten tekemisestä. Tosiasia on, että niin vaikea prosessi kuin uuden elämän aloittaminen ja itsensä muuttaminen voi sisältää erilaisia ​​​​virheitä ja piilotettuja esteitä, jotka voidaan nähdä vain ulkopuolelta. Hyvä konsultti osaa antaa sinulle laadukasta palautetta ja säästää aikaa, vaivaa ja resursseja.

Toinen seikka on, että syviin henkilökohtaisiin muutoksiin liittyy aina stressiä ja sisäistä vastustusta (itsesabotaasi). Joskus he ovat niin vahvoja, että he antavat periksi ja menettävät kaiken halun mennä eteenpäin. Konsultin avulla pääset läpi ja pääset eroon muutoksia estävistä sisäisistä peloista. Konsultti voi myös auttaa sinua selvittämään hyödyllisiä tapoja ajatella ja vastata haasteisiin.

Ohjaajan hakeminen on varma merkki siitä, että rakastat itseäsi ja pidät itsestäsi tarpeeksi huolta saadaksesi apua, kun sitä tarvitaan ja hyödyllistä, ja se on hyvä uutinen. Persoonallisuudenmuutoskonsultti on sinulle sama kuin hammaslääkäri hampaillesi: korjaat pienet ongelmat ja monimutkaiset asiat ennen kuin niistä tulee katastrofaalisia.

Aloita uusi elämä tänään!

Kun olet lukenut tämän artikkelin, voit päättää: "OK, tämä kaikki on hienoa! Aion ehdottomasti ottaa nämä suositukset huomioon ja jopa ryhtyä noudattamaan joitain niistä." Mutta tosiasia on, että muutosprosessi on systeeminen prosessi, jossa kaikki on selkeästi yhteydessä toisiinsa ja jokainen askel vaikuttaa toiseen. Tässä on tärkeää olla tekemättä virhettä.

Haluatko tietää kuinka aloittaa uusi elämä, jossa on itseoivallusta, korkeaa merkitystä, aktiivisuutta, motivaatiota, voimaa, johtajuutta, uusia löytöjä, energiaa, jännittäviä muutoksia, mielenkiintoinen peli, uudet horisontit, nautinto elätystä hetkestä, oman polun selkeä ymmärrys, itsesabotaasin ja epävarmuuden puuttuminen, tarkoituksen ja toiminnan selkeys? Ja samaan aikaan et tee vakavia virheitä ja vältä monia "sudenkuoppia", ja itse matka kestää useita kuukausia vuosikymmenten sijaan.

Sitten . Annan sinulle ratkaisun!