Mitä voit juoda ennen alkoholin juomista. Ruoka ja juomat myrkytyksen varalta

"Juo terveydeksi" on yksi naurettavimmista venäjän kielen lauseista. Alkoholia sisältävistä juomista kukaan ei ole terveempi. Päinvastoin: eilen ihminen julisti maljaa juhlapäivänä, ja tänään hän kärsii hirveästä päänsärkystä, janosta, sydämentykytystöistä ja muista, ei vähemmän pahoista krapulan oireista.

Jos et juo ollenkaan, se ei ole vaihtoehto, mutta on myös vastahakoinen sairastua seuraavana aamuna, sinun tulee olla hyvin valmistautunut tulevaan juhlaan. Mitä ottaa ennen alkoholin juomista, jotta krapula ei ole, opit tästä artikkelista.

Krapula-oireyhtymän syyt

Terveellä ihmisellä maksa ja haima toimivat normaalisti, mikä vähentää epämiellyttävien oireiden riskiä juomisen jälkeisenä aamuna. Todennäköisimmin tällaisille ihmisille kehittyy krapula, jos he juovat liikaa alkoholia.

Toinen syy on alkoholismi. Jos juot usein pitkään, ihminen humautuu nopeammin muodostumisen vuoksi alkoholiriippuvuus, ja sen seurauksena on vaikea kestää pahamaineista juhlan jälkeistä aamua.

Kolmas krapulan syy on perinnöllisyys. Etyylialkoholin hajoamisesta vastaavan entsyymin alhainen taso voidaan ohjelmoida geneettisesti. Tämä pätee erityisesti mongoloidirodun edustajiin.

Seuraava tekijä on juojan ikäluokka. Vanhuudessa, kuten tiedätte, aineenvaihdunta hidastuu, mukaan lukien etanolin prosessointi, ja krooniset sairaudet tuntevat itsensä. Koska aatton hauskuus voi muuttua krapulaksi seuraavana päivänä.

Naisilla myrkytystä ja krapulaa esiintyy useammin, koska he metaboloivat alkoholia hitaammin kuin miehet.

Krapulaoireyhtymän merkkien ilmaantumisen mekanismi on lyhyesti seuraava. Etyylialkoholi, joka imeytyy vereen, estää hermoston toimintaa. Maksa on mukana etanolin käsittelyssä, joten se ottaa ensimmäisen iskun. Alkoholin ja sen aineenvaihduntatuotteiden poistamiseksi kehosta käytetään kaikkia varantoja tarvittavien käynnistämiseen kemialliset reaktiot vaaditaan suuri määrä energiaa, vitamiineja ja kivennäisaineita. Siksi alkoholin juominen edellisenä päivänä johtaa kehon resurssien ehtymiseen, mikä ilmenee päänsärkynä, heikkoutena, pahoinvointina, janoina, ruoansulatushäiriöinä jne.

Krapulaa ehkäisevät lääkkeet

Jos juot kohtuudella, riski sairastua juhlan jälkeisenä päivänä pienenee. On kuitenkin parempi pelata varman päälle ja antaa kertoimet kehollesi. Mikä pilleri kannattaa ottaa ennen alkoholin nauttimista? Tehokkain lääkäreiden ja arvioiden perusteella juovia ihmisiä ovat seuraavat vaihtoehdot.

• Aktiivihiili. Tämä lääke on ollut maassamme ykkönen sorbentti useiden vuosien ajan. Osoittautuu, että sen avulla et voi vain hoitaa myrkytystä, vaan myös estää niitä. Ennaltaehkäisyä varten hiiltä tulisi ottaa 4 tablettia ennen juhlia ja sitten juoda 2 tablettia tunnin välein pöydässä. Tämä yksinkertainen menetelmä auttaa välttämään suurimman osan etanolista joutumasta vereen eli minimoimaan krapulan riskin.

• Enterosgel. Tämä lääke kuuluu myös sorbentteihin ja toimii aktiivihiilen periaatteella. On suositeltavaa juoda ruokalusikallinen Enterosgel hyvin vedellä ennen kuin aloitat sen käytön. alkoholijuomat.

• Meripihkahappo. Se on luonnollinen metaboliitti ihmiskehossa. Aine vahvistaa immuunijärjestelmää ja pyrkii nopeuttamaan aineenvaihduntaprosesseja, mukaan lukien alkoholin ja sen hajoamistuotteiden poistumista elimistöstä. Tunti ennen juomista otettu meripihkahappotabletti auttaa olemaan humalassa ja kaksi tai kolme tablettia lisää juhlan aikana. Hyvää huomenta ellet tietysti juo viisaasti.

Meripihkahappoon ei pidä hukata, 6 tablettia on suurin vuorokausiannos. Aine voi ärsyttää ruoansulatuskanavan limakalvoja.

• Limontar on alkoholin vastainen lääke, jossa on meripihkaa ja sitruunahappo. Jotta alkoholimyrkytys ei kärsisi, tulee vähintään 20 minuuttia ennen juhlaa liuottaa enintään 0,25 g Limontar-jauhetta veteen tai mehuun ja juoda ennen ateriaa.

• Glutargin - lääke on sijoitettu täsmälleen keinona estää myrkytystä ja krapulaa. Sen komponentit vähentävät etanolin estävää vaikutusta hermosto ja myös edistää sen kierrätystä. Kaksi annospussia lääkettä otetaan tuntia tai kaksi ennen odotettua alkoholin käytön alkamista.

Kansalliset menetelmät

Sukupolvelta toiselle välitetään reseptejä, mitä juoda tai syödä ennen alkoholin juomista. Näissä krapulan ehkäisymenetelmissä on hyvä puoli, että suositellut ruoat ovat melkein aina keittiössä.

• Ennen juomista sinun tulee syödä hiilihydraattipitoinen ateria, esimerkiksi pizza tai pasta. Vaihtoehtoisesti sopii myös rasvahappoinen ruoka - merikala kuten taimen, lohi tai makrilli.
• Juhlien aattona otettu lusikallinen oliiviöljyä ympäröi mahan seinämiä, mikä estää alkoholin imeytymisen vereen. Oliiviöljyn puuttuessa myös auringonkukkaöljy sopii.
• Ota lasillinen maitoa. Se muodostaa suojaavan kalvon mahalaukun seinämille ja sisältää myös kalsiumia ja vitamiineja. Jos kuitenkin aiot juoda sian kiljuen, litra maitoakaan ei auta välttämään väistämätöntä.
• raaka kananmuna tyhjään mahaan, kuten maito, ympäröi mahalaukun limakalvoa.
• Tatterin tai kaurapuuron syöminen on hyödyllistä paitsi lapsille, myös aikuisille, jotka haluavat estää krapulaa.
• Asiantuntijat suosittelevat juomaan lasillisen vodkaa tuntia tai kaksi ennen juomista. Tämä neuvo on järkevä, koska pieni annos alkoholia aktivoi etyylialkoholin käsittelystä vastaavien entsyymien tuotannon. Eli maksa on jo valmis tekemään tämän liiketoiminnan.

Juhlan säännöt

Krapulan ehkäisy ei välttämättä ole tehokasta, jos juot ajattelemattomasti ja hallitsemattomasti. Olla olemassa yksinkertaiset säännöt, jonka suorittaessa henkilö poistuu todennäköisemmin juhlista omin jaloillaan ja tuntee itsensä hyvässä kunnossa aamulla.

• Päätä alkoholin tyyppi ja juo sitä koko illan sekoittamatta erilaisia ​​juomia. Tänään sisään alkoholituotteet paljon lisäaineita, väriaineita, makuja, ja tämä on lisätaakka maksalle ja raskas pää aamulla.
• Vaihtele alkoholi veden kanssa. Joten säilytät vesitasapainon ja vähennät mahdollisuutta humalaan lyhyt aika. Veden tulee olla ilman kaasua, koska happi nopeuttaa etanolimolekyylien tunkeutumista vereen.
• Jos juot cocktaileja, anna niiden olla juomia luonnonmehulla. Se ei ole hiilihapotettu, sisältää vitamiineja ja glukoosia, jotka pelaavat käsissä.
• Älä nojaa samppanjaan ja kuohuviineihin. Nämä juomat, varsinkin ilman välipaloja, aiheuttavat nopean myrkytyksen, ja seuraavana päivänä ne kirjaimellisesti "lyövät päähän".
• Älä ylitä annostasi - pääsääntö krapulan estämiseksi.

On ihmisiä, jotka eivät tiedä mitä juoda ennen alkoholin juomista, jotta krapulaa ei tule, koska pillerit tai kansanhoidot heitä ei auteta. Tämä on merkki alkoholismista. Riippuvuuden kanssa krapulaa esiintyy aina, ja sen oireita on vaikea piilottaa. Mitä tehdä tässä tapauksessa? Alkoholismin hoitoon Internetissä myydään tehokkaita lääkkeitä.

(Vierailtu 29 040 kertaa, 28 käyntiä tänään)

tuskin kukaan kieltäytyy. Ja pitää itsesi kunnossa. Siksi yksinkertaiset vinkit kertovat sinulle, kuinka olla humalassa ensimmäisen lasin jälkeen.

Vihje 1. Ennen pöytää. Myrskyiseen juhlaan sinun on valmistauduttava huomattavasti. Vaatimattomat tavat auttavat tässä.

Ennen loman alkua älä kiellä itseltäsi ... vettä! Juo paljon ja usein.

Syöminen ei ole tarpeetonta. Ja mitä rikkaampi, sen parempi. Ruoan tulee olla täydellistä - välipala ei riitä tähän. Voit katsoa kartan kaupungin ruokapaikoista luettelossamme.

Muutama tunti, noin 2-3 ennen juhlaa, pieni alkoholi ei haittaa - jotta keho tottuu siihen.

Ennen kuin aloitat alkoholin käytön, ei ole tarpeetonta niellä pieni pala voita tai laardia, raaka muna, vähän rasvaista juustoa. Jos et syö kaikkea tätä, rajoita itsesi kaurapuuroon. "Miksi se on siellä?" - kysyt. Vastaamme: nämä tuotteet peittävät heti vatsan seinämät, ja tämä hidastaa juoman imeytymisnopeutta asteella. Mutta älä unohda: alkoholin osuus tunkeutuu edelleen vereen.

Ota muutama tabletti aktiivihiiltä. Noin tunti ennen ateriaa. Lisää luottamusta ja tehokkaita tuloksia illalla, toimenpide voidaan toistaa. Ihannetapauksessa 1-2 tablettia kahden tai kolmen tunnin välein.

Vihje 2. Taulukko. Kun viimein istut pöytään herkkujen kanssa, lähetä ensin rasvaisia ​​ruokia vatsaan ja vasta sitten nojaudu alkoholiin. Älä unohda syödä välipalaa jokaisen juomasi juoman tai lasillisen jälkeen.

Vihje 3. Taulukko. Juo vähän ja mahdollisimman vähän. Jos mahdollista, ohita.

Vihje 4. Hätätoimenpiteet. Tuntuiko alkoholista levottomuus juhlan aikana? Pyydä isäntiäsi hankkimaan sinulle vastapuristettua sitruunamehua tai syö vain sitruunaa.

Vinkki 5: Ole johdonmukainen. Juo yksi juoma illan aikana. Kaiken pöydällä olevan sekoittaminen, kuten tiedät, johtaa maailmanlaajuiseen myrkytykseen. Sopiva ja .

Vinkki 6. Ei - sooda! Yritä olla juomatta juomaa hiilihapollisten juomien kanssa. Niiden kuplat nopeuttavat alkoholin imeytymistä vereen. Ja jos on vaikea kieltäytyä samppanjasta - pidät siitä todella - käytä temppua: poista kuplat heittämällä lasiin pieni pala suklaata - tämä herkku taistelee kuplia vastaan.

Vinkki 7. Syö enemmän sitruunoita, appelsiineja tai mansikoita – mitä tahansa löydät pöydältä. Nämä hedelmät sisältävät B-vitamiineja, nimittäin B1- ja B6-vitamiineja, jotka hidastavat myrkytystä.

Vinkki 8. Älä tupakoi! Yritä olla tupakoimatta. Neuvoja on tietysti vaikea toteuttaa, alkoholilasillisen jälkeen jopa tupakoimattomat poimivat usein savukkeita. Polta ainakin vähän ja harvoin.

Vinkki 9. On parempi olla yhdistämättä alkoholia ja huumeita. Jos pillereiden ottamista ei voida mitenkään välttää, juo pilleri viimeistään kolmen tunnin kuluttua tai saman ajan kuluttua juhlan jälkeen. On tietysti parempi selvittää etukäteen: ehkä lääkkeesi ovat täysin yhteensopimattomia alkoholin kanssa. Näin tapahtuu usein.

Vinkki 10: Älä kilpaile tai jahtaa naapuriasi. Jos sinulle tarjotaan kilpailua - älä anna periksi. Älä juo liikaa, mutta aamulla se on huono sinulle. Tunne siis mitta ja kuuntele kehoasi.

Vinkki 11. Epäilemättä pöydällä tulisi olla korkealaatuisia alkoholijuomia. Ei välttämättä eliittiä ja kallis, mutta todistettu. Jos epäilet alkoholin laatua, on parempi kieltäytyä siitä.

Vinkki 12. Epäilemättä Paras tapa Juomatta jättäminen ei ole juomista ollenkaan! Mutta omistajille sinun on esitettävä painava argumentti tällaiselle päätökselle!

Ambulanssi, tai jos olet vielä vähän humalassa!

Jos tunnet olosi yhtäkkiä huonovointiseksi juhlan keskellä, pakota itsesi juomaan lasillinen konjakkia. Tällaisen "lääkkeen" jälkeen pidättäytyä alkoholista noin neljäkymmentä minuuttia.

Välittömän rauhoittumisen resepti on mintutinktuura. Ei ole tarpeetonta, jos otat pullon mukaasi lomalle. Käyttöä varten tiputa 20 tippaa lasilliseen vettä, mieluiten viileää. Jos sinulla ei ollut mintun tinktuuraa käsilläsi, löydät sen mistä tahansa ensiapulaukusta ammoniakkia- 5-6 tippaa per lasi kylmä vesi. Yritä juoda kaikki kerralla.

Jos lähellä ei ole mitään, hiero nopeasti ja voimakkaasti päihtyneen korvia. Tällaisen menettelyn pitäisi saada uhri järkiinsä.

Ole raittiina äläkä mene lomalle - niin sinulla on hauskaa ja keveyttä aamulla!

Mitä tehdä ennen alkoholijuomien aloittamista juodaksesi ja olla humalassa:

1. Pari päivää ennen suunniteltua viinaa kannattaa aloittaa jodipitoisten ruokien syöminen: merikaali, äyriäiset, rasvainen kala, viljat, juustot. Tämän valikon ansiosta kehossa kehittyy entsyymejä, jotka pystyvät käsittelemään alkoholia.
2. Alkoholin juomista edeltävänä päivänä sinun on otettava 2 tablettia aspiriinia alkoholia hajottavien mikrosomaalisten entsyymien toiminnan aktivoimiseksi.
3. 2 tuntia ennen alkoholimaratonin alkua sinun tulee juoda 100 grammaa vodkaa. Tämä temppu aktivoi maksan toiminnan toksiinien poistamiseksi, joten myrkytystä ei tule heti, vaan 2-3 tunnin kuluttua.
4. Onko suunniteltuun tapahtumaan enää tunti aikaa? Ota Antipohmelin- tai meripihkahappotabletit pakkausselosteen ohjeiden mukaan. Nämä lääkkeet eivät vain auta sinua juomaan eikä juopumaan, vaan myös pääsemään eroon krapulasta.
5. Syö 2-3 teelusikallista 30-40 minuuttia ennen juomista kasviöljy(kermainen vaikutus ei toimi). Se ympäröi mahalaukun seinämiä ja estää alkoholin tunkeutumisen vereen. Joillekin tämän menetelmän jälkeen myrkytys tulee paljon myöhemmin, toisilla "onnekkailla" ei ole krapulaa aamulla.

Vinkki: Muista syödä runsas lounas tai illallinen ennen tulevaa juhlaa. Voit syödä lihapalan, kulhollisen keittoa tai puuroa, voileivän kilohaililla/savumakkaralla. Rasvaiset ruoat auttavat estämään alkoholin, erityisesti vodkan, vaikutuksia.

Vinkkejä pysyä raittiina pitempään juhlan aikana:

1. Ennen tapahtumaa juo raaka muna. Yhdistettynä alkoholijuomiin se muodostaa mahassa kolloidisen seoksen, joka estää nopean myrkytyksen.
2. Osta ja juo vain korkealaatuista lisensoitua alkoholia. Mitä vähemmän öljyä ja epäpuhtauksia vodkassa tai viinissä, sitä parempi, joten tutki koostumus huolellisesti. Jos sinulle tarjotaan viskiä, ​​vodkaa, konjakkia - juo vodkaa. Pysyminen raittiina kotitekoisen kuunpaisteen jälkeen on lähes mahdotonta.
3. Älä tupakoi alkoholin käytön aikana (jopa yksi tupakka osuu hyvin päähän), liiku enemmän, puhu, mene ulos raittiiseen ilmaan.
4. Huuhtele C-vitamiinia sisältävällä väkevällä liköörillä. Tämä on appelsiini-, rypäle- ja omenamehu, ruusunmarjaliemi, koumiss.
5. Välipalat jokainen juomasi lasillinen pektiiniä sisältävien ruokien kanssa. Tämä aine pystyy neutraloimaan alkoholin myrkkyjä. Käytettäväksi suositellaan hyytelöä, kala- ja siipikarjaliharuokia, marmeladia, sokeroituja hedelmiä.

Vinkki: Älä sekoita asteita ja juomia, älä koskaan juo soodaa, olutta, samppanjaa vodkaan.

Vinkkejä kuinka nopeasti raittiina juhlan jälkeen kansanmenetelmillä:

1. Suurin osa tehokas menetelmä- oksentaminen kahdella sormella suussa ja sitten veden juominen ilman kaasua, vahvaa kahvia, vihreää teetä. Voit oksentaa juomisen aikana tunnin välein, mutta sitä ei pidä käyttää väärin.
2. Yritä käydä vessassa "isossa mielessä" loman jälkeen. Tämä toimenpide poistaa alkoholin hajoamistuotteet kehosta.
3. Juo enemmän nesteitä sitruunan, tomaattimehun, ruusunmarjan liemen kanssa parantaaksesi alkoholin poistumista. Voit käyttää kurkkukurkkua, kumissia, vahvaa teetä krapulaoireyhtymien lievittämiseen.
4. Ota jää- tai kontrastisuihku, kiipeä kylpyyn 5 minuutiksi kylmä vesi. Hiero sitten varovasti koko vartaloa pyyhkeellä.
5. Järjestä puolen tunnin juoksu tai harjoitus ja sitten suihku. Jälkeen Harjoittele syö lautanen borssia, kaurapuuroa tai munakokkelia, juo pari kuppia kahvia ilman sokeria.

1. Pakasta mato.

Tärkeintä on oppia, että et koskaan saa juoda tyhjään vatsaan. Ennen juhlaa on suositeltavaa syödä hyvin alkoholin imeytymisen vähentämiseksi. Rasvaiset tai vaipparuoat auttavat melko hyvin, esimerkiksi kaurapuuro ja mannasuurimot, raaka muna, voita, pekonia tai keitettyjä perunoita. Miinus tätä menetelmää Tosiasia on, että kalvo, joka muodostuu vatsan seinille rasvaisten tai vaippaisten ruokien syömisen jälkeen, vaikka se estää alkoholin imeytymisen ja estää humalassa, sen vaikutus ei ole suuri ajassa. Siksi on suositeltavaa mahdollisuuksien mukaan nauttia välipalaa alkoholijuomien nauttimisen yhteydessä, jotta ei humalatuisi pidempään.

2. Älä sekoita juomia.

Nyt on tullut erittäin muotia valmistaa cocktaileja useista alkoholijuomista. Yleisin "cocktaili" ihmisten keskuudessa on "Ruff", mutta sitä ei ehdottomasti suositella, jos et halua humalaa. Tosiasia on, että olut tehostaa ja nopeuttaa alkoholin imeytymisprosessia vodkasta. Tämä ei koske vain olutta, vaan myös muita hiilihapotettuja juomia (samppanja, limonadi, energiajuomat). Ja kaikki siksi hiilidioksidi edistää suuresti alkoholin imeytymistä. On parasta juoda mehua. On suositeltavaa käyttää vain yhden tyyppistä alkoholia juhlan aikana (älä sekoita vahvoja juomia vähäalkoholisiin), mutta jos tämä ei ole mahdollista, älä missään tapauksessa alenna alkoholipitoisuutta, voit lisätä sitä esim. , ginin tonicin jälkeen voit juoda vodkaa.

3. Valmistele kehosi.

Tärkeä rooli alkoholin käytössä on alkoholidehydrogenaaseilla - ihmisen veren entsyymeillä, jotka prosessoivat alkoholia. Tämän entsyymin määrä lisääntyy kehossa alkoholijuomien käytön yhteydessä. Alkoholidehydrogenaasit osallistuvat alkoholin prosessointiin ja sen neutralointiin. Siksi voit ennen juhlaa tehdä hieman lämmittelyä, jotta et juoru pidempään. Tätä varten sinun on juotava 100-150 grammaa vodkaa 3-2 tuntia ennen tulevaa tapahtumaa. Sen jälkeen on suositeltavaa syödä välipala.

4. Juo aktiivihiiltä.

Erittäin hyvällä tavalla juopumatta jättäminen on ottaa 10 aktiivihiilitablettia 1 tunti ennen juhlaa, on myös suositeltavaa ottaa 2-3 hiilitablettia joka tunti alkoholin käytön aikana. Aktiivihiili on sorbentti (absorbentti), joka sitoo ylimääräistä etanolia ja alkoholin nauttimisen seurauksena syntyviä myrkkyjä.

5. Ole aktiivinen.

Tämä menetelmä auttaa sinua olemaan humalassa pitkään vain, jos et kuitenkaan ole kovin humalassa. Menetelmä on se, että sinä. Tätä varten sinun on tehtävä vähän fyysistä toimintaa, esimerkiksi vain tanssia, mutta tärkeintä ei ole liioitella sitä. pieni liikuntastressiä lisää aineenvaihduntaa kehossa ja auttaa poistamaan alkoholia nopeasti.

6. C-vitamiini

C-vitamiini auttaa olemaan humalassa alkoholin juomisesta, ei tietenkään täysin neutraloi alkoholia, mutta myrkytys tulee hitaammin. Siksi jokaisen juoman vodkalasillisen jälkeen on suositeltavaa syödä 1-2 siivua sitruunaa hyvän terveyden ylläpitämiseksi. Tärkeintä ei ole luottaa voimakkaasti tähän menetelmään, muuten voit provosoida. Runsaasti C-vitamiinia sisältävät ruoat ovat myös erittäin hyviä krapulaan.

Kaikki yllä olevat menetelmät eivät ole 100%, ne vain auttavat hidastamaan tai vähentämään alkoholin juomisesta johtuvaa myrkytystä, mutta eivät tee sinusta täysin raittiina. Paljon riippuu kehostasi, koska kaikki on yksilöllistä.

Lyhyesti: Vakavan krapulan välttämiseksi tarvitset:
Vaihe 1. Kaksi päivää ennen juhlaa aloita jodipitoisten ruokien (meren antimet tai feijoa) syöminen.
Vaihe 2. Puhdista suolet aamulla ennen juhlaa, ota cholagogeja ja B6-vitamiinia.
Vaihe 3. Juo vähän ennen juhlaa "tehostava annos", on myös hyödyllistä ottaa Mezim, Glutargin ja meripihkahappo.
Vaihe 4. Syö kohtuudella ja asiantuntevasti.

Tässä artikkelissa kuvataan, kuinka voit valmistautua pätevästi juhlaan välttääksesi vakavan krapulan ja vähentääksesi juomisesta keholle aiheutuvia haittoja. Huomaa, että nämä vinkit auttavat kertakäyttöön. Jos joudut juomaan useita päiviä peräkkäin pitkittyneiden lomien tai häiden aikana, katso toinen, erikoisartikkeli.

Vinkit on suunniteltu käytännönläheisiksi terveitä ihmisiä hedelmällinen ikä, valkoinen rotu, keskipituus ja paino.

Syö jodipitoisia ruokia kaksi päivää ennen juhlaa. Valinta:

• 7-10 kappaletta feijoaa;
• 200 g merinilviäisiä (sinisimpukat, rapana, kalmari, seepia jne.) tai katkarapuja;
• tai tavallisen kokoinen purkki merilevää.

Kuinka se toimii

Jodia sisältävien ruokien syöminen kiihdyttää tietyllä viiveellä kilpirauhashormonien tuotantoa ja lisää otetun alkoholin hapettumista siihen mennessä, kun niiden pitoisuus veressä on suurin. Yleensä jodipitoisten ruokien syömisestä hormonisynteesin lisäämiseen kilpirauhanen kestää noin kaksi päivää.

Siksi ihmiset, joilla on normaali ruoansulatus ne, jotka söivät tällaisia ​​tuotteita pari päivää ennen juhlaa, saavat etulyöntiaseman muihin verrattuna - joko kykyyn juoda enemmän tai vähentää krapulaa merkittävästi säännöllisillä alkoholiannoksilla.

Merkintä

Joidenkin mielestä se on kätevämpi vaihtoehto jodipitoisille ravintolisille, mutta erityiset suositukset lääkkeen ja annostuksen valinnasta ovat vaikeita. Noudata sitä tosiasiaa, että jodiannoksen tulisi tässä vastaanotossa olla noin 10-12 mikrogrammaa 1 painokiloa kohti (tämä on 3 kertaa enemmän kuin tavallinen päivittäinen jodiannos).

Juhlaa edeltävänä päivänä voit jatkaa jodia sisältävien tuotteiden ottamista - niiden toiminta on hyödyllistä seuraavana päivänä juhlan jälkeen. Jatkossa heidän vastaanotolla ei ole enää ennaltaehkäisevää vaikutusta.

Tee valintasi juhlapäivän aamuna:

• huume Liv-52. Myydään missä tahansa apteekissa tablettien tai siirapin muodossa. Ota yksi tabletti tai puoli teelusikallista siirappia jokaista 17 painokiloa kohden;
• choleretic kokoelma numero 2. Myydään apteekeissa. On haudutettava lasissa. Annos - ruokalusikallinen kuivia yrttejä 200 ml:ssa lopullista infuusiota - valmistusmenetelmä on kuvattu yrttien pakkauksessa;
• ruusunmarjasiirappi 2 ruokalusikallista;
• maissisilkki 2 pöytä. lusikallista stigmaa 200 ml:aan kiehuvaa vettä.

Kuinka se toimii

Kuvatut keinot tehostavat sapen virtausta. Kun sappivirtaus lisääntyy aamulla ennen juhlaa, havaitaan melko selvä vaikutus alkoholin sietokyvyn parantamiseen. Hyvä sappivirtaus varmistaa maksan toiminnan myrkkyjen neutraloimiseksi, suojaa haimaa. Lisäksi ilman normaalia sapen virtausta rasvat eivät sula.

Merkintä

Jos aiot syödä useita kertoja tapahtuman aikana, ota choleretic-lääke uudelleen 2 tuntia ennen alkoholin juomista.

Ota alkoholin juomista edeltävänä päivänä 0,3–0,5 g asetyylisalisyylihappoa (aspiriinia, upsariinia tai mitä tahansa muuta merkkiä).

Kuinka se toimii

Asetyylisalisyylihappo (aspiriini) on helposti saatavilla oleva mikrosomaalisten entsyymien tehostaja. Jos otat sen päivää ennen tapahtuman alkua, se heikentää alkoholin tulevaa vaikutusta. Älä ota aspiriinia samanaikaisesti alkoholin kanssa.

Merkintä

Jos yhdistät aspiriinin käytön siirtymiseen lihattomaan ruokavalioon, se helpottaa maksan kuormitusta seuraavana päivänä ja auttaa välttämään vakavaa krapulaa.

Puoli päivää ennen juhlaa voit toistaa aspiriinin (0,5 g) saannin. Tästä eteenpäin kaiken syömäsi tulee olla kevyttä (lihaa, makkaraa, sieniä, herneitä, papuja tulee välttää).

Vihje 4: paksusuolen puhdistus

Puhdista suolet puoli päivää ennen alkoholin juomista. Peräruiske toimii parhaiten. Jos tämä on hankalaa ja epämiellyttävää sinulle, voit korvata sen myrkyttömällä laksatiivilla. Valittavana senna tai sorbitoli. Annostus on ilmoitettu lääkkeiden ohjeissa.

Vihje numero 5: B6-vitamiini

Ota minkä tahansa muodon B6-vitamiini (pyridoksiini) 12 ja 4 tuntia ennen alkoholin juomista. Vitamiinivalmiste on kätevintä ostaa apteekista. Huomaa, että sinun tulee ottaa vitamiinivalmisteet B-vitamiineilla, ei monivitamiineilla. Venäläiset apteekit myyvät Neurogammaa, Pitiania, B-kompleksia, Neuromultivitiä ja muita.

Sinun on otettava enintään 200 mg vaikuttavaa ainetta päivässä: 70-100 mg ensimmäinen annos ja 70-100 mg toinen.

Merkintä

On muistettava, että tämä on pyridoksiiniannos lääkkeenä, ei vitamiinina - normaali päivittäinen tarve ei ylitä 5 mg.

Kuinka se toimii

B6-vitamiinin käyttö lisää maksaentsyymiaktiivisuutta. Suurin osa alkoholista ja epäpuhtauksista neutraloituu maksassa, jota on kaikissa alkoholijuomissa, paitsi täysin puhdas vodka.

Erityisesti amerikkalaisen tiedemiehen M. A. Khanin tutkimus puhuu B6-vitamiinin eduista ennen juomista. Hänen kokeeseensa osallistui 17 miestä ja naista. Puolet heistä sai 1200 mg B6-vitamiinia (eli pyritinolia, pyridoksiinin analogia), ja loput osallistujat saivat lumelääkettä. Sitten jokainen joi valitsemaansa alkoholijuomia, kunnes tunsi olevansa päihtynyt.

Seuraavana aamuna osallistujia pyydettiin arvioimaan krapulansa 20 oiretta asteikolla 1-10. B6-vitamiinia nauttineilla oli puolet krapulasta. Jonkin ajan kuluttua koe toistettiin vaihtaen ryhmiä paikoin - ja myös tulos toistettiin.

Aikana 5 - 2,5 tuntia ennen libaatioiden alkua voit ottaa yksinkertaisen itse tekemän cocktailin - 150 ml klassista tonic (Schweppes, Evervess) ja 50-70 g vodkaa tai 20-25 g alkoholia. On syytä muistaa, että tonicissa olevan kiniinin vaikutus entsyymijärjestelmään on nopeampi kuin aspiriinin, joten sitä ei ole järkevää ottaa ennen ilmoitettua aikaa.

Kuinka se toimii

Jos pieni annos alkoholia otetaan jonkin aikaa ennen juhlaa, alkoholia hapettavat entsyymit aktivoituvat elimistössä, mikä tarkoittaa, että alkoholin pääannos täyttyy kunnolla, mikä helpottaa sen imeytymistä. Kiniini lisää maksan entsymaattista aktiivisuutta.

Ruoansulatuskanavan purkamiseksi ota ruoansulatusentsyymejä. Valinta:

• Mezim-forte;
• Abomin;
• Wobenzym;
• Creon;
• Unentsyymi.

Se tulee ottaa aikaisintaan tuntia ennen kuin istut pöytään. Annos on kaksi kertaa suurempi kuin se, joka on ilmoitettu lääkkeen ohjeissa kerta-annokselle.

Merkintä! Mezim, ei juhla. Festal sisältää naudan sappia ja siksi se vähentää omien sappihappojensa synteesiä.

Erittäin halpoja pillereitä, joita myydään missä tahansa apteekissa. Ota kaksi meripihkahappotablettia tuntia ennen juhlaa. Älä ylitä annosta: voit pilata mahalaukun. Tämä lääke on myös vasta-aiheinen haavaumissa.

Kuinka se toimii

Meripihkahappo on Krebsin syklin tärkein osallistuja. Krebsin kierto on keskeinen linkki aineenvaihdunnassa, tärkein tapa saada energiaa orgaanisten substraattien hapettumisesta, monien aineenvaihduntareittien leikkauspiste. Meripihkahapon lisääminen aktivoi aineenvaihduntaa. Kuvaannollisesti meripihkahapon saannin tilanne on samanlainen kuin kuivien polttopuiden heittäminen ja tulen puhkaiseminen, jossa myös raa'at polttopuut voivat polttaa meidän tapauksessamme epätäydellisesti hapettuneet aineenvaihduntatuotteet. Eli kehossa on intensiivinen biokemiallinen vieroitus. .

Glutargin - arginiinin ja glutamiinihapon yhdiste - myydään apteekeissa tabletteina, se on edullinen. Ota 2,5 x 750 mg tablettia tai 7 x 250 mg tablettia 1-2 tuntia ennen ateriaa.

Glutarginia myydään myös Venäjän apteekeissa tabletteina, jauhepusseina veteen liuotettaviksi nimellä Alkoklin. Se tulee ottaa ohjeiden mukaan.

Kuinka se toimii

Glutargin stimuloi alkoholin prosessointia maksassa, nopeuttaa alkoholinkäsittelytuotteiden erittymistä, vähentää pääasiallisen alkoholinkäsittelyentsyymin - alkoholidehydrogenaasin - tuotannon tukahduttamista. Lisäksi glutargiini suojaa maksaa ja hermostoa.

Vinkki 10: Syö järkevästi välttääksesi pahan krapulan

Älykkyys ei merkitse paljon. Tutustu välipalaa käsittelevään artikkeliimme saadaksesi tietää, miten voit välttää pahan krapulan.

Mitä tehdä juhlan jälkeen

Palattuasi juhlista, ota jokin edellä mainituista ruoansulatusentsyymeistä; tunnin kuluttua - suolen liike (tarvittaessa laksatiivinen tai peräruiske). Lepää makuulla tai nukkuessa. Jos mahdollista - kylpy, sauna tai syklinen 40 minuuttia.

Jos olet liian väsynyt, mutta joudut hetkeksi palauttamaan raittiin ajattelusi (tehdäksesi vastuullisen päätöksen tai toimiaksesi tarkasti kriittisessä tilanteessa) - hyödynnä toksikologin tehokkaita neuvoja erikoisartikkelistamme kuinka nopeasti raittiina kotona.

Jos tila huononee merkittävästi, varsinkin jos et saa unta, arvioi tilanne ambulanssin kutsumista koskevien suositusten mukaisesti.

Herätyksen jälkeen klo voida huonosti noudata krapulan hoito-ohjelmaa. Lue, kuinka päästä eroon krapulan tärkeimmistä oireista ja missä tapauksissa sinun tulee välittömästi soittaa lääkärille. Lue myös luettelo tehokkaimmista lääkkeistä, joita voit ostaa krapulasta apteekista.

Teoria: materiaalia uteliaimmalle

Strategia valmistaa kehoa tulevaan alkoholikuormitukseen koostuu useista pääosista. Ensimmäinen on helpottaa maksan alkoholin ja sen epätäydellisen hapettumisen tuotteiden käsittelyä. Toinen on varmistaa etanolin käsittelytuotteiden oikea-aikainen poistaminen kehosta. Kolmas on saavuttaa mahdollisimman suuri oksidatiivisten prosessien intensiteetti ja siten koko aineenvaihdunta.

Maksan tuki sisältää seuraavat alueet - suolistomyrkkyjen pääsyn maksan minimointi säilyttäen kyvyn tehokkaasti neutraloida ne, vähentää proteiinisynteettistä kuormitusta, estää sappipysähdyksen, varmistaa riittävän entsyymiaktiivisuuden.

suoliston myrkyt muodostuu suolistossa proteiinien epätäydellisen sulamisen aikana ja joutuvat maksaan porttilaskimojärjestelmän kautta. Suolistomyrkkyjen määrää voidaan vähentää sorbenteilla, korkeilla peräruiskeilla, suolen oikea-aikaisella tyhjentämisellä, putrefaktiivisten mikro-organismien pitoisuuden vähenemisellä suolistossa ja ruoansulatuksen paranemisella. saavutettavin ja tehokas tapa kotioloissa sulamattomien proteiiniruokien (liha, makkara, sienet, herneet, pavut, ohra, kotihanhi ja ankka) käytöstä kieltäytyminen alkoholinkäyttöpäivänä ja sitä edeltävänä päivänä.

Putrefaktiivisten mikro-organismien pitoisuuden vähentäminen saavutetaan riittävän pitkällä eläviä bakteereja sisältävien fermentoitujen maitotuotteiden nauttimisella.

tarkoittaa, ruoansulatuksen parantaminen, on toisaalta ruoansulatusentsyymien saantia ja toisaalta hyvin erilaisia ​​ruuansulatukseen vaativien elintarvikkeiden samanaikaisen käytön kieltämistä. Esimerkiksi lihaa ja tärkkelyspitoisia elintarvikkeita tulisi pitää huonosti yhteensopivina tuotteina - liha hajoaa happamassa ympäristössä aktiivisen pepsiinientsyymin vaikutuksesta, ja tärkkelystä prosessoi emäksisessä ympäristössä aktiivinen amylaasi. Myös lihan ruuansulatus huononee tulenkestävien rasvojen läsnä ollessa, mutta ei ruuansulatuksen fysikaalis-kemiallisten olosuhteiden eroista, vaan haiman toiminnallisen kuormituksen yleisestä lisääntymisestä.

Rasvojen pilkkominen puolestaan ​​on mahdollista vain, jos ne on alustavasti emulgoitunut sapen avulla, mikä vaatii normaali sapen virtaus. Lisäksi normaali sapen virtaus on edellytys haiman itsesuojalle omien proteolyyttisten entsyymien vaikutukselta sekä edellytys maksan antitoksisen toiminnan oikealle tasolle.

Ilmainen opas tietoon

Tilaa uutiskirje. Kerromme sinulle kuinka juoda ja syödä, jotta et vahingoita terveyttäsi. Parhaat vinkit sivuston asiantuntijoilta, joita lukee yli 200 000 ihmistä joka kuukausi. Älä turmele terveyttäsi ja liity joukkoomme!