Poistu tilanteesta. Toivoton tilanne - polku masennukseen tai tie uuteen elämään
On epätodennäköistä, että haluat olla vanha ja heikko. Mutta vanhuus ei ole ryppyjä. Tämä on ennen kaikkea palautumisprosessien hidastuminen. Se on kuin matoinen omena. Jos mätä näkyy ulkopuolelta, niin sisällä se ilmestyi kauan sitten. Vauvoilla kaikki paranee nopeasti. Mutta 15-vuotiaasta lähtien nämä prosessit hidastuvat. Joten itse asiassa ikääntyminen alkaa […]
Olen juossut jo 5 maratonia. Paras tulos on 3 tuntia 12 minuuttia. Juoksekseni näin, juoksin 70 km viikossa 3 kuukauden ajan. Joten minun piti etsiä keinoja toipua nopeasti. Loppujen lopuksi treenasin 5 kertaa viikossa. Ja kipeillä lihaksilla pitää kiinni tehokas harjoitus mahdotonta. Joten nyt aion puhua tavoista […]
Kehosi koostuu monista elimistä ja reseptoreista. Mutta heitä ei koskaan opeteta käyttämään niitä. Opetetaan lukemaan ja kirjoittamaan. Mutta miten ja miksi kehosi toimii, ei opeteta koulussa. No korjataanpa tämä. Opi käyttämään kehoasi luonnon tarkoittamalla tavalla. Ja sitten siitä tulee terveellisempää, ja […]
Monet aliarvioivat unen tärkeyden. Mutta turhaan. Tässä surulliset tilastot dokumenttielokuva Uneton Amerikassa. Eli monet elämän ongelmistasi voidaan ratkaista, jos vain alat nukkua tarpeeksi. Ja se riippuu pitkälti siitä, kuinka nopeasti voit nukahtaa. Jos sinulla on unettomuutta ja nukahtamisvaikeuksia, unesi on huono. Siksi […]
Mitä enemmän sairastat, sitä helpompi on sairastua uudelleen. Koska kehon on käytettävä elinvoimaansa palautuakseen nopeammin. Joten sairaana elät kolme vuotta. Joten mitä vähemmän sairauksia, sitä kauemmin säilytät nuoruuden ja kauneuden, ja sitä myöhemmin alat ikääntyä. Nämä 10 salaisuutta aina terveitä ihmisiä auttaa sinua tässä. […]
Menestyksesi missä tahansa liiketoiminnassa on 100% riippuvainen sinusta nykyinen tila. Jos kehossa on vähän energiaa, laiskuus ja uneliaisuus hyökkäsivät siihen, niin suuri menestys Tämä hetki aikaa ei saavuteta. On parempi viettää 20 minuuttia herättääksesi itsesi henkiin ja jo energisenä lähteäksesi taistelemaan ongelman kanssa. Joten valitse mikä tahansa […]
Sinun ulkomuoto voi pilata kaiken. Tai päinvastoin, lisää lisäpisteitä hakiessasi työtä tai muualla. Mutta entä jos haluat kauniimmaksi viikossa. Loppujen lopuksi, vaikka alkaisit syömään oikein, lopettaisit tupakoinnin ja alkaisit urheilla, niin tähän lyhyt aika ei saavuta suurta vaikutusta. Käytä siis näitä vinkkejä. He ovat […]
Jos nämä kokemukset ovat sinulle tuttuja, tämä video on sinua varten. Ilman elintärkeää energiaa tulet menestymään vähemmän. Ilman tekoja menestys on mahdotonta. Joten poista nämä energian puutteen syyt elämästäsi. Et anna tarpeeksi energiaa. Mitä enemmän liikut fyysisesti, sitä enemmän sinulla on energiaa. Mitä useammin istut paikallaan, sitä vähemmän eloisuutta. Fyysinen […]
Ohje
Monet psykologit väittävät, että ilman yksityiskohtaista analyysia vaikea tilanne siitä on mahdotonta löytää ulospääsyä. Siksi ensinnäkin sinun on muotoiltava ongelman ydin. Sinun ei kuitenkaan pidä aloittaa tällaista analyysiä etsimällä, kuka on syyllinen epäonnestasi, koska tämä on energian tuhlausta, jota tarvitset miellyttävimpien ratkaisujen löytämiseen. Istu siis hiljaa, tartu kynään ja paperiin ja kuvaile tilannetta. Käytä niin paljon aikaa kuin voit. lisää pieniä yksityiskohtia.
Yritä sen jälkeen miettiä kaikkea mahdollisia vaihtoehtoja jatkokehitystä. Joten voit esimerkiksi kirjoittaa, mitä tapahtuu, jos teet tai sanot tavalla tai toisella tai jos et tee mitään. Seuraavaksi kuvaile yksityiskohtaisesti kaikkia mahdollisten päätösten seurauksia. Samanaikaisesti on syytä huomata paitsi mahdolliset vaihtoehdot positiivisten tulosten saavuttamiseksi. Kuvaile myös pahimmat seuraukset, joita voit ajatella.
Myös läheisesi voivat auttaa ongelmien ratkaisemisessa, joten jos haluat, ota heihin yhteyttä saadaksesi neuvoja. Jos et halua rasittaa heitä ongelmillasi, voit käyttää Internetiä ja pyytää apua tästä tilanteesta ulospääsyssä foorumilla tai. Ehkä tämä saa sinut tekemään oikeita päätöksiä. Älä myöskään unohda, että ihmiskunta on onnistunut löytämään tapoja ratkaista monia ongelmia, ja olisi mukavaa, jos hyödynsit niiden kokemuksia, jotka onnistuivat löytämään tien ulos samanlaisista tilanteista. Siksi yritä tutkia mahdollisimman paljon tietoa tästä aiheesta.
Seuraavaksi sinun on valittava kaikista vaihtoehdoista menestynein tilanteesta selviytymiseen. Älä kuitenkaan takerru ongelmaan äläkä mene siihen päälläsi. Yritä rentoutua ja anna itsellesi aikaa järjestää tunteesi ja ajatuksesi. Esimerkiksi pitkä oleskelu raikas ilma, harrastaa suosikkiharrastustasi, joogaa tai urheilua. Voit myös kuunnella suosikkimusiikkiasi tai katsella elokuvia. Vesihoidot auttavat myös rentoutumaan, joten voit hemmotella itseäsi kylvyllä aromaattisilla öljyillä.
On helpompaa käsitellä ongelmaa, kun se on yksin ja on aikaa ratkaista se. Mutta jos vaikeudet putoavat päähän jatkuvassa sarjassa peräkkäin, eikä ole mahdollisuutta siirtää ainakin osaa niistä muiden harteille, sinun on toimittava toisin.
Ohje
Älä eskaloi tilannetta. Sisäinen vakuuttelu "Minä voin ratkaista kaiken, mutta tarvitsen aikaa tähän" on paljon parempi kuin asenne "Mikään ei toimi, en voi käsittää kaikkea peräkkäin." Siksi paljon riippuu siitä, miten hahmotat tilanteen ja kohtelet sitä. Jos et osaa ajatella positiivisesti, katso ainakin raittiista ja realistista.
Jaa ongelmia. Olipa tilanteet kuinka vaikeita tahansa, aina on tärkeitä ja kiireellisiä asioita. Tärkeintä on määrittää oikein kunkin vaikeuden paikka ja toimia sen mukaisesti. Loppujen lopuksi, jos kiireellinen häiritsee sinua, tärkeät kärsivät. Ja kuinka se tapahtuu (tai ei), riippuu henkilöstä, joka asettaa prioriteetit.
Analysoi tilanne. Sisäisen heiluttelun sijaan istu alas ja kirjoita muistiin vastaukset seuraaviin kysymyksiin:
Mikä on ongelman ydin ja mikä vaikutti sen syntymiseen?
- Mikä on pahin asia, jonka se voi muuttaa?
- Mitä tällaisessa tilanteessa voidaan tehdä?
- Miten sitä voidaan ehkäistä valitsemalla vaihtoehtoisia ratkaisuja?
Vastaamalla näihin kysymyksiin selkeästi, rauhallisesti ja ilman tunteita ymmärrät, mihin suuntaan sinun on edettävä.
Ota yhteyttä. Tämä on erityisen tärkeää, kun tilanne ei koske vain sinua. Muista, että asiaan liittyvillä ihmisillä on oikeus osallistua asian käsittelyyn kanssasi. Mutta vaikka sinulla olisi suoraan vaikeuksia, ulkopuolinen katse ei ole tarpeeton - saatat kuulla päätöksen, johon et voinut tulla itse liiallisten huolien vuoksi.
Jaamme neuvoja oikealle ja vasemmalle siitä, mitä tehdä mistä tahansa epämiellyttävä tilanne ulospääsyä on eikä edes yhtä. Viritämme positiiviseen suuntaan ja yritämme lohduttaa muita, että kaikki ei ole niin huonosti kuin miltä ensi silmäyksellä näyttää. Mutta kun me itsemme voitetaan kaikilta puolilta tulevista ongelmista, itse tarjoamamme neuvo näyttää yksinkertaisesti naurettavalta ja avuttomalta.
Mitä tehdä vaikeassa elämäntilanteessa, jossa näet yhden umpikujan? Siellä on käytännön vinkkejä, miten tässä tapauksessa edetä.
1. Ensinnäkin yritä rauhoittua ja pysähtyä. Ei tarvitse kiirehtiä nopeasti uima-altaaseen päällään ja tehdä käsittämättömiä toimia, jotka voivat johtaa enemmän suuria ongelmia. Sinun täytyy pysähtyä ja päättää missä olet ja miten päädyit tähän asemaan. Ota aikaa miettiäksesi, miksi se osoittautui sellaiseksi, kuin se oli, eikä täysin erilainen. Kun löydät sisäänkäynnin, löydät uloskäynnin hetkessä.
2. Tehokas neuvo umpikujasta poistumiseen on päästä eroon tunteista, jotka vallitsevat sinut sillä hetkellä. Pelko, viha, pettymys häiritsee normaalia keskittymistä tuloksena olevan ongelman edessä. Usein meidän negatiivisia tunteita, jotka saavat valtavat mittasuhteet, teemme myyrämäestä norsun, ja se on tehty, emme näe ulospääsyä, yksi umpikuja. Jos haluat murskata jotain palasiksi - tee se, jos haluat huutaa ja kiroilla - mene eteenpäin, pura vihasi, älä pidä tuhoavaa energiaa itsessäsi.
3. Kun täydellinen tuho valtaa sinut, vasta silloin kirkkaat ajatukset alkavat nousta päähäsi ja kaikki tulee selväksi eri näkökulmasta. Valmista itsellesi teetä sitruunalla ja inkiväärillä tai tee itsellesi kuumaa kahvia, energiajuomat auttavat aivojasi toimimaan nopeammin. Ota paperi ja ala kirjoittaa ylös kaikki ideat umpikujasta pääsemiseksi, jopa kaikkein absurdeimpia, sellaisissa tapauksissa kaikki keinot ovat hyviä.
4. Älä ajattele yksin, pyydä apua tovereiltasi ja läheisiltä ihmisiltä, jotka eivät ole kääntäneet selkänsä Kovaa aikaa. On olemassa sananlasku "Yksi pää on hyvä, mutta kaksi on parempi." Ehkä he tarjoavat omia vaihtoehtoja, joista on sinulle hyötyä, koska joskus se näkyy paremmin ulkopuolelta.
5. Seuraava vaihe on ehdotettujen ideoiden täydellinen analyysi. Harkitse kaikkia etuja ja haittoja. Tee kolme perusteellista suunnitelmaa selviytyäksesi kriisistä. Suunnitelma A ja B ovat tehokkaimpia, ja suunnitelma C on vara. Selkeästi harkitut skenaariot, useat vaihtoehdot antavat paljon enemmän onnistumisprosenttia kuin yksi.
6. Kerää vaikeassa elämäntilanteessa voimasi ja henkesi ja aloita kriisintorjuntasuunnitelmasi toteuttaminen. Askel askeleelta, etkä astu taaksepäin, saavutat haluamasi ja pääset eroon elämääsi ympäröivistä ongelmista, ja ymmärrys siitä, mitä tehdä, tulee itsestään.
7. Vaikeina aikoina ihmiset, jotka välittävät sinusta ja joille olet hyvin rakas, auttavat sinua selviytymään onnettomuuksista. Älä työnnä heitä pois tai eristä heitä yhteiskunnastasi, anna heidän auttaa sinua. Voit jopa pyytää heiltä apua itse, sellaisissa tilanteissa ymmärrät, ketkä ovat omistautuneimmat ja uskollisimmat ihmiset.
8. Luotamme elämässämme paljon olosuhteisiin, mutta ymmärrämme, että ne eivät lupaa hyvää. Et voi tehdä sitä. Luomme oman kohtalomme, joten vedä itsesi yhteen äläkä anna olosuhteiden valloittaa sinua.
9. Toinen tehokkaalla tavalla miten päästä ulos umpikujasta, on sulkea pois ihmisiä, joilla on . Jokaisen ihmisen ympäristössä on varmasti sellainen henkilö, joka liioittelee ja alentaa uskoaan itseensä. Tällaiset ihmiset eivät näe onnea ja positiivisia hetkiä, heidän ympärillään on vain yksi negatiivinen. Jos mahdollista, vältä niitä, älä anna heidän alentaa itsetuntoasi, muuten joudut paniikkiin ja annat periksi.
10. Kun olet vaikeuksissa, etsi jotain, joka motivoi sinua sinä aikana, kun pääset pois nykyisestä tilanteesta. Pyri olemaan tekemisissä niiden kanssa, jotka uskovat sinuun ja tietävät, että voit kestää minkä tahansa iskun.
11. Vaikeina hetkinä ei pidä pelätä ottaa riskejä ja ajatella virheitä, niitä on jokaisella. Se on tyhmyyttä, että istut toimettomana. Jokainen virheesi on opetus, josta saat hyödyllistä ja tarpeellista tietoa itsellesi.
12. Älä kuuntele niitä, jotka sanovat tietävänsä, kuinka sinun on parempi elää ja olla. He muistuttavat sinua jatkuvasti ja etsivät sinua menneistä virheistä. Lähetä heidät pois luotasi, anna heidän ripustaa nuudeleita muiden korviin, samat häviäjät kuin he ovat. Tämä on sinun elämäsi ja vain sinä voit päättää, selviätkö vaikeuksista vai et. Usko itseesi ja onnistu. Et ole häviäjä, vaan voittaja!
Heti kannattaa ottaa selvää mistä toivottomista elämäntilanteista voit etsiä ulospääsyä? Niistä, joissa tulevaisuuden "hoito" ottaa lain omiin käsiinsä, eikä sitä kannata ajatella.
Täällä "sopeutumisvaiheessa" ja sinun on mobilisoitava itsesi, kuten he tekevät, kun ongelman ratkaisu riippuu sinusta itsestäsi.
Mitä tehdä toivottomassa tilanteessa?
Toivoton tilanne on joukko ongelmia, jotka näyttävät kasvavan kuin lumipallo, joka vierii alas vuorelta. Harvoin käy niin, että on vain yksi ongelma. Kannattaa heilutella, ja ongelmien määrä lisääntyy. Tavanomainen käytäntö on, että tällaisessa tilanteessa ihminen alkaa ensin etsiä syyllistä tapahtuneeseen, menettää aikaa, säälii itseään.
Tämä ei ole rakentavaa - aikuisilla ongelmat ratkeavat harvoin itsestään, ja olemassa olevia ongelmia on mahdotonta unohtaa.
Lapsissa päätöksen voivat tehdä vanhemmat, mutta tässä sinun on selvitettävä se itse. Kuinka löytää tie ulos toivottomasta tilanteesta ja mitä tehdä, jos kaikki elämässä on "huonoa"?
Minne mennä vakavien ongelmien sattuessa
Epätoivoisessa tilanteessa sinun on käännyttävä itsesi puoleen. Lopeta itsesi sääliminen ja yritä analysoida, mitä tapahtuu.
Sitten sinun pitäisi heittää syrjään typerä ylpeys ja kutsua apua kaikilta, jotka voivat auttaa jollakin tavalla. Se voi olla läheisiä ystäviä, kaukaisia, entisiä ystäviä. Jos tilanne on todella vakava, sinun tulee yrittää löytää yhteinen sävel negatiivisten ihmisten kanssa. Aikaisemmin tällaisissa tapauksissa käytettiin ilmaisua - "lyödä hälytys". On erittäin todennäköistä, että viestinnän aikana on mahdollista löytää tie ulos umpikujasta.
Samalla on tarpeen laatia toimintasuunnitelma, joka sisältää todellisen arvion tapahtumista ja toimintamahdollisuuksista.
- Sinun on otettava kanta - vaikeudet ovat välttämättömiä arvosi osoittamiseksi. Joten ei pidä itkeä, vaan kiittää kohtaloa testistä;
- Sitten he kirjoittavat muistiin ajatuksensa - mitä ajattelevat tapahtuneesta, mitä on tehtävä ennen kaikkea, mitkä tunteet piilevät heidän sielunsa syvyyksissä. Surulliset tunteet tulee hylätä;
- Sitten selvitetään, minne kääntyä toivottomassa tilanteessa, kerätään tietoa, lasketaan vaihtoehtoja ongelmien ratkaisemiseksi: minne mennä, mitä papereita tarvitaan, mikä estää heitä tekemästä sitä nyt ...;
- Mitä enemmän vaihtoehtoja, sen parempi. Olkoon jotkin niistä kaikkein fantastisimpia, mutta totuuden muruset voivat myös kätkeytyä niihin. On tarpeen heittää ainakin vaihtoehtoja. Voit jopa haaveilla siitä, kuinka "kaikki menee kuin kellonkello". Sielu tulee helpommaksi;
- He ajoittavat valitustilan ja viranomaisten läpikäymisen - joskus joudut laatimaan minuuttikohtaisen aikataulun, jotta olet ajoissa kaikkialla;
- Meidän on yritettävä rekrytoida avustajia, jotka tarjoavat vähintään vähäistä apua. Paperin tuominen ei vie paljoa aikaa, ja miksi ei kysy ystävältä, joka työskentelee halutun toimiston tai organisaation vieressä.
Kun olet laatinut yksityiskohtaisen toimintasuunnitelman, sinun on mobilisoitava itsesi täysin menestyäksesi etkä poiketa suunnitellusta. Mutta aina kannattaa harkita vaihtoehtoisia tilanteita – jos suunnitelma on epäonnistunut, toimet korjataan.
Psykologiset ongelmat
Ajattelemalla, onko toivottomasta tilanteesta ulospääsyä, ei pidä unohtaa psykologisia ongelmia, jotka ilmenivät tilanteen vakavuuden ymmärtämisen jälkeen. Sinun tulisi ottaa itsesi pois masennuksesta, joka usein ilmenee, kun huomaat oman voimattomuutesi tai stressaavissa tilanteissa.
Et voi sulkea. Sinun täytyy yrittää tavoittaa ihmisiä. Se voi olla vanhoja ystäviä ja tuskin tuttuja ihmisiä - anna elämän kiehua.
Seuraavaksi sinun tulee toimia oman luonteesi mukaan. Jonkun on puhuttava, toisen täytyy yrittää poistaa kokemus pois. Voit neuvoa kääntymään Jumalan puoleen, menemään temppeliin - kommunikointi uskonnon kanssa auttaa helpottamaan sielua.
Mutta tiedon tiellä ei pidä mennä äärimmäisyyksiin - on lahkoja, jotka löytävät itselleen "uhreja" epätoivoisten ihmisten joukosta, joten uusiin tuttaviin ei voi sokeasti luottaa. Jos joudut hetkeksi lähtemään aktiivista elämää, tulee ottaa kohtalon lahjana. Kun on mahdollisuus, sinun täytyy mennä urheiluun, itseopiskeluun, laajentaa älyäsi, mennä kampaajalle ja muuttaa imagoasi. Tämä auttaa sinua tulemaan luovemmaksi ja saavuttamaan lisää menestystä.
Jokaisella on omat tapansa voittaa esteet:
- mennä luontoon;
- järjestää ostoksia;
- vieraile jatkuvasti meluisissa yrityksissä;
- Internet-viestintä.
Jos sinulla on unelma, nyt on aika toteuttaa se.
Hyppääminen laskuvarjolla tai tornista, roskien heittäminen ulos talosta, rauhan solmiminen vihollisen kanssa tai koiran hankkiminen - "urotyö" saa sinut mobilisoitumaan taistelemaan vaikeuksia vastaan. On tarpeen helpottaa omaa olemassaoloasi mahdollisimman paljon, jotta voit "nousta" täynnä voimaa tulevaisuudessa.
Kriisitilanteista ulospääsyä on 3 - sinun on valittava itsellesi paras.
- Etsi ratkaisuja nykyiseen ongelmaan, kun olet aiemmin ymmärtänyt, miksi se syntyi;
- Hyväksy tilanne ja mene virran mukana ilman, että yrität voittaa sitä. Nimeä kriisi ohitetuksi vaiheeksi, ja tulevaisuudessa olla keskittymättä menneisyyteen, yrittää unohtaa se nopeammin. Kyllä, joudut sietämään paljon, mutta joskus tämä on ainoa tapa välttää vakavat tappiot ja olla muuttamatta olosuhteita, joihin olet tottunut.
On syytä tarkastella tätä menetelmää yksityiskohtaisemmin. perhetilanne. Jos et halua muuttaa olemassa olevaa elämäntapaa, sinun ei pitäisi taistella "kumppanin" puolesta. Todennäköisesti hän odottaa ensimmäistä askelta. Ei tule mitään askelta, kaikki päättyy itsestään.
Työongelmat. On erittäin vaikeaa yksinkertaisesti kertoa henkilölle irtisanomisesta. Jos hän itse ei ala tunnistamaan ja "nykimään", päättämätön pomo vetäytyy hetkeksi, ja jatkossa keskustelua ei ehkä tapahdu ollenkaan.
Selvitä tilanne paineilla, ilman "kiertotapoja". "Rikostekijä" voi luovuttaa.
Joskus kaikki menetelmät on yhdistettävä, ja vasta sitten olosuhteet heikkenevät.
Älä keskity mahdollisia ongelmia- Niitä on käsiteltävä heti, kun ne tulevat saataville.
Mutta samaan aikaan ei kannata lykätä asioita "myöhemmin" - joskus kriisi tapahtuu vain siksi, että ne syrjäytettiin pieniä tehtäviä antamatta niille mitään merkitystä. Kun niitä kertyi, syntyi toivoton tilanne. Jos kaikkia pieniä ongelmia verrataan tiileihin, niin toivoton tilanne rinnastetaan seinään, jota on erittäin vaikea murtaa otsalla.
Mutta joskus riittää, että vedät yhden tiilen pois alustasta, ja seinä murenee roskapinoksi. Tärkeintä on määrittää oikein, mikä ensimmäinen tiili loi perustan.
Mitä tehdä vaikeassa elämäntilanteessa?
Neuvomme oikealle ja vasemmalle, että mistä tahansa epämiellyttävästä tilanteesta on ulospääsy, eikä edes yksi. Viritämme positiiviseen suuntaan ja yritämme lohduttaa muita, että kaikki ei ole niin huonosti kuin miltä ensi silmäyksellä näyttää. Mutta kun me itsemme voitetaan kaikilta puolilta tulevista ongelmista, itse tarjoamamme neuvo näyttää yksinkertaisesti naurettavalta ja avuttomalta.
Mitä tehdä vaikeassa elämäntilanteessa, jossa näet yhden umpikujan? Siellä on käytännön vinkkejä, miten tässä tapauksessa edetä.
1. Yritä ensin rauhoittua ja pysähtyä. Ei tarvitse kiirehtiä nopeasti uima-altaaseen päällään ja tehdä käsittämättömiä toimia, jotka voivat johtaa vielä suurempiin ongelmiin. Sinun täytyy pysähtyä ja päättää missä olet ja miten päädyit tähän asemaan. Ota aikaa miettiäksesi, miksi se osoittautui sellaiseksi, kuin se oli, eikä täysin erilainen. Kun löydät sisäänkäynnin, löydät uloskäynnin hetkessä.
2. Tehokas neuvo umpikujasta poistumiseen on päästä eroon tunteista, jotka vallitsevat sinut sillä hetkellä. Pelko, viha, pettymys häiritsee normaalia keskittymistä tuloksena olevan ongelman edessä. Usein negatiivisista tunteistamme, jotka saavat valtavan mittakaavan, teemme kärpäsestä norsun, ja se on tehty, emme näe ulospääsyä, yksi umpikuja. Jos haluat murskata jotain palasiksi - tee se, jos haluat huutaa ja kiroilla - mene eteenpäin, pura vihasi, älä pidä tuhoavaa energiaa itsessäsi.
3. Kun sinut valtaa täydellinen tuho, vasta silloin kirkkaat ajatukset alkavat nousta päähänsi ja kaikki tulee selväksi eri näkökulmasta. Valmista itsellesi teetä sitruunalla ja inkiväärillä tai tee itsellesi kuumaa kahvia, energiajuomat auttavat aivojasi toimimaan nopeammin. Ota paperi ja ala kirjoittaa ylös kaikki ideat umpikujasta pääsemiseksi, jopa kaikkein absurdeimpia, sellaisissa tapauksissa kaikki keinot ovat hyviä.
4. Älä ajattele yksin, hae apua tovereiltasi ja läheisiltäsi, jotka eivät ole kääntyneet pois vaikeina aikoina. On olemassa sananlasku "Yksi pää on hyvä, mutta kaksi on parempi." Ehkä he tarjoavat omia vaihtoehtoja, joista on sinulle hyötyä, koska joskus se näkyy paremmin ulkopuolelta.
5. Seuraava vaihe on ehdotettujen ideoiden täydellinen analyysi. Harkitse kaikkia etuja ja haittoja. Tee kolme perusteellista suunnitelmaa selviytyäksesi kriisistä. Suunnitelma A ja B ovat tehokkaimpia, ja suunnitelma C on vara. Selkeästi harkitut skenaariot, useat vaihtoehdot antavat paljon enemmän onnistumisprosenttia kuin yksi.
6. Vaikeassa elämäntilanteessa kokoa voimasi ja henkesi ja aloita kriisintorjuntasuunnitelmasi toteuttaminen. Askel askeleelta, etkä astu taaksepäin, saavutat haluamasi ja pääset eroon elämääsi ympäröivistä ongelmista, ja ymmärrys siitä, mitä tehdä, tulee itsestään.
7. Vaikeina hetkinä ihmiset, jotka välittävät sinusta ja jotka ovat sinulle hyvin rakkaita, auttavat sinua selviytymään onnettomuuksista. Älä työnnä heitä pois tai eristä heitä yhteiskunnastasi, anna heidän auttaa sinua. Voit jopa pyytää heiltä apua itse, sellaisissa tilanteissa ymmärrät, ketkä ovat omistautuneimmat ja uskollisimmat ihmiset.
8. Luotamme elämässämme paljon olosuhteisiin, mutta ymmärrämme, että ne eivät lupaa hyvää. Et voi tehdä sitä. Luomme oman kohtalomme, joten vedä itsesi yhteen äläkä anna olosuhteiden valloittaa sinua.
9. Toinen tehokas tapa päästä ulos umpikujasta on sulkea pois negatiivisia ajatuksia omaavat ihmiset. Jokaisen ihmisen ympäristössä on varmasti sellainen henkilö, joka liioittelee ja alentaa uskoaan itseensä. Tällaiset ihmiset eivät näe onnea ja positiivisia hetkiä, heidän ympärillään on vain yksi negatiivinen. Jos mahdollista, vältä niitä, älä anna heidän alentaa itsetuntoasi, muuten joudut paniikkiin ja annat periksi.
10. Kun olet vaikeuksissa, etsi jotain, joka motivoi sinua sinä aikana, kun pääset pois nykyisestä tilanteesta. Pyri olemaan tekemisissä niiden kanssa, jotka uskovat sinuun ja tietävät, että voit kestää minkä tahansa iskun.
11. Vaikeina aikoina älä pelkää ottaa riskejä ja ajatella virheitä, niitä on jokaisella. Se on tyhmyyttä, että istut toimettomana. Jokainen virheesi on opetus, josta saat hyödyllistä ja tarpeellista tietoa itsellesi.
12. Älä kuuntele niitä, jotka sanovat tietävänsä, kuinka sinun on parempi elää ja olla. He muistuttavat sinua jatkuvasti ja etsivät sinua menneistä virheistä. Lähetä heidät pois luotasi, anna heidän ripustaa nuudeleita muiden korviin, samat häviäjät kuin he ovat. Tämä on sinun elämäsi ja vain sinä voit päättää, selviätkö vaikeuksista vai et. Usko itseesi ja onnistu. Et ole häviäjä, vaan voittaja!
Tilaa blogipäivitykset ja hanki uusia Auttavia neuvoja: Uusia artikkeleita "Tvoya-Life" sähköpostitse
Mitä tehdä, jos ulospääsyä ei ole
Jos ulospääsyä ei ole, mitä tehdä?
Miten sitten olla ja mitä tehdä, jos et näe ulospääsyä?
En näe enkä löydä ulospääsyä vaikeasta tilanteesta, mitä voin tehdä löytääkseni ulospääsyn? Ja tapahtuuko se, kun ei yksinkertaisesti ole ulospääsyä? Voitko antaa neuvoja tai kertoa mielipiteesi siitä, mitä tehdä, jos ulospääsyä ei ole.
mitä tehdä, jos ulospääsyä ei ole
Salaisen oraakkelin vastaus
Tietysti olisi paljon parempi, jos kuvailisit ongelmasi tarkasti, niin olisi mahdollista antaa neuvoja suoraan vaikeaan tilanteeseen. No, jos vastaat kuvaannollisesti kysymykseesi "päästä ulos" ja tapahtuuko niin, että ulospääsyä ei ole ollenkaan, voit vastata yksiselitteisesti, että aina on ulospääsy. Lisäksi vakuutan teille, että ulospääsy ei yleensä ole aina yksi, vaan useita niistä, eri muunnelmissa. Ne kaikki eroavat vain siinä, että jotkut poistumisvaihtoehdoista ovat monimutkaisia, vaikeampia, mutta totta, kun taas toiset ovat helpompia, yksinkertaisempia ja oikeampia, ja niiden joukossa on vain yksi todenmukaisin. Mutta kaikki nämä vaihtoehdot johtavat ulos umpikujasta, vaikeasta tilanteesta tai ratkaisevat ongelman. Mutta sellaista, josta ei ole ulospääsyä, ei yksinkertaisesti tapahdu. Se tapahtuu usein eri tavalla, eivät kaikki ihmiset, eivätkä aina näe tai löydä ulospääsyä. Tämä tapahtuu siksi, että henkilö jollakin hetkellä menettää sydämensä, pettyy, alkaa epäillä itseään, kykyjään, on vaikeassa tilanteessa, ei näe ulospääsyä aluksi. Siten estää itsensä psykologisesti, mikä ei anna hänelle mahdollisuutta jatkaa ratkaisun etsimistä ongelmaansa. Sinun täytyy rentoutua ja pystyä katsomaan ongelmaasi kuin ulkopuolelta, näyttämään siltä, että tämä ongelma ei ole ollenkaan sinun, vaan jonkun muun, ja kuvitella henkisesti mielikuvituksessasi, jotta voisit itse neuvoa jotakuta, joka jos se osoittautuu sinun paikallasi, samassa tilanteessa. Sinun täytyy rauhoittua, lopettaa murehtiminen ja heiluminen, mutta laita mielesi järjestykseen. Tämä tarkoittaa, että tietoisuuden tulee olla vapaa ja selkeä, eikä mikään rajoita sitä, ja katso sitten ongelmaasi kuin lintu katsoisi maata korkealta, ja tunne intuitiivisesti ulospääsy ja ala sen jälkeen ajatella ja analysoida intuitiivistasi tunne tietoisuudellasi. Ja näet oikean tavan ratkaista ongelmasi. Voit voittaa itsessäsi olevat epäilykset, tämä on tärkein asia, sen ei pitäisi olla sinussa ollenkaan. Usko itseesi ja vahvuutesi viimeiseen asti, vaikka aikaa ei olisi enää jäljellä. Jos onnistut asettamaan itsesi sellaiseen tilaan, et näe vain ulospääsyä, vaan ainoaa todellista ulospääsyä.
Kuinka löytää tie ulos toivottomasta tilanteesta
Kuinka usein, kun joudumme vaikeaan tilanteeseen, joka vaatii vahvaa tahtoa tai luovaa lähestymistapaa ongelmien ratkaisemiseen, alamme ajatella, että tämä on se - Toivoton tilanne. Kun olet kerran uskonut, ettei tilanteestasi ole ulospääsyä, annat pessimismin ja itsesäälin vallata, ja joudut omien pelkojesi ja tunteidesi noidankehään. Ehdotan vaihtoehtoista lähestymistapaa - uskoaksesi, että ulospääsy on aina olemassa, eikä yksi, sinun on vain yritettävä nähdä se. Suurin osa ponnisteluista suunnataan säilyttämiseen positiivinen asenne ja säilyttää usko tilanteen onnistuneeseen ratkaisuun.
Ei siis ole toivottomia tilanteita - tämä on tosiasia. Ja mitä sitten tapahtuu - mitä otamme "toivottomiksi olosuhteiksi"?
- Tarve tehdä päätös. Se on vaikeaa, pelottavaa ja vaatii sinua ottamaan vastuun valinnoistasi ja niiden seurauksista. Jos valinta on väärä, ei ole ketään muuta syyllistää kuin itsemme, joten tietoisuutemme sulkeutuu ja teeskentelee, ettei ulospääsyä ole, ja me puolestaan leikimme sen kanssa. Itsesi vakuuttaminen siitä, että mikään ei riipu sinusta, on heikon ihmisen lähestymistapa. Ota rohkeutta ja muistuta itseäsi, että hallinta on aina sinun käsissäsi - kyllä, voit tehdä virheen, mutta tämä on sinun päätöksesi, itsenäinen ja tasapainoinen, mikä tarkoittaa, että olet aikuinen ja vastuullinen henkilö.
- Salli itsesi tehdä virheitä - virheet ovat henkilökohtaista, korvaamatonta kokemuksesi, jota voit aina käyttää kehityksesi hyödyksi.
- Käytä vihjeitämme pelon voittamiseksi – hallitse elämäsi omia käsiäälä ole uhri.
- Muuta asenteesi muutokseen rakentavaksi, niin elämäsi ottaa uuden kehitysvauhdin, kuten sinäkin.
- Lue mahtavien ihmisten menestystarinoita – nämä rohkeat ovat muuttaneet paitsi itseään ja elämäänsä, myös maailmaa, jossa elämme, eikö tämä ole kannustin sukeltaa iloisesti tuleviin muutoksiin?
- Työskentele itsetunnolla - ilman tätä työtä kaikki yritykset päästä irti maasta ovat lyhytaikaisia ja edellyttävät paluuta aiempaan olosuhteisiin.
- Ymmärtää ja hyväksyä, että ansaitset enemmän ja parempaa - tätä varten sinun täytyy rakastaa itseäsi.
- Opi käsittelemään laiskuutta - kukaan ei tee sitä puolestasi.
- Työskentele motivaation lisäämiseksi - tee vain töitä, älä yritä tai yritä.
- Lopeta vinkuminen!
- Ota selvää, miksi sinun ei pitäisi valittaa ja kuinka voit ohjata energiasi valittamisesta tekoihin.
- Stereotypioiden rikkominen, vaikka se onkin uutta ja pelottavaa – tarvitset sitä.
- Käytä kuvionmurtotekniikkaa vapauttaaksesi energiaa ja ohjataksesi sitä luomiseen.
Tietenkin ensinnäkin kirjoitan näitä vinkkejä muistuttaakseni itseäni siitä, että toivottomia tilanteita ei ole, mutta haluan myös välittää tämän teille. Niitä ei todellakaan ole olemassa, on vaikeita päätöksiä, jotka ovat kasvumme kohtia, jos valitsemme kehityksen tien, emme pysähtymisen.
Saatat olla kiinnostunut myös muista artikkeleistamme:
Hieno artikkeli. Kiitos! Olen itse käynyt läpi kaiken kirjoittamasi. Joten sanon, että se toimii! Sinun tarvitsee vain hakea.
Kiitos artikkelista .. Menen ja työskentelen sen parissa .. Kaikki on kirjoitettu oikein ... ... ... ...
Hei, en löydä ulospääsyä, voiko joku auttaa
Tämän artikkelin kirjoittaja ei ole koskaan käynyt vaikeita tilanteita eikä tiedä siitä mitään. Kun ne tulevat yksitellen, ihminen kyllästyy etsimään jatkuvasti ulospääsyä. Hän ei yksinkertaisesti elä, vaan pyörii kuin paistinpannussa. En koskaan luota ihmisiin, jotka eivät halua elää vain siksi, että he ovat masentuneita, he ovat hemmoteltuja. Mutta usko minua, on sellaisia tilanteita, joissa ei ole ulospääsyä, tai pikemminkin ulospääsy ei ole ihmiselle paras ja siellä on vain yksi. Elämään väsynyt ja toivottomassa tilanteessa oleva henkilö on hyvin vaarallinen henkilö ja sitten ainoa tie ulos on lähteä. Olen pyörinyt näin monta vuotta, nyt minulla ei ole enää voimaa tai halua, ja ihmiset voivat auttaa vain sanalla, mutta tämä ei auta minua.
Mitä tehdä, kun ulospääsyä ei ole?
Ja sitten se on minun vikani, että leluja on kotona hajallaan ja astioita ei pestä. En voi räjähtää, minun täytyy tehdä ruokaa (eikä vain meille aikuisille, vaan myös erikseen vauvalle) leikkiä ja treenata vanhemman lapsen kanssa (muuten, pieni sylissään, hän voi ryömi yksin noin 5 minuuttia ja alkaa itkeä), lähteä heidän kanssaan kävelylle, peseytymään jne. sen seurauksena minulla ei loppujen lopuksi ole aikaa hajallaan oleville leluille ja likaisille astioille, yö on tullut - mutta ei lepoa i kuin päivystävä sotilas pinnasängyssä.
Olin väsynyt ja ehkä enemmänkin, en fyysisesti, vaan henkisesti. Hän sanoo minulle jatkuvasti: "Olen töissä, mitä sinä teet?" Se loukkaa minua. Olenhan minäkin töissä, vain kotona, lasten kanssa. Unohdin, milloin olisin viimeksi istunut alas ja lukenut hiljaa kirjaa. Ja hän luulee, että minä en tee mitään, istun kotona hänen kaulallaan. Olen kyllästynyt kerjäämään häneltä rahaa, mutta onko se rahaa, kun on lapsia? Joka päivä sinun täytyy ostaa jotain. Jos hän tarvitsi kenkiä, hän meni ja osti esimerkiksi, että minun saappaistani pohja irtosi viikko sitten (eikä vain, vaan aivan pohjan lattiasta), kerroin hänelle. hän vastasi, että hän tulisi töistä kotiin ja sinetöi sen. liimattu 5. päivä. ja niin kaikessa. "Tee tuoli lapselle" - yli kuukausi on jo kulunut, mutta tuolia ei ole tehty ja lapsi kärsii ja piirtää ei pöydän ääressä, vaan missä vain on. Pyydän rahaa tuolista nuorimman ruokkimiseen - tulos nolla, hänelle rummutaan kuinka ja missä lapsi istuu.
Mutta hän on täydellinen ja vain hän on aina oikeassa - tämä on hänen asemansa.
Olin väsynyt ja jos lapsia ei olisi ollut, olisin jättänyt hänet kauan sitten. mutta vuokraamme asunnon, en ole töissä ja minulla ei ole minne mennä kahden lapsen kanssa. En tiedä mitä tehdä.
Kaiken tämän lisäksi HÄN RAKKAA JUOMAA, ei vain juomista, vaan ryömii kotiin tuskin liikuttaen kieltään jokaisen päivän jälkeen, ja sitten 2 päivää krapulaa, raittiutta ja uudestaan "lomapäivänä", jossa hän, köyhä, on niin työstetty, että hänen täytyy levätä, eikä auttaa lasten kanssa (en loppujen lopuksi tee mitään kotona). (En juo, en hyväksy ollenkaan, minä terveiden elämäntapojen elämä ja siksi humalainen aviomies tekee minut lopulta loppuun.)
En näe ulospääsyä ja itken vain öisin toivottomuudestani ja avuttomuudestani, kuinka monta kertaa uhkasin lähteä. mutta hän tietää, että minulla ei ole minne mennä, ja jos lähden, hän pelottaa minua sillä, että hän haastaa lapset oikeuteen.
Mutta taas syntyy toinen MUTTA - en halua lasten kasvavan ilman isää - vanhin on hulluna häneen, enkä voi erottaa heitä. Haluan vahvan, ystävällisen, terve perhe mutta jotenkin se ei tule ulos.
Olen hämmentynyt, olen väsynyt, haluan kunnioitusta ja ymmärrystä, haluan hoitoa ja ainakin vähän rakkautta. enkä tiedä mitä tehdä. Lähde? Missä? Mistä löytää työpaikan saadakseen vähintään 25 000 asunnon vuokraamiseen ja lasten pukemiseen ja ruokkimiseen. Mitä minun pitäisi tehdä? Mistä löytää ulospääsy.
Esitän huomionne 10 toimivat neuvostot mitä tehdä, kun kaikki on huonosti. Eteenpäin ja laululla!
Elämässä on hetkiä, joita parantumattomat optimistit ja joustamattomat raudanpalatkaan eivät kestä.
Näyttää siltä, että kaikki maailmassa on tarttunut aseisiin sinua vastaan: perhe, pomot, tuntemattomat minibusseissa ja kaupoissa jopa luonto on kaatanut ikävää kylmää sadetta päivien ajan.
Näyttää siltä, että se ei voi olla inhottavampaa, etkä vain löydä vastausta kysymykseen, mitä tehdä, kun kaikki on huonosti.
Ensin sinun täytyy rauhoittua, selvittää, onko kaikki todella niin kauheaa kuin miltä näyttää ensi silmäyksellä, ja vasta sitten etsiä keinoja ulos pitkittyneestä kriisistä.
Onko kaikki todella niin huonosti?
Kerran osallistuin kollektiiviseen koulutukseen aiheesta "Masennus ja kuinka käsitellä sitä".
Yksi osallistujista ei pelännyt puhua rehellisesti tämänhetkisistä ongelmistaan.
Hänen sanoistaan seurasi, että nyt hänen elämässään ei hallitse vain tumma juova, vaan - ei ole missään mustempaa ja vain muutama askel erottaa hänet sillasta, jolta hän haluaa kiirehtiä.
Kouluttaja ei pelännyt potilaan itsetuhoista mielialaa ja kysyi, olisiko hän valmis käsittelemään ongelmiaan askel askeleelta kaikkien edessä.
Tyttö Galya suostui, koska hän ei itse voinut keksiä mitä tehdä, kun kaikki oli huonosti.
Annan sinulle luettelon Galin ongelmista, jotka muistan:
Mies lähti toisen luo.
Keskustelun aikana kävi ilmi, että tämä oli kaukana koiran ensimmäisestä riemusta, hän alkoi muuttua, vaikka he tapasivat, mutta hän rakasti häntä, joten hän oli valmis kestämään kaiken, niin kauan kuin hän ei jättänyt häntä.
äidin kanssa ja paras ystävä Hän riiteli, koska he sanoivat hänelle:
"Pois ja - Luojan kiitos. Ei ollut tarvetta mennä naimisiin tämän juhlijan kanssa, kuinka paljon verta hän joi sinusta.
On tarpeen iloita, ei vuodattaa kyyneleitä.
Pomo sahaa jatkuvasti.
Kävi ilmi, että uskottoman puolison lähdön jälkeen tyttö kesti viikon omalla kustannuksellaan selviytyäkseen stressistä ja pyysi sitten lisää, mutta johtaja kieltäytyi tarjoten tarvittaessa lomaa.
Galya kieltäytyi, koska hän toivoo, että hänen koiransa palaa vielä ja he voivat lähteä lomalle liimatakseen suhteensa pölyksi.
No, tietysti pomo on harvinainen narttu.
Kommentteja ei ole ollenkaan.
Todellakin, kuten jo 10 vuotta vanha jääkaappi voi hajota.
Tämä on vain vihollisten juonittelua - ei muuten.
Kävellessään töistä kotiin Galya tarttui johonkin ja repi suosikkitakkinsa.
Ompelupajat ovathan kaikki muuttaneet Marsiin, eikä kukaan muu korjaa vaatteita.
”Kaikkiin masennukseen tulee suhtautua hymyillen. Masennus luulee sinua idioottiksi ja pakenee."
Tapaamamme kouluttaja oli aivan loistava, joka kohta kohdalta selvittäessään Galinan ongelmia sai hänet vakuuttuneeksi siitä, että osa niistä oli kodin pikkuhommia (takki ja jääkaappi), osa voidaan korjata jos haluat (tehdä rauha äitisi ja tyttöystäväsi kanssa ), joidenkin provosoi tyttö itse , esimerkiksi konflikti pomon kanssa, joka osoitti jo tahdikkuuden ihmeitä.
Ja sellaisen aviomiehen itkeminen ei tarkoita itsesi kunnioittamista, koska yksikään normaali nainen ei koskaan menisi naimisiin hänen kanssaan.
Mitä tehdä, kun kaikki on huonosti: 10 tietä ulos umpikujasta
Aluksi kannattaa muistaa, että mustaa raitaa seuraa valkoinen, yö päättyy aina aamunkoittoon ja hyvä voittaa pahan.
Ja jos osoitat tarpeeksi kärsivällisyyttä, sinnikkyyttä ja viisautta, et huomaa, kuinka kaikki toimii.
Mitä tehdä, kun kaikki on huonosti:
Pura ongelmasi.
Sinun on ymmärrettävä, mitkä niistä voidaan korjata omin voimin, jotka voidaan voittaa vain jonkun avulla ja joihin ei ole ratkaisua ollenkaan, ne on vain poistettava (esim. irtisanoudu työstäsi, johon pomo lisää sinut joka päivä harmaat hiukset) tai vain odota niitä ( huono sää, esimerkiksi).
Opi näkemään hyvät kaikessa.
Tuhoittiko auto sinut, kun yritit ylittää tien väärässä paikassa?
Ei mitään, mekko kuivuu, ja tiedät varmasti, että sinun tulee noudattaa liikennesääntöjä.
Jopa vakavia ongelmia istuttaa sinut päästä varpaisiin, iloita kissasi leikkisyydestä, vauvan hymystä minibussissa, erinomainen aurinkoinen päivä, kuinka tämä mekko sopii sinulle jne.
Älä kiirehdi altaaseen päälläsi.
Useimmat ihmiset uskovat, että alkoholilitrat, sadat savukkeet ja hullut juhlat läpi yön auttavat selviytymään ongelmista.
Krapula ja rahan puute lisäävät jo olemassa olevia vaikeuksia.
Ensinnäkin vahva fyysinen harjoitus auttaa selviytymään stressistä hyvin.
Ja toiseksi, kuvittele vain: kun työskentelit kovasti itsesi kanssa, kaikki ongelmat ratkesivat, ja tässä olet niin kaunis, upealla vartalolla.
Laskekoon koko maailma jalkojesi juureen.
Erilaiset vapaaehtoisjärjestöt - mahdollisuus nähdä, että kodittomilla eläimillä, orvoilla, vammaisilla, yksinäisillä vanhuksilla on paljon vaikeampi elämä kuin sinulla.
Kyllä, ja tehty hyvä tulee varmasti takaisin sinulle.
Päästä eroon negatiivisista tunteista.
Itke, riko pari lautasta, huuda, kirjoita luettelo ongelmistasi paperille ja polta se sitten - valitse, mistä pidät eniten.
Mutta sinun ei missään tapauksessa pidä vaalia ja vaalia kaikkea sielusi sotaa.
Pyytää apua.
En puhu vain vaikutusvaltaisia ihmisiä, joka pystyy ratkaisemaan yhden tai toisen ongelmasi, mutta myös papeista, psykologeista, erilaisista henkisistä mentoreista.
Joku, joka voi parantaa haavoittuneen sielusi.
Vaikka sinulla on tänään kaikki huonosti, sinun täytyy ajatella, että huomenna kaikki paranee varmasti, eikä: "Kuolen ruman, sairaan, hyödyttömän vanhan piikan."
Unelmoi hyvästä ja universumi vastaa varmasti kutsuusi.
Ongelmat ratkeavat harvoin itsestään.
Ennen kuin luovutat, sinun on oltava varma, että olet tehnyt kaikkesi konfliktin ratkaisemiseksi.
Siitä tosiasiasta, että istut alas ja vinkutat koko päivän siitä, kuinka onneton olet ja miksi elämä on niin epäreilua, tilanteesi ei muutu parempaan suuntaan.
On tragedioita, joita emme voi hallita.
Puhun ensinnäkin läheisten kuolemasta.
Kyllä, se sattuu sinua paljon, kyllä, luulet, että tämä on epäreilua, mutta on koettelemuksia, jotka meidän on kestettävä kunnialla, jotta emme häpeäisi kun tapaamme rakkaamme ja sukulaisiamme toisessa maailmassa.
Ymmärsitkö kaiken? Ja nyt "luovuta" masennuksesi panttilainajalle Stanislav Bodyagin! 🙂
Kuinka paljon hän on valmis maksamaan siitä?
"Mitä tehdä, kun kaikki on huonosti?", kysyt.
Vastaan: ”Älä menetä sydämesi, älä anna periksi ja toivo parasta!”.
Sota, ei työtä, kaksi lasta, ei paikkaa asua, koska äiti löysi miehen, ja me olemme kotoisin oma talo potkaisee minut asumaan sinne kihlattujeni kanssa (perheeni ja lapseni häiritsevät heitä), ei ole rahaa oikeudenkäyntiin asunnon vaihtamiseksi, koska saamme tuskin ruokaa. Sairastuin, tarvitsen rahaa hoitoon, mieheni ei ole melkein koskaan kotona, jatkuvasti istun helvetissä kahden lapsen kanssa ja joka päivä kestän kiusaamista äidiltäni ja hänen kieroutuneelta humalassa, joka on kävellyt alasti kanssamme useammin kuin kerran. Istun nyt kotona, ei mitään laittaa lapsen päälle.Joka kuukausi pahenee ja pahenee,mutta mitäs siellä,joka viikko.Jos 2 vuotta sitten pystyimme vielä maksamaan halvimmasta vuokra-asunnosta, niin nyt tuskin löydämme rahaa ruokaan. Mitä minä en en tiedä mitä tehdä.Lapset kasvavat, käyvät koulua vanhimmalle, laittavat kahdet kengät jalkaan, syötän, olen vain hiljaa itselleni ja miehelleni. ja syntiä, mutta ei ole muita selityksiä. Älä mene yksityiskohtiin Tulen, mutta hänen esiintymisensä myötä kaikki sukulaiset käänsivät meille selkänsä, menetimme asuntomme, alkoi loputon liikkuminen vuokramökeissä, joka vei suurimman osan palkasta ja sitten se jatkui.
Lähetä vain kaikki ongelmasi sinne, missä kaikki tietävät, älä nuku myöhään, polta pari savuketta ja vielä parempi ruoho, mutta älä juo alkoholia, katso melodraamaa ja nuku, herää iloisena ja kaikki on ok, elämme vain kerran ja et ole vielä elossa, mene ulos, rakasta itseäsi...))
Anteeksi jos sanon töykeyttä, mutta en ymmärrä - MIKSI TUOTTAA LAPSIA, JOS ALKUUN KOVAA JA YHDEN KANSSA. Valitse friikki ja ole hedelmällinen ja lisääntyy ilman rahaa, vuokra-asunnoissa, ilman työtä tai taloudellista tukea, ja sitten puhutaan mustasta viivasta………..Ihmiset joskus ajattelevat, mutta eivät elä vain vaistojen varassa……..
Kirjoitin, mutta se ei tuntunut paremmalta, en voi lyödä astioita ja huutaa, voin pelotella lapset kuoliaaksi ja he pelkäävät minua niin hullun mieheni takia, ei vain juoppo niele pyörät , melkein joka päivä skandaalimme, yleensä meillä on erilaisia hahmoja, minulla on kolme lasta, nuorin on vammainen, asumme vuokra-asunnossa, rahaa ei käytännössä ole tarpeeksi, koska tämä yap kuluttaa kaiken, en itse työskentele, koska pientä ei ole kenellekään jättää. Pyysin häntä sopeuttamaan aikatauluaan niin, että voisin ansaita ainakin rahaa, joten tämä paskiainen lepäsi, näette, miehet katsovat minua töissä, tämä paskiainen näkee mautonta kaikkialla. En tiedä mihin silmäni katsoivat, kun menin naimisiin tämän paholaisen kanssa. Pääasia ennen naimisiinmenoa itseni kanssa olisi enkeli, joka on rakennettu sellaiseksi, etten ole sellainen. Ja kun he menivät naimisiin vuotta myöhemmin, hän alkoi näyttää itsensä. Eikä ole minnekään mennä, joten minun täytyy kestää tämä olento kolmen lapsen kanssa.
Paskaa! Hän repi uuden takkinsa - vitun katastrofi. Et tiedä tai ymmärrä mitään siitä, mitä PAHA todellisuudessa tarkoittaa. Olette tyhmiä idiootteja ja neuvonne ovat typeriä.
Mikään ei ratkaise ongelmaa, jos olet ihmisen elämän suurin virhe!
Tällaiset artikkelit ovat hyviä, koska ne keräävät paljon hyödyllisiä kommentteja, kiitos.
Hölynpölyä täydellistä! Kirjoittaja ei selvästikään nähnyt elämässään ongelmia. Ja jos olet täydessä F ..., ja valkoinen putki ei ole tullut useisiin vuosiin, vaan vain mustempaa ja mustempaa, niin mitä tehdä? Ehkä sinun täytyy vain puhua siitä jonkun kanssa.
Olen samaa mieltä kanssasi. Olen esimerkiksi elänyt köyhyydessä lapsuudesta asti. Vanhemmat joivat, joivat kaikkea. Meillä ei ollut omaa kotia. Kuvattiin jatkuvasti useita kuukausia. Sitten he ajoivat meidät ulos Bukharasta kadulle ja niin edelleen. Tämän seurauksena nousin aikuisena ilman koulutusta. Koska äitini kuoli vuonna 2001. Ja isäni alkoi kiusata minua ja menin töihin sairaanhoitajaksi. Myöhemmin tapasin miehen. Hän oli täydellinen alkoholisti. Mutta minusta tuntui, etten ollut sen arvoinen hyvät miehet. Teimme sopimuksen hänen kanssaan, aloin synnyttää lapsia tästä kummasta. Vanhin poika on ollut vammainen kaksivuotiaasta asti. Aivokasvain. Loput lapset ovat terveitä. Vanhin on nyt 11-vuotias Maxim 8. Dima on 7-vuotias ja nuorin melkein kaksivuotias. Asuimme hostellissa. Aviomies joi vuoteen 2015 asti. Sitten koodasin tämän friikkin. Myöhemmin hän alkoi käyttää suolaa. Yleensä velat apuohjelmia lähes 500 tuhatta elatusapua ensimmäisestä avioliitostaan. Hänellä on tytär, myös puoli miljoonaa ruplaa elatusapujen maksamatta jättämisestä. Ja että lopulta otin lapset ja jätin hänet. Ja nyt kaikki vastustavat minua, kukaan ei usko minua, että hän on huumeriippuvainen. Minulla ei ole paikkaa asua. Olen eläkkeellä, asunto.
Uskon, että kaikkien liiallisesta sosiaalisesta paineesta ja elämäntilanteista aiheutuvien ongelmien syynä on ihmisten kyvyttömyys ottaa aikatauko, pysähtyä, päästää irti kaikista ongelmistaan huomiseen aamuun asti ja tänään nauttia tavallisen elämänsä rauhasta miellyttävällä päivällä. tai ei kovin maaliskuu-iltana. Vice-ongelmat eivät päästä irti. Jopa päihtymätila lakkasi tuomasta minulle rentoutumisen ja lyhyen rauhan tunnetta. Hän pelasti itsensä metsästämällä, ja joskus siitä ei tullut iloa. Toistaiseksi sovellettu öljymaalaus ja tekninen käsityö ja onnistumiset ovat vaikuttaneet.
Muistan usein ensimmäisen metsästykseni lammikossa - ammuin ankan, vedin brodnieja, nyt pioneerina kiidän villisikan kanssa ja hankin sen. Itse asiassa juuttunut lieteeseen haarukkaa pitkin. Luulen, että se on vahva, pääsen nyt ulos, noin tunnin lepatuksen aikana he täyttivät vaeltavat vedellä ja lieteellä ilman oikeaa vaikutusta, jäin vielä jumiin. Noin puolitoista tuntia makasin vain mudassa keräten voimia, arvioin tilannetta (yksin, ilman köyttä, ei ole keneltäkään apua) ja mietin toimintosarjaa. Toisen puolentoista tunnin kuluttua ryömin jotenkin ulos ja raahasin vaelluksia.
Läheisten menettäminen on elämämme vaikein kokemus. Kipu ei katoa koskaan. On kuin jonain päivänä alkaisit kantaa tiiliä mukanasi aina ja kaikkialla. Vaikka se on uusi, sen reunat ovat naarmuuntuneet, vaatteet repeytyneet, et tiedä mihin se on kätevämpää kiinnittää. Hetken kuluttua sen reunat tasoittuivat, tiili löysi kätevän taskun, siitä tuli niin tuttu ja näkymätön .. Siitä ei tullut helpompaa. Jos vain vähän.
Tämän hölynpölyn moraali:
On kyettävä irrottamaan ongelmien ja kriisien silmukka kaulan ympäriltä ja osa elämäänsä tuoda ne pois arjen pyörteistä. (Tätä ei ole annettu minulle ollenkaan viime aikoina).
Jos aktiiviset liikkeet eivät auta, sinun on lopetettava ja tarkistettava toiminnot, aloitettava yksinkertaisesta, otettava aikakatkaisu.
Rakkaiden menettämisen tuska ei koskaan katoa. Sinun täytyy hyväksyä tämä ja jatkaa elämääsi.
Tiedä kuinka kieltäytyä. Monet ihmiset löytävät voimaa kieltäytyä asumasta yhdessä ja kasvattamasta lapsiaan yksin (minulle tämä on edelleen liian villiä ja mahdotonta hyväksyä), ja on erittäin hyvä, jos tämä on, jotta tähän palataan lopulta. Joskus on hyödyllistä hylätä pakotetut menestyspyrkimykset, jos polku tavoitteiden saavuttamiseen on tuonut mukanaan ongelmia ja surua.
Ja viimeinen asia: niin kauan kuin taivas on pään yläpuolella, maa on jalkojen alla, voit aina aloittaa jotain uutta. Luonnossa ei ole "liian myöhäistä" ja "olen liian vanha tähän" ajanjaksoa.
Ja jooga auttaa minua. Vain kiitos säännölliset tunnit katto ei liiku. Ennen sitä viina on myös vaihtoehto, jos sinulla on rahaa ja terveyttä. Mutta yleensä ei ole yhtä eikä toista, ja tämä muuttuu viivästyneeksi ongelmaksi. Join, helpotti stressiä. Aamulla sama asia, vain vähemmän rahaa. Ja stressi voi myös muuttua fysiologiaksi, eli keho itse alkaa tuottaa stressientsyymejä, joita on todella vaikea käsitellä. Meidän on taisteltava loppuun asti! (vaikka tämä on merkityksetön iskulause). Parempi niin: on ongelma - ratkaise se. Jos et voi korjata sitä, älä tee siitä ongelmaa.
Tilanteeni ei ole kaikkein kusipää, mutta en silti sano, että kaikki on ok. Luulen, että muut voivat olla huonompia ja se auttaa)). Mutta joogaa vain - stressistä, jos selviät stressistä - on helpompi ratkaista ongelmia. Sinun tarvitsee vain löytää normaali jooga, on niitä, jotka vain lisäävät ongelmia. ATP blogillesi, mutta on mahdotonta auttaa. Mutta jopa sielusi kaataminen suureen tyhjyyteen on jo normi. Totta, mielestäni sinulla ei todellakaan ollut ongelmia, joten kommenttisi ovat tarpeettomia.
Kaikki tulee olemaan hyvin.
Uranus on samaa mieltä. Täysin. Mutta haluan sanoa Vasyalle, että nämä eivät ole ollenkaan ongelmia, vaan elämän pieni asia. Käsi paranee, löydät työpaikan. Tiedätkö mitä olen käynyt läpi? Ensinnäkin avioero 7. raskauskuukaudella, ei rahaa, ei työtä... plus hylkäämisen moraali ja vauva, jota hänen miehensä ei tarvinnut. Okei, avioero on petos, olen samaa mieltä, avioerotuomioistuimet, rahan puute, mutta siinä kaikki... Toinen avioliitto. Toinen lapsi on vuoden ikäinen. Aviomies hirtti itsensä. Pettäminen on mieletöntä. Olen äitiyslomalla. Kaksi lasta. Jälleen, kuten ensimmäistä kertaa, en voi tehdä työtä lapsen pienen iän vuoksi. Ja psykologisesti, mitä minulle tapahtui - olen hiljaa. En voi kuvailla sanoin, mutta lyhyesti - yritin päästä eroon tästä likaisesta elämästä. Juokse mieluummin karkuun sydänsuruja. Ja jälleen, luotto ja rahan puute ja lapset on ruokittava. Ja sanot 4 kuukautta työttömyyttä ja käsi…. Ja sitten kolmas avioliitto… kolmas rakkaus. Totuus. Taas lapsi. Mutta tässä on petos. Aviomies asui kahdessa perheessä. Minä ja hän. Lapsi siellä täällä. Hän nukkui minun ja hänen kanssaan. En kestänyt tätä, mutta hän ei voinut tehdä valintaa, hän kiirehti noin kuukauden sinne, sitten kuukauden tänne. Se sattuu todella paljon, varsinkin kun lapset kysyvät. En voinut tehdä sitä. Hän sanoi, että mene pois, mutta silti rakastan ja kärsin hullusti. Näin se tapahtuu, jollain on aina sujuva elämä tai joku eroaa ja itkee koko ikänsä, tai hän muistaa petoksen loppuelämänsä ja jopa läheisen menetyksen, kuoleman... Ja kaikki tämä jäi minun osakseni heti! Ja olen vasta 36. Ja nyt, Vasya, vertaa ongelmiasi minun kanssani. Ja vaikka olen erittäin huonossa psykoemotionaalisessa tilassa ja ylipäätään, en silti anna periksi enkä valita ongelmista. Mutta artikkelin kirjoittaja on oikeassa yhdessä asiassa, viestintä on viestintää ja vain viestintää - älä välitä kenen kanssa, se säästää!
Sinun täytyy mennä kirkkoon. Rukoile Jumalan äitiä, hän on kaikkien äitien esirukoilija. Rukoile St. Nikolai Ugodnik. Hän on armollinen ja auttaa lapsia, joita isät eivät voi auttaa. Usko Herraa Jumalaa, Hänen Puhtainta Äitiään ja Jumalan pyhiä. Minulla oli pahempaa kuin sinulla. Mieheni vietteli anoppinsa 16-vuotiaana. Hän tunnusti minulle insestistä, kun olin seitsemäntenä kuukautena. En päästänyt häntä lähelleni seitsemään vuoteen, jonka aikana he vuokrasivat asuntoja, odottivat omaa osuuskuntaansa (nämä oli neuvostoaikaa). Mitä olen käynyt läpi, en toivo kenellekään. Sitten he saivat asunnon ja erosivat, asunto vaihdettiin. Anoppini ja mieheni ovat panetellut ja ahdistelleet minua kaksikymmentä vuotta, he pelkäsivät, että avaan ne kauhea salaisuus. Hän kuoli vuonna 2009. Hän on nyt naimisissa kolmatta kertaa. Toisen ja kolmannen avioliiton välillä yritti palata. Ei yksinkertaisesti ollut ketään, jonka kanssa voisi puhua sellaisesta avioliitosta. Olen käynyt läpi kaiken ja käyn edelleen kaiken läpi. Puhun sinulle, koska sinä et tunne minua, enkä minä sinua.
Tällaisen avioliiton ja avioeron jälkeen päätin omalla päätökselläni 36-vuotiaana pidättäytyä henkilökohtaisesta elämästä. Sukelsin päätä töihin. Nyt olen 60-vuotias. Näistä olen ollut täysin yksin 24 vuotta. Minulla on uskoa normaalit ihmiset, mutta sen jälkeen, mitä olen kokenut, en halua yksityisyyttä. Koti-työ-kirkko - se on minun piirini.
Hän kasvatti poikansa yksin ilman elatusapua. Hänellä on kaksi korkeampi koulutus. Hän on myös epäonninen. Hän erosi ei niin kauan sitten, luojan kiitos, avioliitossa ei ollut lapsia. Mutta siellä kaikki on yksinkertaista. Ei tullut toimeen.
Tässä näet. Ei ole väliä kuinka vaikeaa sinulla on kolmen lapsen kanssa, tilanteita on paljon pahempiakin. Ja kauemmas. Lopetin kysymisen, miksi tämä kaikki tapahtui minulle kauan sitten. Olihan siellä muitakin faneja, jotka tarjosivat kätensä ja sydämensä. Tavallisia lapsia tavallisista perheistä. Joten poikani piti syntyä avioliitossani tämän mieheni kanssa. Kiitän Jumalaa pojastani joka päivä.
Ja sinulla on kolme kertaa enemmän iloa, koska sinulla on kolme lasta. Tämä on niin onnea! Onni sinänsä!
Onnea sinulle ja lapsillesi!
Elena. Olen hyvin yksinäinen. henkisesti heikko ihminen. Minulla on aviomies, mutta emme voi sanoa, että olisimme henkisesti läheisiä. Hän työskentelee, koko ajan työmatkoilla, viime aikoina, ja lisäksi hän tykkää juoda, mutta en hyväksy tätä bisnestä ollenkaan, joten he ovat eläneet melkein 30 vuotta. Usein oli hupia, joskus hän ei tullut kotiin viikkoon. Vuodatin monia kyyneleitä, mutta annoin anteeksi, rakastin, ja lisäksi kaksi poikaani kasvoivat. Hän omistautui lapsille. Kahdeksan vuotta sitten yritys, jossa hän työskenteli, suljettiin, ja hän löysi osa-aikatyön. Nyt pojat rakentavat henkilökohtaisia suhteitaan, eivätkä he tarvitse huoltajuuttani, eikä kukaan enää tarvitse minua. Ja minulla on huono olo, itken jatkuvasti kaipauksesta, minulla ei ole edes tyttöystävää. Täyttä epätoivoa. Haluaa olla tarpeen.
Svetlana, älä missään tapauksessa ole epätoivoinen!
Yritä järjestää todellinen "nollaus" tavallisessa elämässäsi!
Kirjoitat siitä, mitä haluat jonkun tarvitsevan. On monia vapaaehtoisia ja hyväntekeväisyysjärjestöjä, jotka auttavat sinua mielellään. He hoitavat orpoja, vanhuksia, kodittomia eläimiä jne. Tällaisten kaupunkisi "hyvyyden asuinpaikkojen" yhteystiedot löytyvät Internetistä.
Tiedän henkilökohtaisesti tapauksen, jossa 48-vuotias nainen adoptoi 2 lasta useiden sisäoppilaitosmatkojen jälkeen. Ja hänellä ei todellakaan ole aikaa ajatella, mitä tehdä, kun kaikki on huonosti - sitten lasten täytyy keittää puuroa, sitten kävellä, sitten mennä lastenlääkäriin.
Oletko muuten harkinnut lemmikin hankkimista? Asunnossa on vaikea "hapottaa", kun jonkun märkä nenä tönäisee naamaa ja vaatii itsepintaisesti kävelylle. Kuten eräs ystäväni sanoo: "Koira ei palvele sinua, se on sinun ystäväsi."
Ja älä ole liian ankara lapsillesi. Usko minua, heti kun he perustavat oman perheensä ja saavat lapsia, he tarvitsevat sinua vähintään 5-vuotiaana. Ja kuka neuvoo, miten parhaiten hoitaa gazikia, kertoo itse mielenkiintoinen satu ja kävellä vauvan kanssa puoli päivää, jos ei rakas isoäiti? Ja kerro kuinka keittää poikiesi suosikkikakku "Napoleon"? Tämän perheen viisaan kuningattaren vastuullinen rooli odottaa sinua, joten valmistaudu! Ennemmin tai myöhemmin kaikki tulevat siihen tulokseen, että "kävi ilmi, että äiti oli oikeassa!".
Ja älä usko, että on mahdotonta saada ystäviä aikuisena. Tiedätkö mistä 56-vuotias tätini sai läheisen ystävän? Työvoimakeskuksen atk-kursseilla! Ja "Balzac-iän" viehättävät naiset, jotka tulivat hänen luokseen teetä varten, osoittautuivat hänen tutuiksi kuntokeskuksen nivelvoimistelusta.
Eräs ystäväni tapasi rintaystävänsä yhden päivän pyhiinvaelluksella kirkosta. Sukulainen löysi "sielunkumppaninsa" (hän on 50-vuotias, naimisissa toisen kerran) aamujuoksulla stadionin ympäri.
Joten, Svetlana, yritä laajentaa tuttavuuspiiriäsi: harrasta urheilua, matkustaa, käy elokuvissa ja näyttelyissä (vaikka joutuisikin aluksi tekemään sitä yksin), tee hyväntekeväisyyttä ja vapaaehtoistyötä, kutsu sukulaisia ja naapureita "kevyt" kanssasi, tee siitä harrastukseksi se, mikä tuo sinulle iloa.
Ja kuinka voit pysyä välinpitämättömänä naiselle, jonka silmät palavat ja 135 erilaista mielenkiintoista asiaa päivässä? Joten aviomies katsoo sinua eri silmin: ei monikäyttöisenä keittiö-harvesteri-pesukoneena, vaan rakastettuun vaimoonsa.
Onnea matkaan ja ole optimistinen!
Elena, kiitos niin monimutkaisen elämäntarinan jakamisesta. Ihailen vilpittömästi vastustustasi kaikkia kohtalon iskuja ja maallista viisautta vastaan.
Mutta kysy itseltäsi: etkö todellakaan halua yksityiselämää vai ovatko nämä kaikki pelkosi siltä ajalta, kun mietit mitä tehdä, kun kaikki on huonosti?
Jos tulet siihen johtopäätökseen, että olet hieman ovela itsesi kanssa, harkitse:
1) katso tarkemmin miehiä töissä ja kirkossa, jos käyt siellä usein.
Uskova ystäväni löysi sielunkumppaninsa ollessaan 42-vuotias kirkosta, jossa hän käy kirkossa joka sunnuntai. Naimisissa ensimmäistä kertaa leskelle;
2) rekisteröityä erityisesti uskoville luoduille treffisivustoille, esimerkiksi http://www.nadezhdaps.org.ua, tai ainakin selata miesten profiileja. Entä jos jollakin heistä sykkii?
3) vedä itsesi ylös joka kerta, kun haluat kallistaa poikaasi johonkin, "kiipeä" kysymyksillä ja neuvoilla hänen työhönsä ja henkilökohtaisiin suhteisiinsa ex-vaimo tai uusi intohimo).
Kiusaus on erittäin suuri, kun hänellä itsellään ei ole henkilökohtaista elämää, "kuristaa" lapsi rakkaudellaan. Ja samaan aikaan sillä ei ole mitään väliä kuinka vanha hän on - 5 vai 35. Ole tässä suhteessa erittäin varovainen!
4) Mieti, kenen kollegoistasi, naapureistasi, sukulaisistasi todella pidät juttelemisesta ja mene eteenpäin - soita useammin, kutsu teekuppiin ja vain ostoksille tai torille hakemaan tuoreita kirsikoita.
Nainen, joka ei tiedä mitä kommunikoinnin puute on ja jakaa aina kokemuksiaan, kukkii silmiemme edessä!
Mielenrauhaa ja harmoniaa sinulle!
Suoraan sanottuna ei ole selvää, miksi käännyit pois miehestäsi. Hän oli vietellyt, hän itse tunnusti sinulle, ts. mies katui. Ei tehnyt sinulle mitään pahaa.
Olet erittäin vahva nainen!
Sinusta ei ehkä nyt näytä siltä, mutta juuri tällaiset ihmiset ansaitsevat tulla mainituksi esimerkkinä sitkeydestä ja elinvoimaisuudesta. Ja jopa se, että jossain vaiheessa antauduit heikkouteen ja yritit kuolla, ei vähennä voimaasi.
Olen samaa mieltä siitä, että monet ongelmat lankesivat osallesi, joista osaa et yksinkertaisesti pystynyt ratkaisemaan (esimerkiksi toisen aviomiehesi itsemurha) ja jotka sinun täytyi vain sietää ja löytää voimaa elää.
Ja löysit voimaa, kun menit naimisiin kolmannen kerran. Ja se ei ole sinun vikasi, että miehesi ei ollut uskollinen sinulle (älä yritä syyttää itseäsi tässä tilanteessa!).
Tiedätkö, on erittäin vaikeaa antaa sinulle erityisiä neuvoja, koska jokainen tilanne on analysoitava huolellisesti. Suosittelen, että työskentelet psykoterapeutin kanssa tai etsit itsestäsi tunnustajan, jos olet uskovainen (pappien joukossa on todella hyviä psykologeja).
Mitä muuta voin neuvoa sinua tekemään, kun et halua elää:
1) Älä vetäydy itseesi ja kommunikoi muiden ihmisten kanssa.
Ehkä on järkevää löytää jokin kiinnostuksen kohteiden piiri tai organisaatio, joka tarvitsee apuasi. On täysin mahdollista, että sieltä löydät paitsi ystäviä myös uusi rakkaus. Äitini opiskelijaystävä meni kahdesti naimisiin epäonnistuneesti (ensimmäinen mies oli sadisti, hakkasi ja nöyryytti häntä), toinen, kuten sinun, asui kahdessa perheessä. Hän vastasi 44-vuotiaana itselleen tuntemattomasta syystä ympäristöjärjestön kehotukseen suojella harvinaisia lumikelloja metsässä niitä repiviltä ja myyviltä salametsästäjiltä. Tällä leirillä tapasin toisen 46-vuotiaan luonnonystävän. He ovat olleet onnellisesti naimisissa nyt 8 vuotta.
2) Keskity lapsiin.
Kohtalo on antanut sinulle 3 ihanaa lahjaa. Sanoin jo, että olet erittäin vahva mies, ja sellaiset ihmiset yleensä palkitaan sinnikkyydestään, jos ei suoraan, niin lastensa kautta. Et vain voi olla yksin, koska olet kolminkertainen äiti. Ja eikö olekin ihanaa?
3) Katso tarinoita ihmisistä, jotka selvisivät kamalista putouksista päästäkseen lentoon myöhemmin: Oprah Winfrey, Nika Vujicic, Kylie Minnogue, Konstantin Khabensky ja muut.
Ota selvää, kuinka he tulivat järkiinsä kauheiden sairauksien, synnynnäisten sairauksien, lapsuuden raiskausten, syövän, miesten pettämisen, menetyksen jälkeen rakastettu jne. Ehkä heidän tarinansa inspiroivat sinua.
Pidä kiinni! Taakkasi on voimissasi!
Tällaiset asiantuntijat ovat raivoissaan, pidän heitä ja heidän neuvojaan valtiovarainministeriön päällikön, keskuspankin johtajan, hallituksen päällikön, presidentin neuvoina, että sinun on selviydyttävä kriisistä ja kaikki on hyvin. .. ... ... Jos haluat sanoa tämän * sensuuri *, et selviä kriisistä on tosiasia ja sinä itse elät sn:stä sn:ään.
Uranus, samaa paskaa. Vähimmäisestä välähdyksestä, joka muistuttaa valkoista raitaa, seuraa välittömästi vielä mustempi raita.
Sanoisin jopa uudelleen "pimeimmän yön jälkeen tulee aamunkoitto" muotoon "Aamunkoiton jälkeen yö on vielä pimeämpi kuin eilen".
Lomautettuna et löydä töitä 4 kuukauteen ja jo kun tajuaa, että kassa on loppumassa ja kesäksi pitäisi löytää joku coven, sillä jokainen mies osaa työskennellä käsillään. Jotta ainakin jotenkin kestäisit, murtat kätesi etkä voi tehdä sillä mitään. Se on yksinkertainen tina. Joskus vain istut siinä etkä tiedä mitä tehdä.
Vaikka positiivistakin on, sanotaan, että kaikessa on positiivista, opin kirjoittamaan yhdellä kädellä, tämä on minun valkoinen raitani, josta kaikki kirjoittavat.
Tämä artikkeli on hyödyllinen, jos henkilö todella keksii ongelmia itselleen. Mutta jos ongelmat ovat todellisia, nämä neuvostoliitot ovat kuin sylkeä sieluun. Ja "sopivat läheisten kuoleman kanssa" ei ole edes neuvoja, vaan yksinkertaisesti välttämättömyys elääkseen. Artikkelin kirjoittaja ei ilmeisesti tiedä mitä se on, kun elämäsi on kiinteä musta putki. Kun taistelet parhaansa mukaan, mutta elämä ei jätä sinulle porsaanreikiä ja jokainen päivä on niin tuskaa, ettei helvetissäkään ole niin paha. Jää tietysti ajatella positiivisesti lol))) Joku on onnekas, ja hän onnistuu voittamaan vastoinkäymiset, kun taas joku ei pääse pois suosta vuosia, vaikka kuinka yrität.
Kiitos, Uranus, mielipiteestäsi!
Mutta valitettavasti et kertonut meille, mitä elämässäsi tapahtuu, että "jokainen päivä on niin tuskaa, ettei edes helvetissä se ole niin paha".
Oletetaan, että sinulla tai läheisilläsi on valtavia terveysongelmia. Ja mitä mieltä olette, kuuluisa Nick Vuychich, mies ilman käsiä ja jalkoja, joka sai erinomaisen koulutuksen, meni naimisiin ja sai poikia vaimonsa kanssa, sukeltaa, surffaa, hyppää laskuvarjolla ja kirjoittaa samalla kirjoja ja antaa motivaatiota luentoja ympäri maailmaa, se on helpompaa? Lue siitä rauhassa.
Tunnetuin amerikkalainen televisio-ohjaaja Oprah Winfrey varttui kauheassa slummissa juovien vanhempien kanssa, sukulainen raiskasi hänet teini-iässä ja synnytti keskosen, jonka hän myöhemmin hautasi. Kuka olisi voinut kuvitella, että tämä tummaihoinen tyttö voisi ansaita miljoonia intiimeillä keskusteluilla ja tulla kansalliseksi idoliksi?
Ja tällaisia esimerkkejä vahvatahtoisista, yksinkertaisesti taipumattomista ihmisistä on melko paljon.
Taloudellinen katastrofi? Vaihda työpaikkaa, hae osa-aikatyötä Internetistä ja hae lopuksi ulkomaille ”pitkää ruplaa” hyvän työnvälitystoimiston palveluilla.
PS. Samassa Israelissa tavallisten työntekijöiden palkat alkavat 1200 dollarista kuukaudessa. Helpoin tapa on harkita tyhjää lompakkoa ja "hapottaa". Tällaisesta toimimattomuudesta ja rappiosta halusin varoittaa lukijoita.
Hyvä ystäväni Sergei jätti työnsä laulajana yhdessä maakuntayhtyeistä ja ryhtyi kuorma-autonkuljettajaksi Puolassa elättääkseen perheensä. Hän sanoo, että luovat tavoitteet eivät kiusaa häntä, koska sukulaiset ovat etusijalla, eikä musiikki mene minnekään harrastuksena.
Rakkaasi pudonnut? Perhe hajosi? Aina on mahdollisuus joko palauttaa henkilö tai, kun olet polttanut sen, minkä pitikin, tavata uusi rakkautesi. Vaikka on tietysti helvetin vaikea uskoa pariin päivään eron jälkeen.
Kidutetut kompleksit? Lue psykologian kirjoja, artikkeleita erikoistuneilla sivustoilla, rekisteröidy koulutukseen - ota ainakin yksi pieni askel taistelussa ongelmaa vastaan.
Sanalla sanoen, riippumatta siitä, kuinka elämä lyö sinua, aina on mahdollisuus, jos ei muuttaa tilannetta radikaalisti, niin tehdä siitä vähemmän valitettava. Toivotamme sinulle vilpittömästi onnea!
- Horoskooppimerkkien väliset suhteet: yhteensopivuus ja yhteensopimattomuus 02.02.2018
- Mitä on rakkaus luontoon? 01.02.2018
- Kuinka voittaa kaveri: 6 vinkkiä + 3 TABOO 31.01.2018
- Mistä puhua miehen kanssa ensitreffeillä: 8 aihetta 30.01.2018
- Kuinka kommunikoida tytön kanssa: säännöt ja menetelmät 27.01.2018
Kun siteerataan sivuston materiaaleja, mukaan lukien tekijänoikeudella suojattuja teoksia, linkki sivustolle on pakollinen!
Kirjoita sähköpostiosoitteesi ja vastaanota uusia artikkeleita postitse
Saat vahvistussähköpostin
muutamassa minuutissa 🙂
Jos kirje ei vieläkään saapunut 15 minuutin kuluessa, tarkista
roskapostikansio sähköpostiisi
Palvelu katsoi kirjeen roskapostiksi.
Jos kirjettä ei löydy mistään, ota yhteyttä sivuston ylläpitäjään.
Tämä on stupor, joka estää kaiken kehityksen. Jos ihminen on hämmentynyt elämässä, hän lakkaa nauttimasta siitä, mitä hänellä on. Työ, perhe tai harrastukset eivät innosta. Halu ja halu siirtyä uusiin korkeuksiin katoavat. Kaikki johtuu siitä, että edessä, kuten näyttää, on umpikuja elämässä, eikä missään ole järkeä ja iloa.
Kun elämä on tullut umpikujaan, on tärkeää löytää tie ulos siitä mahdollisimman nopeasti. Muuten riskinä on masentuminen. Ja ratkaisu on aina pinnalla. Käytettävissä olevat vaihtoehdot eivät vain aina tyydytä meitä eivätkä motivoi meitä tarpeeksi ryhtymään heti toteuttamaan niitä. Joskus meidän on astuttava "minämme" yli, jossain meidän täytyy laskea rimaa, ja joskus meidän on myönnettävä, että olimme väärässä. Ja umpikujasta poistuminen tuntuu pelottavalta tehtävältä. Mutta kaikki ei ole niin kauheaa, jos katsot tilannetta ulkopuolelta. Kuvittele, että tämä ei ole sinun ongelmasi, ja katso sitä ulkopuolisena. Puhu itsellesi ikään kuin ystäväsi pyytäisi sinulta apua. Ilman tunteita ja kokemuksia on aina helpompi löytää järkevä ratkaisu.
Jos sinusta ei jää tunne, että ohjauspyörä on vedetty käsistäsi tai olet lukittu, eikä tilanteesta ole ulospääsyä, alkaa itsepiina. Joko vetäydyt itseesi ja ongelmiisi tai mietit, kuinka pääset ulos umpikujasta. Ehkä olet itse ajanut siellä. Mikä tässä on paras vaihtoehto? Vastaus on ilmeinen - löytää tie ulos umpikujasta mahdollisimman nopeasti.
Mistä alkaa etsiä ulospääsyä elämän umpikujasta?
Ota aikaa
Kun et tiedä mitä tehdä nyt, älä tee mitään. Päästä irti ajatuksista ja huolista. Lakkaa syventämästä muistiasi, etsimällä syitä kaikille epäonnistumisille ja kiusaamasta aivojasi. Anna itsesi vain levätä. Joskus minuutin tauko riittää, jotta päätös tulee itsestään.
Päästä eroon ahdistuksesta
Älä panikoi koskaan! Turhamaisuus hämärtää tietoisuutemme ja kuluttaa energiaa. Säästä energiaa rakentavaan ajatteluun. Ajattele tilannetta hillitysti ja ulkopuolisen puolelta. Jos ongelma on ratkaistavissa, niin oikea tapa Lopulta niitä tulee, eikä sinun pitäisi huolehtia. Jos tilanne on ratkaisematon, niin sitäkin enemmän on turha tuhlata energiaa sielun etsimiseen. Ohjaa se rinnakkaisiin elämäntehtäviin.
Inspiraation lähde
Ala päästää elämääsi mahdollisimman paljon valoisia ajatuksia ja lupaavia ideoita. Motivoivia videoita, elämäkertoja ja suosituksia menestyneitä ihmisiä, filosofien lainauksia, elämäelokuvia. Käytä kaikkea, mikä inspiroi, pyrkii taisteluun, saa sinut etsimään epätyypillisiä ratkaisuja. Uloskäynti umpikujasta on lähellä. Joskus täytyy vain katsoa ympärilleen löytääkseen sen.
Mitä tehdä elämän umpikujalle seuraavaksi?
Katsotaanpa siis tärkeimpiä vaiheita ongelman ratkaisemiseksi:
Vaihe yksi - Usko, että voit ottaa ensimmäisen askeleen.
Vain usko omiin voimiin auttaa voittamaan pelot. Umpikujasta löytyy varmasti tie ulos. Voit istua ja odottaa, että kaikki muuttuu itsestään, mutta vain jos olet täysin varma, että olet edelleen valmis muutokseen.
Toinen askel on valmius muutokseen.
Pioneerien iskulause "Ole valmis. Aina valmis” on ajankohtainen meidän aikanamme. Olet elämässäsi umpikujassa, mitä tehdä - et tiedä. Lopuksi, luuletko hyväksyneesi oikea päätös- vaihtaa työpaikkaa, katkaista raskaat ihmissuhteet tai sulkea lupaamaton yritys. Ja sinä teet sen. Mutta jostain syystä et saa iloa siitä, mitä tapahtuu. Syynä tähän on valmistautumattomuutesi sellaisiin kardinaaleihin ja, kuten sinusta näyttää, rationaalisiin muutoksiin. Uusi työ ei myöskään ole ilo, huomaat yhtäkkiä, että suhde ei ollut niin huono, ja liiketoimintaa ei olisi pitänyt sulkea, vaan suunnata eri suuntaan.
Esitä itsellesi kysymys, kuinka päästä umpikujasta kivuttomasti? Ehkä ennen työn vaihtamista sinun on opittava uusia taitoja, kerättävä pääomaa, löydettävä lapselle lastenhoitaja. Valmistele alusta. Muuta sitten tilannetta radikaalisti. Loppujen lopuksi, jos haluat hypätä laskuvarjolla, sinun on ensin hankittava ne. Sitten olet valmis vapauteen 9000 metrin korkeudessa maanpinnan yläpuolella.
Kolmas vaihe - kertyminen.
Elämän umpikuja syöksyy meidät pysähtyneeseen tilaan. Jotta voisit "rokkaaa" itseäsi, sinun on muistettava, millaista on olla energinen, holtiton, ylevä ja määrätietoinen. Muista itsesi tässä tilassa, yritä kokea nämä tunteet. Tämä auttaa palauttamaan sinut elämään. Jos olet koko elämäsi haaveillut toistavasi viikon mittaisen vuoristovaelluksen, kelkkailua tai asumista Kiinassa, opiskelet kulttuuria ja tapoja, päätä tehdä se ollessasi elämän umpikujassa.
Vaihe neljä (ja tärkein) on haaste.
Haasta itsesi. Tämä antaa sinun päästä pois mukavuusalueeltasi ja arvioida uudelleen, mitä tapahtuu. Tällainen ravistelu stimuloi aivojen toimintaa, lisää itsetuntoa, antaa energiaa seuraaviin vaiheisiin. Ei, sinun ei tarvitse tulla uinnin maailmanmestariksi, jos uskallat vihdoin oppia uimaan. Mutta tämä taito voi vaikuttaa hyvin erilaisiin elämäsi alueisiin. Tärkeimmät päätökset tulevat meille odottamattomina hetkinä, emmekä ollenkaan silloin, kun kiusaamme itseämme päivästä toiseen niitä etsiessämme.
Mistä haasteesta puhut?
- Ilmoittaudu tansseihin, vaikka pitäisit itseäsi "puisena";
- Juosta maraton;
- Luovu viikoksi puhelimesta ja Internetistä;
- Mene lomalle vuorille, älä merelle;
- Kellu alas vuoristojokea pitkin;
- Aseta 21 päivän tavoitteeksi nousta klo 6 ja mennä lenkille;
- Opi 5 runoa;
- Opi soittamaan musiikki-instrumenttia;
- Ohjaa casting elokuvateatterissa;
- Kirjoita kirja;
- Mene nukketeatteriin;
- Ilmoittaudu vapaaehtoiseksi;
- Tapaa kolme uutta ihmistä yhdessä päivässä jne.
Ajattele vähemmän, analysoi vähemmän, haasta itsesi ja ota riski tehdä jotain, mitä olet aina halunnut tehdä.
Elämän umpikuja on visuaalinen esitysmme. Itse asiassa elämä on kaunista ja täynnä uusia mahdollisuuksia. Rentoudu, viritä positiiviselle aallolle ja jatka elämääsi. Kaikki tilanteet on annettu meille uudelleen miettimistä, kovettumista ja siirtymistä varten uusi taso itsensä kehittäminen. Valmistaudu muutoksiin, jotka odottavat sinua tämän elämän umpikujan jälkeen. Itsesi haastaminen ei välttämättä muuta elämääsi silmänräpäyksessä (vaikka se on mahdollista), mutta se auttaa sinua pääsemään liikkeelle, tuntemaan voimaa ja löytämään tien ulos elämän vaikeimmasta tilanteesta.
