Kuinka kauan sinun täytyy paistaa munakokkelia pienelle lapselle. Voiko lapsi antaa munia? Munankuori riisitautien ja dermatiitin ehkäisyyn ja hoitoon

Muna pidetään yhtenä eniten hyödyllisiä tuotteita. Ne ovat erityisen hyödyllisiä vanhuksille ja lapsille. Niiden läsnäolo vauvojen ruokavaliossa edistää lapsen harmonista ja asianmukaista kehitystä, parantaa veren koostumusta, vahvistaa luita ja elintärkeitä kehon järjestelmiä. Älä kuitenkaan unohda, että se on kananmunat aiheuttavat usein allergioita. Tänään kerromme sinulle, kuinka tämä tuote otetaan oikein vauvan valikkoon, jotta saat siitä parhaan hyödyn ja vältät terveysongelmia.

Yhdiste

1 kananmunan energia-arvo on 75 kaloria, merkittävä osa osuu keltuaiseen - 60 kaloria, loput - proteiiniin. Yhdiste:

• Aminohappoja. Ryhmä tärkeimpiä elementtejä, joista riippuu lihassolujen muodostuminen, aineenvaihduntaprosessien aktiivisuus, kynsien, hiusten ja ihon tila.
• Vitamiinit: retinoli, riboflaviini, pyridoksiini, syanokobalamiini, tokoferoli ja kalsiferoli.
• Mineraalit: kalium ja kalsium, sinkki, fosfori ja monet muut.
• Koliini - sitä löytyy keltuaisista, strategisesti tärkeä aine, joka varmistaa aivojen elintärkeän toiminnan.
• Rasvahapot Omega-3 ja Omega-6.
• Entsyymit, mukaan lukien diastaasi, proteaasi ja muut.
• Kolesteroli. Muuten, on jo todistettu, että sen taso veressä ei riipu pelkästään kulutetuista tuotteista, joten nykyään munat kunnostetaan, eikä niitä enää pidetä mahdollisesti vaarallisena tuotteena, joka lisää kolesterolipitoisuutta kehossa.

Ruokavalion munilla, tuoreilla, vain kanan alta, on suurin hyöty.

Tärkeä! Vaikka tätä tuotetta pidetään korkeakalorisena, sen käyttö ei kuitenkaan johda kehon painon nousuun, koska sen perusta on proteiineja, ei rasvoja.

Kananmunien edut

Tärkeä kriteeri tuotteiden hyödyllisyyden arvioinnissa on niiden sulavuus. Munat sulavat lähes kokonaan - 97–98%, mikä tarkoittaa, että niiden syömisen jälkeen keho ei ole tukkeutunut myrkkyistä ja jätteistä. Arvokkaalla tuotteella on monia etuja:

• sisältää kompleksin tärkeitä aineita, jonka kokonaisuus varmistaa lihassolujen kasvun, keskushermoston ja muiden kehon järjestelmien asianmukaisen toiminnan;
• korkean D-vitamiinipitoisuuden vuoksi kanankeltuaista suositellaan annettavaksi vauvoille riisitautien ehkäisyyn;
• keltuaisen korkean rautapitoisuuden vuoksi munia näytetään lapsille, jotka ovat alttiita anemialle;
• tuotteessa oleva lesitiini auttaa normalisoimaan maksan toimintaa;
• kananmunilla on positiivinen vaikutus aivoihin, niiden käyttö auttaa vahvistamaan muistia, mikä on tärkeää koululaisille, samoin kuin lapsille, jotka ovat alttiita voimakkaalle stressille;
• munankeltuaisissa on erityinen aine - luteiini, se vahvistaa näköä, on hyödyllinen ennaltaehkäisevänä aineena.

Yhdessä kananmunassa on neljäsosa päiväraha välttämättömät hapot. Myös tässä tuotteessa on erittäin tärkeä elementti - niasiini, joka tarjoaa ravintoa aivoille ja on myös välttämätön tiettyjen hormonien tuottamiseksi. Yhden erikoisen sisällön mukaan lapsi tarvitsee alkuaineita, D-vitamiinia, munat ovat toiseksi vain kalaöljyä. Niillä on myös muita etuja: ne lisäävät vastustuskykyä, auttavat parantamaan tarkkaavaisuutta ja keskittymiskykyä sekä vahvistavat luustoa.

Varhaisessa iässä keltuainen on hyödyllisempää, koska proteiini voi aiheuttaa allergioita. Mutta munankuorta voidaan käyttää allergisten reaktioiden hoitoon - tätä varten riittää, että se murskataan ja annetaan vauvalle minimaalinen määrä. Tietenkin se on ensin keitetty päästäkseen eroon bakteereista.

Kananmunat vauvojen ruokavaliossa

Lääkäreiden mielipiteet munien lisäämisestä vauvojen ruokavalioon vaihtelevat. Jotkut lääkärit uskovat, että on parempi tehdä tämä 3 kuukauden iästä lähtien, tämä näkemys on pääasiassa vanhojen perinteiden kannattajat. WHO:n suositusten mukaisesti optimaalinen aika täydentää lapsen ruokalistaa munankeltuaisella on 6 kuukaudesta alkaen ( imetys) tai 5 kuukauden iästä alkaen (vauvoille, jotka syövät mukautettuja seoksia).

Tärkeä! Jos yksi murusien lähimmistä sukulaisista kärsii allergiasta munille ja niitä sisältäville tuotteille, on parempi lykätä tutustumista tähän tuotteeseen - sitä tulisi tarjota aikaisintaan, kun vauva on 8 kuukauden ikäinen.

Lisäksi sinun on seurattava huolellisesti tyttäresi tai poikasi reaktiota muniin. Koska allergia johtuu pääasiassa munanvalkuaisesta, vauvoille on tapana antaa keltuainen. Suosituksemme:

• ensimmäinen osa - enintään 1-2 g proteiinia (veitsen kärjessä);
• antaaksesi tuotteelle kermaisen koostumuksen, voit puristaa muutaman tippa rintamaitoa, jos ei, korvaa se mukautetulla seoksella;
• lapsille voidaan antaa vain kovaksi keitetyn kananmunan keltuainen;
• annosta tulee lisätä asteittain, jotta vauva vähitellen tottuu uuteen tuotteeseen.

Enimmäistilavuus on 1/4 keltuaisesta alle 8–9 kuukauden ikäisille muruille, myöhemmin se voidaan lisätä 1/2:een. Myöhemmin, kun olet varma, että vauva havaitsee tämän tuotteen normaalisti, lisää se valmiit ateriat- ensimmäinen ja toinen. Tee tämä säännöllisesti - 3-4 päivän välein. Vuoden kuluttua vauvalle voit valmistaa munakkaan tai vuoan.

Varotoimenpiteet

Likaiset munat voivat sisältää vaarallisia bakteereja - salmonellaa. Kun ne joutuvat ihmiskehoon, ne aiheuttavat tulehduksellisia sairauksia, mukaan lukien sellaiset valtavia sairauksia kuin lavantauti tai sivutauti. Tällaisten ongelmien välttämiseksi lääkärit neuvovat pesemään munat saippualla ja keittämään ne - vähintään 10 minuutista. On ehdottomasti mahdotonta hyväksyä niiden tarjoamista lapsille niiden raakamuodossa. Lapsi voi syödä munia enintään 3-4 kertaa viikossa.

Munaruoat vauvoille

Munakas pinaatin kanssa

Tuotteet: pieni nippu pinaatinlehtiä, 2 munaa, 0,5 dl maitoa, suolaa maun mukaan. Se vie myös vähän voita ja vettä. Ruokalaji on tarkoitettu 5-vuotiaille ja sitä vanhemmille esikoululaisille.

Huuhtele pinaatinlehdet juoksevan veden alla, leikkaa varren kova osa pois. Leikkaa vihreät pieniksi neliöiksi, hauduta sitten pannulla, se tulee esilämmittää ja laittaa pieni pala voita ja 1,5-2 pöytää. lusikat vettä. Vatkaa munat, kaada ne pinaatin päälle, peitä ja odota, kunnes munakas on valmis.

munavuoka

Tuotteet: 1 muna, 1 tl sokeria, 1 lasillinen maitoa.

Vuoan ehdotettu versio on hyvä, koska siitä tulee herkkä, ilmava. Liuota sokeri maitoon, lisää sitten munat ja vatkaa kuohkeaksi homogeeninen seos ja laita se sitten kattilaan kanssa kylmä vesi(jotain vesihauteen kaltaista). Laita se kylmään uuniin - ota pois, kun vuoka on paksua.

Rakkaat äidit. Kirjoitan tänne ensimmäistä kertaa, älä heitä tossuja. Tarvitsetko apuasi neuvojen kanssa. Vaimoni on 8 kuukautta raskaana, ja tämä on täysin erilainen henkilö kuin se, jonka kanssa menin naimisiin! En ymmärrä mitään, olen paniikissa. Ehkä täällä he kertovat minulle jotain ja rauhoittavat minua, että kaikki palaa ja paranee synnytyksen jälkeen?

Hän huutaa minulle jatkuvasti. Jokaiselle pienelle asialle! En pyyhkinyt muruja, en sulkenut kylvyn ovea tiukasti, en ostanut maitoa, en seiso siellä vihellellen. Joskus minusta tuntuu, että hän vihaa minua. Kategoorisesti käy perhepsykologille, hän sanoo, että hänen kanssaan kaikki on kunnossa, olen vain tyhmä. Meng on pahasti loukkaantunut, enkä tiedä mitä tehdä. Yritin puhua näin ja tuohon, anoppikin otti yhteyttä ja myös puhui hänelle kaikin tavoin, ei siitä tullut mitään. Olen epätoivoinen. He sanovat, että se voi muuttaa hormonaalista tilaa.

Viime aikoihin asti kaikki oli hyvin, haluttu lapsi on poika, vaikka vaimo halusi tyttöä ja purskahti itkuun heti ultrassa, kun sanottiin, että se oli poika. Sitten hän rauhoittui ja valitsi mielellään nimen ja kaikenlaista pojille. Mutta sen jälkeen uskon hänen asenteensa minua kohtaan muuttuneen paljon. Mistä minä olen syyllinen? Mikä hätänä?

Hän ei vastaa mitään ja sanoo, että olen kyllästynyt häneen tyhmistä kysymyksistä. Ja en voi enää elää näin. En voi kuvitella, mitä tapahtuu, kun hän syntyy, jos kaikki on jo niin huonosti. Töissä miehet sanoivat, että lapsen syntymän jälkeen heidän vaimoistaan ​​tuli raivoa, ja omani oli vielä kuukausi ennen synnytystä ja hän oli jo valmis tappamaan minut..

316

Horisontti nolla

Eräänä päivänä tyttäreni ja minä käänsimme aivomme ympäri sen suhteen, minne mennä opiskelemaan. Avautui radikaalisti ja yhtäkkiä. Nyt mietin, teimmekö oikein, ettemme toimittaneet asiakirjoja ollenkaan siihen, mihin aiemmin suunnittelimme? Kun valitsit kuka olla, mihin luotit? Oliko se sinun päätöksesi? Vai vaativatko vanhempasi? Ja oletko nyt onnellinen? Vai pitikö vaihtaa ammattia? Syytätkö itseäsi tai vanhempiasi siitä, että olet ottanut väärän askeleen? Hieman paniikkia. En voi tottua siihen. Ja kaikki näyttää olevan oikein.

211

Julia mutta

Erittäin surullinen tarina minulle, ja olen todella hämmentynyt, pyydän neuvoja mitä tehdä.
Anoppi on vaihtunut kahden viime vuoden aikana. Laihtui 20kg! Aloin meikata paljon, leikata muodikkaat hiukset, tehdä kynsiä, olla kiinnostunut kaikista uusista tuotteista... joten kirjoitan ja itse ajattelen, että olisin voinut arvata, mutta ei. Ei arvannut.
He ovat olleet yhdessä anoppinsa kanssa yli 30 vuotta. Rakastan heitä molempia! He auttavat aina lastenlasten kanssa, me myös koko sydämestämme heille.
Kävimme lomalla anopin kanssa, anoppi on töissä. Ja täällä hän on lomalla joka päivä, poimii mieheni puhelimen ja soittaa mieskollegalleen. Väitetään töissä. Klo 23.00. Videopuhelulla. 15 minuutiksi. Joka ilta. Hän ottaa puhelimen, jonka oletetaan soittavan isoisällemme, lähtee ja jutteli isoisänsä kanssa minuutin. Ja sen kanssa noin 20 minuuttia Ja viime aikoina menin lepäämään, väitetysti tyttöystävieni kanssa. Myöhemmin kävi ilmi, että "kollega oli myös heidän yrityksessään". Ja tämän kollegan lisäksi hän ei soita kenellekään muulle. Kysymys kuuluu, oliko yritystä ollenkaan vai vain kollega.
Kaikki tämä tekee minut hyvin surulliseksi. Rakastan appiani todella paljon, hän ei myöskään ole aivan terve. Rakastan anoppiani, mutta mielestäni tämä kaikki on erittäin väärin. Hän sanoi miehelleen pehmeästi, niin ja niin, millainen kollega hän on, onko hän naimisissa? Mies sanoo "kysy vain äidiltäsi itseltäsi", mutta epäilen, että tämä aihe on myös miehelleni erittäin epämiellyttävä, ja hän pelkää kohdata totuuden.
Ajattelimme anopin kanssa perustaa yrityksen, koska. hänen työpaikkansa oli suljettu. Ja hän halusi tuoda työtoverin yritykseemme. Arvaa kuka? Kyllä kyllä. Hän sanoi vain "eilen tuleva yrityskollegasi soitti, keskusteli asioista" Aivan inhottavaa (
Mitä minun pitäisi tehdä? Puhutko anoppille? Missä muodossa? "Kuka hän on sinulle? Millainen suhde sinulla on? Kuunteletko heidän keskusteluaan illalla? (Tämä on tyhmä vaihtoehto, mutta se on olemassa, se ainakin selventää) Avaa yritys vai ei? En halua olla yhteydessä anoppini rakastajaan, ja yleensä tämä kaikki on erittäin huonoa. Lyhyesti sanottuna olen hukassa. Voitko antaa minulle viisaita neuvoja tässä? Hän jopa ottaa lapseni mukaan keskusteluihin tämän kollegan kanssa, he heiluttavat hänelle terveisiä ja välittävät, brr(

175

Kaikki tulee olemaan mahtavaa

Hei tytöt.

Olen kyllästynyt siihen, että äitini työntää nenänsä perhe-elämääni. Minulla ei ole halua jakaa kaikkea, mitä tapahtuu hänen kanssaan. Joka päivä samat kysymykset: kuten mieheni kanssa, mitä teemme, minne menemme. Vielä vähän ja kysy kuinka monta kertaa yössä. AT viime aikoina Vastaan ​​yksitavuisina, en mene yksityiskohtiin, mutta sitten minulle sataa vuori selventäviä kysymyksiä.

Kun vastaan, että tämä on minun henkilökohtaista, en halua mennä yksityiskohtiin, se ei ole hänen asiansa, hän joko loukkaantuu tai alkaa aggressio. Kuten olen äitisi, minun pitäisi tietää kaikki.

Ja en halua hänen tietävän. Tällaisissa tilanteissa alkavat neuvot miten saa ja miten ei, hän alkaa vuohia miestään, sitten kaikki miehet peräkkäin, sitten lopulta sekaisin ja pitää kiinni sydämestään. Tätä seuraavat puhelut, että hän on sairas, paineita, että hänen pitäisi juoda lääkkeistä. Seurauksena on, että minä olen kärjessä ja hän on Corvalolilla. Ja hänen antamansa neuvot eivät ole minun näkökulmastani parhaita.

Kun noudatin hänen neuvoaan, melkein erosin. Ja yleensä, mitä käytännön neuvoja hän voi antaa, jos hänen perhe-elämänsä ei toiminut ...

Tämä tilanne ei koske vain perhepiiriä. Hän yrittää vaikuttaa ostokseni, minun ulkomuoto, lasten kasvattaminen, viestintäni muiden kanssa, yrittäminen saada korjauksia asunnossamme mieheni kanssa.

Haluan elää mieleni, oppia virheistäni.
Yleensä pyydän neuvoja, kuinka saada kiinnostus pois perhe-elämä aviomiehen kanssa.
Ei ole vaihtoehto olla kommunikoimatta, asumme erillään, mutta joskus se auttaa lasten kanssa.

154

Heräsi kysymys perinnön asunnon jakamisesta.
Ensimmäinen ehdottaa, että myydään, jaetaan rahat kahtia, heitetään 3,3 miljoonaa kumpikin ja ostetaan sama asunto, ja parin vuoden päästä kummallekin tulee uusi 2 huoneen asunto.
Toinen haluaa odottaa remonttia, jakaa uuden asunnon kahtia. Tässä tapauksessa hänellä on 4,3 miljoonaa. Ei tarvitse lahjoittaa mitään, hän ostaa odnushkan vuokralle, sitten hänellä on asuinpaikka.
Toinen sisar tässä tilanteessa joutuu heittämään 4,8 miljoonaa tai jopa enemmän uuteen kopeikkapalaan.
Perintö on pahaa. Mutta miten elää?
Keskustele, kerro mielipiteesi.

143

Munat sisältävät paljon lapsille hyödyllisiä aineita

Jokainen äiti haluaa lapselleen parasta. Ja tietysti täydennysruokia aloittava äiti on hyvin huolissaan tietyn tuotteen turvallisuudesta. Kananmunat eivät ole helpoin valinta ruoansulatus- ja immuunijärjestelmät, mutta ne sisältävät hyödyllisiä aineita, joille on vaikea löytää korvaavaa.

Onko mahdollista antaa kananmunia lapselle? Jos allergioita ei ole, tietysti kyllä. Mutta ikä, jossa ne lisätään lasten ruokavalioon, on tärkeä.

Keltuaisen ruokinta

6-7 kuukauden ikäisten lasten katsotaan olevan turvallinen ensimmäiselle munanäytteelle. Tähän mennessä lapsi syö pääsääntöisesti soseutettuja vihanneksia ja hedelmiä voimalla, eikä ole vastenmielinen kokeilemaan jotain uutta. Kananmunat tulee lisätä vauvan ruokavalioon varovasti keltuaisesta alkaen.

Ensimmäistä kertaa keltuainen, kuten muutkin uudet ruoat, tulisi antaa aamulla, jotta voidaan tarkkailla vauvan reaktiota tuntemattomiin täydennysruokiin päivän aikana. Yleensä äidit tietävät, että ensimmäistä kertaa uutta tuotetta kokeillaan minimaalisella määrällä, lusikan päässä, eivätkä munat ole poikkeus. Ensimmäisen viikon aikana jatka vähintään keltuaisen antamista ja toisesta viikosta lähtien - anna hieman enemmän.

Joten lisää annosta asteittain, edellyttäen, että vauva ei osoita merkkejä allerginen reaktio tai suolistosairaus, kahden tai kolmen viikon kuluttua voit mennä neljäsosaan kanankeltuaisesta. Noin kuukauden kuluttua on sallittua tarjota jo puolet kananmunan keltuaisesta, ja vuoden iässä lapsi voi syödä koko keltuaisen, mutta enintään kolme kertaa viikossa.

Kanankeltuainen sisältää 26% rasvaa - tämä on raskasta ruokaa pienen lapsen vatsalle, joten keltuainen tulee lisätä ruokavalioon vähitellen ja erittäin huolellisesti.

Lapselle tarjottava munankeltuainen kannattaa sekoittaa jo tutun ruoan kanssa: vihannesten tai puuron kanssa. Näin ollen on pienempi riski, että lapsi kieltäytyy kokeilemasta tuntematonta ruokaa tai sylkee sen ulos. Joskus on suositeltavaa laimentaa keltuainen rintamaidolla tai äidinmaidonkorvikkeella - riippuen siitä, onko vauva imetetty vai pulloruokittu.

Proteiinia vauvanruoassa

Alussa munat tulee antaa lusikan kärjessä.

Usein, kun vanhemmat ovat kiinnostuneita aiheesta, milloin kananmunia annetaan lapsille, he tarkoittavat kokonaista munaa. Mutta vauvanruoan tapauksessa kaikki ei ole yksinkertaista. Keltuaisen ja proteiinin erilaisen koostumuksen vuoksi on suositeltavaa tarjota kanan proteiinia aikaisintaan 10 kuukauden kuluttua alkaen samalla tavalla vähimmäisannoksesta ja vähitellen puoleen ja sitten koko munaan. Tämä johtuu siitä, että munanvalkuainen on voimakas allergeeni, pienen lapsen keho ei aina pysty selviytymään siitä.

Kun vauva on jo vahva, allergioiden riski vähenee. Allergisille reaktioille alttiiden lasten vanhempien on kuitenkin parempi pidättäytyä täydentävien ruokien tuomisesta. kanan proteiinia pidemmäksi ajaksi.

Kuinka monta munaa lapsi voi

Kuinka monta munaa viikossa voit antaa lapselle? Lastenlääkärit uskovat, että joka päivä ei todellakaan kannata ruokkia vauvoja munilla. Optimaalisesti - käsittele lasta kananmunilla 2 kertaa viikossa.

Arvioitu ikä kananmunien sisällyttämisestä ruokavalioon:

• 6-8 kuukautta - tiukasti keltuainen, 1/4;
• 8-10 kuukautta - 1/2 keltuaista;
• 10-12 kuukautta - 1 keltuainen, proteiini lisätään;
• Vuoden kuluttua - 1/2 koko munaa;
• 2 vuoden iässä - 1 kokonainen muna.

Munien antaminen pienille lapsille on sallittua ehdottomasti kovaksi keitetyssä muodossa. Vuoden kuluttua on lupa tarjota vauvoille höyrymunakkaita ja vuokaisia. paistettuja munia kuitenkin, kuten mikä tahansa muu paistettu ruoka vauvanruoka parempi välttää. On ehdottomasti kiellettyä antaa lapsille pehmeäksi keitettyjä tai raakoja kananmunia - koska suuri riski salmonelloosi-infektio.

Olemme eläviä ihmisiä. Joskus saatamme tehdä virheen, mutta haluamme tehdä sivustostamme paremman. Jos löydät virheen, korosta tekstinpätkä ja napsauta Ctrl+Enter. Olemme erittäin kiitollisia sinulle!

Munat tulisi sisällyttää lasten ruokavalioon. Niitä on alettava antaa lähes samanaikaisesti viljan ja hedelmäsoseen kanssa. Tämä tuote on korvaamaton raudan ja tietysti proteiinin lähde. Loppujen lopuksi, kun imetys tapahtuu, vauva saa eläinproteiinia riittävästi. Ja kun täydentävät ruoat alkavat, tämä aine alkaa puuttua kehosta. Siksi proteiinin menetystä on täydennettävä lisäämällä kananmunia lapsen ruokalistalle.

Tämä eläintuote on todellinen lähde hyödyllisiä aineita: aminohappokompleksi, kivennäisaineet, vitamiinit A, B, D, E, K, lesitiini (joka on voimakas antioksidantti ja rakennusmateriaali soluille). Ravintoarvostaan ​​huolimatta munat luokitellaan ruokavaliotuotteiksi. Ainoa negatiivinen on ylimääräinen kolesteroli, jota löytyy keltuaisesta. Jos kiinnität huomiota hyödyllisiä ominaisuuksia munia, sen käytön tarpeesta ei ole epäilystäkään. Sinun on kuitenkin edelleen tiedettävä "ja kuinka monta munaa voidaan antaa lapselle enintään vuodeksi, 1 vuoden kuluttua, 2 - 3 -vuotiaana ja vanhempana. Munien määrä päivässä (tai viikossa) vaihtelee lapsen iän mukaan.

Ikä, jolloin munat tulisi ottaa lapsen ruokavalioon, vaihtelee 7–12 kuukauden iässä. Ensinnäkin monet lääkärit ovat varovaisia, koska tämä tuote on voimakas allergeeni.

Selkeä merkki allergisesta reaktiosta on hilseilevät ihottumat iholla, kutina, ihottuman jälkeen ne voivat hilseillä ja alkaa kastua. Tämä ei tietenkään ole kohtalokasta, mutta erittäin epämiellyttävää. Siksi, jos perheellä on allergioita, sinun tulee olla varovainen. Odota, kunnes vauva on vähintään kahdeksan kuukauden ikäinen.

Lisäksi kannattaa aloittaa keltuaisesta. Proteiinia (josta diateesi yleensä aiheutuu) aletaan antaa puolentoista vuoden jälkeen.

Luonnollisesti vauvan tutustumista muniin ei pitäisi alkaa paistetuilla munilla. Ne täytyy vain keittää kovaksi. Ensimmäistä kertaa sinun on annettava pieni pala keltuaista, esimuusittu ja sekoitettu muutamaan tippaan maitoa. Sen jälkeen voit lisätä hieman keltuaista kasvissoseisiin.

On ehdottomasti kiellettyä antaa vauvalle raakaa tai pehmeää munaa. Tästä syystä allergiat voivat kehittyä. Lisäksi lapsen herkkä vatsa ei pysty selviytymään sellaisesta kuormasta. Puolentoista vuoden kuluttua voit alkaa valmistaa ensimmäisiä munakkaita, lisätä niihin munahiutaleita pasta ja keittoja, keittää juustokakkuja.

Mutta aina kannattaa seurata päiväraha. Vaikka lapsi olisi valmis jättämään aamiaisen, lounaan ja päivällisen väliin ja syömään sen sijaan vain munia, sitä ei pitäisi koskaan sallia.

3-vuotiaalle lapselle kananmunien kulutusnopeus on 3 kpl.. Mutta samalla kannattaa harkita leivonnaisiin, lihapulliin, lihapulliin ja vastaaviin lisättyjen munien määrää.

Muista myös kolesteroli, jota on liikaa keltuaisessa. Ajan myötä vähennä keltuaisen saantia käyttämällä vain munanvalkuaista jauhelihaan, leivonnaisiin ja muihin.

Se, että lapsen ruokavalion tulee sisältää proteiineja, rasvoja, hiilihydraatteja, vitamiineja, makro- ja hivenaineita oikeat määrät Kaikki äidit tietävät. Sellaisella tasapainoinen ruokavalio, kasvu ja kehitys ovat normaalia. Tärkeimmät proteiinin lähteet ovat elintarvikkeet, kuten liha, maito, munat. Ja jos vanhemmat ovat rauhallisia lihan ja maidon suhteen, joskus herää kysymys, voivatko lapset saada munia. Kysymys on merkityksellinen, koska tämä tuote voi tietyissä olosuhteissa aiheuttaa korjaamatonta haittaa terveydelle. Mutta ensin asiat ensin.

Mitä hyötyä munista on?

Suurin hyöty on, että ne ovat eläinproteiinin lähde. Hänestä riippuu, toimivatko elintärkeät elimet oikein. Tämä pätee erityisesti kasvavaan organismiin.

Proteiinin lisäksi munat sisältävät muita hyödyllisiä aineita:

• rauta;
• vitamiinit A, E, K, D, ryhmä B;
• aminohappokompleksi;
• kivennäisaineet (kalsium, natrium, fosfori, magnesium, kalium);
• rasvat (mukaan lukien kolesteroli);
• antioksidantit ja muut.

Kaikki nämä aineet ovat lapselle elintärkeitä, ja niiden puute voi johtaa järjestelmien ja elinten häiriöihin, kehon kasvun ja kehityksen hidastumiseen, henkisen kehityksen ongelmiin. Kaikki tämä osoittaa, että munat vauvoille - tarvittava tuote ja niille on mahdotonta löytää korvaavaa.

Kuinka antaa muna lapselle?

Kun puhut tuotteen käyttöä koskevista säännöistä, ota huomioon seuraavat näkökohdat:

• missä iässä se voidaan antaa;
• missä tahansa muodossa;
• missä määrin;
• kuinka valita oikea;
• Mitkä ovat tämän tuotteen vasta-aiheet?

Mitä tulee ikään, tämä tuote otetaan lasten ruokavalioon jo kuuden kuukauden kuluttua. Tämä on ikä, jolloin rintamaidon proteiinin määrä laskee merkittävästi. Munat vain korvaavat hänen puutteensa. Mutta joskus ne sisällytetään ruokavalioon ja paljon myöhemmin. Jos vauvalla on esimerkiksi allergia munalle tai hänen vanhemmillaan on se, sinun tulee aloittaa tuotteen antaminen aikaisintaan 8 kuukauden iässä.

Kuten tiedät, muna koostuu kahdesta osasta. Sinun on aloitettava tutustuminen tähän tuotteeseen keltuaisesta, koska proteiini voi aiheuttaa ihottumaa - diateesia. Kunnes vauva oppii pureskelemaan kunnolla, sinun on vaivattava keltuainen ja sekoitettava maitoon tai äidinmaidonkorvikkeeseen. Ensimmäistä kertaa neljäsosa keltuaisesta riittää ymmärtämään, kuinka pieni organismi näkee uuden tuotteen.

Vuoden ikäiselle lapselle voidaan jo antaa paitsi keitetyt kananmunat, mutta myös muita ruokia, jotka sisältävät tätä tuotetta: munakokkelia, juustokakkuja, vuoat. Keltuaiseen ei kannata nojata, sillä se sisältää kolesterolia.

Kun vastataan kysymykseen siitä, onko mahdollista antaa munia lapsille, on korostettava useita tärkeitä sääntöjä:

1. Pehmeäksi keitetyistä kananmunista tai pussissa ei voi olla kysymys, vain kovaksi keitettynä. Muuten salmonelloosin riski on suuri.
2. Ensimmäisten viikkojen aikana anna lapselle 2 munaa viikossa, sitten 3.
3. Mitä astiaa tahansa tuotetta käytetään, kuori on pestävä saippualla tai erikoisaineella.

Mitkä munat ovat parhaita?

Kauppojen hyllyiltä löytyy kahdenlaisia ​​munia: kanaa ja viiriäistä. Viiriäinen on kalliimpaa, mutta niiden syömisestä on paljon enemmän hyötyä, etenkin lapsille. Vastaus kysymykseen, voivatko lapset saada viiriäisen munia, on ehdottomasti myönteinen. Ravinteet Niissä on enemmän, ne imeytyvät paremmin, ja lapset pitävät niistä niiden pienen koon ja värikkäiden kuorien vuoksi.

Toinen tärkeä tosiasia: Salmonellaa löytyy viiriäisen munista paljon harvemmin kuin kananmunista, koska viiriäisen ruumiinlämpö on 42 astetta.

Jos vanhemmat miettivät, antaako lapselle raakaa viiriäisen munaa, ei tietenkään. Itse sisältö, lasten keho imeytyy, mutta paljon mikrobeja tunkeutuu ohuen kuoren läpi, joten niiden tuhoamiseksi tarvitaan lämpökäsittely.

Viiriäisen munat tulee ottaa lapsen ruokavalioon samalla tavalla kuin kananmunat: ensin - keltuainen, sitten proteiini, mutta aikaisintaan 6 kuukauden iästä alkaen. Enemmän kuin kolme kappaletta viikossa, vauvaa ei pidä antaa. Viiriäisen munista voit valmistaa samoja ruokia kuin kanasta. Paras vaihtoehto on antaa molemmat tuotetyypit vuorotellen.

Lääkäri Komarovskyn mielipide viiriäisen munista

Tunnettu tv-lääkäri on varma, että viiriäisten munien suuret edut kananmuniin verrattuna ovat myytti. Itse asiassa näiden tuotteiden koostumus on identtinen. Sekä näitä että muita voidaan antaa vasta lämpökäsittelyn jälkeen, koska salmonelloosilla ei ole väliä mistä munista se "uutettiin". Viiriäisten munien ainoa etu lääkärin mukaan on niiden pieni koko. Jos ei ole toivottavaa, että lapsi antaa kokonaisen kananmunan, eikä hän voi vastustaa syömästä vain puolta, viiriäisen muna on juuri sopiva.